60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

topraksuu · 8 Şubat 2009

kızlar bugün yediklerimi yazayım
1 elma ve 2 bardak su
kahvaltı (1 dilim ekmek,3 kk peynir (farkındayım peyniri çok yiyorum), domates,az şekerli çay
1 elma
yeşil çay
veeeee akşamda kahvaltı (1,5 dilim ekmek,2 kk peynir,4 yeşil+4 siyah zeytin,az şekerli çay
yatmadanda 1 bardak süt belki (sütle aram pek yokda)

listem tamamen bu ama niye veremiyorum vücut az yemeyemi alıştı ne biraz fazla yesem şaşırtsam diyom ama o zamanda daha beter kilo alacam
böyle devam diyom bakim kim zafer kazanacak tabiki beeeeeen :lepi:

DoraGizem · 8 Şubat 2009

topraksuu .!.:
canım çok sevindimya inşallah öyledir:CüvCüv: sen kiloyu boşver şimdi doğumdan sonra bütün fazlalıklarını verirsin tabi hamilelikte dikkat et fazla alma sonra vermesi zor oluyor

teşekkür ederim kızlar kesinleşşsin o zaman haber vereceğim bu haberi ilk sizle paylaşacağımm ay çook heyecanlandım yaa yarın hemen doktora gidip kan tahlili uyaptırmayı düşünüyomm kaydirigubbakcemile2

derinn · 8 Şubat 2009

topraksuu .!.:
birkaç gün sonra verdiğini göreceksin diyetini bırakma devam
bendede bi değişiklik yok ama aynen devam sonunda biz başaracağız :lepi: :enbuyukkk:

kaydirigubbakcemile3

dertlisezen · 8 Şubat 2009

cokacimcoookArkadaslar merhaba. Ben ıkı sene once 76 kılo ıdım ve 62 kıloya ındım 4 ayda.Guzel olmustum hanı delikafadulden Herkes sasırıyodu benı gorunce. Evlenırken 60-61 arasıydım. Sımdı hep evdeyım ve 63-64 aras gıdıo gelıyorum ve yanlarım fıskırdı sankı :1shok: Bır aydır kendımı begenmıyorum ne sacımı ne tıpımı yanı.Depresyona mı gırdım de.En buyk dusmanım cıkolata ve sutlu tatlılar.Anemım var ve kepeklı ekmek yıyemıyorum. Et ve etlı yemekler yıyemıyorum ıkı ay once kofte falan yıyebılıyordum ama sımdı onu da yıyemıyorum artık sebze agırlıklı beslenıyorum genelde.Ekmek az tuketıyorum bı de su tatlıyı azaltsam :utangac:

Dıyete gırmek ıstıyorruumm

motherderya · 8 Şubat 2009

gizem1986 inşallah istedigin gibidir tatlım olsun hamiş olda kiloları emzirirken bol bol verirsin zaten cocukla ilgilenmekten pekte yemek yiyemez va genelde ayakta oldugun için cabuk verirsin

topraksuucum aynı saattemi içmişiz yane beraber içtik bacım dime

bugünki menüm cokacimcoook

sabah: 1 bardak çay, 1 dilim ekmek 2 küp kaşar 4 zeytin ve biras patates üzeri yumurta
ögle: 2 bardak su , ögle canım bişi istemedi yemedim yeşil çay
akşam: balık istavrit 6 tane (küçük) salata ve nar suyu azçıkk

spor: bol bol oğlumun peşinden koştum arkadaşa gittimde ogluyla sürekli kavga halindelerdi dur yapma dur etme derken sürekli peşindeydim eeeeeeeeeeee baya yoruldum yaneeee:enbuyukkk:

DoraGizem · 8 Şubat 2009

motherderya .!.:
gizem1986 inşallah istedigin gibidir tatlım olsun hamiş olda kiloları emzirirken bol bol verirsin zaten cocukla ilgilenmekten pekte yemek yiyemez va genelde ayakta oldugun için cabuk verirsin

topraksuucum aynı saattemi içmişiz yane beraber içtik bacım dime

bugünki menüm cokacimcoook

sabah: 1 bardak çay, 1 dilim ekmek 2 küp kaşar 4 zeytin ve biras patates üzeri yumurta
ögle: 2 bardak su , ögle canım bişi istemedi yemedim yeşil çay
akşam: balık istavrit 6 tane (küçük) salata ve nar suyu azçıkk

spor: bol bol oğlumun peşinden koştum arkadaşa gittimde ogluyla sürekli kavga halindelerdi dur yapma dur etme derken sürekli peşindeydim eeeeeeeeeeee baya yoruldum yaneeee:enbuyukkk:

sağol canım benim teşekkür ederim düşüncen içinnnn :emir_bebek:

lawes · 9 Şubat 2009

herkese iii sabahlarr kızın bana yaa dün bi pakete yakın tutku yedim

( ama baska hiçbişi yemedim.bugün de dengelemek için sadece meywe ve çiğ sebze yicem sözz bidaa kaçamak olmıcakkk

((

doublebump · 9 Şubat 2009

günaydın kızlarr:))

bende haftasonu listeye pek uymadım ama haftaiçi bunu telefi edicem :))

moonserose · 9 Şubat 2009

günaydın kızlar, bende zayıflama adına herşeyi yapmamı rağmen bu hafta kilo verememişim ama almamışımda çok şükür . kullandığım kan ilacından sanırım.bakıyorum kaçamaklar bol olmuş bu hafta :)) siz telafi edersiniz şekerlerim takmayın kafaya

moonserose · 9 Şubat 2009

2 dilim kepekli ekmek,1 kibrit kutusu beyaz peynir 1 dilim kaşar,4 zeytin le kahvaltımı yaptım üstüne çayımı içiyorum.hee sabah aç karnına 5i 1 yerdemi içtim bu arada

zuzucybel · 9 Şubat 2009

sabah normal kahvaltı mı yaptım?saat 1 de ve 6 da lahana çprbası içeceğim sabah yaptım iggghhhh tadı berbattı

(

topraksuu · 9 Şubat 2009

günaydın hatunlarrrrr

mavi deniz · 9 Şubat 2009

slm kızlar bugün moralim çok bozuk sanırım paylaşım yapamayacagım..toprak sucum bildigin gibi çok dikkat etmeme ragmen hayallerim bir adım daha öteye gitti...elimde degl belkide bilmiyorum ama bir gün öncesinde banyoda ufak bir kaza geçirdim kasıgım berbat agrıdı bunlar birer vesile tabii..neyse fazla konuşamayacagım bu konu hakkında suskunum bu günlerde.

moonserose · 9 Şubat 2009

topraksuu .!.:
günaydın hatunlarrrrr

günaydın şekerim,nasılsın,keyifler nasıl? ben kilo veremesemde iyiyim valla,haftaya vereceğim çünkü delikafadulden

topraksuu · 9 Şubat 2009

lawes .!.:
herkese iii sabahlarr kızın bana yaa dün bi pakete yakın tutku yedim( ama baska hiçbişi yemedim.bugün de dengelemek için sadece meywe ve çiğ sebze yicem sözz bidaa kaçamak olmıcakkk((

bunun içinmi kızacağız :roflol::roflol::roflol:

topraksuu · 9 Şubat 2009

mavi deniz .!.:
slm kızlar bugün moralim çok bozuk sanırım paylaşım yapamayacagım..toprak sucum bildigin gibi çok dikkat etmeme ragmen hayallerim bir adım daha öteye gitti...elimde degl belkide bilmiyorum ama bir gün öncesinde banyoda ufak bir kaza geçirdim kasıgım berbat agrıdı bunlar birer vesile tabii..neyse fazla konuşamayacagım bu konu hakkında suskunum bu günlerde.

geçmiş olsun canım moralini bozma be kısmet deilmiş diğer aya inşallah bak sen çok üzülüyosun biliyorum ama biraz rahat olya sana stres üzüntü iyi gemez diyom üstüne basa basa ama sen anlamıyonki illahi üzülecen Allahtan umudunu kesme biliyomusunki ablamdan drlar umudunu kesmiş bide bunu ablamın direk yüzüne söylemişler ama kurban olduğum Allah o ay ablamın yüzünü güldürdü darısı sana inşallah
canım bende 8,5 aylık hamileyken lavaboda nasılsa kaydım popomun üstüne öyle hızlıda deil ama ertesi sabah sancılarım başladı diğer sabahda hastaneye zor yetiştim yani niye anlattım bunu sen tedavi oluyosun kendine çok dikkat edeceksin ablam tedavi süresince yürüken bile okadar yavaş yürüyoduki anla yani şekercim seni bir kardeşim, bir evladım gibi görüpde bunları söylüyorum sakın yanlış anlama beni kendine iyi bak canım Şeniz a.s.

topraksuu · 9 Şubat 2009

moonserose0 .!.:
günaydın şekerim,nasılsın,keyifler nasıl? ben kilo veremesemde iyiyim valla,haftaya vereceğim çünkü delikafadulden

inlallah canım vereceğine eminim kaydirigubbakcemile5

topraksuu · 9 Şubat 2009

kızlar ben eski kiloma yeniden kavuşmuşum bu sabah tartıldım yeniden 61 çok şükür :teytey: ya moral bozukluğundan çizelgemi bile kaldırmıştım aynen devam diyorum haftaya pazartesi 60 ı müjdeleyecem inşallah pes etmek yok zayıflamaya devam sositososito kaydirigubbakcemile2

moonserose · 9 Şubat 2009

topraksuu .!.:
kızlar ben eski kiloma yeniden kavuşmuşum bu sabah tartıldım yeniden 61 çok şükür :teytey: ya moral bozukluğundan çizelgemi bile kaldırmıştım aynen devam diyorum haftaya pazartesi 60 ı müjdeleyecem inşallah pes etmek yok zayıflamaya devam sositososito kaydirigubbakcemile2

inşallah ablam 60 ı müjdeleyeceğine eminim

motherderya · 9 Şubat 2009

delikafadulden kızlarrrrrrrrrrrr ya ben tam tamına 2 kilo vermişim küsüratıda var ama onu yazmıom kıyafet den belki az çıkmıştır

diyete başladıgımda tam 68 450 idim suanda 66 250 yim yaaaaaaaaaa ne guzel
tartıldım boy kilo ölçen alette eve ucarak geldim sankiiiiiiiiiiii :dance:

çok mutluyum yaaaaaaaaa asla ama asla bırakmıcam diyeti ben suuuuuuuu suuuu sen ne mübarek seysin böle yaaaaaaaaa

topraksuuucum sende vermişsin tebrik ederim cnm darısı diger bütün arkadaşların başına

sırnaşık şeysırnaşık şeysırnaşık şey

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yavrularım herşeyim

DORApaşanınANNESİ

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

DORApaşanınANNESİ

Rabbim sabır ver !!

Hoşgeldin bebeğim

evli,mutlu,çok uykulu...

evli,mutlu,çok uykulu...

iç mimar

yavrularım herşeyim

son 4 gün

evli,mutlu,çok uykulu...

yavrularım herşeyim

yavrularım herşeyim

yavrularım herşeyim

yavrularım herşeyim

evli,mutlu,çok uykulu...

Nirvana

Benzer Konular