tatlım merhaba ne gusel 1.5 kilo vermişsin işte dahada duşersin merak etme ben acaba o 65 i görcekiyim dıorum ama azimle diyete devam edersek neden olmasın ..
deste verelim birbirimizee vereliniortak
65.500((((
kaldım gitmio daha...
67den indim ama daha gitmeyecek mii((
sağol canım..desteğini eksik etme..:)) sıkma canını tatlım herşey yoluna girio pıtır pıtır... bende çekemem hepsini dedim söz nişan hep bir arada oldu hatta 3 gün sonrada hiç hesapta yokken tayinim olsun die nikahım olmuştu benim:))))
ailelerde nişan istemeden 4gün önce tanıştılar...kaydirigubbakcemile3
inş istediin gibi olur herşey strese girme tadını çıkar cnm
65.500((((
kaldım gitmio daha...
67den indim ama daha gitmeyecek mii((
günaydın kızlar, canım çok sıkkınsenağlamaBu pazartesi doğumdan sonra ilk defa 62.4'ü görmüştüm, çok mutluydum ki, 2 gündür 63.7 çıkıyorum.Reglime 1 hafta var, ondan mı acaba:sm_confused:Zaten karnım da çok şiş ve sinirlerim de çok bozuk, çok da yorgun hissediyorum kendimi.Sabahları yataktan zor kalkıyorum, bir de oğlum da bu ara diş çıkarıyor, gece 1 kere kalkan çocuk, 3 kere emmeye kalkıyor.Sonra o uykusuzlukla işe geliyorum, işte de çalışamıyorumCanım çok sıkkın o yüzden, allahım bu regl ne bela bişey, ayın nerdeyse yarısı bu işkence, çekilir gibi değil valla.Bu haftasonu hava çok güzel Ankara'da ama benim hiçbişey yapacak isteğim yok.Emzirirken diyet yapmak da ayrı bi olay zaten, açlığa dayanılmıyor, sürekli bişey atıştırmak istiyor insan.Offfffffffffff offffffffff:a015:
eti hoşbeşşşşi denedin mi
amma reklamnı yaptılar..canım çekti..
kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
başı boş bırakmaya gelmiyor bu zabını kaydirigubbakcemile3
şimdi capon benimki oluyor,azıcık çekik gözlü olur enişten.. kaydirigubbakcemile3
ben de badem gözlüyüm.. beni badem gözlüm diye sever.. ben de onla capon diye alay ederim.. geçinir gideriz..
ya bugun noldu.. sabah bir kare tost yemiştim keepekli..aksama kadar sokaklarda,trafikte orda burdadım ve lokma atamadım ağzıma..aksam benımkı işten çıkınca çin restoranına gittik. açık büfeye saldırdım .. :gitme:
benden bir cacık olmaz kızlar.. herzaman ye ye diyen capon bile tabağıma dik dik baktı ama yiyemediklerimi de midesine indirmeyi ihmal etmedı lülülülülülü
ne diycektim. bayağı bir kafa buldum benımkıyle.. bir sürü uzakdoğulunun içinde ayırt edilmiyorsun diye kaydirigubbakcemile3 buraya seni işe sokcam falan dedim :jeyyar: gözleri belirgin ela olmasa tam capon hihoyyyt
bu arada aksam hüplettiklerimi de itiraf etmiş oldum...
isviçre çikosu ve yanlızca iki parca..
yılın irade ödülünü hakettin fıstık..
filiiii işi bilir :lepi:
mmmm fili olcak bu iş kısım.. sen regl bitimine görmediğin bir kıloyla tanısacaksın.
ben bişi anlamadım. eczane artı aktar gibisin elevaven..
bunlardan baska bişi yemedin mi? :teselli:
gunaydın arkadaşlar... buguni kahvaltım ise şöyle :
çok kuçuk parça sucuk ızgara
kibrit kutusundan az peynir ama tuzu fazla (tansiyonumun duşmemesi için tuzlu yemek zorundaım)
4 tane siyah zeytin
bir adet domates
1.5 dilim kepekli ekmek
2 fincan da çay
ve mate çayı ...
herkese başarılar ve sabırlar dilerimm...
hoşgeldin canım . . .
merhaba kızlar bugün bende 10 kilo vermek üzere ciddi kararlar aldım. 57kg ile hamile kalmıştım,doğumdan önce 78leri gördüm tartıda.ayyyy kabus gibiydi,hatırlamak bile istemiyorum.doğumdan sonra 70 kaldım ve 20 ayda sadece 2kg verebildim. oğlumu 18 ay emzirdim,ramazanı geçirdim(anlayacağınız tüm bahanelerimi bitirdim),artık kilo vermek istiyorum. yalnız bu 2 yıl içinde öyle iştahlı biri oldumki ben bile kendime inanamıyorum. kendimi hiç kontrol edemeyecekmişim gibi geliyor.senağlama
şu kilo çizelgesinde 10-15 kilo vermişlere hayranım,nasıl başardınız nolur anlatırmısınız.
hoşbeş dehşet bi şi ETİ bi şey çıkarırda ben denemem mi . . .
bi de gofret olucak !
hemen kaptım denedim çok sevdim ama paketin üzerinde kaç kalori olduğu yazmıyo badem gözlü bu nedenle daha yemem !
bu arada baya baya strestesin evlilik için . . . :ecrin_bebek:
bu duygu tavan yaptığında bi tartışma ya da gergin bi yerlere varacağını hissettiğinde herhangi bi meselenin sonuca odaklan . . .
neticede evleneceksiniz her halukarda hemde !
bu olurkende az kalp kırmaya ve uyumlu olmaya gayret et . . . varılacak nokta sabit çünkü . . .
hoşgeldin canım . . .
zabınım,
azıcık daha yoluna koyuyozz gibi..evlilik işlerini..
bunalım hatunum ben,çok çabuk yükseltirim gerilim hattını.. şu huyumdan vazgeçmem lazım.. diktatörlük var ruhunda diyen bir sevdiğim var.. bazen iyi çekiyor beni diyorum.. empati kurunca çevremdekilere hak vermiyor değilim..
desteğin için teşekkür ederim
dün alışveriş yaparken elime aldım bıraktım hoşbeşi ama aklım kaldı
senden lezzet önerisi geldi ya dayanamam yakında alırım
seyende tadımcanın antep fıstıklısının müptelası olmuştum bir ara..
zabınımın damak tadına güvenirim a.s
bu arada bugun gene kaydı diyet..
aksama kadar sokaklardaydım..orda burda tıkındım anlayacagın.. 57.7yi görmüştüm bugun gene koymuşumdur gene..
herkes serdi diyeti..
şımardık mı ne..
yakında nişan,söz için alışveriş yapmam gerekecek.. az birişim kaldı diyet konusunda.. halletmeliyim o zamana dek ya.. ufff bakalım..
mısır ekmeği aldım yarın kahvaltı için.. çok severim..
zabınım,
azıcık daha yoluna koyuyozz gibi..evlilik işlerini..
bunalım hatunum ben,çok çabuk yükseltirim gerilim hattını.. şu huyumdan vazgeçmem lazım.. diktatörlük var ruhunda diyen bir sevdiğim var.. bazen iyi çekiyor beni diyorum.. empati kurunca çevremdekilere hak vermiyor değilim..
desteğin için teşekkür ederim
dün alışveriş yaparken elime aldım bıraktım hoşbeşi ama aklım kaldı
senden lezzet önerisi geldi ya dayanamam yakında alırım
seyende tadımcanın antep fıstıklısının müptelası olmuştum bir ara..
zabınımın damak tadına güvenirim a.s
bu arada bugun gene kaydı diyet..
aksama kadar sokaklardaydım..orda burda tıkındım anlayacagın.. 57.7yi görmüştüm bugun gene koymuşumdur gene..
herkes serdi diyeti..
şımardık mı ne..
yakında nişan,söz için alışveriş yapmam gerekecek.. az birişim kaldı diyet konusunda.. halletmeliyim o zamana dek ya.. ufff bakalım..
mısır ekmeği aldım yarın kahvaltı için.. çok severim..
Canımcım nasıl oldun?? Kusura bakma sonra bir daha girip okuyamadım.. Evde değildim.. Ama yazdığını gelen mailden okudum.. Herşey yoluna giricek canımcım..
Ya evlenene kadar şu bacakları inceltmem lasımmmm....delikafadulden delikafadulden
Dün yine dişçideydim ve bu sefer çok sorunlu geçti.. Dün öğlenden beri ağrı kesicilere rağmen sürekli ağrım var.. Durup durup kanama yapıyor.. Sıkıntılıyım anlicanız.. Bir de dün akşam sevdiceğimin dayısına davetliydik.. Baya zorlu geçti haliyle.. Şimdi evdeyim çok şükür.. Ama ağrım var.. Yeme konusuna hiç mi hiç dikkat edemiyorum malesef.. Spor hele hiç yapamıyorum.. Umarım yarına sıkıntılarım geçer...
Canım sen çok bunalmışsın....:teselli:
Malesef evlendiğin zaman aileler çok karışıyor.. Haklısın valla.. Ne desen haklısın.. Biliyorsun bende bu konuda aynı seninle aynı fikirdeyim ama melesef birazda aileleri mutlu etmek gerekiyor.. Benim sevdiceğin ailesi allaha çok şükür daha rahat bırakıorlar.. Şanslıyım o konuda.. Bence sen biraz gerginliğini atmaya çalış sonra al sevgilini karşına konusun.. İki tarafında biraz fedakarlık yapması lazım.. Seninde onunda.. Ve aileler.. O ise ailesini işlicak bazı konularda.. Onada bu görev düşüyor.. Tabii ya.. Bukadar güzel olması gereken bişeyi neden eziyete dönüştürüler anlamıyorum yaa...klava:
Üzme tatlı canını tatlım.. Herşey yoluna giricek inan bana.. Diiiceksin ki hep ayı şeyi söylüyosun bana ama.. Gerçekten herşey yoluna giricek.. Buna ben inanıyorum.. Sende inan.. bundan yıllar sonra Kocanla oturup bunları konusup gülüceksiniz.. Bak gör..
Ya sen ciddi ciddi evleniyor musun şimdi.Allah tamamına erdirsin...a.s.
Lakin arkadaşım şunu hiç unutma ve bana kızma ne olur:Keskin sirke inan küpüne zarar.Evlilik söz konusu olunca hem kendi küpüne zarar hem başkasının küpüne...Bu yüzden her konuda bir orta yol arayışı içinde olmanı ve bu günlerini stresle geçireceğine,gülümsemelerin bolca olduğu eğlenceli bir dönem olarak yaşamanı tavsiye ederim....Umarım haddimi aşmamışımdır...
Fulyacım geçmiş olsun tekrar..Bitmedi mi daha bu çilen?
Kızlarr Selamm...
valla az kaldı 67 ye.. vereceğime alıyorum banada yardım edermisiniz.?
1700 küsür sayfa var bu topikte. hepsine okumaya vaktim yok
ama zayıflamam gerek en acilinden..Belim ince olsun bacaklarım ince olsun istiyorum ouf
yemin ederim sırf bu yüzden düğünlere bile gidemiyorum.Herkes aa ne kdr kilo almıssın vs vs dior.Sanki bilmiyorum ben kendi halimi.... :gitme:
169 falan boyum..Kilomda 65ti cıktıkca cıkıyor en son baktığımda 67 olmus..
ouff kimse beenmior beni yardım edn.İnanın vaktim olsa oturcam okıcam tek tk ama hem okul hem iş aynı anda yetişemiyorum..
yeşil çay içip yememe dikkat etmeme rağmen daha cok alıyorum anlayamadım gitti
bide zayıflayınca göğüslerim cok kücülürmü zten normal bide kücülürse mahvoldum yani
şöyle etkili sonuc alan varsa neler yaptığını yazabilirmi lütfen..Veya bi önceki sayfalarda yazıldıysa sayfa numarasını kopyalyabilirmi bana..
smdiden cok tsk ediyorum...
mafoldumbenmafoldumben
teşekkür ederim canım..
Canımcım nasıl oldun?? Kusura bakma sonra bir daha girip okuyamadım.. Evde değildim.. Ama yazdığını gelen mailden okudum.. Herşey yoluna giricek canımcım..
Ya evlenene kadar şu bacakları inceltmem lasımmmm....delikafadulden delikafadulden
Dün yine dişçideydim ve bu sefer çok sorunlu geçti.. Dün öğlenden beri ağrı kesicilere rağmen sürekli ağrım var.. Durup durup kanama yapıyor.. Sıkıntılıyım anlicanız.. Bir de dün akşam sevdiceğimin dayısına davetliydik.. Baya zorlu geçti haliyle.. Şimdi evdeyim çok şükür.. Ama ağrım var.. Yeme konusuna hiç mi hiç dikkat edemiyorum malesef.. Spor hele hiç yapamıyorum.. Umarım yarına sıkıntılarım geçer...
daha var aslında evlılıge.. kısmetse temmuzda olcak.. ama şimdiden girişmek lazım herşeye. bende de sabır sıfır..böyle şeyler için biraz geniş olmak,adetten,gelenekten zevk almak gerekiyor da nerde... bana kalsa gider kotla nikahlanırım. benımki de aynı kafadan ..Ya sen ciddi ciddi evleniyor musun şimdi.Allah tamamına erdirsin...a.s.
Lakin arkadaşım şunu hiç unutma ve bana kızma ne olur:Keskin sirke inan küpüne zarar.Evlilik söz konusu olunca hem kendi küpüne zarar hem başkasının küpüne...Bu yüzden her konuda bir orta yol arayışı içinde olmanı ve bu günlerini stresle geçireceğine,gülümsemelerin bolca olduğu eğlenceli bir dönem olarak yaşamanı tavsiye ederim....Umarım haddimi aşmamışımdır...
Fulyacım geçmiş olsun tekrar..Bitmedi mi daha bu çilen?
anlıyorum canım.. seni de anlıyorum..merhaba kızlar;
sanırım margerita yazısını silmiş ama alıntılardan okudum sıkıntılarını ve konusunu silsede yorum yazmak istedim.
margeritacım gerçekten yazdıklarını okuyunca öle bir of çektim ki derinden. tabi düğün isteme zamanları en sıkıntılı anlar ama yanlış anlama ama keşke benim ailemde senin ki gibi benimle ilgilenselerdi o zamanlar ya da eşimin ailesi düğünle sizin erkek tarafı gibi ilgilenseydiler. biz zor rica minnet iki tarafı bir araya getirdik. erkek tarafı ayrı şehirden istemeye çıktı yola, bizim taraf karadeniz bide hiç tanımadan etmeden bir istemeyle kız mı verecez nişan mı takacaz diyo bizimkiler, eşimin babası da ben milletle uğraşamam gideriz istenir verirlerse verirler nişan yapacaklarsada yapsınlar vermezlerse bir daha gitmem uğraşmam diyor. iki ateş arası kalan zavallı eşimle ben. Allah tan babam uzun yol ki zaten siz kararınızı vermişsiniz biz tanısak ne tanımasak ne dedi akşam isteme oldu gece bizim evde misafir ettik sabah nişanı taktık yolcu ettik. hani çeyizdir bohçadır almanın sıkıcılığından bahsediyorsun ya benim için kimse bu da bizim gelinimiz olacak diye öle bişi hazırlamadı eşim sağolsun erkek başına hazır birşeyler sandık falan almış kafasına göre içine birşeyler koymuş beni adam insan yerine koyup ne bir bohça hazırladı eşim tarafı ne de bırak kuyumcuya gidip beğenmeyi falan kendileri bile alıp bir bilezik takmadılar düğünümde nişanım da. salonda takı merasımı için damat beyin ailesi diye çağırıldıklarında kayınvalde kayınpederin eli boş gelip yanına diyelmesi ve takılanları ellerindeki poşete koyması... o kadar utanç verici birşeydi ki benim için. senin şikayet ederek anlattıklarını yanlış anlama lütfen aa ne güzel diyerek okudum. düğünden önce kurmaya çalıştığımız eve geldi kayınvalde kayınpeder tabi yere oturup yemek yiyemiyorlar ve maalesef masamız yoktu. bize yemek masası alacak diye çıkarttı yola. yemek masası diye plastik masalara bakıyor... işşte böyleleride var 5ay oldu düğün yapalı malum tüm masraf eşim ve benim üstüme bindiği için öde öde bitiremedik.
bence gayet güzel size sahip çıkıyorlar takma kafana oluruna bırak stres yapma ve ne olursa olsun iyi tarafından bak... şimdiden mutluluklar dilerim.
günaydın..
Bitmedi Lunam yaa.. Şimdi 2 hatfa ara vericez şükür ama daha çok iş var yaa...(
Günaydın kıslar..
seni mi beğenmiyorlar...Kızlarr Selamm...
valla az kaldı 67 ye.. vereceğime alıyorum banada yardım edermisiniz.?
1700 küsür sayfa var bu topikte. hepsine okumaya vaktim yok
ama zayıflamam gerek en acilinden..Belim ince olsun bacaklarım ince olsun istiyorum ouf
yemin ederim sırf bu yüzden düğünlere bile gidemiyorum.Herkes aa ne kdr kilo almıssın vs vs dior.Sanki bilmiyorum ben kendi halimi.... :gitme:
169 falan boyum..Kilomda 65ti cıktıkca cıkıyor en son baktığımda 67 olmus..
ouff kimse beenmior beni yardım edn.İnanın vaktim olsa oturcam okıcam tek tk ama hem okul hem iş aynı anda yetişemiyorum..
yeşil çay içip yememe dikkat etmeme rağmen daha cok alıyorum anlayamadım gitti
bide zayıflayınca göğüslerim cok kücülürmü zten normal bide kücülürse mahvoldum yani
şöyle etkili sonuc alan varsa neler yaptığını yazabilirmi lütfen..Veya bi önceki sayfalarda yazıldıysa sayfa numarasını kopyalyabilirmi bana..
smdiden cok tsk ediyorum...
mafoldumbenmafoldumben
kayınpedere bak hele.. çikolata düşmanı..Margherita nın yazısına yorum yaptım ama asıl konudan da sapmim diyetimin nasıl geçtiğinden bahsetmedim. hafta sonu kayınvaldedeydik, yemekler ağırdı ama ekmek yemeden yağsız taraflarını seçerek dikkat etmeye çalıştım. ama nedense ne zaman kaynanamlara gitsem canım deli gibi çikolata çeker(kayınpeder çerez çikolata işine gıcık her yediğimde laf eder ama özelliklede onun evinde canım daha fazla çekiyor.) iki parça yedim.
bu arada soğan suyu içmeyede başladım, adetim dönemimi acayip rahatlatıyor ve sanırım zayıflamada faydalıymış. bu arada bir arkadaş sirkeli birşeyden bahsetmiş o nedir faydası ve nasıl yapılır kullanılır?
çok azimliyim bu hafta çoook
çok doğruuubende bu sayfayı ilk böle dehşet halinde açmıştım. şu anda seninle ölçülerimiz sanırım benziyor. bende 1.70 boy ve 68 kiloyum. ben 70 olunca acayip kötü olup burada yardım istedim bir haftadır yaklaşık dikket ediyorum 2 kilo gitti. tabi aşırı bişi uygulamamdan gitmedi iki kilo zaten vücut alışık olmadığı kiloyu yani yeni alınan fazla taşınmayan kilo, kendine dikket edince çabuk verirmiş. bende 66ya kadar eminim rahat sadece dikkat ederek vereceğim gerisi bayağı kasacak beni. neyse bence dikket etmene rağmen şu an kilo almanın nedeni stres olabilir. stres yaptığında vücut metabolizman yavaşlar ve normalde vücudun mesela 1600kalori yakıyorsa bu dahada düşüp bununda üstünde aldığın kalorileri kilo olarak depolarsın. önce sakin ol her çıkışın bir inişi elbet vardır yerimseniben aç karnına ılık su içmeni, salatayı ana yemekten önce yemeni, yemek yemek için acıkmayı beklememeni(acıkınca çok yiyor insan) ve yatmadan en az 3-4 saat önce birşey yememeni tavsiye ederim. ama bence en altın kural bir kaç gün herşeyi fazlasıyla çok dikkatli yapmak değil önemli olan uzun süreli yapmak. ne demişler "suyun gürlüğü değil sürekliliği taşı deler..benim takıldığım madde maalesef bu iştemafoldumben... çok sıkı yapıyorum sıkılıyorum uzun vadeli olmayınca ya veremiyorum yada verdiğim çok kolay geri geliyor. al ver al ver vücut da mahfoluyoor:gitme:mafoldumben
ayy beraber zayıflayalım ozaman aynıysa bedenlerimiz... :)
ben hormon ilacı kullanmak zorunda kalmsıtım ondan böyle oldu.. yoksa ben balık etli dğeilim.. zayıf manken gibiydimm ahhhdaha 18 yasındayım.. herkes sok oldu beni böyle görünce farkındayım diyorum söylemenize gerek yok diyorum.Stresten bol bieş yok bende.. oda olmadan olmuyor elimden gelen bişe yok napım
yeşil cayın eritici etkisi olduğu için sürekli ondan içiyorum.bi yandan göğüslerim kücülmesin die nar çayıda içiyorum..aklıma geldikce egzersizlerimi yapıorum..Suyu cok severim her zaman knden fazla içmeyi deniyorum...
peki sen nasıl 2 kiloyu pat die verdn yaw
artı olarak içtiğin birsey varmı lütfen söylermisin. hemen bende bugünden itibaren denedklerni yapmaya baslayacağım. kaybetcek zamanım yok
teşekkür ederim canım..
bir anlık gafletle bunalıp yazmıştım. sonra yeter milletin kafasını şişirdiğim deyip sildim gitti..
büyük geçmiş olsun tekrardan.. ağrıların bugun nasıl?
umarım daha iyisindir..
daha var aslında evlılıge.. kısmetse temmuzda olcak.. ama şimdiden girişmek lazım herşeye. bende de sabır sıfır..böyle şeyler için biraz geniş olmak,adetten,gelenekten zevk almak gerekiyor da nerde... bana kalsa gider kotla nikahlanırım. benımki de aynı kafadan ..
ailelere söz geçirmek zor.. keşke biraz daha "şen" olsaydım..böyle şeylerden zevk alan biri olsaydım. hayatımda topu topu 2 kere düğüne gittim. o da kuzenleriminkiydi..
tavsiyelerini kulağıma küpe yapıcam.. stresten uzak durmaya,zevk almaya çalışcam..yoksa zararım kendime olcak..
haddini aşmak da ne kelime.. öyle şeyler duymayayım ağzından.. ben negatif ya da pozitif bana destek verdiğin için kendimi mutlu hissediyorum..
anlıyorum canım.. seni de anlıyorum..
5 parmağın 5i bir olmuyor işte.. herkesin hayattan beklentileri,zevkleri farklı.. bana size düğün yapmıyoruz deseler,zil takıp oynarım.
bohça vs gibi şeyleri de gereksiz buluyorum.
ailelerin ilgisizliğinden söz etmişsin ya.. belli yaşa gelmiş insanların aileleri tarafından ilgilenilmesi konusunu zaten gereksiz buluyorum..
diyeceksinki eşya alacak,takı takacak,para harcayacak aileler.. valla biizm yaslarımız 24e 26.. ıkımızde ailelerimizden çok uzakta yasıyoruz. istanbulda ayrı ayrı kira ödüyor,geçim derdi veriyoruz.babalarımızın evınden gidip çalışmıyoruz yani..erkek arkadasım hem çalısıp hem okuyorkı.. okumak da para..online okuyor çünkü.. bizim birkimimiz olmadıgını bılıyyorlar yani.. ayrıcagene de almasalar da olur.bekar evinin eşyalarıyla evlenirim. benim için hiç farketmez.. ama annem şu perdeyi yeni almıştım,oturma odasına asıcam dedıgımd ebile karşı cıktı.o zaman kendisi bilir. benzer şeyleri kayınvalide adayım da yaptı erkek arkadasıma..
aslında bir sebebi de şu an sahip olduğum sıkıntılarım. genişlik gösteremiyorum bu yüzden. sana ordan okuyunca şımarıklık gibi geliyor belki ama benım için bu şeylerden çok daha önemli olup bir türlü yoluna koyamadığım bir kariyerim var. bana kalsa bu sıkıntılardan kurtulmadan evlilik olayına girmem aslında ama erkek ark çok istiyor. onu da çoooook seviyorum. haliyle herşeyden değerli.. karsı taraf da sürekli gidelim isteyelim artık diyip duruyor. benımkıler herşeyi benım kararıma bıraktılar.girdik bu yola napalım. sonumuz hayırlı olsun.
gene de nankörlük etmeyeyim. karşı tarafın bir olumsuzlugunu,lafını sözünü duymadım. böyle oldugu müddetçe de başımın üstünde gezdiririm hepsini..
günaydın..
seni mi beğenmiyorlar...
ne kadar güzelsin resimde..
hepsi gereksiz panık bunların istediğin ölçülere dengeli yiyerek ve spor yaparak ulaşacaksın
kayınpedere bak hele.. çikolata düşmanı..
kayınpederin ender saraç mı kız? opuyorumnanaktan
çok doğruuu
hormonal de olsa sıkıntı etme ben de hormonal ilaçlardan kılo almıştım..
76-78lere çıktım..
ama şimdi sıkı durun kızlar .. tam tamına 57.4 geldim sabah..
400gr daha veriyim kot alcam zemuszemus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?