60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar tekrar merhaba öğle menümüde paylaşıyım sizinle 2 yk. bulgur pilavı , 4 yk. bezelye , 1 porsiyon salata (300 kalori) şiimdilik bi kaçamak yok bakalım ama benim noluyosa akşamları oluyo umarım bu akşam olmaz kaydirigubbakcemile3
 

canim sana iyi tatiller, bol bol eglen olurmu:))

canim sen bi ay tatile gidiosun, bi ay mi gidiordun:) o zaman tam senin döndügünde de ben gidiyorum ...
allaha emanet ol kendine cok dikkat et olurmu canim:1hug:
 
Son düzenleme:
Evvet ben de yolcuyum bu akşam...55 kilo ile yola çıkıyorum,dönüşte kaç kilo olurum bilmiyorum...Velakin hiççç boğazımdan kısmaya niyetim yok.cokacimcoookzemuszemus

Benekcim sana da iyi tatilller...kaydirigubbakcemile3

Arkadaşlar hepinizi sonsuzzz sevgiyle kucaklıyorumŞeniz,hepinizi ayrı ayrı öpüyorum....kaydirigubbakcemile3
 
gulgulmez .!.:
http://i0907.hizliresim.com/2009/7/17/1778.jpg

http://i0907.hizliresim.com/2009/7/17/1784.jpg

Yorumlarınızı bekliyorum alt bölgemden nefret ediyorum yaaa (
Genişletmek için tıkla...

cicim öncelikle bel kıvrımın yani o oyuntu çok hoş evet basende bir miktar fazlalık var lakin asla fazla değil çok çok 5 kg . . .

bacaklarında gayet düzgün opuyorumnanaktan ben bayanda çöp gibi bacaktan asla hoşlanmıyorum çok itici görünüyor kemikli kemikli . . .
tırnaklarını biyendiğimden bahsetmedende geçemeyeceğim . . . zemuszemus​
 
kizlar ben tartilmyiorum pek, sadece belimi ölcüyrum (karnimdan kilo wermem gerekiyor) iki ay önce 81 cm di bu sabah ölctüm 75 olmus.
 

ay sabunum çook mutlu oldum :1hug: ben ya ama kandırmayalım kalça ve bacak bozuyo ayrıca tek yorumda senden geldi sabunum saol ...
bide şöyle bişey var ipin ucunu kaçırınca o bacaklar iyice tombik oluyo kaydirigubbakcemile3
Ellerimi ve tırnaklarımıda herkes beğenirrr zatiiiii saol canım opuyorumnanaktan​
 
gulgulmez .!.:
gayet iyisin sen ya bide bacaklarım kalın diyosun bacak yokki sende gel bide bana bak sen kaydirigubbakcemile3
Neyse sen koru yeter bence kilonu
Genişletmek için tıkla...


gulgulmez .!.:
http://i0907.hizliresim.com/2009/7/17/1778.jpg


http://i0907.hizliresim.com/2009/7/17/1784.jpg

Yorumlarınızı bekliyorum alt bölgemden nefret ediyorum yaaa (
Genişletmek için tıkla...

gulgulmez .!.:
http://i0907.hizliresim.com/2009/7/17/1826.jpg

Kızlar bu da kalın bacaklarıma bakmayıp giydiğim taytlı resmim :umursamaz:
Genişletmek için tıkla...

güzal yorumların için teşekkürler canım opuyorumnanaktan benim bacakla değil göbekle sorunum var malesef.senin ne kadar güzel belin ince benim belim 67 cm



iyi tatiller aplaaaaaaaam, sende allaha emanet ol, çok çok eğlen


iyi tatillerr, bizim yerimizede eğlen

balea .!.:
kizlar ben tartilmyiorum pek, sadece belimi ölcüyrum (karnimdan kilo wermem gerekiyor) iki ay önce 81 cm di bu sabah ölctüm 75 olmus.
Genişletmek için tıkla...

tebrikler alkisalkisalkis





kızlar bugün yemek yemekten zoruldum resmen yemekten nefes alamıyorum noluyor bana yaaaaaa kafamçokkarıştı :sinifsinif: kötükedihüso :mymeka: :bbo: mafoldumben
 
arkidişler saolun
dün menümü söylemeye gelemedim şimdi yazayım :)
önce 2 bardak su
20-30 dk sonra kahvaltı
kahvaltı; 2 dilim ekmek peynir salata 1 bardak çay(tek şekerli) sonra 2 tane anne eli değmiş bisküvi kaydirigubbakcemile3 cok sevıyorumda yemeden olmaz :)
aradan zaman gecınce 2 bardak su 1 kase yoğurt
yine aradan zaman geçti öğle yemeği
öğle yemeği:2 dilim ekmek -peynir -salata- taze fasulye bi kase kadar sonra çarşıya gittim geldim eve
gelince yine 2 bardak suyu içtim
biraz zaman gecince aksam yemeği: yarıdan biraz fazla simit aslında yarım yiyecektim :) dayanamadım biraz daha yedim :) peynir salata 2 adet köfte 1 kaşık diet makarna
1 saat sonra 1 adet elma
1 saat sonra 2 bardak su
30 dk sonra yarım kase yoğurt
15 dk sonra biraz karpuz ama çok diil :)
1 saat sonra 1 bardak süt ve 1 saat sonra yine 2 bardak su
:) günde 10 bardak su içiyorumda :)

bu anlattığım dün içindi şimdi bugünü anlatayım
2 bardak su
20 dk sonra kahvaltı :yarım simit peynir salata 3 adet bisküvi :)
aradan zaman geçince 1 bardak su
yine aradan zaman geçince 1 kase yoğurt
aradan zaman gecince 1 bardak su
şimdi ise; 1 dilim ekmek salata ve peynir yiyeceğim aslında aç diilim ama zorla yiyeceğim :)
 
kızlar ben az önce 1 dilim yaş pasta yedim neyse ya canım saolsun akşam yemeği yemem napalım kaydirigubbakcemile3
 

Bence kocan gözlük takmalı,
Fıstık gibi olduğunu göremiyor.
Tırnaklamak resmen terapi değerinde kaydirigubbakcemile3
Arayıda düzelttik bugün.

Sabun .!.:



hazan slm . . . a.s.​
Genişletmek için tıkla...
Sabun .!.:
​
Genişletmek için tıkla...

Selam zabınım
:1hug:a.s.​
 
iyi akşamlar kızlar, eneeemm ne yoğun bi gündü..

Gülgülmezcim resmini gördüm yorum yazamadım.. Vücut yapın bana benziyor.. Benimde üst beden incecik ama bacaklar tombul tombul.. Fıstık gibisin maşallah fakat spor yapmalısın.. Bol bol spor.. Her fırsatta yürümeye çalış.. Benimde baya kalındı.. Su walk at home olayıyla biraz incelttim.. Tavsiye ederim yani.opuyorumnanaktan

Bugün ki menüm su sekilde..

Sabah:4-5 ufak parça simit. krem peynir ve salatalık
Öğlen: tavuklu salata yedim az.. İştahım yoktu yarım kase zor yedim yani
ama bu sefer de sonra şekerim düştü sanırım bi fenalaştım üstüne dondurma aşerdim ve fıstıklı cornet yedim, kendime geldim.
Akşam nişanlımdayım.. Köfte ve pattes kızartması varmış.. Ben köfteynen salata yirim.. Belkim bir iki tane pattes aşerebilirim..tadımlık..

of ya tatilden sonra bi eski düzenime giremedim yaaaa... Gıccık oldum..
,
Neyse opuyorumnanaktan
 
Fiume ve mavibeneğim arasında sohbete binaen yazıyorum.

Fiumecim Mavibenek öyle güzel şeyler yazmış ki, söylenecek birşey kalmıyor.
Ama egzama ile ilgili kısımda sana birşey sormak istiyorum.
Duşa girdiğinde saçlarını tırnaklayarakmı yıkıyorsun?
Eğer öyleyse bunun derin aşındığından olduğunu söyleyebilirim.
Eğer öyle değilse, kimyasal değil de bitkisel bi şampuan denesen farklılaşabilir.

:sinifsinif::sinifsinif:

Ama moralini yüksek tut, ve bir uğraşın yoksa,
Erkek arkadaşına en güzel yeteneklerini sergilemek yerine
Okuyabileceğin kadar kitap oku.
Eminim iyi gelecektir.
:1hug::1hug:

Mavibeneğim, yaşın kaç bilmiyorum ama,
Tecrübelerine ve kurduğun cümlelere hayran olduğumu söylemeliyim.
Bu kadar keskin hatları belirlemek ve
Böylesine derin cümleler kurabilmek herkesin harcı değil.
Seni alkışlıyorum canım benim (Hemde Ayakta)

alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis​
 
Şimdi de bugünki öğünlerime geleyim.

Sabah biraz geç uyandığımdan kahvaltı edemedim,
Ilık su içip, bir bardak süt bitirdikten sonra evden çıktım.
Sabah kahvemi esgeçemem tabi.
Öğlene doğru bir elma yedim.
Öğle yemeğinde ayran ve ızgara köfte,
1 saat sonra 1 soda içtim.
Akşam üzeri 1 kayık karpuz yedim.
Akşam yemeğinde de birkaç kaşık makarna,
Patates yemeğinden seçilmiş bir kaç adet patates.(Küp küp doğranmış tabi)

Yatmadan önce sporda yapıcam inşallah..
:Saruboceq::Saruboceq:​
 
Canlarım dün iş dolayısıyla tanıştığım bir bayanla görüştüm.
1 yıldır görüşmüyorduk, istanbulda kendisi.
Okadar zayıflamış gördüm ki ilk tepkim sen zayıflamışsın oldu.
geçen yılda bu yılda 61 kilo imiş.
Ama sporla vücudunu öyle bi sıkılaştırmış ki,
Değme mankenlere taş çıkartır valla.
Vücudu sıkılaştıracak egzersizler hakkında fikriniz varsa yazarmısınız :kedi:
En azından faydalanmış oluruz
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan​
 
..teri soğumamış bir ayrılıkla içilen özlem, ateş yapar..


dün gibi hatırlıyorum ayrıldığımız günü
24 ocak../..kış../..kıyamet../..felaket
sanki herkes beni görmek için toplanmıştı şehir meydanında
parmaklarıyla gösteriyorlardı../..“işte bu kadın terk edildi” naralarıyla
bu günlerde../.dalgasını geçebiliyorum vedaların
o günlerde../..serum kokularına bulaşmıştı bütün kılcal damarlarım

gerçekte kim olduğunu çok düşündüm,
özleminin yer yer sağanak yağışlı olduğu zamanlarda
galiba artık biliyorum
sen../..büyümeye zamanı olmayan çocukların,
dar zamanlarda attığı içten bir kahkahasın

beni beklemeye gidiyordun.../..galiba yolu şaşırdın


...aşk dersem çık, ayrılık dersem çıkma..

dedim../..çıkmadın
aşk bitti..
​

MAvibeneğim bu senin için
 
iyi geceler kizlar:)))

ayy mawi benege ne cok alismisim daha ilk hafta hemencede özledim walla kendisini

bugün ben neler yedim...

sabah acelem wardi süt ictim kakaolu.

sonra bögürtlen yedim

öglen de yogurt corbasi...bi parca ekmek koparttim ucundan biseydi yarim dilim bile deil

arada karpuz

aksam yemegi: yagsiz patlican birde 4 dilim patates firinda yapilmis. salata yapmaya zamanim yoktu maalesef ama sebzemi ihmal etmedim bari
 



HaZaNNN__ .!.:


Bence kocan gözlük takmalı,
Fıstık gibi olduğunu göremiyor.
Tırnaklamak resmen terapi değerinde kaydirigubbakcemile3
Arayıda düzelttik bugün.
Selam zabınım .
:1hug:a.s.​
Genişletmek için tıkla...


cicişim benim göbişim var resimden belli oluyordu.tırnaklamak konusundaysa çok haklısın kaydirigubbakcemile3 Allah bozmasın bidaha aranızı ciciş opuyorumnanaktan



opuyorumnanaktan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…