Günaydın cnm.tebrikler kilo vermişsinFatimaa huuuu günaydııığğğğnnn
gene gitmiş kilolar
05.08.2015 - 75,7 - başlangıç
07.08.2015 - 73,6
Günaydın cnm.tebrikler kilo vermişsin
Benim bugun 1 hafta oldu rejime ve yürüyüşe başlayalı
Başladığımda 64,4 idim
Bugun 60,1 geldim
4kilo 300 gram gitmiş
Saol cnm evet ellilere gramlar kaldı.ellilere düşünce bu topikten ayrılıp ellili gruba mı girmeliyım acaba yoksa burdan devammıooo maşallah.... 4.3 süper... elliler geliyooor geliyoor :)
Saol cnm evet ellilere gramlar kaldı.ellilere düşünce bu topikten ayrılıp ellili gruba mı girmeliyım acaba yoksa burdan devammı
Tmm cnm ozaman gitmiyorum 55 in altına düşenedek bırdayım seni motive edebilmek içinyok be gitmee... oraya beni almazlar :)) de get yetmişlik derler :)) neyse ben oraya da gelirim...
istiyosan git ben oraya da gelirim ki sızarım bi şekildeTmm cnm ozaman gitmiyorum 55 in altına düşenedek bırdayım seni motive edebilmek için
Bura daha iyi ozaman en azından daha kalabalık burda kalayım benistiyosan git ben oraya da gelirim ki sızarım bi şekilde
onlarda iki üç kişiler zaten ben kaynarım arada :))
Nerelerdesin cnm yoksun hiç.istiyosan git ben oraya da gelirim ki sızarım bi şekilde
onlarda iki üç kişiler zaten ben kaynarım arada :))
Nerelerdesin cnm yoksun hiç.
Bugun öğleni meyveyle geçiştirdim sıcaktan bişe yenmiyo.
Akşamda yoğurt ve leblebi yıycem
Merhaba cnm.kilon boyuna göre çokta sayılaz.öncelikle çok kafana takma.sana destek için burdayım.Merhabalar yol arkadaşlarim 175cm boyunda 65 kiloyum bel cevrem 68cm basen cevrem de 105cm.1yillik evliyim ve bu surecte 8 kg aldim aldigim 8kiloyu vermeliyim acil onlem almazsam git gide sisecegim cunku.Bu aksam kendime yasaklilar listesi yapip buzdolabinin kapagina astim tatliya duskunlugum cok fazla bu sabah kahvaltida bile kocaman revani yiyebildim mesela.Gastrit ve kabizlik problemlerim var listem gastritte kabizlikta ve diyette yasak olan besinleri içeriyor.Her gun yapamasam da haftada 2 veya 3 gun spor yapmaya calisacagim.Diyetime 09.08.2015 itibariyle basliyorum 65ten 57ye ayda 2 kg hafifleyerek inmeyi hedefliyorum bakalim ne kadar basarili olacagim.Desteginize ihtiyacim var
az kaldı armışlı rakamlara Sabırlı ol cnm.ben cok sabırsızım .tartım arkadaşımda Perşembe günü alıcam ve tartılıcam.kaçamak yapmadım hiç ama sanki aynı kiloda gibiyim bakalım perşembe burdan patlaşıcam kilomu.düne hep dışarlardaydım akşamda çok yorgundum... bir taraftan da 4 .takımdayım zayıflama yarışmalları var ya ona yazdım burayı atlamışım....
acı kırmızı biberlerimi aldım yeşil çayımmın içine attım dehşet acı oldu çayım :))) 73,3 üm bu gün........ dün 2 saat yürüyüş yaptım.... sen neler yaptın yyaramazlık yapmadın dimi gördün mü 50 leriii?
Merhaba cnm.kilon boyuna göre çokta sayılaz.öncelikle çok kafana takma.sana destek için burdayım.
az kaldı armışlı rakamlara Sabırlı ol cnm.ben cok sabırsızım .tartım arkadaşımda Perşembe günü alıcam ve tartılıcam.kaçamak yapmadım hiç ama sanki aynı kiloda gibiyim bakalım perşembe burdan patlaşıcam kilomu.
Ilk hafta ödem ve su kaybıyla çok kilo verilebiliyor ama sonraki haftalar yavaşlıyo cnm
Cnm hergün zırtpırt tartılıyordum her dakka hemde.annem çok kızıyodu bende tartımı arkadaşıma verdim geçici olarak.perşembe günü alıcam tartımı.çok özledim tartımı ya.huu huuu.... Fatima tartılda gel gari :))
Cnm hergün zırtpırt tartılıyordum her dakka hemde.annem çok kızıyodu bende tartımı arkadaşıma verdim geçici olarak.perşembe günü alıcam tartımı.çok özledim tartımı ya.
Ama bu hafta 4 kilo falan veremem ilk haftadan sonra yavaşlıyo kilo verimi.59a düşsem yeterli bana bu hafta.
Perşembeyi beklememiz lazım cnm benim.
Diyetimi hıc bozmadım 800 kalori alıyom hergün yürüyüşede devam
Kızlar atıştırmalık olarak leblebi yiyin çok tok tutuyo hemde susatıyo
Tartımı vermeden Son 4 gündür 60,1 dim sürekli hatta wc den sonra bile tartılıyodum 59 a düştümmü diye.takıntı olmuştu.arkadaşımında tartısı yok tartışmak için istedi bende perşembeye kadar kalsın dedim.daha iyi böylesi.psikolojimi etkiliyo çünki.aaaaaaaaa tam böyle kıyıdayken elliyi görmeden verilir mi o tartı.... tabi canım 4 kilo ilk haftaya onu biliyorum... hadi bakalım perşembeyi nasıll beklicez şimdi :)
ben leblebi yiyince ertesi gün artıda çıkıyorum.... o yüzden uzak duruyorum...
Tartımı vermeden Son 4 gündür 60,1 dim sürekli hatta wc den sonra bile tartılıyodum 59 a düştümmü diye.takıntı olmuştu.arkadaşımında tartısı yok tartışmak için istedi bende perşembeye kadar kalsın dedim.daha iyi böylesi.psikolojimi etkiliyo çünki.
Ayy leblebi kilomu yapıyo acaba.ama oturup bi kase yemiyorumki sadece 1 avuç
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?