birazdan eve geçeceğim spor yapmam şart
Neler yedin akşam yemeği yemeyecek kadar
10 tane kadar sarma 2 dilim çikolata soslu kek ve borcamın kenarlarındaki kalanlar
3 4 tane elmalı kurabiye 1 tane cevizli lokum ardından maden suyu
Tatlılar çok olmuş, dün bende gittim komşuma oturmaya 3 sarma 2 mercimek köftesi yarım milföy börek yedim, ay o milföy bile nasıl kaloriliymis, sen adet olmuştun demi tatlı isteği normal10 tane kadar sarma 2 dilim çikolata soslu kek ve borcamın kenarlarındaki kalanlar
Bugün yediklerim de kötü
patates kızartması pizza elmalı kurabiyeolan oldu yarın sil baştan
Bende yedim bugün ya abimlere kahvaltıya gittik ekmek almamışlar börek simit poğaça vardı, akşama kadar da işlerimiz vardı dışarıdan söyledik akşam yemeğini, gitti benim diyetBugün yediklerim de kötü
Milföyün kalorisi evet çok bir oturuşta 5 tane yemiştim hemen o hafta kilo almıştım sırf yağ o
Bugün benim tümden gitti profiterolü de gömdümBende yedim bugün ya abimlere kahvaltıya gittik ekmek almamışlar börek simit poğaça vardı, akşama kadar da işlerimiz vardı dışarıdan söyledik akşam yemeğini, gitti benim diyet
Ama adetlisin ya normal kendini suçlama, ödül olarak kabul et yarın kaldığın yerden devam etBugün benim tümden gitti profiterolü de gömdüm
Adet falan hikaye seçim mahvetti
Yaa bosver sana ne faydası var, ben hiç takmam bu konuyu
Aynen öyle olan diyetime oldu valla sporum da kaldı bu akşam
Ara öğünde kahve içmeyi denedin mi yanına bitter çikolata hurma yesen tatlı istediğini keser belki
Bitter çikolata alacaktım zor tuttum kendimi
dışarıdaydım bugün tadelle bitter alacaktım yine hurma yedim
Daha masum değil mi diyet ürünlerinden bitter çikolata, benim bildiğim diyetisyenler de veriyor bitter kahve yanındaBitter çikolata alacaktım zor tuttum kendimi
Akşam biraz biber kızartması kaçırdım biraz azdı ama inşallah kötü etkilemez yarın tartılmıcam da bu sefer çarşamba tartılırım ödem gitsin yeşil çay içeyim bir de bu akşam da spor yapayım bi bakalım sonuç nasıl olacak?
Evet diyetisyenler de veriyor daha masum ama ben yiyince de normal yemiyorum canım çikolata deyince bende akan sular duruyor bildiğin ayı gibi yiyorum ayı yanında masum kalır tadelle bitter alıp koyuyorum eve diyorum ki kahve yanında yerim kendi haklarımı bitiriyorum sonra eşiminkileri de bitiriyorum
