Teşekkür ederim canım. Evet gördüm bende çok şaşırdım yani çok güzel kilo vermiş :)) Darısı başımıza inşallah =))
cnm hayırlı olsun sezin erbil de 16 kilo vermiş çok güzel bi gelin olmuş . . .
füloşş mu :roflol::roflol:
diyet hiçbirşey kullanmıyorum ben şükür.kolayıdda sevmezdim.şimdi hiç içmiyorum.kurtarmışım onlardan.
kızlar benim göbüş çıktı ya.hamile igbi dolanıyorum ortalarda.spor yapmaya eriniyorum.unuttum hatta nasıl yapılıyodu.göbek eritmek için napiciikk??:uhm:
ben de değişik o durum.. kg alsam hemen göbekten alırım. ama ilk önce de göbek gider.. bu arada göbek cabuk deforme oluyor.benim karnım taş gibiyken sporsuz hızlı verdiğim kilolar yüzünden.. içine göçüverdi hemen bildiğin iskeletor gibi annem soyunurken görünce ağlamıştı. pelvis ve kaburga kemiklerim sivrelmişti iyice..korkunçtu.şimdi de 5kgdan fazla aldım hemen yumuşak minik bir kütlem oldu.. çok rahatsız oluyorum..çabuk forma giriyor ama sürekli dengeli beslenme ve sporla beslemek gerekiyor o zımbırtıyı.. Şeniz
fibuşum ne yaparsan yap ama göbek yapma :1ninca: en sıkı diyet ve egzersizle bile göbeğin 2 yılda eridiğini biliyorum çünkü . . .
göbüşte kas yok . . . yani bağırsaklarımızın üstünden bahsediyorum . en tehlikeli kısım kas olmadığı için oraya biriken yağ müthiş zor eriyor ! :1ninca:
hayatım ben onu flya didim.. fly tatlandırıcı kullanıyor ben gibi..
bu arada sen fibuşsun... floşşş fly lülülülülülü
bu kısmın arkasıda yani popnun üstüde aynı pozisyonda !
tikkat o nedenle !
Teşekkür ederim canım. Evet gördüm bende çok şaşırdım yani çok güzel kilo vermiş :)) Darısı başımıza inşallah =))
günaydınlar fıstıklar daha lunam,flyım uğramamış...
zabınım ve fibuşuma duyurayım;
59kg oldum
1kg gitti bile.. hızlı alınan kıloların en cok bu huyunu seviyorum... cabuk gidiyor..yılbasına kadar 57 kg olup yılbasında cozutmayı planlıyorum kaydirigubbakcemile3
Hoşbulduk canımcıklarım. Ben rejimi bi ara bırakmıştım. 66 Kiloya kadar çıktım. Bir aydır filan yine yediklerime dikkat ediyorum. 62 kiloya düştüm çok şükür. Bu aralar durma noktasında sanırım kilom ama yine devam ediyorum dikkat etmeye. Akşamları 18 'den sonra bişeyler yememeye çalışıyorum. Mayısta nişanım olucak Allah kısmet ederse. Ozamana kadar 54 kilo olmak istiyorum. İnşalla olurum. Böyle işte. Sizler nasılsınız.?? Ne var ne yok?? Kilo vermeler nasıl gidiyor?
günaydınlar fıstıklar daha lunam,flyım uğramamış...
zabınım ve fibuşuma duyurayım;
59kg oldum
1kg gitti bile.. hızlı alınan kıloların en cok bu huyunu seviyorum... cabuk gidiyor..yılbasına kadar 57 kg olup yılbasında cozutmayı planlıyorum kaydirigubbakcemile3
fıstığım benim.sen hep iyi ol.kiloda gider.herşey gider.ohh yılbaşında koy ver gitsin.tüm bir yıl güzel igeçsin inşallah.ayrıca platesi hatırlatmana sevindim. çook öptüm.
bu arada albüm yaptım profilimde.zemuszemus
Selam Kızlar..
Teprik ederim Prensesim.. İyi bir başlangıç yaptın maşallah..
Bide ben şu bok boğazıma hakim olabilsem..:tomato:
Şu sıralar kendimi sinirli, asabi ve mutsuz hissediyorum.. Bu sebeple de sürekli bişiiler atıştırıyorum.. Aman benimki de hep mazeret hep mazeret..lmaz:
Çok kızıyorum kendime... Ya bahar gelsin artık yaaa.... Sevmiyorum kış mevsimini.. :1ninca:
Teşekkür ederim canım. Evet gördüm bende çok şaşırdım yani çok güzel kilo vermiş :)) Darısı başımıza inşallah =))
hayatım ben onu flya didim.. fly tatlandırıcı kullanıyor ben gibi..
bu arada sen fibuşsun... floşşş fly lülülülülülü
göbek için ben pilatesten memnundum. internete etkili pilates karın hareketleri falan filan yaz.. sen bilirsin işini.. yap onları 10dk gunde..
lastiğin yoksa opak corap kullanabilirsin..
topun üzerinde mekik acayip işe yarıyor bir makas hareketi var meshur tek geçerim..
ben de değişik o durum.. kg alsam hemen göbekten alırım. ama ilk önce de göbek gider.. bu arada göbek cabuk deforme oluyor.benim karnım taş gibiyken sporsuz hızlı verdiğim kilolar yüzünden.. içine göçüverdi hemen bildiğin iskeletor gibi annem soyunurken görünce ağlamıştı. pelvis ve kaburga kemiklerim sivrelmişti iyice..korkunçtu.şimdi de 5kgdan fazla aldım hemen yumuşak minik bir kütlem oldu.. çok rahatsız oluyorum..çabuk forma giriyor ama sürekli dengeli beslenme ve sporla beslemek gerekiyor o zımbırtıyı.. Şeniz
amin canım..
kaydirigubbakcemile5
günaydınlar fıstıklar daha lunam,flyım uğramamış...
zabınım ve fibuşuma duyurayım;
59kg oldum
1kg gitti bile.. hızlı alınan kıloların en cok bu huyunu seviyorum... cabuk gidiyor..yılbasına kadar 57 kg olup yılbasında cozutmayı planlıyorum kaydirigubbakcemile3
Selam Kızlar..
Teprik ederim Prensesim.. İyi bir başlangıç yaptın maşallah..
Bide ben şu bok boğazıma hakim olabilsem..:tomato:
Şu sıralar kendimi sinirli, asabi ve mutsuz hissediyorum.. Bu sebeple de sürekli bişiiler atıştırıyorum.. Aman benimki de hep mazeret hep mazeret..lmaz:
Çok kızıyorum kendime... Ya bahar gelsin artık yaaa.... Sevmiyorum kış mevsimini.. :1ninca:
Pırlanta Allah tamamına erdirsin,tez elden düğününü de kutlarız buradan iyişallah..
Kilo konusunda da dilerim en kısa sürede hedefine ulaşırsın...Zaten aklına koydun mu hedefine yarı yarıya ulaşmış sayılırsın...a.s.
Akşam 18'den sonra bir şey yememen bence rejim adına yapılabilecek en büyük şey.Ben de sanırım verdiğim kiloları bu yolla koruyorum.Biraz meyve dışında akşam yemeklerden sonra bir şey yemiyorum çoğunlukla...
Ben aslında hedefime çoktan ulaştım ama bir inattır 50 kg'yi görmek istiyorum.Yalnız dün (ayıptır söylemesi) ağdaya gittim.İşi yapan kız çığlık attı,senin kemiklerin çıkmış,çirkinleşmeye gidiyorsun diyeakannehirlmaz:...Bu söz beni bayağı etkiledi.Bilmiyorum ne yapacağım:uhm:...
Amanın fiucum tebrik ederim seni.Bakıyorum eski formuna kavuşmaya başlamışsın..Allah nazarlardan saklasın..Çok ama çok sevindim..zemuszemus
Hemen bakalım o zaman...
Ben de çok sıkıntılıyım şu kıştan fulyacım.Sanırım azıcık ucundan bende depresyondayım..Hayatımda hiç saat 10'lara kadar yatmamışımdır ama bu sene kafamı toparlayamıyorum ve sürekli uyumak istiyorum.mafoldumbenOfff...mirmirmirmirmirmirmirmir
gelinliğine bayıldım ben uzaktan pek bi esprisi yok lakin çok ince çalışmalar var yakından valentino amcanınmış zati . . .
kaydirigubbakcemile5
2 kilo vericen yani 6 günde . . . çok kısıyosun kendini fium senin bu kilo alıp verme patlamaların bu nedenle ! çok deforme olur fiçudun :1ninca: fiçuttan geçtim organlar sapıtır diyim . . . bi de hiç yumurta yemiyosun sen !
fılay geçen bi topikte okudum sadece saat 18 den sonra yemeyerek 4 ayda 23 kilo veren insanlar var . . . 18 e kadar free :lepi: çok abarmicak tabi . . . ne dersin ?
dedikodulara yetişeyim hemen bakıcam albumune canım...fıstığım benim.sen hep iyi ol.kiloda gider.herşey gider.ohh yılbaşında koy ver gitsin.tüm bir yıl güzel igeçsin inşallah.ayrıca platesi hatırlatmana sevindim. çook öptüm.
bu arada albüm yaptım profilimde.zemuszemus
bende sevmiyorum akannehirSelam Kızlar..
Teprik ederim Prensesim.. İyi bir başlangıç yaptın maşallah..
Bide ben şu bok boğazıma hakim olabilsem..:tomato:
Şu sıralar kendimi sinirli, asabi ve mutsuz hissediyorum.. Bu sebeple de sürekli bişiiler atıştırıyorum.. Aman benimki de hep mazeret hep mazeret..lmaz:
Çok kızıyorum kendime... Ya bahar gelsin artık yaaa.... Sevmiyorum kış mevsimini.. :1ninca:
Pırlanta Allah tamamına erdirsin,tez elden düğününü de kutlarız buradan iyişallah..
Kilo konusunda da dilerim en kısa sürede hedefine ulaşırsın...Zaten aklına koydun mu hedefine yarı yarıya ulaşmış sayılırsın...a.s.
Akşam 18'den sonra bir şey yememen bence rejim adına yapılabilecek en büyük şey.Ben de sanırım verdiğim kiloları bu yolla koruyorum.Biraz meyve dışında akşam yemeklerden sonra bir şey yemiyorum çoğunlukla...
Ben aslında hedefime çoktan ulaştım ama bir inattır 50 kg'yi görmek istiyorum.Yalnız dün (ayıptır söylemesi) ağdaya gittim.İşi yapan kız çığlık attı,senin kemiklerin çıkmış,çirkinleşmeye gidiyorsun diyeakannehirlmaz:...Bu söz beni bayağı etkiledi.Bilmiyorum ne yapacağım:uhm:...
şaka bir yana o kadar zayıfsan 50yı unut derim ben.. bir ölçülerini alsana canım..
Amanın fiucum tebrik ederim seni.Bakıyorum eski formuna kavuşmaya başlamışsın..Allah nazarlardan saklasın..Çok ama çok sevindim..zemuszemus
Hemen bakalım o zaman...
Ben de çok sıkıntılıyım şu kıştan fulyacım.Sanırım azıcık ucundan bende depresyondayım..Hayatımda hiç saat 10'lara kadar yatmamışımdır ama bu sene kafamı toparlayamıyorum ve sürekli uyumak istiyorum.mafoldumbenOfff...mirmirmirmirmirmirmirmir
gelinliğine bayıldım ben uzaktan pek bi esprisi yok lakin çok ince çalışmalar var yakından valentino amcanınmış zati . . .
kaydirigubbakcemile5
2 kilo vericen yani 6 günde . . . çok kısıyosun kendini fium senin bu kilo alıp verme patlamaların bu nedenle ! çok deforme olur fiçudun :1ninca: fiçuttan geçtim organlar sapıtır diyim . . . bi de hiç yumurta yemiyosun sen !
fılay geçen bi topikte okudum sadece saat 18 den sonra yemeyerek 4 ayda 23 kilo veren insanlar var . . . 18 e kadar free :lepi: çok abarmicak tabi . . . ne dersin ?
kızlar benimde acil kilo vermem lazım 13 aylık evliyim ama tam 10 11 klo aldım63 kilo oldm boym 1 55 piskolojim cok bozuk yardım edin banada nasıl bi diyet yapim
Ben de geldim aranıza...
:1ninca:
Boyum 175 kilom 61 (62 idi 1 kilo verdim. Devam ediyorum...)
Siz neler yapmaktasınız?
ben bugün şunları yedimmm
sabah bir kase corn flakes ve bir fincan kahve ( süt tozu ile)
öğlen bir kase çorba ve bir porsiyon fırında patates (yumurtalı)
akşam bir kase çorba bir küçük zeytinyağlı biber dolması iki köfte
ara öğünlerde 3 diyet bisküvi ve bir elma
ya ben çok mu yiyorum diğer topiclere bakıyorum da çok az yiyorlar
işim fiziksel aktivite gerektiriyor ve hergün bir saat spor salonundayım
bööle verebilecek miyim bilmiyorumCADIARZU
Canım çok az yiyorsun kötü olmayasın???Günaydın kızlar..
dün menümü yazmamışım..
Sabah:1 açma yanında şokella
Öğlen:1 kase 1 elma ile nesfit. light süt ile
Akşam: 2 yımırta ile yapılmış peynirli omlet
Gece: 2 kaşık yoğurt
Canım çok az yiyorsun kötü olmayasın???
günaydın kızlar..
Ben de geldim aranıza...
:1ninca:
Boyum 175 kilom 61 (62 idi 1 kilo verdim. Devam ediyorum...)
Siz neler yapmaktasınız?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?