66 ile başlayan kilo verme yolculuğum

M

merve4416

Guru
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
2 Eylül 2012
3.737
5.499
358
Merhaba kızlar
Geçen yaz 53 kilo olan ben, bu yaza karantinada aldığım kilolar nedeniyle 66.3 kilo olarak giriyorum Bugünden itibaren devam edemediğim diyetime be sporuma başlayacağım. İki ana bir ara öğün olarak yapacağım. Her gün Leslie 3 mil 5k yapacağım. 48 olana kadar durmak yok yola devam.

22 Mayıs: 66.3
25 Mayıs:65.8
26 Mayıs:66.1
27 Mayıs:66
8 Haziran:66.9
9 Haziran:66.3
10 Haziran:65.9
16 Haziran:65.7
17 Haziran:65.4
21 Haziran:66.1
22 Haziran:66
23 Haziran:65.1
23 Eylül:67.3
24 Eylül:66.9
 
Son düzenleme:
Diyetime tam olarak bugün başladım. Devamı gelir inşallah. Dün leslie 3 mil 5k yaptım.
 
yeteramabukadar .!.:
Kesinlikle su ama arada şekersiz çay ve bitki çayi içtim
Biraz zor haberin olsun baş agrisi yapabilir
Ama o açlik krizini aşarsan herşey çok kolay
Genişletmek için tıkla...
O zaman kalsın. Netten de araştırdım yan etkileri varmış. Hakiki su orucu günde 2 bardak su ile yapılıyormuş. Biri sahurda biri iftarda. Yan etkilerinden dolayı yapmaktan vazgeçtim.
 
Benim kilom cok fazla ama sizin tam instagramda takip ettigim bayaninki gibi.Zum_akademi onun listeside sizin gibi 2 ana 2 ara ogun.Takip edebilirsiniz herseyi paylasiyor
 
SEMIDO .!.:
Benim kilom cok fazla ama sizin tam instagramda takip ettigim bayaninki gibi.Zum_akademi onun listeside sizin gibi 2 ana 2 ara ogun.Takip edebilirsiniz herseyi paylasiyor
Genişletmek için tıkla...
Merhabalar ben Karatay yapmaya çalışıyorum. Dediğiniz kişiye baktım. Ekmek de tüketiyor. Bana pek uygun değil. Tavsiye ettiğiniz için teşekkür ederim
 
Diyete ve spora aile ziyaretlerinden dolayı 1 hafta ara verdim. Malesef ne varsa ondan yemek zorunda kaldım dikkat edemedim. Bu sabah 66.9 çıktım. Bu sabah tekrar başlıyorum
 
Pazartesi yeniden başladığım diyetimin 3. gününde 1 kilo verdim. Tabiki giden kilo ödemdi. Kaçamak yapmadan 3 lt su içerek ve sporumu yaparak devam ediyorum. Bugünden itibaren adım sayılarıma da dikkat edeceğim. Günde en az 15 bin adım atmaya çalışacağım.
 
13 Haziran Leslie 3 mil yapıldı. Dün vakit bulamadığım için yapamadım. Reglden dolayı da tartılmayacağım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
8 9 10
Yorumlar
188
Görüntüleme
12K
merve4416
M
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
94K
nursenel
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
27K
gece9
G
2021 Şubat ayı burç yorumları
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
7K
Nhessa
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…