60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

black_nk

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2011

46

33

103

Balıkesir

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.361

benide eklermisiniz listeye
Başlangıç :66,3
hedef :54

 

yonca54

cimcime"nin Annesi

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2008

377

5

118

Almanya

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.362

aydinays .!.:

Yani e

Yani ek B12 tableti mi içeceğiz. Pek anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

Evet diyet halinde b12 almak kilo verirken yardımcı oluyor aslında vitamin b 12 Vücutta yoksa yağ yakımıda yok demektir haftada 2 kere b 12 almak depoları dolduracaktır

 

aydinays

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2014

393

328

63

35

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.363

Dünkü Menüm
sabah
1 bardak yeşil çay
ara
su su su
öğlen
4 kaşık etli yemek 2 dilim ekmek
ara
1 bardak form çay
akşam
çorba-bulgur pilavı (3kaşık)
kitap: 21 günde NLP

Akşam midem kazınsa hiç birşey atıştırmadım. Gece midem kazındı dolaptaki ekşi elma geldi aklıma ama kaptanımın gece meyve yemeyin demesi üzerine hemen vazgeçtim su içip yattım.

600 e kadar ip atladım :)

 

aydinays

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2014

393

328

63

35

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.364

yonca54 .!.:

Evet diyet halinde b12 almak kilo verirken yardımcı oluyor aslında vitamin b 12 Vücutta yoksa yağ yakımıda yok demektir haftada 2 kere b 12 almak depoları dolduracaktır

Genişletmek için tıkla...

Hım ben demekki o yüzden halsiz kalıyorum çok. Bende şüpheliyorum B12 eksikliğinden.

 

M

mlkem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2015

800

616

73

44

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.365

merhaba arkadaşlar ematox alkali deneyimimim fiyasko çıkması sinir etti beni
63 kilo ile yola devam edicem... şevkim kırıldı ama yapacak bişi yok... hem inanmayıp hem bunu nasıl yaptım kendime kızıyorum
hep o haber yüzünden...

 

breeze3535

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2012

1.775

2.953

133

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.366

Baslangic: 78.5
Geçen hafta: 71.6
Bu hafta: 69.5
Giden: 2.1
Toplam giden: 9
Hedef: 59

arkadaşlar en son buraya 3 hafta önce bildirim yaptım 69.3 idim ama tatilde diyet bozuldu hiç bkmadım geçen hafta 71.6 yı görünce tekrar başladım bu kadar çok kilo ödem oldugu için verdim galiba

 

M

mlkem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2015

800

616

73

44

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.367

bugün şirkete yiyebilcğim bişi getiremedim
amaaa
yarından itibaren diyet+spor başlıcam...
sizin desteklerinizlede 53 kiloya düşüp bu serüveni noktalıcam

 

M

mlkem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2015

800

616

73

44

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.368

Baslangic: 78.2
Geçen hafta: 62,1
Bu hafta: 63,2
Hedef: 53

 

M

mlkem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2015

800

616

73

44

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.369

yonca54 ekmek hiç mi yemicez B12 benim genelde yüksek çıkyo tahlillerimde en son 3 ay önce tahlil yapıldı yinede kullanmalımıyım

 

pinoli

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2014

7.010

6.632

198

40

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.370

eminem63 .!.:

mErhaba bugün cuma,
tartıldım ve 60,300 çıktım,
Yani +900 gr
kendimi nerden atsam diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım günaydın. Üzülmek yok. Çok mu kaçamak yaptın ki? Ya da periyot dönemin mi acaba? Sayfa çok ilerliyor hepsini okuyamadığım için soruyorum.

 

pinoli

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2014

7.010

6.632

198

40

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.371

aydinays .!.:

Dünkü Menüm
sabah
1 bardak yeşil çay
ara
su su su
öğlen
4 kaşık etli yemek 2 dilim ekmek
ara
1 bardak form çay
akşam
çorba-bulgur pilavı (3kaşık)
kitap: 21 günde NLP

Akşam midem kazınsa hiç birşey atıştırmadım. Gece midem kazındı dolaptaki ekşi elma geldi aklıma ama kaptanımın gece meyve yemeyin demesi üzerine hemen vazgeçtim su içip yattım.

600 e kadar ip atladım :)

Genişletmek için tıkla...

Günaydın cnm. 6000 ip mi? vauuvv. Ben daha o kadar sayıya ulaşamadım.

 

hepbera

çıtır olcem:)

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2011

4.547

1.046

248

53

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.372

pinoli .!.:

Günaydın cnm. 6000 ip mi? vauuvv. Ben daha o kadar sayıya ulaşamadım.

Genişletmek için tıkla...

selam fıstık..akşam yazdığını görmemişim..pirinç lapası yemekle meşguldümsen nasılsın

 

hepbera

çıtır olcem:)

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2011

4.547

1.046

248

53

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.373

bu hafta adetliydim.çarşamba tartıldım ve gördüğüm rakama inanamadım.dün lapa yaptım.şükür o gördüğüm sadece suymuş..
dünkü menüm........
sabah..Pirinç lapası
öğle..Pirinç lapası
akşam..Pirinç lapası

 

hepbera

çıtır olcem:)

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2011

4.547

1.046

248

53

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.374

veee kilo bildirimiii....
geçen hafta:66.2
bu hafta:65.9
fark:300 gram

rakamsal olarak fark az ama 65i gördüm pek mutluyum

 

hepbera

çıtır olcem:)

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2011

4.547

1.046

248

53

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.375

yoncacım b12 ile ilgili yazdıklarını ilk defa duyuyorum.haftada 2 kere vitamin alıcam canım..gitsin yağlarrrr

 

aydinays

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2014

393

328

63

35

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.376

pinoli .!.:

Günaydın cnm. 6000 ip mi? vauuvv. Ben daha o kadar sayıya ulaşamadım.

Genişletmek için tıkla...

600 canım 6000 değil yanlış görmüşsün. İnşallah 6000 de görürüm diyorum:

 

black_nk

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2011

46

33

103

Balıkesir

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.377

arkadaşlar diyette illaki kahvaltı şartmı benim canım hiç istemiyo sabahları kahvaltıyı

 

hepbera

çıtır olcem:)

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2011

4.547

1.046

248

53

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.378

black_nk .!.:

arkadaşlar diyette illaki kahvaltı şartmı benim canım hiç istemiyo sabahları kahvaltıyı

Genişletmek için tıkla...

iki lokma bişey atıver ağzına..metabolizma çalışsın canım

 

F

fistikli_lokum

Üye

Kayıtlı Üye

16 Ocak 2015

72

19

13

34

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.379

Kizlar nolcak benim bu halimmmm
171boy 23 yas 64 kilo
Beni en cok rahatsz eden bel ve karin bolgem.. Kan sekeri dusuklugum var ac kalamiorum, 2 kilo versem hmn gozlermn alti cokuyo, bide yemektn sonra tatlisiz duramiyorm. Nasi vericm bn bu kiloyu su ve evde fitness yararli olur mu sizce

 

hedef56

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2013

5.287

5.220

248

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #133.380

selam kızlar. yerimde sayıyorum. 66,5 ile başladım haaaaaala 66,5 im. 64,3 e düşmüştüm 68,5u görüp tekrar indim.hoffff. mehter takıı bile 2 ileri bir geri ilerliyor ben hep ileri geri yapıyorum.