60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sabuncumm o kuruyemiş krizlerinin teslim alması cidden kötü oluyo yaa insan pişman oluyo daha sonradan ama yemesi de cok güzel oluyo be kardesim :) zaten ben de bugun ipin ucunu baya bi kacırdım.. yarın dengelicem söz :)
 
kızlar bana hiç sormayın ipin ucunu öyle bi kaçırdımki ailece koşsak yakalayamayız herhalde delikafaduldendelikafadulden ama dur demenin zamanı geldi artık şimdilik tartıya yansımadı ama biliyorumki önümüzdeki günlerde başıma bela olacaklar yarından tezi yok eski beslenmeye devam kaydirigubbakcemile2
 
arkadaşlar herkese mrb.kısa bir süred,r özel işlerim nedeniyle giremedim.hasta olan arkadaşlarıma geçmişolsun yeni arkadaşlarada hoşgeldiniz diyorum.genele bakıldığında herkez hayatından memnun görünüyor.çok seviniyorum kilo veren arkadaşları gördükçe.inanılmaz ama ben bile motive oluyorum sanki bende veriorum kiloları.şu an benim kilomda bi değişiklik yok.regl oldum.ve tatlı krizlerine yenik düştüm çok utanıyorum.hala şişim.iki gün sonra tam gaz devam edicem inş.bu arada niveanın sıkılaştırıcı kreminede başladım.kilo verdikçe sarkmıyım diye (çok verdim ya).düşündümde bir an ne çok şey sürmeye başladım.çok azimli gördüm kendimikaydirigubbakcemile3delikafadulden
 

ben bu yöntemi ilk defa deniyorum canim simdilik ise yariyor ama daha sonra ne olur bilmem belki benimde zamanla gözüm alisir görmem bile .....
insallah zayifladiktan sonra gözüm alismaya baslarda görmem :)
 
bugun sizlere bütün gün yedigimi yazayim kizlar...
sabah kahve öglen iki tane citir ekmek,ikindi bir tabak kepekli makarna,aksam 1 fincan domates corbasi ve bir tane citir ekmek...
aciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim acccccccccccccccccccccccc

ama inat ettim ya bu kilolari vericem yada vericem, bu arada forumda öze hayatimda görüstügüm bir arkadasim var xhüzünx oda diger zayiflama grubunda kendiyle iddaya girdik kim 14 mayis a kadar 10 kilo verirse kazanan ben olursam arkadasim bana istedigim parfümü alicak :) o olursa bende ona istedigi parfümü alicam :) eger ikimizde kazanirsak birbirimize süpriz hediye alicaz ....

ikimizde hic bu kadar kararli olmamistik
 
Son düzenleme:
p.i.m.e.a. .!.:
sabuncumm o kuruyemiş krizlerinin teslim alması cidden kötü oluyo yaa insan pişman oluyo daha sonradan ama yemesi de cok güzel oluyo be kardesim :) zaten ben de bugun ipin ucunu baya bi kacırdım.. yarın dengelicem söz :)
Genişletmek için tıkla...

tmm canımcım denk düşmüş demek ki aynı gün kaçırmışız ipin ucunu ki birbirimize destek olalım ve bu günü dengeleyerek atlatalım . . .
bendende söz . . .

ben yiyeceklerimi yazdım sende yaz pimcim ki bunun dışına çıkmayalım . . .
kaydirigubbakcemile5

sabah 1 muz akşam üzeri ıspanak akşam yeşil çay . . . ( 200 gr soslı fıstığın bedeli )
yarın ara öğünü ve sebzesi meyvesi bol normal düzene geçeriz . . .
 
günaydın

pimea umarım birazdaha iyisindir.Topalralamışsındır kendini

nilencim sende hoşgeldin canım.

topraksucum evet haklısın tam oklavalaık iş yaptım haftasonu.çok pişmanımbenneyaptımki.ama pazar ve dün resmen aç gezdim.dün bide akşam 1,5 saat falan spor yaptım.ama rahatsızdım.yavaş yavaş yaptım.yani çokda enerji harcamamışımdır heralde.

buarada daha kahvaltı yapmadım.bişey yiyesim yok hiç:1no2:
 
Arkadaşlar............ 1 kg daha vermişim :lepi: :lepi: :lepi:
Aslında 900 gr. ama kendime 100 gr.lık torpil geçtim ve kilo çizergemi 61'e getirdim. :roflol:

Dün yediklerim:
Sabah: Domates, peynir, salatalık, 3 yeşil zeytin,1 dilim etimek ve bitki çayı
Öğlen: 1 Porsiyon tavuk ızgara, az çorba, domates ve biber
Akşam: Bolca yoğurda muz ve kayısı doğradım ama dün akşam çok güzel bir haber aldığım için iştahım kesildi onu bile yarılayamadan bıraktımm Zaten sürekli mutlu olsam Ebru Şallı gibi olurum, çünkü bana kilo aldıran tek etken şey stresss...

Arkadaşlarr çok mutluyum ve çok motivasyonluyum kilo konusunda. İnanın uzun süredir bu denli 2. haftaya kadar sürdürebildiğim ve başarılı olabildiğim bir rejim günlüğüm olmamıştı. Aynaya baktığımda 3 kilo vererek bile vücudumdaki şişkinliğin ve ödemin gittiğini görüyorum ve kendimi çok daha iyi hissediyorum. Şimdiden sanki kıyafetler üzerimde daha bir iyi gözüküyor ama elbett yeterli değill. Hayırlısıyla vede sağlıkla şu kala kilolarımıda verip ondan sonra rejim işini yeme alışkanlığına döndürerek sürekli yediklerime dikkat etmek istiyorum. Umarım ve dilerim başarırım.

Herkese başarılar diliyorum. Birbirimize burada çok faydalı oluyoruz ben buna inanıyorum. Herkese sevgiler a.s. a.s. a.s.
 


canım tebrik ediyorum . . . bende bu pazara kadar 66 lıları görmeyi umuyorum . . .
dün soslu fıstık vukuatından ötürü bu gün sabah 1 muz öğlen 1 kase ıspanak yedim akşam sadece yeşil çay içmeyi planlyorum eğer çok acıkırsam yoğurtlu salata yaparım . . . ki yaparım cokacimcoook
 
merhabalar a.s.a.s.

kelebecik tebrikler canım tahtaya vurarak maşallah diyorum ve darısı hepimize inşallah
sabuncuğum akşam dediğin gibi salata yada çorba ye canım üstünede yeşilçay oooh mis gibi afiyet olsun :1hug:
 
toprak sucum sende olmasan şu koskoca topikte senden başka kimse kaale almayacak beni..ablam dediklerini hep dikkate alıyorum ben merak etme sen..evet bu aralar biraz hassasım aslınd abiraz bunaldımda denilebilir eniştemin bypass amelyatı gidip gelmeler ona bir bende bir kayınvalidemde kaldıkları için dogru dürüst dinlenemedim bile 2 haftadır..ablacım ben birazcık içim açılasın azıcık sohbet edeyim diye geliyorum buraya nerden baksan benden sonra buraya gelen en az 10 kişi vardır herhalde ama belki 10 kere hoşgeldin dememize ragmen hoşbulduk diyen yok bir şey yazdıgımda dogru dürüst yorum yapan yok ha görmemişlerdir desem mümkün degil benim yazımın üstündeki ve altındakine cvp verilebiliyorsa yenş gelen arkadaşlar benim yazımıda görmemleri mümkübn degil haklı degilmiyim..burada paylaşım için varız sanıyorum ama malesef o paylaşım içine dahil edilmemişim yeni gelen biride degilim ki kabullenememiş olsunlar..neyse ablacım yazsam ne degişecek daha öncede yazdım ben ne degişti o günden sonra..ama bana gösterdigin duyarlılıgın için sagol ablam hakkını helal et lütfen...
 
a.s. mavi deniz'cim, sitemlerini okudum, ben de yenilerden sayılırım, eger hosgeldin msjın gozumden kactıysa özür dilerim canım mucukkk

kayram'cım cok tesekkürler artık toparlandım artık iyice..sadece sesim biraz kalın o kadar sagol canım

sabuncum evet bence de yazalım, hatta motivasyonunu kaybetmeye baslayan kızlar hadi siz de yazın, cok fazla yersek en azndan burada da görürüz yediklerimizi bidaha yemeyiz :roflol:

kelebekcik verdigin 1 kg icin tebrikler canikomm darısı başımızaaaaaaa

bugun yediklerimizi de yazıyıııııım,
sabah 1 kase nesfit
oglen 2 kandil simidi beyaz peynir, üstüne de dayanamadım bi çay kaşığı çilek reçeli yedim
akşamı da akşama yazarım ama büyük ihtimalle çorba olcak

BU ARADA KIZLAR OGRENDİGİM YENİ BİŞEYİ PAYLASIYIM,
gün içinde ogunleri şaşırdıgımızda ya da diyet harici kaçırmalar oldugunda, aksamı 1 kase domates corbası ya da şehriye çorbası + 1 dilim ekmek + salata ile telafi edebiliniyormus..daha sonrasında meyve falan yok..
bilgilerinize
öpüldünüüüüüüüüüüzzzzzzzzz
 

merhaba toprağım . . .

mavi deniz arkadaşım sanada selamlar . . .
a.s.

toprağım ipin ucunu yakalayabildin mi ? o kadar güzel kilo kaybetmişsin ki fazla zaman kaybetmeden yakala kap kontolü . . . o kadar çabuk geri geliyor ki çünkü kilo belası . . .

 
mavicim sırf sen rahat edesin diye söylüyorum helal olsun kardeşim yoksa benim ne hakkım geçmiş olabilir sana bende sana çok teşekkür ederim canım uyarılarımı dikkate aldığın için
eniştene de büyük geçmiş olsun Allah şifasını versin
canım evet çok haklısın bende bazen hoş geldin deyip dememekte tereddüt ediyorum çünkü geriye dönüş olmayabiliyor bu topiğe ilk girdiğimizde kimler vardı şimdi kimler devam ediyor ne çabuk vazgeçiyoruz yapacaklarımızdan
ama sen moralini bozma canım böyle ufak tefek şeylere kafa yorarsak ne olur halimiz kendine iyi bak sevgilerimle seni öpüyorum ŞenizŞeniz
 

au !!!! pim gelmiş . . . hoş geldin pimim . . .

a.s.

paylaşım için teşekkürler canım . . . aman diyim dünkü kaçamağımızı unutma sakın aklından çıkarma akşam o doğrultuda yemeğe gayret et canım . . .

kaydirigubbakcemile5
 
Merhaba Bayanlar;

Yeni gelenler hoşgelmişler ve bol şans diliyorum kilo verme yolculuğunda
Umarım sizlerin günü benden daha iyi geçiyordur.
Stres ve sıkıntıdan dünden beri hiç bir şey yemedim.Ve yiyesimde yok zorla su falan içmeye çalışıyorum.
Kabızlık olayına gelince kuru kayısı artık beni hiç etkilemiyor.yıllardır denemediğim şey kalmadı.Anlaşılan iş çıkışı bana eczane yolu görünüyor.İşin ilginç yanı karnımda gaz yada şişlikte hissetmiyorum.(sanırım pek birşey yemediğim için çok rahatsızlık vermedi bu kez)
Ama sanırım 6-7 gün oldu wcye çıkamayalı..
Neyse kızlar hepinize bol şans ve iyi günler
 



Teşekkür ederim canım :1hug:

Valla fıstıkla ilgili yazdıklarını okuyunca çok güldüm çünkü bende çok yaşadım. Eşim kaju fıstık hastası. Akşamları açar bi paketii bende hadi bir iki tadına bakıym derim sonra komple paketi bitiririm. Bunu o kadar çok yaşadımki. Ama insan rejime tam konsantre olduğunda dayanabiliyor inanki. Bir iki gün dediğin gibi daha hafif beslenmeyle umarım fıstığın günahını çıkarırsın yerimseniben
Hepimize kolay gelsin, kiloları verelim yaz geliyor fıstıklar gibi dolaşalımm hihoyyyt
 
Bu arada verdiğim 3 kilo göbeğimdeki şişliğin inmesini sağladı çoğunlukla. Tabikii yağları eritmedi ama ödemi şişliğii attı. Ama şunu farkediyorumki göbeğimdeki şişlik azalınca kalçalarımda gözüme daha bir hoş gözüküyor. Hem göbek hem kalça olunca felaket oluyor ama göbek eridiğinde kalçalarım o kadarda büyük değilmiş gibi düşünüyorum. Belkide pskolojikkkdir ama böyle hissediyorum. kaydirigubbakcemile2
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…