60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

peacock · 20 Ekim 2014

Tünaydın kızlar, gece cok gec yatmıstım, ancak kalkabılıyorum :SS su uykumu bır an once duzenlemem gerekiyor
Kilo bildirimi yapayım ben de :

diyete başlangıç :11.Ekim-2014 ,
başlangıç : 62.5, geçen hafta : 61.7 , bu hafta : 60.5 => fark : 1.2 => toplam fark : 2 kg :))
hedef : yılbaşında 56 kilo olmak :)) 73 gün kaldıı

yani şaşırtıcı bı sonuc oldu benım için de , size diyordum ya ben çok yiyorum doymuyorum,yani önceden 2000 kalorileri geciyormusum ben demek ki, geçen hafta azaltınca boyle oldu.Ama bu hafta sporu da ekleyecegım kesinlikle

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

peacock .!.:
Tünaydın kızlar, gece cok gec yatmıstım, ancak kalkabılıyorum :SS su uykumu bır an once duzenlemem gerekiyor
Kilo bildirimi yapayım ben de :

diyete başlangıç :11.Ekim-2014 ,
başlangıç : 62.5, geçen hafta : 61.7 , bu hafta : 60.5 => fark : 1.2 => toplam fark : 2 kg :))
hedef : yılbaşında 56 kilo olmak :)) 73 gün kaldıı

yani şaşırtıcı bı sonuc oldu benım için de , size diyordum ya ben çok yiyorum doymuyorum,yani önceden 2000 kalorileri geciyormusum ben demek ki, geçen hafta azaltınca boyle oldu.Ama bu hafta sporu da ekleyecegım kesinlikle

vayyy skor sende tebrik ederimmmmmmmm

peacock · 20 Ekim 2014

zevzekbayan .!.:
sabah kahvaltım :
3 dilim beyaz ekmek
1 yk sarelle
yarım havuc yarım turp
1 tk bal tereyağ
2yumurta
4 zeytin

toplam 641 kahvaltıya bakk beee
bu sabah resmen sinirimden yedim. kızım sabah uyanır uyanmaz kusmaya başladı hemen apar topar sağlık ocağına götürdüm sıra beklerken kaka yaptı o esnada içeri girdik bide ne göreyim ishal olmuş dr. bu şekilde muayene edemem temizle gel dedi. bir daha eve döndüm kızımın üstünü değiştirdim tekrar gittim şimdi uyuyor hasta bişeyde yemedi çok gerildim niyeyse
asıl sinirlendiğim seyse ilk gittiğimde kızım adı okundu dr. hemsireye bu cocuk ne sık geliyor ya dedi. moralim çok bozuldı kendimi kötü hissettim bakamıyormuyum ben kızıma acaba diye

Tatlım milletin lafına ne bakıyorsun sen, çok gelebilir , bir şey olduğunda götürüyorsun sen demek ki, ilgileniyorsun, götürmeyen de çok insan var. Zaten doktor da sık geliyor demiş, bu kadın çocuğuna bakamıyor dememiş ki, sen öyle algıladın.Bakıp bakmadığını sen bilirsin ,onlar bilemez.Sen de baktığına ve elinden geleni yaptığına göre :) Sen kendinden emin ol, öyle herkesin her lafına takılma .

hedef56 · 20 Ekim 2014

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor
13-20 ekim 2014

3. Etap Sonuç Listesi

lunapiena (başlangıç 61,4 /hedef: 54) (geçen hft 59,5/ 60,0 /+0,5 fark kg)
sln71 ( başlangıç 75,20/hedef: 53,00)(geçen hafta 58,4 / /fark kg)
xnazx ( başlangıç 82,00/hedef:52,00) (geçen hft 57,0/ 57,0 / fark 0 )
MRTMUHASEBE (başlangıç68/hedef ) (geçen hafta 69,0/fark kg)
hedef52 (başlangıç 67,4/hedef:58,0) (geçen hafta 68,7 /68,3/fark 0,4 kg)
haneul (başlangıç 65,6/hedef : ) (geçen hafta 65,6/65,0 /fark 0, kg)
zevzekbayan(başlangıç 68,5/hedef: ) (geçen hafta 68,5/67,5/1,0 kg)
peacock (başlangıç 62,5/hedef: ) (geçen hafta 61,7/60,5/1,2 kg)
3. Etapta Verilen Toplam Kilo :

zevzekbayan .!.:
kızlar bende kilo bildirimi yapayım
baslangıç tarihi : 13.10.2014
başlangıç kilo : 68.5
1.hafta :67.5
verilen kilo 1 kg
aferimm bana

peacock .!.:
Tünaydın kızlar, gece cok gec yatmıstım, ancak kalkabılıyorum :SS su uykumu bır an once duzenlemem gerekiyor
Kilo bildirimi yapayım ben de :

diyete başlangıç :11.Ekim-2014 ,
başlangıç : 62.5, geçen hafta : 61.7 , bu hafta : 60.5 => fark : 1.2 => toplam fark : 2 kg :))
hedef : yılbaşında 56 kilo olmak :)) 73 gün kaldıı

yani şaşırtıcı bı sonuc oldu benım için de , size diyordum ya ben çok yiyorum doymuyorum,yani önceden 2000 kalorileri geciyormusum ben demek ki, geçen hafta azaltınca boyle oldu.Ama bu hafta sporu da ekleyecegım kesinlikle

SacakLi · 20 Ekim 2014

peacock .!.:
Canım genelde bayanlarda boyunuz 1.66 ya 10 eksiği yani 66-10 = 56 derler ama tabı bu cok genel bır olcu, ıste o cıvarlarda kendıne hangı kıloyu yakıstırıyorsan o olmalı bence. Mesela ben 1.64 um , 56-58 arasını yakıstırıyorum

Şuan 62 kiloyum bir kaç sene önce 52 ye düşmüştüm.ben memnundum ama ailem çok zayıf bulmuştu beni.Şuanda zayıf buluyorlar gerçi.1 haftadır tek yaptıgım akşam 9 dan sonra birşey yememek.

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

ara 2 adet patates haşlama 200 kl
bu kadar cok olduğunu bilseydim yemezdim
akşam yemeğim bir tabak z.yağlı pırasa

pinoli · 20 Ekim 2014

Ya özür dilerim ben baydır paylaşım yapamıştım. Bayramdan sonra diyetisyene gittim. 6 günde 2.100 gr vermişim.

peacock · 20 Ekim 2014

SacakLi .!.:
Şuan 62 kiloyum bir kaç sene önce 52 ye düşmüştüm.ben memnundum ama ailem çok zayıf bulmuştu beni.Şuanda zayıf buluyorlar gerçi.1 haftadır tek yaptıgım akşam 9 dan sonra birşey yememek.

ben de 2 sene once 48dım , kendımı begenıyodum herkes ya kılo al kılo al dıyordu o ara bı zorla yıyerek kılo aldım 54 e zor cıkmıstım sonra kaptırmısım 62.5 oldum o zaman 34 bedene bıle gıremıyordum bol gelıyordu, kilo alınca ya hakikaten bizimkiler haklıymuş dedim . Ben kendımde 38 bedenı sevıyorum, hatlarım ortaya çıkıyor, 54 kilo bile cok az duruyor dumduz oluyorum :)) yanı belkı su sıra moda daha ınce olmak 0 beden olmak ama , ben takılmıyorum.O açıdan siz de mesela bır kıyafetlerinize bakın, eski fotolarınıza , hangısınde kendınızı en cok begenıyordunuz. Ona gore siz karar verın en mutlu oldugunuz kilo hangısı ?
52 de 1.68e cok cok az bence , 60 a bıle dussenız yeter :)

peacock · 20 Ekim 2014

pinoli .!.:
Ya özür dilerim ben baydır paylaşım yapamıştım. Bayramdan sonra diyetisyene gittim. 6 günde 2.100 gr vermişim.

wuu süpersinizzz

xnazx · 20 Ekim 2014

xnazx .!.:
Ögle sandavic 2 tost ekmegi 120kc
yumurta 80 kc.

420 kalori

1 tane yesil elma 80 kalori

500 kalori....

xnazx · 20 Ekim 2014

xnazx .!.:
1 tane yesil elma 80 kalori

500 kalori....

Türk kahvesi keyifiiii 20 kc.

520 kalori....

SacakLi · 20 Ekim 2014

peacock .!.:
ben de 2 sene once 48dım , kendımı begenıyodum herkes ya kılo al kılo al dıyordu o ara bı zorla yıyerek kılo aldım 54 e zor cıkmıstım sonra kaptırmısım 62.5 oldum o zaman 34 bedene bıle gıremıyordum bol gelıyordu, kilo alınca ya hakikaten bizimkiler haklıymuş dedim . Ben kendımde 38 bedenı sevıyorum, hatlarım ortaya çıkıyor, 54 kilo bile cok az duruyor dumduz oluyorum :)) yanı belkı su sıra moda daha ınce olmak 0 beden olmak ama , ben takılmıyorum.O açıdan siz de mesela bır kıyafetlerinize bakın, eski fotolarınıza , hangısınde kendınızı en cok begenıyordunuz. Ona gore siz karar verın en mutlu oldugunuz kilo hangısı ?
52 de 1.68e cok cok az bence , 60 a bıle dussenız yeter :)

O dönemden pek resmim kalmadı çok az bir süre zayıf kalabildim çünkü dönüpte bakamıyorum. Ama 55 te kalmak isterdim hızla 52 ye düşüp tekrar kilom artışa geçmişti. 85 civarını gördüm diyebilirim. Bugunlere şükür 62 güzel bir kilo lakin 55 olmak istiyorum.

SekerPancarii · 20 Ekim 2014

Slm kızlar geç bir kilo bildirimi kusura bakmayn ben şuan evde değilim o yüzden dün tartldm
Başlangıç kilo : 75.2
Geçen hafta kilo : 58.4
Şimdiki kilo : 57.5
Fark 900 gr
inşallah annemlerdw kilo almam 1 hafta burdaymmm:)

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

bir tabak pirasa iki dilim ekmek bir tane turp 1176 kl

okypete · 20 Ekim 2014

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...aj-urunleri-stilleri-resimli-paylasimlar.640/
yarışmaya katılır mısınız..

xnazx · 20 Ekim 2014

xnazx .!.:
Türk kahvesi keyifiiii 20 kc.

520 kalori....

Aksam yemegim

Zeytinyagli pirincli ispanak 80 kc
2 dilim ekmek 120 kc
Kücük 1 kase yogurt 50 kc.

770 kalori....

peacock · 20 Ekim 2014

İyi akşamlar kızlar bugunki alori hesabımız başlamış bulunuyor:
kahvaltı : 1 dilim ekmek 140, 1 dilim peynir 70, 1 dilim salatalık-1 dilim domates 10,çay
ara öğün : türk kahvesi malesef şekerli, kardeşim yapmış :S 44
akşam : 1 kase kuruyemiş 200, 1 elma 48
ara öğün : sütlü kahve 60, pestil 40
toplam:612
bugün hiç iştahım yok yani böyle oldu malesef

kualo · 20 Ekim 2014

Merhaba ben 66 kiloyum 56 kiloya inmek istiyorumAranıza katılabilirmiyimm..

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

kualo .!.:
Merhaba ben 66 kiloyum 56 kiloya inmek istiyorumAranıza katılabilirmiyimm..

tabiki küçükhanım sizi aramızda görmekten onur ve gurur duyarız hoşgeldinn

zevzekbayan · 20 Ekim 2014

bugun düzensiz yedi ve acımm

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tavuskuşu

tuba&cemrenaz

tavuskuşu

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

tuba&cemrenaz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tavuskuşu

tavuskuşu

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

tuba&cemrenaz

Nirvana

Popüler Üye

tavuskuşu

Popüler Üye

tuba&cemrenaz

tuba&cemrenaz

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency