60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

piglet_ · 27 Şubat 2010

Aaybis ben denicem bakalım dayanabilirsem en kötü uyurum açlığı bastırmak için. Bi şekilde kırmak lazım bu direnci umarım işe yarar bilmiyorumkismile

aaybis · 27 Şubat 2010

ayy biliyorum ben bu gün çok yazdımsempatiksalakcinniama geçen yıl bu topik okadar kalabalık oluyordu ki sabah ilk yazımı yazmadan önce en az 5-6 sayfa okuyordum:sinifsinif:

Yarın benim serbest günüm kızlar deli gibi diyet yaparım ama pazarlarımı kendime ayırırım.mesela canım pizza mı istiyor,bütün hafta kendimi tutar pazar günü 1 dilim yerimcokacimcoookya da kahvaltıda ekmek yerim2 yada 3 dilim.ama 2 şeyi asla yapmam diyetim bitene kadar
1 asla tatlı yemem(çayımın içine 1 şeker bile koymam)
2 asla kola içmem(ki çok sever karşı koyamazdım.)

şimdi diet içiyorum içine 1 dilim limon ve biraz sade soda ekliyorumo baygın tadı hafiflesin diye:lepi:

piglet_ · 27 Şubat 2010

Evet canım grupta çok motivasyon kalmadı zayıflayanlarda gidince diğer gruba sessizleşti buralar. Paylaşım olmadan motivasyon çok iyi sağlanamıyor

aaybis · 27 Şubat 2010

piglet_ .!.:
Evet canım grupta çok motivasyon kalmadı zayıflayanlarda gidince diğer gruba sessizleşti buralar. Paylaşım olmadan motivasyon çok iyi sağlanamıyor

evet canım cidden motivasyon çok önemli

geçen yıl burada bir kare as vardı..Topraksu,Hcer35,Moonserrose ve Sabun..cidden çok desteklediler beni ve tabii diğer arkadaşlarıopuyorumnanaktan

excity · 27 Şubat 2010

kızlar ya bu sabah 65.6 çıktım. aslında bir hafta dolmadan tartılmıyordum ama bu sabah bi zayıf hissettim kendimi tartıya çıktım 400gr fazla çıktım. normal mi sizce??? perşembe sabah 65.2ydim.

excity · 27 Şubat 2010

yediklerimi yazıyorum kızlar
sabah: yarım simit , 1 üçgen peynir , 1 fincan şekersiz ama kremalı kahve

excity · 27 Şubat 2010

gulgulmez .!.:
Selam kızlar bende dünü şöyle bi özetliyim
Akşam 1 kase çorba ve 1 dilim ekmek
Gece 1 danette ve 15 dk egzersiz yaptım

Veeee aç karına sabah ilk işim tartılmak oldu 59,7 kiloyum (2,6 kilo gitmiş) sositososito
Bu sabah kahvaltı için 1 tane muz yedim

tebrikler canım:lepi: gururumuzsun! hem sağlıklı besleniyorsun hem de kilo veriyorsun inş. bizde böyle devam ederizhihoyyythihoyyyt

excity · 27 Şubat 2010

piglet_ .!.:
Evet canım grupta çok motivasyon kalmadı zayıflayanlarda gidince diğer gruba sessizleşti buralar. Paylaşım olmadan motivasyon çok iyi sağlanamıyor

biz de zayıflayacağız moral bozmak yok kızlar!!!! kötükedihüso bi alt guruba geçmemiz lazım bizim de:)

piglet_ · 27 Şubat 2010

Excity canım yani bunu diye diye benim dilimde tüy bitti. Kızlar sanırım ben bu grubun demirbaşı olarak kalıcam son umudum Aaybisin detoks önerisi o da olmazsa bırakıcam diyet olayını olmuyorsa olmuyor moduna girmem an meselesi. Haftada 5 kilo veren var ben 100gr veremiyom

Only_Eylul · 27 Şubat 2010

piglet_ .!.:
Evet canım grupta çok motivasyon kalmadı zayıflayanlarda gidince diğer gruba sessizleşti buralar. Paylaşım olmadan motivasyon çok iyi sağlanamıyor

aa valla benden başka yazan yok bana görede bilemiyorum :dilcikar:
geçen yılda bu gruptaydım dediğiniz gibi daha canlıydı hakkaten :dance:

excity .!.:
tebrikler canım:lepi: gururumuzsun! hem sağlıklı besleniyorsun hem de kilo veriyorsun inş. bizde böyle devam ederizhihoyyythihoyyyt

teşekkürler canıımmm çok mutlu ettin beni a.s. ya birde alt gruba
geçsem mi geçmesem mi düşünüyorum ama karar veremedim vallahi
neyse burası iyi ya :1hug:

excity · 27 Şubat 2010

hedefine az kalmış cnm, şimdi oraya alışman zor olur. kal bizimle sen:)Şeniz

excity · 27 Şubat 2010

kızlar bende rapor vereceğim bundan sonra yediklerimi içtiklerimi beraber vereceğiz kiloları. detoks hakkında fikri olanları dinleyebilir miyiz?

aaybis · 27 Şubat 2010

piglet_ .!.:
Excity canım yani bunu diye diye benim dilimde tüy bitti. Kızlar sanırım ben bu grubun demirbaşı olarak kalıcam son umudum Aaybisin detoks önerisi o da olmazsa bırakıcam diyet olayını olmuyorsa olmuyor moduna girmem an meselesi. Haftada 5 kilo veren var ben 100gr veremiyom

aaa olmaz öyle pes etmek yokkkkkaydirigubbakcemile

hafta sonu sıvı alımı olayını bir dene ,olmadı başka bişeyler buluruz senin için.etrafızmızda çeşitli yöntemler deneyip kilo verebilen bir sürü insan var.önce güzel motive olalaım,sonra da başka yöntemler deneriz.

benim kilo verebilmemin 2 yöntemi var.şeker ve hamurişini kesmek.
aslında şekerli şeyleri sevmiyorum ama dediğim gibi cola seviyorum:)bu ikiliyi kesince kilo veriyorum.

kızlar ben diyete başlayalı tam 14 gün oldu 5 kg verdim.sanırım giden ilk 3 kilo kadar vücudumda ki ödemdi.ama kesinlikle inceldim.:enbuyukkk:

Only_Eylul · 27 Şubat 2010

excity .!.:
hedefine az kalmış cnm, şimdi oraya alışman zor olur. kal bizimle sen:)Şeniz

bende aynı fikirdeyim :dance:

aylademir · 27 Şubat 2010

Merhaba bende bu guruba katılmak istiyorum 67 ile 65 arası gidip geliyorum uzun zamandır formu takip ediyorum ama başarılı olamıyorum benide alırmısınız aranıza :Saruboceq:

aaybis · 27 Şubat 2010

aylademir .!.:
Merhaba bende bu guruba katılmak istiyorum 67 ile 65 arası gidip geliyorum uzun zamandır formu takip ediyorum ama başarılı olamıyorum benide alırmısınız aranıza :Saruboceq:

a.s.hoşgeldin canım.biz de başarılı olabilmek için herşeyi yapıyoruz.umarım birlikte başarabiliriz:enbuyukkk:

aylademir · 27 Şubat 2010

ınş. diyetisyenın verdiği listeye bugun başlıyorum boy ve kıloyu net yazarım sizlerle birlikte motıve olarak verırım inş.

Only_Eylul · 27 Şubat 2010

aylademir .!.:
İnş. diyetisyenın verdiği listeye bugun başlıyorum boy ve kıloyu net yazarım sizlerle birlikte motıve olarak verırım inş.

başla başla şekerim zaten motivasyon için burdayız hadi hayırlısı inşallah a.s.

Bengi__ · 27 Şubat 2010

Arkadaşlar merhaba,
epeydir kk takip ediyorum. ama üye olmıştım. pazartesiden beri diyet yapıyorum. sağlıklı ve yeterli kalori içeren bir program. yarın sabah tartılacağım umarım kilo verebilmişimdir. 168 boy 64 kiloyum. ideal kilom 57-58. uzun zaman ideal kiloma ulaşmayı denedim ama hep şu pzt başlayıp salı biten diyetlerden oldu. sizinde desteğinizle bu sefer başaracağıma inanıyorum.

Only_Eylul · 27 Şubat 2010

aaybis .!.:
aaa olmaz öyle pes etmek yokkkkkaydirigubbakcemile

hafta sonu sıvı alımı olayını bir dene ,olmadı başka bişeyler buluruz senin için.etrafızmızda çeşitli yöntemler deneyip kilo verebilen bir sürü insan var.önce güzel motive olalaım,sonra da başka yöntemler deneriz.

benim kilo verebilmemin 2 yöntemi var.şeker ve hamurişini kesmek.
aslında şekerli şeyleri sevmiyorum ama dediğim gibi cola seviyorum:)bu ikiliyi kesince kilo veriyorum.

kızlar ben diyete başlayalı tam 14 gün oldu 5 kg verdim.sanırım giden ilk 3 kilo kadar vücudumda ki ödemdi.ama kesinlikle inceldim.:enbuyukkk:

canım 14 günde 5 kilo süper ama dediğin gibi bunun rahat 2 kiilosu
sudur , kalan 14 günde 2 kilo daha versen 6 kilo eder bu da çok sağlıklı a.s.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency