60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

lady peacock · 3 Şubat 2015

Ne güzel haberler bunlar.. Valla çok sevindim. Bahara herkes cillop olacak inş

Kendi adima o kadar muamma bi durum yasiyorum ki; 2 haftadir diyet yapiyorum (kacamak derseniz; bir gece kalkip 2 mandalina ve gecen aksam 10-12 tane kabuklu badem yedim) buna rağmen kilo sabit. Tartinin dengesizligiyse bile kotu etkileniyorum. Esim inş cumaya kadar yeni bi tane alacak, bu sefer mekanik alicam diyor.

hepbera · 3 Şubat 2015

pinoli .!.:
Kızlar günaydın. Sayfaya 1 saat bile girmeyince çok çabuk ilerliyor takip edemiyorum. Güzel dilekleriniz için sağolun güzel yürekli kızlar. Ben bu hafta çok sinirliydim ve kendime engel olamadım yedim de yedim. Ona rağmen 1 kilo verdim ama 300 gram yağdan almışım .Tuhaf bir vücudum var. Ben 1 kilo vermeme rağmen diyetisyenim pek sevinemedi. Benimde moralimi bozdu. Bu hafta kaçamak yok dedi. 500 gram da yağdan gitsin istiyorum dedi.

maşşşaaallllaaahhhh sana...diyetisyenin ne dediğine fazla takılma..önemli olan tartıda ne gördüğün bence..

hepbera · 3 Şubat 2015

nfk .!.:
Ne güzel haberler bunlar.. Valla çok sevindim. Bahara herkes cillop olacak inş
Kendi adima o kadar muamma bi durum yasiyorum ki; 2 haftadir diyet yapiyorum (kacamak derseniz; bir gece kalkip 2 mandalina ve gecen aksam 10-12 tane kabuklu badem yedim) buna rağmen kilo sabit. Tartinin dengesizligiyse bile kotu etkileniyorum. Esim inş cumaya kadar yeni bi tane alacak, bu sefer mekanik alicam diyor.

mekanik tartı daha mı iyiymiş.bende seninki gibi dijital..salonda farklı ölçüyor,mutfakta farklı..galiba zemin etkiliyor diye düşünüyordum

eminem63 · 3 Şubat 2015

nfk .!.:
Ne güzel haberler bunlar.. Valla çok sevindim. Bahara herkes cillop olacak inş

Kendi adima o kadar muamma bi durum yasiyorum ki; 2 haftadir diyet yapiyorum (kacamak derseniz; bir gece kalkip 2 mandalina ve gecen aksam 10-12 tane kabuklu badem yedim) buna rağmen kilo sabit. Tartinin dengesizligiyse bile kotu etkileniyorum. Esim inş cumaya kadar yeni bi tane alacak, bu sefer mekanik alicam diyor.

Bu da demek oluyor ki kilo vermen hızlı olacak,bir anda gitmeye başlayacak.Vücut kendini buna hazırlıyor.bence tabi

pinoli · 3 Şubat 2015

hepbera .!.:
maşşşaaallllaaahhhh sana...diyetisyenin ne dediğine fazla takılma..önemli olan tartıda ne gördüğün bence..

Çok üzdü beni çoooookkkk. çok şımardınız siz dedi bana

hepbera · 3 Şubat 2015

pinoli .!.:
Çok üzdü beni çoooookkkk. çok şımardınız siz dedi bana

aaaaaaaaşaka gibi..

lady peacock · 3 Şubat 2015

hepbera .!.:
mekanik tartı daha mı iyiymiş.bende seninki gibi dijital..salonda farklı ölçüyor,mutfakta farklı..galiba zemin etkiliyor diye düşünüyordum

Hassasiyeti daha az ama bu nedenle daha zor bozulur gibi geliyor. Evet dijitalde farklı sonuçlar cikiyor. Ama ondan da ötesi hata veriyor, o yüzden rakamlara guvenemiyorum. Bakalim mekanik yada dijital su tartiyi alsin da esim, bu belirsizlik bitsin.

hepbera · 3 Şubat 2015

sen kullan bakalım beğenirsen ben de alayım nfk

lady peacock · 3 Şubat 2015

pinoli .!.:
Çok üzdü beni çoooookkkk. çok şımardınız siz dedi bana

AA! Azar mi çekti? çok saskinim. Ben bile buradan sinirlendim
Takma yaa!

pinoli · 3 Şubat 2015

mlkem .!.:
kubraozaktas gayet iyi canım

pinoli ve kubraozaktas menülerinizin takibindeyim

Kuzum sen bana bakma. Benim bünye sapıtık Yemeyince kilo alıyorum yiyince veriyorum. Liste vereyim ben sana ama uyarmadı deme

pinoli · 3 Şubat 2015

aydinays .!.:
Çok güzel ya bende senin gibi tepkiler almak istiyorum pinoli 4 ayda verdin bu kiloları çok güzel.

sağol cancık. Sen de göreceksin merak etme az sabır. Bırakma sakın.

pinoli · 3 Şubat 2015

hepbera .!.:
aaaaaaaaşaka gibi..

Canım benim şaka yapıyor zaten. Siz çok azimlisiniz daha iyi sonuçlar alacaktık 1 ay gerideyiz diyor.

pinoli · 3 Şubat 2015

nfk .!.:
AA! Azar mi çekti? çok saskinim. Ben bile buradan sinirlendim
Takma yaa!

Ayyyy benim canlarım nasılda korurlarmış arkadaşlarını. Biz arkadaş gibiyiz artık şaka yapıyor zaten.Hedefiizden geride kaldık diye dedi. Ben de çok şımardım gerçekten.Bir de bu kilo güzel durdu gibi ben de karar veremedim.

lady peacock · 3 Şubat 2015

pinoli .!.:
Canım benim şaka yapıyor zaten. Siz çok azimlisiniz daha iyi sonuçlar alacaktık 1 ay gerideyiz diyor.

Ay ben de burada kendi kendime sinirleniyom

Diyetisyen yağ ölçümünü nasil yapıyor?..
Listeni de yazarsan biz de faydalaniriz..

lady peacock · 3 Şubat 2015

pinoli .!.:
Ayyyy benim canlarım nasılda korurlarmış arkadaşlarını. Biz arkadaş gibiyiz artık şaka yapıyor zaten.Hedefiizden geride kaldık diye dedi. Ben de çok şımardım gerçekten.Bir de bu kilo güzel durdu gibi ben de karar veremedim.

Hedef kilon neydi?

pinoli · 3 Şubat 2015

Ben bir arası vereyim gelince yazacağım söz.Ama tepkileriniz çok hoşuma gitti şımardım

pinoli · 3 Şubat 2015

nfk .!.:
Hedef kilon neydi?

55 di tatlım. Ama diyetisyenim ben o kiloya inmenize izin vermem dedi.

kubraozaktas · 3 Şubat 2015

mlkem .!.:
kubraozaktas gayet iyi canım

pinoli ve kubraozaktas menülerinizin takibindeyim

inşallah faydasını görürsün canım iki akşamdır spor yapamadım dün internet paketim bitti ondan dolayı
ama bu akşam devam on gün level 1 :) bu sabah aç karnına suyumu içtim yine bir haşlanmış yumurta iki zeytin ve az peynir yedim ekmek hiç yemedim kepek ekmeği de yemedim :) birazdan beşi bir yerde içerim sanırım öğlene doğru bir portakal yerim üç gibi de evden yemek getirdim bezelye yemeği ile sebzeli bulgur plavi az da onlardan yerim günüm biter akşamada bir yoğurt karışımını yeyip spora devvamm :))

pinoli · 3 Şubat 2015

nfk .!.:
Ay ben de burada kendi kendime sinirleniyom

Diyetisyen yağ ölçümünü nasil yapıyor?..
Listeni de yazarsan biz de faydalaniriz..

Yağ ölçümünü cihazla yapıyor canım. Zaten bir süre sonra kendin de vücudunda ne fark var hissediyorsun. Ben tartıya çıkmadan söylüyorum bu hafta şurda fazlalık var burda eksilme var diye .ölçümde de aynısı çıkıyor.Listeme gelince her hafta değişiyor ekleme çıkarma yapıyoruz.Bir de bu liste herkese göre değişiyor. Boyuna, yaşına , yaşam biçimine, harekt oranına, bir rahatsızlığının olup olmadığına göre.Sevgiler.

hepbera · 3 Şubat 2015

dünkü menüm..................
sahur:
1 haşlanmış yumurta
kk peynir
2 zeytin
çeyrek ekmek
çay
iftar:
1 tabak yağsız domatesin suyuyla pişirdiğim menemen
içinde 2 kaşık kadar kıyma vardı
1 kase yoğurt
ara:
1 elma
ara:
1 portakal

1 bardak 5 li çay
1.5 litre su

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Puslu Kıtalar Atlası

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

çıtır olcem:)

Puslu Kıtalar Atlası

çıtır olcem:)

Puslu Kıtalar Atlası

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Puslu Kıtalar Atlası

Puslu Kıtalar Atlası

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

çıtır olcem:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency