ok ama yürüme bandı al sende :) satoya gerek yok yurume bandı ıcın ama ben eskiden sehpaların arasında dolasıp bıle yuruyordum istersen yürürsün :) bişey durdurmaz seni kaydirigubbakcemile3 ama ben yürümeyi tercih etmiyorum çünkü bırakınca kötü oluyor yürüyeceksen devamlı yürüyeceksin ben koşuyordum bile sabah koşuyordum akşam 1 saat yürüyordum ama bırakınca basenlerın cıkıyor aman aman kalsın metabolizmayı hızlandır tamam :1rolleyes:1 ayda ama 9 kilo vermiştim öyle yapınca kaydirigubbakcemile3 ama şimdi 2 ayda 6 kilo anca verdim :) ama olsun acelem yok zaten cabuk verınce cabuk alıyosun bide basenlerde cabası kaydirigubbakcemile3