60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Zayiflicam zayiflicam zayiflamaliyiiiiiiimmm bu gun beden iki sene sonra dogum yapan cokta sevdigim bi arkadasla gece disari ciktik..tabi alisveris olayinada daldik...hersey zayiflar icin arkadas...o 27 beden skinny pantolon bakiyo ben cizme paca 29 beden oda zorla yani....o tayt bakiyo ben uzun tunik....hic adil degil ya....
 
black_nk .!.:
Herkese günaydın kızlar
Dün bende biraz kaçıranlardanım sabah bi arkadaşta kahvaltı,akşam mantı off offf
Dünkü yediğim mantılara ödül olarak bugün pirinç lapasına başlıyorum
Genişletmek için tıkla...
bende pirinç lapası denemiştim. tadını pek sevemedim o yüzden 2 öğün yedim sadece. nasıl tüketiceksin. kaç gün yapcan?
 

günaydın kızlar. bende kendimi tanıtarak size katılmak istiyorum.
evlendikten sonra 8 kilo aldım 68 oldum. diyete başladım kendi kendime 5 kilo verdim. şimdi 63 te kaldım. benim kilo alma sebebim iştahım. şimdi 63 üm hedefim 55 olmak. boyum 1.63. tempolu bi hayatım yok. genelde oturuyorum. bu grup çok aktif uzaktan takip ediyorum hep. şimdi dahil olmak istedim :)
 
ozenti .!.:
bende pirinç lapası denemiştim. tadını pek sevemedim o yüzden 2 öğün yedim sadece. nasıl tüketiceksin. kaç gün yapcan?
Genişletmek için tıkla...
valla tatlım aslına bakarsan bende ilk defa denicem burda bi arkadaştan duymuştum iki gün yapmayı düşünüyorum eğer bugün beni çok zorlarsa bi gün arayla yaparım.
 
günaydınn herkese....

Ben cumartesi kaçırmadım hatta çok yürüdüm... Pazar biraz kaçırdım ama sabah kahvaltı çok az yapmıştım akşam yemedim ama öğle arası uçurdum diyebilirim.... Tabii sabah az ve akşam yemeyince dengeledim gibi... Ama devam bırakmak yok....

şuana kadar 1 lt su içtim.... kepek ekmek tost yedim...
Öğlen sade çorba içerim + akşamda çorba ve meyve yeter....

Bu arada hangi günler kilo bildirimi yapılıyor?
 
Günaydın herkese :)))

Bende dün tostlu kahvaltı yaptım ama sucuksuz salamsız!!!!
Aralarda fazla yiyemedim bir elma yedim sadece.
aksam yemeğim biraz geç oldu 19dan sonra.
Dışarda yedik balık salata bir dilim ekmek yedim :))
 
Kilo bildirimi!!!!

İlk dönem rejimim:
Başlangıç : 71.2
Bitiş: 62
Toplam giden: 9.2


Simdi ikinci döneme başladım 7 ay sonra bu ilk haftamdi:

İkinci dönem rejimim:

Başlangıç kilom: 65.1

Gecen hafta: 65.1

Şuanki kilom: 64.1

Bu hafta toplam giden: 1 kilocuk


Ama şöyle söyleyeyim ben Pazartesi başladım 65.1 dim ve ertesi sabah 64.1 dim ve bir hafta gecti hiç kilom gitmemiş sadece ilk gün birden düşmüş.
O kadar spor yaptım yediklerime dikkat ettim normal mi sizce ???? Hani bir hafta icinde 1 kilo gitmiş bu Cok iyi ama ilk gün gitti ve hiç yerinden oynamamış :-/
 
Kilo bildirimi..
Başlangıç;24/2/15
Kilom 66,5kg
Bitiş;30/5/15
Hedef kilo;55 kg

sonra devam edeceğim tabii.. sevgilerimle
 


Benim tost kepek ekmeğe beyaz peynirli ve domatesliydi :) yani sucuk salamı bırak kaşar bile yoktu :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…