69'dan 57'ye nasıl yapsam

Deneyim canım aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonu var sorun olur mu acaba antibiyotik te kullanıyorum
merak ettim reglin geldi mi???
spora fazla yüklenme durumunda yumurtalıklarla ilgili bir sıkıntı oluyormuş ve gecikmesi normalmiş...
en son regl günümün üzerinden 38 gün geçti tık yok daha beklemedeyim..
gebelik testi yaptım negatif ki zaten hamilelikle ilgli hiçbir belirti yok
gelsede rahatlasak
 
sabah işe biraz geç geldim, geç kahvaltı ileeee akşama kadar acıkmam.
Akşam hafif bişeyler yiyesim var bakalım.

Yarın malum 20.00 sonrası yemeye devam edicem, festival ayağına :kk77:
Yarın neler yedim, neler yemedim bi foto albümü yaparım. Yağmur olmaz umarım güzel geçer, geçen sene ne ıslanmıştık yine de eğlenceliydi.
 
merak ettim reglin geldi mi???
spora fazla yüklenme durumunda yumurtalıklarla ilgili bir sıkıntı oluyormuş ve gecikmesi normalmiş...
en son regl günümün üzerinden 38 gün geçti tık yok daha beklemedeyim..
gebelik testi yaptım negatif ki zaten hamilelikle ilgli hiçbir belirti yok
gelsede rahatlasak
Oldum ya sonunda 2 gündür ilaç kullandım belki ondan oldu
 
helllooooo
güncellemeleri alıyım kızlarss :kahve:

B bilinmeyenkullanici canım nerdersin bakim :21:

amesia amesia sempatik_kiz sempatik_kiz cgdmk cgdmk Zemheri28 Zemheri28 K Karanfil_kokuyor liste beklemez :KK71:
Canım tatildeyim
helllooooo
güncellemeleri alıyım kızlarss :kahve:

B bilinmeyenkullanici canım nerdersin bakim :21:

amesia amesia sempatik_kiz sempatik_kiz cgdmk cgdmk Zemheri28 Zemheri28 K Karanfil_kokuyor liste beklemez :KK71:
Canıım tatildeyiz.ilm günler dikkat ettim amaaa 2 gündür fena saldım kaç aydır içmediğim kolayı içtim. Yemediğim pilavı yedim. Bunun dönüşü sanırım fena olacak. Bu hafta tartı yok bende malesef. İnşallah haftaya güzel sonuçlarla gelirim.
 
kayıtları pazartesi yapıcam, listemizi güncelleriz.

akşam enginar, ızgara tavuk ve salata yedim 19.30 gibi.

şimdi çay içiyorum bugün canım bişeyler atıştırmak istiyor ondan çay içiyorum aslında yoksa tırım tırım dolaşıyorum.

bir de sorum var forumda aratmadım ama yaptım işe yaradı dediğiniz selülit giderici bişeyler var mı? benim ön bacağımda dizimin üstünde üst bacağımda 1 senedir var gitmiyor
 
kayıtları pazartesi yapıcam, listemizi güncelleriz.

akşam enginar, ızgara tavuk ve salata yedim 19.30 gibi.

şimdi çay içiyorum bugün canım bişeyler atıştırmak istiyor ondan çay içiyorum aslında yoksa tırım tırım dolaşıyorum.

bir de sorum var forumda aratmadım ama yaptım işe yaradı dediğiniz selülit giderici bişeyler var mı? benim ön bacağımda dizimin üstünde üst bacağımda 1 senedir var gitmiyor
Selülitim yok ama ailemde nu dertten muzdarip bir çok kişi var cnm.

Bol ter atarak kurtulabiliyorsun selülitlerden.

O bölgeye streç film sar ve o şekilde yürüyüşe çık bence yada spor yap bu şekilde hem toksin atarsın hemde selülitlerden kurtulursun
 
bi yazı okudum, 3 evre selülit varmış
1.evre sadece sıkınca gözüken selülitler
2.evre ayakta ve otururken gözüken selülitler
3.evre yatarkende gözüken selülitler

benimki bu durumda 2.evre oluyor. squat ve kabak lifi iyi geliyor demiş bi çok kişi yarından tezi yok denemeye başlıycam
 
Haftasonu bitti bitiyooor.. Dün festivalde hiç korktuğum gibi şeyler olmadı, yarınlar yokmuş gibi yemedim :) hatta bugün -300 gr ile uyandım.
cuma günü sabahı;
66A9A395-AFFD-438D-94BA-7CB941EA1897.webp
bu sabah; :halay:
0B47A579-442D-4DE3-993A-ACA9E50DAD3D.webp
bugün eminönünde alışveriş yaptım vee çoook uzun süre kahvaltı yapmamış oldum, omlet yiyebileceğim biryer yoktu. Sağlıklı sayılabilecek bişeyler bulana kadar alışverişe devam ettim :)
mutlu son
6FAC0814-3BFE-47E8-B403-406C4176AF07.webp
günün özeti;
185D6050-D3AA-4D8F-9F01-6C177C9251F8.webp
 
Back
X