juliciğimm hoşgeldin cnm nm özlettin kendini..boş yer ayırdık sana yerin hazır..nasıl geçti tatil..kaç kiloyla döndü bakalım..
doğa selam cnm nasılsın..nasıl gidiyor koşu bandıyla spor :)
cuma dan beri yok canım sıkıldı ya o kadar tepindim gram gitmedi küsüm banda cumartesi 1,5 saat çarşıda yürüdüm pazarda temizlik yaptım epey yoruldum daha bitmedi artık akşamları yaparım 2-3 gün napimm vakit yok eşimin ameliyat olma durumu var bekliyoruz
merhaba canım arada girip bakıyorum dalacam bi sohbet olursa dalıyorumluna izinliydi ama gelir bu hafta heralde
selam kızlar uzun bi aradan sonra ben geldim kürkçü dükkanına :86:
boş yer varmı aceppp
slm canim, buralar yine biraktigin gibi...bende haftasonu pizza yedim canim cok cekmisti ama bugun yine siki diyete devam...tatile kadar zayilicammmmm insallahhhslm kızlar nevar neyok bende çok çok kaçamak var.
Selam kizlar.Kandiliniz mübarek olsun.Tüm dualariniz kabul olsun insallah.
Demekki haftasonu hepimiz cozuttukBen cumartesi günü yazmistim zaten neler yedigimi.Esim sagolsun,onun yüzünden yaaa.Sporda yapamiyorum.Günlerdir hayalet gibi dolasiyorum.Doktora gitmem lazim,guatir ilacimin ya dozu az geliyor yada degistirmem lazim.Bu halsizlik normal degil.Bir ara ne güzeldi,hergün spor yapiyordum,cok eglenceliydi.Simdi yarim saat bile iskence gibi geliyor.
EEeeee kizlar sizden ne haberrr
Selam kizlar.Kandiliniz mübarek olsun.Tüm dualariniz kabul olsun insallah.
Demekki haftasonu hepimiz cozuttukBen cumartesi günü yazmistim zaten neler yedigimi.Esim sagolsun,onun yüzünden yaaa.Sporda yapamiyorum.Günlerdir hayalet gibi dolasiyorum.Doktora gitmem lazim,guatir ilacimin ya dozu az geliyor yada degistirmem lazim.Bu halsizlik normal degil.Bir ara ne güzeldi,hergün spor yapiyordum,cok eglenceliydi.Simdi yarim saat bile iskence gibi geliyor.
EEeeee kizlar sizden ne haberrr
geçmiş olsun canım bi an önce git hast böyle gezme
benim icinde bugun yogun bir gun gececek azericim.. eve gidicem salata yapicam..sonra kardesimin pantalonunu kisalticam..sonra insallah yuruyecegim..ve sonra dualarimi edecegim...yani anlayacagin isten ciktiktan sonra bugun buraya pek ugrayamayacagim
Sagol canim.Öbürgün gideyim bari.YArin oglumu ortaokula yazdirmaya gidicem kizlar,cok heyecanliyim.Benim oglum ne ara ortaokula gidecek ya$a galdi ya,inanamiyorum.Ben kücücük kizim daha
Sagol canim.Öbürgün gideyim bari.YArin oglumu ortaokula yazdirmaya gidicem kizlar,cok heyecanliyim.Benim oglum ne ara ortaokula gidecek ya$a galdi ya,inanamiyorum.Ben kücücük kizim daha
Allah kolaylik versin canim.Benimde islerim var bugün ama hic halim yok,nasil halledicem bilmiorum.Kirmizi gecen meyvenull bir diyet verdi,onu yapicam.Cok saglikli bir diyet ama 3 günde 2 kilo atiyormus.Ben sali carsamba persembe yapicam.KIz gel onu grupca yapsak,ne süper olur.Grupca 3 gün ayni seyleri yesek ve 2 kilo versek cumaya kadar.Ne dersin.Dur ben o diyeti bulup yapistirayim buraya
Allah kolaylik versin canim.Benimde islerim var bugün ama hic halim yok,nasil halledicem bilmiorum.Kirmizi gecen meyvenull bir diyet verdi,onu yapicam.Cok saglikli bir diyet ama 3 günde 2 kilo atiyormus.Ben sali carsamba persembe yapicam.KIz gel onu grupca yapsak,ne süper olur.Grupca 3 gün ayni seyleri yesek ve 2 kilo versek cumaya kadar.Ne dersin.Dur ben o diyeti bulup yapistirayim buraya
aslında dün ayranlı çorbadan yapacaktım bu gün oruç tutuyorum çok acıkırım dedim ama aklımda
Diyet bu.Ben yapicam valla.Bugün malzemeleri alicam.Meyve dediki 6 kisi denemis ve hepsi 2 kilonun üzerinde vermis.
sabah yulaf ezmesi yağsız sütyada yoğurtla+ 1 haslanmıs yumurta
ara yeşil elma
öğlen haslanmıs yada ızgara et yavuk balık yanında yağsız salata
ara leşil elma ardından keten tohumlu yağsız yoğurt
aksam haslanmıs yada ızgara sebze yanında yağsız yoğurt
ara yeşil elma
1 saat spor
3 litre su diyeti 3 gün uygula bi baslarken bite bitince tartıl azericim 60 ı görüceksin bu diyetle tatlım inan bana
ama hiç kacamak yapmak yok seker ve yağ sıfır diyette
benimkilerin büyük lise 3 e gidiyor biri orta 3 e biride daha minnik her çeşitten var bende
ayyy ne guzel....hayirli okullari olur insallah canim...benim kardesim bile 7 oldu...zaman cok cabuk geciyor..
Diyet bu.Ben yapicam valla.Bugün malzemeleri alicam.Meyve dediki 6 kisi denemis ve hepsi 2 kilonun üzerinde vermis.
sabah yulaf ezmesi yağsız sütyada yoğurtla+ 1 haslanmıs yumurta
ara yeşil elma
öğlen haslanmıs yada ızgara et yavuk balık yanında yağsız salata
ara leşil elma ardından keten tohumlu yağsız yoğurt
aksam haslanmıs yada ızgara sebze yanında yağsız yoğurt
ara yeşil elma
1 saat spor
3 litre su diyeti 3 gün uygula bi baslarken bite bitince tartıl azericim 60 ı görüceksin bu diyetle tatlım inan bana
ama hiç kacamak yapmak yok seker ve yağ sıfır diyette
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?