60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mizdamiz · 2 Şubat 2010

EvCadisi .!.:
gülüm başarılar dilerim sana..inşallah dilediğin kiloya ulaşırsın..yalnız çok dengesiz bir beslenme şekli bu...kısa zamanda verdklerini geri alırsın benden söylemesi..

YA GUNDUZ YEMEK YEMEYI SEVMIYORUM AMA BEN :1no2:

OEvCadisi · 2 Şubat 2010

mız mız .!.:
YA GUNDUZ YEMEK YEMEYI SEVMIYORUM AMA BEN :1no2:

halbuki akşam yemeyi sevmesen daha isabetli olurdu...=)

mizdamiz · 2 Şubat 2010

EvCadisi .!.:
halbuki akşam yemeyi sevmesen daha isabetli olurdu...=)

ZATEN ONU BIR BASARSAM KILO ALMAM KI boshayallersmile

gulesid · 2 Şubat 2010

Merhaba ben yeni katıldım. Daha önce 23 kilo verdim ama cerdiğim kiloları geri alıyorum.

OEvCadisi · 2 Şubat 2010

mız mız .!.:
ZATEN ONU BIR BASARSAM KILO ALMAM KI boshayallersmile

yani sağlık açısından da önemli kiloyu kenara koy...bence azmedersen yapablrsn...kaydirigubbakcemile5

gulesid .!.:
Merhaba ben yeni katıldım. Daha önce 23 kilo verdim ama cerdiğim kiloları geri alıyorum.

hoşgeldn cnm.aramıza...bol bol su içmeye çalış bence...almak kolay vermek zor...dikkat et..

mavisim21 · 2 Şubat 2010

günaydınnn kıslar uzun zamandır yediklerime dikkat ediorum ama nerde hata yapıyorum bilmiyorum kilomda bi değişiklik yok mafoldumben yaza kadar kurtulmak istiyorum bu fazlalıklardan yaklaşık 15 kilo vermem gerekio boshayallersmile

huzurum02 · 2 Şubat 2010

Dün öğlen bir parça tavuk ve bir kaç kaşık pilav yemiştim ekmeksiz. Akşam üstü şekersiz nescafe ve 5 başak bisküvi yedim. Akşam yemeği ise, yarım tabak kabak yemeği ve yoğurt. Yatmadan öncede elma...

Bu sabah ise, aç karnına sirkeli ballı su içtim. ışyerine gelince bir bardak ılık su....
8,30 ta kahvaltıda ise kibrit kutusu kadar peynir, 6 tane zeytin, 1 yuvarlak dilim kepek ekmeği, bir bardak yeşil çay.....

Boyum 160 kilom 69. Normalde bu boyda ve kiloda olan biri 50-55 kilo olması lazım ama, ben 50-55 olsam hortlak gibi oluyorum kilomu göstermediğim için. 60 a bir düşebilsem yetecekte...

D-GABBANA · 2 Şubat 2010

günydın bu sabah 62,8 çıktım.çok istıkrarlı bı şelıkde gınde 100 gr verıyorum:)

mavisim21 · 2 Şubat 2010

D-GABBANA .!.:
günydın bu sabah 62,8 çıktım.çok istıkrarlı bı şelıkde gınde 100 gr verıyorum:)

tebrik ediyorum seni neler yapıyorsun bizede söyle

bigudi · 2 Şubat 2010

canlarım meraba hepinize.bnm de iyi gidiyor su an için mız mızcım sen galiba gün içinde garip garip şeyler yiyip aksama kuduranlardansın.gün içerisinde düzgün beslen bak o zaman aksam yemek yeme isteğin kaybolucak. bi de bi yerden basla mesela ben 6dan sonra yememeye kararr verdim ilk günler böle midem kendi kendini yiyomus gibi bi his vardı ama kayboldukaydirigubbakcemile3
insan her şeye alısıyo bence bi kac gün sık dişini ondan sonra bişey yemek istmiceksin.yediklerinden de cok kısma o zamn bi müddet sonra kilo vermen çok yavaslar.kendine cok iyi bak cnm
herkese öpücükler,sevgiler kızlar mutlu kilo vermeler

mizdamiz · 2 Şubat 2010

bigudi .!.:
canlarım meraba hepinize.bnm de iyi gidiyor su an için mız mızcım sen galiba gün içinde garip garip şeyler yiyip aksama kuduranlardansın.gün içerisinde düzgün beslen bak o zaman aksam yemek yeme isteğin kaybolucak. bi de bi yerden basla mesela ben 6dan sonra yememeye kararr verdim ilk günler böle midem kendi kendini yiyomus gibi bi his vardı ama kayboldukaydirigubbakcemile3
insan her şeye alısıyo bence bi kac gün sık dişini ondan sonra bişey yemek istmiceksin.yediklerinden de cok kısma o zamn bi müddet sonra kilo vermen çok yavaslar.kendine cok iyi bak cnm
herkese öpücükler,sevgiler kızlar mutlu kilo vermeler

evet cnm ole yapmaya calıscam saol

sımdı yedıklerımı yazıyım

sabah kahvaltıda

5 zeytın

kıbrıt kutusundna bıraz buyuk beyaz peynır

salatalık

dıyet bıskuvı 5 tane

cay bır kupa 3 sekerle :hulya:

oglen

nessfıtt

elma

aksam

haslama olcak ama bakalım

lunapiena · 2 Şubat 2010

Herkese merhaba...

Umarim hepiniz iyisinizdir.Haftaya canim ulkemde olucam.

Bir sürü yeni katilim olmus anladigim kadariyla..Hepsi hos gelmis..
Ben sabah basliyorum yemeye uykuya dalincaya kadar..Ama cok geziyorum sanirim sadece 1 kg almisim..

Almanya felaket soguk.Dun Amsterdamdaydik..Orasi da felaketti.Haftaya gorusmek uzere..

Hepinizi bol tarafindan kaydirigubbakcemile3

Mev*Can · 2 Şubat 2010

selam kızlar.sağlıklı beslenme şeklime vücudum alıştı.cuma gruplarına katıldığım için cumadan cumaya tartılıyorum artık.moralim bozulsun istemiyorum..

OEvCadisi · 2 Şubat 2010

lunapiena .!.:
Herkese merhaba...

Umarim hepiniz iyisinizdir.Haftaya canim ulkemde olucam.

Bir sürü yeni katilim olmus anladigim kadariyla..Hepsi hos gelmis..
Ben sabah basliyorum yemeye uykuya dalincaya kadar..Ama cok geziyorum sanirim sadece 1 kg almisim..

Almanya felaket soguk.Dun Amsterdamdaydik..Orasi da felaketti.Haftaya gorusmek uzere..

Hepinizi bol tarafindan kaydirigubbakcemile3

oyyy oralar felakettir şimdiiiii...aaman diyim dikkat et canım..gelnce grşmek üzere..olumunekankayizsmile.

OEvCadisi · 2 Şubat 2010

ben de bugün güne 5 kuru erikle başladım...düzenli yemeklerimle ara öğünlerimle akşamı ettim...darısı yarının başınaa

D-GABBANA · 2 Şubat 2010

mavisim21 .!.:
tebrik ediyorum seni neler yapıyorsun bizede söyle

valla özel bişey yamıyorum şekerimyerimseniben ama sık sık bişeyler atıştırıyorum aç kalmıyorum hiç.malum daha özncede yazdım hala emzırdığım için öyle çok katı bı diyet değil yaptığım.:1no2:

mavibenek1 · 3 Şubat 2010

lunapiena .!.:
Herkese merhaba...

Umarim hepiniz iyisinizdir.Haftaya canim ulkemde olucam.

Bir sürü yeni katilim olmus anladigim kadariyla..Hepsi hos gelmis..
Ben sabah basliyorum yemeye uykuya dalincaya kadar..Ama cok geziyorum sanirim sadece 1 kg almisim..

Almanya felaket soguk.Dun Amsterdamdaydik..Orasi da felaketti.Haftaya gorusmek uzere..

Hepinizi bol tarafindan kaydirigubbakcemile3

lunacanıııım...bitanem nasılsın?topiğimize uğradım da kimseler kalmamış bizim kadrodan
ama sen son gaz devam ediyorsun...tebrikler tatlım...ama ben de boş durmuyorum:)yine 58 kiloyum ve yaza kadar bu 55 hatta 53 olacak...
60-69 topiğinin yeni fıstıkları;tam yerindesiniz...bu topik sayesinde hepimiz idealimize kavuştuk geçen yıl...hepinize kolay gelsin...

D-GABBANA · 3 Şubat 2010

sürpriz yok bu sabah da 62,7:))) hergün 100 gr vermeye devam.

zeynep.ipek · 3 Şubat 2010

bende 28 yaşında 1,60 boyunda ve 66 kg yim tombul tombulum ve vereceğim inşallah.

mavisim21 · 3 Şubat 2010

D-GABBANA .!.:
sürpriz yok bu sabah da 62,7:))) hergün 100 gr vermeye devam.

:lepi::lepi::lepi:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Yeni Üye

oğlunun yumuşak annesi

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

mavibenek1

Ziyaretçi

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency