60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tgull .!.:

ay bu arada çok sinirimi bozduğu için kaynana kayın peder konusu çok açtım diyetten haberler vermeyi unuttum.
gram gram veriyorum:sinifsinif: ama 68.6 68.9 du bir süredir inmiyordu hiç. bu sabah tartı taam 68 gösterdi çok sevindim. ayrıca kahvaltı dışında yediklerime dikkat ediyorum, eve beyaz ekmek girmiyor, aç karnıma yeşil çay içiyorum. akşamlarıda siyah çay yerine ıhlamur içmeye karar verdik eşimle, canımız çok çekince içeceğiz siyah çayı.
bu arada diyetimde komik bir nokta var. akşam yemeğini 7.30dan geç yememeye dikkat ediyorum ve malum ilk günler yatarken aşırı acıkmış olup uyuyamıyordum ama şimdi biraz alıştım uyuyabiliyorum sizin karnınızı bilmiyorum ama gece benimki açlıktan öyle gurulduyorki sesine uyanıyorum kalkıp uykulu uykulu gecenin saati ağzıma bir lokma ekmek yada bir dilim falan peynir atıp uykuya devam ediyorum. :kedi:bir kaç gündür böle. eşim dalga geçiyor uykuda gezen çok duydum ama uykuda yiyen ilk sendirsin herhalde diye. hatta bir gece eşim lavaboya kalkmıştı sabah oldu sanıp saati sordum erken erken uyu daha dört dedi. "uuuf dedim sabah olsada kahvaltı yapsak( :kedi: " bana acımış olacak erken kalkıp kahvaltı hazırlamış...
ben bu kiloları verene kadar eşim daha çook dalga geçecek benle:sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

o kadar yazdım gönderilmedi sinir oldum
canım şimdi gece kalkıp yiyecegıne aksam saat 10 gıbı az yogurt ve bir elma ye..dıilimle almayı karıstır yogurtla ve üzerine tarcın serp.sabaha kadar acıkmazsın..

Genişletmek için tıkla...

tgull .!.:

bak bunu hiç duymamıştım denerim artık. akşam meyve yiyorum ama miğde kocaman çok yemeye alışmış öle az uzla doymuyor ama yavaş yavaş küçülecek verilenle yetinmeye alışacak o da:teselli: tarçın lezzet için mi atim yoksa bi etkisi mi var zayıflamaya?

( bizim evimiz yok onların iki tane ev arsada var galiba neyse gözümüz yokta sonuç olarak durumları bizden çok çok iyi. bide sormuşsun ailesiyle mı yaşıyor du diye, benimki evlenmeden önce ailesiyleydi ve hiç anlaşamazlardı doğru dürüst odasından çıkmazdı. bide gariptir kaynanamın evinde ondan başkası mutfağa giremez yani eşim çok yemek seçerde, eğer annesinin yaptığını beğenirse yer yemediği sevmediği bir şey yapılmışsa başka yiyecek isteme veya kendine patates kızartmak yada yumurta yapmak gibi birşey söz konusu bile değil aç kalır yada dışarı giderdi yemek yemeye. şimdi bu insan nasıl anacı oldu anlamadım gitti.kafamçokkarıştı)

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

NİCK BAŞLANGIÇ KG SUANKİ KG HEDEF KG BOY
Fly.............65..............61...................55............1,68

Genişletmek için tıkla...

Sabun .!.:

çeyiz işine daldım fiucanım bu iş uçsuz bucaksız bi bulaştın mı kurtaramıyosun . . .

öle arada bakıyorum buraya . . .
tabi bunun etkiside malum almışımdır çok rahat 1-2 kg . . . fisfisfis

fol yok yımırtada yok ortada ama bi kere daldım ya kurtulamıyorum araştırmaktan . . .
çok şık çok uygun şeyler var :1rolleyes: :1rolleyes:

sonraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa gamyoncuiremsu neden fibuşa soruyorum taze evli araştırmış soruşturmuş v.b o nedenle fium :1rolleyes: bi de her şeyi sana soruyomuşum gibi hissediyorum o nedende var yani . . . :kedi:



liste demen bana . . . delikafadulden​

Genişletmek için tıkla...

fibula .!.:

günaydın kızlar. düğünden beri devam eden bir griple ortalarda sürünüp duruyorum.astım var bende o grip iyice tetikledi.3 gündür yaşlı amcalar gibi öksürüp duruyorum.nasıl düzeleceğim bilmiyorum hiç.kafamçokkarıştı bürodaki işler çok yoğun kendimlede ilgilenemiyorum.evde kahvaltıyı bile bırkatık.zarzor kalkıp işe ancak yetişiyorum.akşamları canım yemek istemiyo.öğlen büroda yediğimle duruyorum.evlilk bana yaramadı galiba.:gitme: yarında yemekli misafirim var.netcem ben yaa.:çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

ay yazık kuzucuma yaa.. Bence de bi doktora görünmelisin mutlaka canım..



Harika olmuş valla..



Ben şöylede yazabilirim...

Şu an
23.10 = 61

Hedef
27.11 = 55

Pazartesinden itibaren bi program hazırlicam 1 aylık ve ona harfiyen uymaya gayret edicem.. Olmicak bu böyle..58 den 61e çıktım yahuuu...mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

dilekdoruk .!.:

sizi görünce moralim bozuldu, 172 boya 57 kilo falan, gayet incesin bence margherita.Gerçi insan zayıfladıkça daha çok hırs geliyor, daha zayıf olmak istiyor.Ben de ün,veristedeyken 48 kiloydum ve o halimle bile kendimi şişman bulur, kylie minogue gibi olabilsem diye çabalardım:)Ama artık 58'i görüyüm 48 olmuş gibi hissedeceğim kendimi:)Kimbilir belki 58 'i görebilirsem 55'i, ondan sonra da 52'yi falan isteyeceğim.Gerçekten de 55 süper olurdu ama 55'e bir daha asla inemeyeceğimi düşündüğüm için önüme daha gerçekçi bir hedef olan 58'i koyuyorum.Benim metabolizmam inanılmaz yavaş, geçen sene diyetisyene de gittim, harfiyen kadının her dediğini yapmama rağmen 2 ayda 4 kg verebildim, 10 kg hedeflememize rağmenSonra da hamilelik, doğum derken verdiğim kilolar geri geldi ama artık kararlıyım 58'e düşeyim, orda kalmak için ömür boyu dikkat edeceğim.Hayatım boyunca kilo sorunuyla yaşayacağıma, hayat boyu kontrollü yerim daha iyi, hem sağlıklı da kalırım.

Genişletmek için tıkla...