hoşgeldin :)) yazdığın mesajlar ne kadar iradeli biri olduğunu gösteriyo 2,5 kilonun lafı bile olmıcaktır tez zamanda verirsin inş. opuyorumnanaktan
Selam kızlar,
Bizim eski tayfadan hemen kimse kalmamış sanırım.. Yenilenmiş forumumuz.. Bütün yeniler hoşgelmişler.. Ben baya bi süredir buralardan uzak kaldım.. Ama bana hiç mi hiç yaramadı. Kaç kiloyum bilmiyorum, tartılmadım ama.. Feci şiştim.. Tartılmaya da korkuyorum açıkçası..
Sorunum şu ki irsademe hakim olamıyourm.. Bütün gün süper düper harika geçio.. Akşamları beynimde tilkiler geziniyo ve ne var ne yok yemeye beni zorluyorlar sanki. Yediklerim canımın istediğinden değil bi çoğu.. Sanki kendimi cezalandırıyorum.. Midem bulanana kadar, patlayana kadar yiyorum.. Sonra vicdan azabı ve üzüntüyle yatıyorum, uyuyorum.. Böyle bir kısır döngüye girdim.. Çok fena.. Spor deseniz kılımı kıpırdatamıyorum.. Yorgun ve bitkin oluyorum..
Eskilerden olanlar bilirler. Ben çok güzel kilo vermiştim yazın. 58 kiloya düşmüştüm ve fıstık gibiydim..Hemen hergün sporumu yapıyordum herşeyden önce.. Sonra nazar değdi resmen.. Hızla kilo aldım.. En son 2 ay önce filan 65 kiloydum.. mafoldumben
Nasıl kurtulucam bu kısırdöngüden bilemiyorum.. Ama birşeyler yapmam şart. Yazın forum sayesinde zayıflamıştım.. Şimdi de mutlaka faydası olucaktır. Destekle daha kolay oluyor.
Böyle işte kızlar.. opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
Canımcımmm fulyacımmm..Buradayım ben
15 tatilde yoktum sanırım biliyorsundur,pazar akşamı gedik..P.tesi pc başına otum fakat maalesef benim makina sanırım fena üşütmüş,içinden acayip hırıltılar geliyor.Korktum patlayacak falan diye hemen kapattım.Şimdi evde hurda bir laptopum vardı,çalışmaz dedim ama emektar benim yüzüm güldürdü,ağır aksak bağlandım sayesinde.Yalnız bir yeri tıklıyorum 10 dakika bekliyorum o ayrı konu...
Eeee gelelim esas meseleye..Yaklaşık 15 gün kaldığım Alamanya ve cevre diyarlarda tıkka bassa yedim ve sonuç olarak 2,5 kilo kadar almış durumdayım.Bir de sanırım hava değişiminden regl olamadım bu ay ve fena şişim.Bunun da kiloda etkisi var sanırım..
Fena halde tatlıya sarmış durumdayım.Tatilden tam bir valiz çikolatayla döndüm desem inan abartı olmaz.Ne kadar yemiyecem desem de bir an oluyor şuursuz bir biçimde çikolatalara dadanmış ve sırıtık bir biçimde buluyorum kendimesempatiksalakcinni ..Ufff bilmiyorum ne yapacağız fulyacım.Sanırım hepimiz kış rehaveti ve bunalımı içindeyiz.
Bahar gelse de motivasyonumuz tavan yapsa gene geçen seneki gibi..
Hepinizi çok özledim be yaww.Derincim benden msn istemişti.Üye oldum ama bağlanamıyorum bir türlü,hata veriyor...Neyse makinam eve gelsin uğraşıcam...
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
slm kızlar:)
bugünkü menüm sabah bir yumurta zeytinyağında:)4 zeytin biraz peynir bir dilim kepek ekmek yeşilçay:)
arada bi adet buding yedimöğle yemeğim tavuk dürüm ama yağsız tutsuz lavaş ekmeğiyle ayran
arada kuru kayısı fındık yedim:)
şimdide bie kase yoğurt kuru fasulye bir tabak çokmu yiyom ne sanki:)gerçii eski durumu yazsamm ağlarsınız:))))hadi hadi vericez bugün hususi mağzaları gezdim ve kendime ucuzluktan 40beden pant bulamadım olsun hiç sızlanma dedim kendime gör bak ne hale gelmişsin şimdi yapacaklarını gör ve zayıfla:kedi::kedi:
canımm kopyalayacağın yere sadece http ile başlayan adresi kaydediosun..eğer öyle yapıosan bide kaydetceğin adresi tekrar kontrol et yapıştırdıktan sonra eksik adres olmuş olabilio..bide bunlara bi bak bakalım yerimseniben
buarada ben 68 de takılmış durumdayım çıldırıcam sporda yapıyorum çok az yiyorum ama olmuyo ya bu doğum kşlolar bukadar zormu gider
Selam kızlar,
Bizim eski tayfadan hemen kimse kalmamış sanırım.. Yenilenmiş forumumuz.. Bütün yeniler hoşgelmişler.. Ben baya bi süredir buralardan uzak kaldım.. Ama bana hiç mi hiç yaramadı. Kaç kiloyum bilmiyorum, tartılmadım ama.. Feci şiştim.. Tartılmaya da korkuyorum açıkçası..
Sorunum şu ki irsademe hakim olamıyourm.. Bütün gün süper düper harika geçio.. Akşamları beynimde tilkiler geziniyo ve ne var ne yok yemeye beni zorluyorlar sanki. Yediklerim canımın istediğinden değil bi çoğu.. Sanki kendimi cezalandırıyorum.. Midem bulanana kadar, patlayana kadar yiyorum.. Sonra vicdan azabı ve üzüntüyle yatıyorum, uyuyorum.. Böyle bir kısır döngüye girdim.. Çok fena.. Spor deseniz kılımı kıpırdatamıyorum.. Yorgun ve bitkin oluyorum..
Eskilerden olanlar bilirler. Ben çok güzel kilo vermiştim yazın. 58 kiloya düşmüştüm ve fıstık gibiydim..Hemen hergün sporumu yapıyordum herşeyden önce.. Sonra nazar değdi resmen.. Hızla kilo aldım.. En son 2 ay önce filan 65 kiloydum.. mafoldumben
Nasıl kurtulucam bu kısırdöngüden bilemiyorum.. Ama birşeyler yapmam şart. Yazın forum sayesinde zayıflamıştım.. Şimdi de mutlaka faydası olucaktır. Destekle daha kolay oluyor.
Böyle işte kızlar.. opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
Canımcımmm fulyacımmm..Buradayım ben
15 tatilde yoktum sanırım biliyorsundur,pazar akşamı gedik..P.tesi pc başına otum fakat maalesef benim makina sanırım fena üşütmüş,içinden acayip hırıltılar geliyor.Korktum patlayacak falan diye hemen kapattım.Şimdi evde hurda bir laptopum vardı,çalışmaz dedim ama emektar benim yüzüm güldürdü,ağır aksak bağlandım sayesinde.Yalnız bir yeri tıklıyorum 10 dakika bekliyorum o ayrı konu...
Eeee gelelim esas meseleye..Yaklaşık 15 gün kaldığım Alamanya ve cevre diyarlarda tıkka bassa yedim ve sonuç olarak 2,5 kilo kadar almış durumdayım.Bir de sanırım hava değişiminden regl olamadım bu ay ve fena şişim.Bunun da kiloda etkisi var sanırım..
Fena halde tatlıya sarmış durumdayım.Tatilden tam bir valiz çikolatayla döndüm desem inan abartı olmaz.Ne kadar yemiyecem desem de bir an oluyor şuursuz bir biçimde çikolatalara dadanmış ve sırıtık bir biçimde buluyorum kendimesempatiksalakcinni ..Ufff bilmiyorum ne yapacağız fulyacım.Sanırım hepimiz kış rehaveti ve bunalımı içindeyiz.
Bahar gelse de motivasyonumuz tavan yapsa gene geçen seneki gibi..
Hepinizi çok özledim be yaww.Derincim benden msn istemişti.Üye oldum ama bağlanamıyorum bir türlü,hata veriyor...Neyse makinam eve gelsin uğraşıcam...
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
canım bişey sorucam senin nasıl 2çizelgen var hem kilo hemde yıl dönümü ben bitanesini yapamazken kıskanıyom valla :asigim:a.s.
hoşgeldin :)) yazdığın mesajlar ne kadar iradeli biri olduğunu gösteriyo 2,5 kilonun lafı bile olmıcaktır tez zamanda verirsin inş. opuyorumnanaktan
luna hoşgeldn şekerim....buz gibi havada gezdin oralarda valla iyi ettin...çikolataları da getrmişsin..oohhh...sıkma kendini bence ye gtsn...verrsin..bişicik olmaz...boshayallersmile
opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile3
Canım hoşbulduk.Gerçekten oldukça soğuktu ama biz önlemimizi almıştık (kar montları,botlar falan) çok rahat gezdik bu yüzden..zemuszemus
Bu arada akşama doğru çok şükür regl olabildim.Gündüz yediğim malum şeylerden dolayı akşamı peynir ve domatesle geçireyim dedim.Fakat karnım şu an felaket aç,yarım saat önce bir bardak yağsız süt içtim.
Sanırım acilen uyumam lazım yoksa her an büyük bir kaza olabilir,fakat aksi gibi hiççç uykum yok..
kızlar napıosunuz bayadır giremiyodum.bi kaç gündür hamur işinin çikolatanın dibine vurmuş durumdayım.ama yarından itibaren toparlıyorum.gaza geldimm niaayyht tutmayın beniii
fly merhaba canım..gerçekten uzun zamandır yoktun...hoşgeldin..iyi ettin gelmekle...verirsin kiloları bişicik olmaz..sağlık olsun da....
luna hoşgeldn şekerim....buz gibi havada gezdin oralarda valla iyi ettin...çikolataları da getrmişsin..oohhh...sıkma kendini bence ye gtsn...verrsin..bişicik olmaz...boshayallersmile
opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile3
Canım hoşbulduk.Gerçekten oldukça soğuktu ama biz önlemimizi almıştık (kar montları,botlar falan) çok rahat gezdik bu yüzden..zemuszemus
Bu arada akşama doğru çok şükür regl olabildim.Gündüz yediğim malum şeylerden dolayı akşamı peynir ve domatesle geçireyim dedim.Fakat karnım şu an felaket aç,yarım saat önce bir bardak yağsız süt içtim.
Sanırım acilen uyumam lazım yoksa her an büyük bir kaza olabilir,fakat aksi gibi hiççç uykum yok..
sabak nesfit ara kepekli şekersiz 5 bisküvi öğle 5 zeytin 1 domates yarım kepek ekmek çeyrek gözleme
şekersiz çay ligyt 1 kk kaşar ara marul ton balığı salatası akşam bulgur-pirinç pilavı fırında sebze
akşamı biraz fazla kaçırdım karnım ağrıuo.... 1 saat plates yapcam sonrada yeşil çayımı içerim.
pazardan beri hiç kilo vermemişim ama 62 de kaldım kızzlaaar bana bişey diyin vazgeçmiyim. bu pazara kadar 1 kilo versem iyi. bide ben bu sirkeli sudan içmiyorum işe yarıyomu gerçektenn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?