60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kafein_ · 19 Ekim 2014

Ara:ceyrek muz(26)
Ogle:bir avuc karisik kuruyemis(200)
aksam:1 adet cinekof balik kizartma(76),yarim porsiyon nohut yemegi(216),bi kase coban salata(85)
2 kup sekerle birlikte turk kahvesi(84)

Toplamda:1005 kalori

haneul · 20 Ekim 2014

Günaydııın :)

Kilo bildirimimi yapıyorum, öhöm..

Diyete başlama tarihi: 9/10/2014

--1. Tur--

Başlangıç kilo: 65.6
Verilen: 600 gram
Total: 65 kilo

600 gram gitti. 2 gün üst üste tatlı yemiştim. Yemeyeydim daha fazla giderdi. Önümüzdeki maçlara bakacağız. :)

lunapiena · 20 Ekim 2014

Kızlar sizi unuttum zannetmeyin.
Bir haftadır hastanelerdeyiz.k.pederim rahatsız.
O yüzden giremiyorum sıksık.
İyişallah önümüzdeki günlerde gene düzenli girmeye çalışıcam.

Bu arada yarım kilo almışım
Geçen hafta 59,5 idim. Bu hafta 60 olmuşum maalesef.
Düzen falan kalmadı bende.

Geçmişi hiç okuyamadım.
Kilo verenleri kutluyorum.
Hepinizi öptüm.

xnazx · 20 Ekim 2014

Günaydin kizlar
kilo bildirimi

Baslangic 82
gecen hafta 57
bu hafta 57
hedef 52

Toplam verilen 25 kilo

Bu haftada kilomda hic bir degisiklik yok gercegi o kadar yemeye almisimdir diyordum ama korumusum kilo mu... ;-)

Hadi bakalim yeni haftaya bismillah bu hafta motivasyonum artmis olacak sanirim hafta sonu ozan tuncerin yazilarini arastirdim kizlar sizlerede okumaniz icin tavsiye ederim...

Bundan sonra gercekten aciktigim zaman yicem ve gercekten doydugum zaman yemeyi birakicam ;-)

xnazx · 20 Ekim 2014

http://dkzgrubum.blogspot.de/2007/11/drozan-tuner-in-bir-rportaji.html?m=1

Kahvaltim 2 dilim tam tahilli tost ekmegi 120 kc
1 dilim peynir 70 kc
20 gr recel 50 kc

220 kalori

hedef56 · 20 Ekim 2014

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor
13-20 ekim 2014

3. Etap Sonuç Listesi

lunapiena (başlangıç 61,4 /hedef: 54) (geçen hft 59,5/ 60,0 /+0,5 fark kg)
sln71 ( başlangıç 75,20/hedef: 53,00)(geçen hafta 58,4 / /fark kg)
xnazx ( başlangıç 82,00/hedef:52,00) (geçen hft 57,0/ 57,0 / fark 0 )
MRTMUHASEBE (başlangıç68/hedef ) (geçen hafta 69,0/fark kg)
hedef52 (başlangıç 67,4/hedef:58,0) (geçen hafta 68,7 /68,3/fark 0,4 kg)
haneul (başlangıç 65,6/hedef : ) (geçen hafta 65,6/65,0 /fark 0, kg)
2. Etapta Verilen Toplam Kilo :

bildrim yapıldıkça ekliyorum yoksa mesajlar arasında kaynayıp gidiyor kilolar.listenin son halini yarın yayınlarım:)

haneul .!.:
Günaydııın :)

Kilo bildirimimi yapıyorum, öhöm..

Diyete başlama tarihi: 9/10/2014

--1. Tur--

Başlangıç kilo: 65.6
Verilen: 600 gram
Total: 65 kilo

600 gram gitti. 2 gün üst üste tatlı yemiştim. Yemeyeydim daha fazla giderdi. Önümüzdeki maçlara bakacağız. :)

lunapiena .!.:
Kızlar sizi unuttum zannetmeyin.
Bir haftadır hastanelerdeyiz.k.pederim rahatsız.
O yüzden giremiyorum sıksık.
İyişallah önümüzdeki günlerde gene düzenli girmeye çalışıcam.

Bu arada yarım kilo almışım
Geçen hafta 59,5 idim. Bu hafta 60 olmuşum maalesef.
Düzen falan kalmadı bende.

Geçmişi hiç okuyamadım.
Kilo verenleri kutluyorum.
Hepinizi öptüm.

xnazx .!.:
Günaydin kizlar
kilo bildirimi

Baslangic 82
gecen hafta 57
bu hafta 57
hedef 52

Toplam verilen 25 kilo

Bu haftada kilomda hic bir degisiklik yok gercegi o kadar yemeye almisimdir diyordum ama korumusum kilo mu... ;-)

Hadi bakalim yeni haftaya bismillah bu hafta motivasyonum artmis olacak sanirim hafta sonu ozan tuncerin yazilarini arastirdim kizlar sizlerede okumaniz icin tavsiye ederim...

Bundan sonra gercekten aciktigim zaman yicem ve gercekten doydugum zaman yemeyi birakicam ;-)

emel93 · 20 Ekim 2014

bende ilk kilo bildirimimi yapayim bari
ama cok kotuyum
baslangic tarihi 16/10/2014
bbaslangic kilom : 69.5 kg
hedef : simdilik 60 kg
carsamba tartildim 68dim bugun 69.5 olmusum hafta sonu aile kahvaltisi dogum gunu beni bahvetti ama ins en kisa zamanda kurtulucam bu kilolardan.
yazmak zorunda oldugum baska bilgiler varmi kizlar?
bu mesaji hedef52 arkadasimiza mesaj ile gondermelimiyim yoksa burdan mi aliyor?

SacakLi · 20 Ekim 2014

Boyum 166 cm yaşım 27. kilom kac olmalı sizce ?

hedef56 · 20 Ekim 2014

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor
13-20 ekim 2014

3. Etap Sonuç Listesi

lunapiena (başlangıç 61,4 /hedef: 54) (geçen hft 59,5/ 60,0 /+0,5 fark kg)
sln71 ( başlangıç 75,20/hedef: 53,00)(geçen hafta 58,4 / /fark kg)
xnazx ( başlangıç 82,00/hedef:52,00) (geçen hft 57,0/ 57,0 / fark 0 )
MRTMUHASEBE (başlangıç68/hedef ) (geçen hafta 69,0/fark kg)
hedef52 (başlangıç 67,4/hedef:58,0) (geçen hafta 68,7 /68,3/fark 0,4 kg)
haneul (başlangıç 65,6/hedef : ) (geçen hafta 65,6/65,0 /fark 0, kg)

3. Etapta Verilen Toplam Kilo :

emel93 .!.:
bende ilk kilo bildirimimi yapayim bari
ama cok kotuyum
baslangic tarihi 16/10/2014
bbaslangic kilom : 69.5 kg
hedef : simdilik 60 kg
carsamba tartildim 68dim bugun 69.5 olmusum hafta sonu aile kahvaltisi dogum gunu beni bahvetti ama ins en kisa zamanda kurtulucam bu kilolardan.
yazmak zorunda oldugum baska bilgiler varmi kizlar?
bu mesaji hedef52 arkadasimiza mesaj ile gondermelimiyim yoksa burdan mi aliyor?

emel ilk haftdan kilo almış olarak seni listeye almanın bir anlamı yok. bence haftaya listeye kilo vermiş olarak gir

emel93 · 20 Ekim 2014

kalvaltim :
2dilim etimek + 1 ucgen peynir + yarim bardak sut
ara : nescafe

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

peacock .!.:
canım vazgec şu koladan ya, diyet yaparken iyice sağlıklı alışkanlıklar edinelim , sodanın içine meyve suyu sık , o da asitli gibi oluyo biraz yerını tutuyo :)) yada sever misin bılmem şalgam iç

çokk çookk halısın canım zaten kola tüketen bir insan değilim hatta karşıyım diyelim. uzun zamandır almamaya direniyorum dün alma dememe rağmen eşim almış söylemesi ayıp mangal yapmıştık onun yanında gitti valla ne yalan söyleyeyim

haneul .!.:
Günaydııın :)

Kilo bildirimimi yapıyorum, öhöm..

Diyete başlama tarihi: 9/10/2014

--1. Tur--

Başlangıç kilo: 65.6
Verilen: 600 gram
Total: 65 kilo

600 gram gitti. 2 gün üst üste tatlı yemiştim. Yemeyeydim daha fazla giderdi. Önümüzdeki maçlara bakacağız. :)

tebrik ederim canım çok iyi :)

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

kızlar bende kilo bildirimi yapayım
baslangıç tarihi : 13.10.2014
başlangıç kilo : 68.5
1.hafta :67.5
verilen kilo 1 kg
aferimm bana

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

1.hafta

xnazx · 20 Ekim 2014

xnazx .!.:
http://dkzgrubum.blogspot.de/2007/11/drozan-tuner-in-bir-rportaji.html?m=1

Kahvaltim 2 dilim tam tahilli tost ekmegi 120 kc
1 dilim peynir 70 kc
20 gr recel 50 kc

220 kalori

Ögle sandavic 2 tost ekmegi 120kc
yumurta 80 kc.

420 kalori

peacock · 20 Ekim 2014

lunapiena .!.:
Kızlar sizi unuttum zannetmeyin.
Bir haftadır hastanelerdeyiz.k.pederim rahatsız.
O yüzden giremiyorum sıksık.
İyişallah önümüzdeki günlerde gene düzenli girmeye çalışıcam.

Bu arada yarım kilo almışım
Geçen hafta 59,5 idim. Bu hafta 60 olmuşum maalesef.
Düzen falan kalmadı bende.

Geçmişi hiç okuyamadım.
Kilo verenleri kutluyorum.
Hepinizi öptüm.

geçmiş olsun canım

peacock · 20 Ekim 2014

SacakLi .!.:
Boyum 166 cm yaşım 27. kilom kac olmalı sizce ?

Canım genelde bayanlarda boyunuz 1.66 ya 10 eksiği yani 66-10 = 56 derler ama tabı bu cok genel bır olcu, ıste o cıvarlarda kendıne hangı kıloyu yakıstırıyorsan o olmalı bence. Mesela ben 1.64 um , 56-58 arasını yakıstırıyorum

peacock · 20 Ekim 2014

zevzekbayan .!.:
kızlar bende kilo bildirimi yapayım
baslangıç tarihi : 13.10.2014
başlangıç kilo : 68.5
1.hafta :67.5
verilen kilo 1 kg
aferimm bana

tebrikler canımm

peacock · 20 Ekim 2014

haneul .!.:
Günaydııın :)

Kilo bildirimimi yapıyorum, öhöm..

Diyete başlama tarihi: 9/10/2014

--1. Tur--

Başlangıç kilo: 65.6
Verilen: 600 gram
Total: 65 kilo

600 gram gitti. 2 gün üst üste tatlı yemiştim. Yemeyeydim daha fazla giderdi. Önümüzdeki maçlara bakacağız. :)

tebrikler canım

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

sabah kahvaltım :
3 dilim beyaz ekmek
1 yk sarelle
yarım havuc yarım turp
1 tk bal tereyağ
2yumurta
4 zeytin

toplam 641 kahvaltıya bakk beee
bu sabah resmen sinirimden yedim. kızım sabah uyanır uyanmaz kusmaya başladı hemen apar topar sağlık ocağına götürdüm sıra beklerken kaka yaptı o esnada içeri girdik bide ne göreyim ishal olmuş dr. bu şekilde muayene edemem temizle gel dedi. bir daha eve döndüm kızımın üstünü değiştirdim tekrar gittim şimdi uyuyor hasta bişeyde yemedi çok gerildim niyeyse
asıl sinirlendiğim seyse ilk gittiğimde kızım adı okundu dr. hemsireye bu cocuk ne sık geliyor ya dedi. moralim çok bozuldı kendimi kötü hissettim bakamıyormuyum ben kızıma acaba diye

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

peacock .!.:
tebrikler canımm

teşekkür ederim tatlım :)

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

13.09.2015

Üye

oğlunun yumuşak annesi

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

tuba&cemrenaz

tuba&cemrenaz

tuba&cemrenaz

Popüler Üye

tavuskuşu

tavuskuşu

tavuskuşu

tavuskuşu

tuba&cemrenaz

tuba&cemrenaz

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency