60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

katikula · 24 Aralık 2009

lunapiena .!.:
Oy oyy..1.75 boyum olsaydı da 5 kg fazlam olsaydı...Hoşgeldinnn...a.s.

Hoşbulduk balım.
kaydirigubbakcemile2
Ben yemekten kısmıyorum ama ekmek yemiyorum ayrıca pilav ve makarna da yemiyorum.
Haftada 3-4 kez spora gidiyorum.
Günde 10 bardak su içiyorum.
:lepi:
Akşamları da atıştırıyorumç
-tatlicadiarzu-

katikula · 24 Aralık 2009

Flyyy .!.:
Evet canım dün öyle oldu biraz.. Nitekim gece açlıktan ölcem sandım.. Sabah kalktığımda midem sırtıma yapışmıştı ve bütün aç gözlülüğümle sabah telafi ettim.. açma ve simitlerlen..:1ninca:

klava:
Sıkma kendini öyle bak hasta olursun.
Yap kendine bol yeşillikli salata.
Onu ye bari...
a.s

Destinamark · 24 Aralık 2009

ruyamsin .!.:
Hoşbulduk balım.
kaydirigubbakcemile2
Ben yemekten kısmıyorum ama ekmek yemiyorum ayrıca pilav ve makarna da yemiyorum.
Haftada 3-4 kez spora gidiyorum.
Günde 10 bardak su içiyorum.
:lepi:
Akşamları da atıştırıyorumç
-tatlicadiarzu-
[/

Çok yorucu değilmi
a.s

hilall23 · 24 Aralık 2009

herkese iyi akşamlar mutlu bir akşam olur inşallah
ben ipin ucunu kaçırdım bugün hatta kaçırmadım bıraktım gitti
oturdum bir tabak mantı yedimkaydirigubbakcemile2

katikula · 25 Aralık 2009

Destinamark .!.:
Çok yorucu değilmi
a.s

Yorucu değil balım ya alıştım ilk zamanlar çok zordu.
Şimdi ise sağlığım için bunu yapıyorum.
:tomato:

katikula · 25 Aralık 2009

hilall23 .!.:
herkese iyi akşamlar mutlu bir akşam olur inşallah
ben ipin ucunu kaçırdım bugün hatta kaçırmadım bıraktım gitti
oturdum bir tabak mantı yedimkaydirigubbakcemile2

Vücudunun ihtiyacı varmış demek ki...
Böyle düşün boşver 1 kerelikten ne olacak kız?
a.s.

Sabun · 25 Aralık 2009

slmlr kızlar . . .

fılay şu uyuyarak zayıfla şeysi işe yarıyo mu pericim ?
var mı faydasını gördün mü ?

bende yapsam mı diyorum akşam dayanırım yumurtaya peynire süte . . . bi de sana gelinlikli bi kilo takip çizelgesi yapalım mı ?

çok yakışır . . .

Destinamark · 25 Aralık 2009

ruyamsin .!.:
Yorucu değil balım ya alıştım ilk zamanlar çok zordu.
Şimdi ise sağlığım için bunu yapıyorum.
:tomato:

sositosositoevet haklsınn alıştıktan sonra ..

caffelatte · 25 Aralık 2009

merhaba kızlar, ben geçen haftalarda ilk mesajımı yazmıştım ama işlerin, düğün ve çeyiz hazırlıklarından tekrar girememiştim. Aramızda yakın zamanda evlenicek olanlar var mı bilmiorum ama çok yorucu bir süreçmiş. Allah evlenen herkese kolaylık versin.
Bir de diyetisyene gittim. bana verdiği menü:
sabahları; 1 dilim kepek/yulaf ekmeği, bir çay kaşığı bal ya da reçel bir bardak süt,
öğlenleri: 3 köfte büyüklüğünde et, bir yemek kaşığı makarna/pilav ya da 2 patates. ! kase yoğurt
akşamları: Salatla bir parça et veya sadece müsli/yulaf ezmesi
Yasaklarım: siyah çay, 19 dan sonra yemek, hazır meyve suları ve alkol.
2 haftada 3 kilo verdim bile.
Aralarda bir de meyve yiyorum ya da çubuk kraker. Bol bol da yeşil, rezene ve nane çayı içiyorum

mavibenek1 · 25 Aralık 2009

offfffff...bitsin artık şu kış!..kıştan ve soğuktan nefret ediyorumkendimi bitmiş,tükenmiş,amaçsız,bomboş veee çok mutsuz hissediyorum(((((((((((((((((((

elvaven · 26 Aralık 2009

mavibenek1 .!.:
offfffff...bitsin artık şu kış!..kıştan ve soğuktan nefret ediyorumkendimi bitmiş,tükenmiş,amaçsız,bomboş veee çok mutsuz hissediyorum(((((((((((((((((((

ben de canım..aynen ben de... kışı seviyorum soğuğu seviyorum ama hissettirdiği hisler benim de böyle.. ilkbahar ve sonbaharda çok mutluyum...ama yazın,kışın sıkıldıkça, ruh halimize yansıyor karamsarlık...sonra da gırtlağa yükleniyoruz tabi..homini de gırtlak..şişiyoruz iyice...

Barbie_x3 · 26 Aralık 2009

Selam arkadaslarr :)
16 yasidnayim kilom 64 boyum 179...
aylardir diyet yapip bozuyorum irademe yeniliyorum
ama bu sefer dayanmam gerek cnkü 10 subatta türkiyeye gidicem insallah ve benim icin cok önemli biri ile görüsücem..
benim hedefim 55 kilo bir ayda mümkün degil belki ama ne kadar verirsem o kdar iyi..
hep manken gibi bi fizik istemisimdir ama cok zor kilo veriyorum
iki üc güne baslicam diyete kafamda kesin bisey yok ama haber verirm herkese bol sanslar :)

Destinamark · 26 Aralık 2009

Barbie_x3 .!.:
Selam arkadaslarr :)
16 yasidnayim kilom 64 boyum 179...
aylardir diyet yapip bozuyorum irademe yeniliyorum
ama bu sefer dayanmam gerek cnkü 10 subatta türkiyeye gidicem insallah ve benim icin cok önemli biri ile görüsücem..
benim hedefim 55 kilo bir ayda mümkün degil belki ama ne kadar verirsem o kdar iyi..
hep manken gibi bi fizik istemisimdir ama cok zor kilo veriyorum
iki üc güne baslicam diyete kafamda kesin bisey yok ama haber verirm herkese bol sanslar :)

ßu yaşta buşekilde gerçekten normal ama şunu aklının bir köşesine koy kilo sadece senin için ve senin sağlığın içindir bir başkasının diş görünü için sağlıksız şeyler yapmazsın umarım. bu söylediklerimi yanlış anlanı istemem.

hilall23 · 26 Aralık 2009

ayy sağol ruyamsın harikasın ya:)

lunapiena · 27 Aralık 2009

ruyamsin .!.:
Hoşbulduk balım.
kaydirigubbakcemile2
Ben yemekten kısmıyorum ama ekmek yemiyorum ayrıca pilav ve makarna da yemiyorum.
Haftada 3-4 kez spora gidiyorum.
Günde 10 bardak su içiyorum.
:lepi:
Akşamları da atıştırıyorumç
-tatlicadiarzu-

eee daha ne olsun..:lepi:

mavibenek1 .!.:
offfffff...bitsin artık şu kış!..kıştan ve soğuktan nefret ediyorumkendimi bitmiş,tükenmiş,amaçsız,bomboş veee çok mutsuz hissediyorum(((((((((((((((((((

Canımsın ya..Ben de bu yıl kıştan çok etkilendim.Geçecek mutlaka,önümüz bahar,mis gibi.Bu günlerin hayalini kurup mutlu oluyorum..:1rolleyes:

lunapiena · 27 Aralık 2009

Kızlar nasılsınız..ıki gündür ayrı kaldım sizlerden...

Bu gün evde çok kalabalık misafirlerim vardı.Sabahtan akşama kadar yemediğim şey kalmadı.(Börekler,çörekler,ızgaralar,tatlılar,kuruyemiş,içecek vs.....)
Anlayacağınız çatlayana kadar yedim bugün.Artık kilo aldım mı,almadım mı bunu önümüzdeki günler göreceğiz ama ben herhalde bir haftalık doygunluğa erişmiş bulunuyorum.Bir hafta yemek yemesem,yemek demem herhalde...

Neyse gideyim de form çayımı içeyim bir de tüm bunların üstüne,belki barsaklarıma vurur da ........-tatlicadiarzu-

Herkese mutlu haftasonları..kaydirigubbakcemile3

TDEMEZUN · 27 Aralık 2009

selam kizlar nasilsiniz??gecen sene bu zamanlar bu topikte cok vakit gecirirdim ama hamile kalinca diyeti biraktigim icin gelemedim smdi geldim ama gecen seneki arkadaslardan kimse kalmamis olsun olanlarda yeter :)) kim kac kilo bakalim kizlar???
ben 62 ile hamile kaldim 77 ile doguma girdim simdi 67 kiloyum borc oruclarim bitsin diyete basliycam bakalim ne kadar zamanda 60 kiloya dusucem???
hergun ne yedigimizi paylassakta birbirimizi motiva etsek daha iyi olmazmi kizlar ne dersiniz???

TDEMEZUN · 27 Aralık 2009

gizem1986 .!.:
kızlarr merhaba bende aranıza yeni katıldımm şuan 68 kiloyum yeni doğum yaptım sayılırr 81 ile doğuma girdim ve şuan 68-69 arası gidip geliyorum sözün kısasıı zayıflamak istiyorum kıslar boy 1.70 şöle bi 60 olsam çok ii olacak veerebilir miyim acaba ???

gizossss hosgeldin canimmmmŞenizŞeniz

katikula · 27 Aralık 2009

Ben 2 gündür fena kaçırıyorum hep annem yüzünden börek yapıp duruyor ya...
:roflol:

alocum · 28 Aralık 2009

arkadaşlar merhaba ben de sizden destek almaya geldim. 63 ten 55e inmek istiyorum. 1 haftadır da akşamları yürüyorum yatmadan önce :)

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Yazdım OLACAK !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

mavibenek1

Ziyaretçi

12.07.2017 Canım kızım ❤ 27.03.2019 Canım oğlum 💙

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

oğlunun yumuşak annesi

oğlunun yumuşak annesi

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

Guru

seviyorummm

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency