Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Mecbur degilsinki zaten canim herkese söylemeye.Aslinda ben cok hata yaptim,bastan bende kimseye söylemiycektim ama bu cenemi tutamadim her zamanki gibi.Diyet yapinca dalga gecenler falan oluyor.Hatta bir kere oldu bana.Bir ortamda kahvalti ediyordum.Cok yagli bir zeytin salatasi vardi,ondan sadece bir kasik koy dedim.Hemen lafi vurdu,dediki "niye diyetmi yapiyorsun?"
Halbuki diyet yaptigimi da on kere söylemistim.1 ay önceydi.Gecen haftada bendeydi bu arkadas ve gözü göbegimdeydi.Offf aslinda böyle arkadaslara hayatinda yer vermemek lazim Doga'cim ama birden bire iliskinide kesemiyorsun.

Sende SIKMA canini.Densizler heryerde vardir.
 
akşam yemegi
2 tabak kurufaulye yedim
az salata 3 çatal falandı
sonrada süt içerim bi de ben eve gelince 2 gündür 1 avuç yer fıstığı yiyorum
 

sevindim ama bana böyle demesine 5 kilo bende ne belli olacak diyordum 2 kişi oldu ilkde görümcem sen kilo vermişsin ha rejimmi yapıyosun dedi bende yoooo koşturuyorum ya heralde ondan dedim bi yerimi yırtsam boğazımı tutmadan veremem keşke söylemeseydin sende bi yere gittiğinde midem ağrıyo yiyemiycem falan derdin (ablamın takdiği)
 
akşam yemegi
2 tabak kurufaulye yedim
az salata 3 çatal falandı
sonrada süt içerim bi de ben eve gelince 2 gündür 1 avuç yer fıstığı yiyorum

afiyet olsun doğacım yemekte yoğurt ayran peynir süt birini yemen gerekiyordı..
ayrı olmaz birlikte olucak..eve gelince yer fıstığı yiyorum derken öğle ile aksam arasında ara olarak mı :44:
 

Hmmm iyiymis aslinda bu taktik ama ayni arkadasta kac kere yapabilirsinki.Yada midemde problem var,doktora bile gidiyorum falanmi deseydim.Ay ne bilim,cok safimdir ben.Herseyi anlatirim öyle.Keske bilmis olsaydim.Annem kücükkende kizardi bilmis ol biraz derdi.
 
afiyet olsun doğacım yemekte yoğurt ayran peynir süt birini yemen gerekiyordı..
ayrı olmaz birlikte olucak..eve gelince yer fıstığı yiyorum derken öğle ile aksam arasında ara olarak mı :44:

fasulyeyle midemi rahatsız ediyor yoğurt bende sonra süt içerim diye düşündüm yer fıstığınıda 3.30 da elma yiyorum 5 te yiyorum bunuda yemek yapana kadar bastırsın diye bitti zaten yemem yarın
 
fasulyeyle midemi rahatsız ediyor yoğurt bende sonra süt içerim diye düşündüm yer fıstığınıda 3.30 da elma yiyorum 5 te yiyorum bunuda yemek yapana kadar bastırsın diye bitti zaten yemem yarın

olmaz öyle kuruyemişler sadece ana öğünlerle birlikte yeniyor eğer cok acıkıyorsan ya iki meyve arası yap yada aranın birinde ayran,süt diğerinde meyve tercih et..
 
Naber meyve'cim.Bu diyette hergün spor diyor biliyorum ama bugün yapamiycam maalesef.Kendimi vücuden cok bitkin hissediyorum.Hic kolumu bile kaldirmaya halim yok.Bugün böyle gecistiricem ama yarin kesin yapicam.Birde bi eksikligim daha var,keten tohumu bulamadim.2 kasik yogurdu keten tohumsuz yiyorum.Gecen haftada böyle yapmistim ama
 
herkes midesinde sorun var zannederdi alıştılar bi süre sonra ısrar etmezlerdi valla rahatsız olursun falan çok uyanıkdır kendisi bu konuda
 

iimm azericem hastalıkla uğrasıyorum bende ilaç saatım gelene kadar bekliyorum yatıcam hemen..
sen nasılsın..
spor az da olsa yapmaya calıs canım metabolizman yavaslamasın..
keten tohumu barsakları calıstırdığından yeniyor onu bulamadıysan yoğurt yemenin bence anlamı yok..
inş bu defada verirsin azericim..
 
olmaz öyle kuruyemişler sadece ana öğünlerle birlikte yeniyor eğer cok acıkıyorsan ya iki meyve arası yap yada aranın birinde ayran,süt diğerinde meyve tercih et..

ara öğünü 3,30 da 1 elma yiyerek yapıyorum
kızlar ben yürümeye gidiyorum 40 dk inş ve 30 duruma bağlı :44: gelemezsem iyi geceler
 

Gecmis olsun canim ya.Allah acil sifalar versin.
Bende muhtesem yüzyila konsantre oldum,buraya bakamiycam.Hoscakalin
 
amma konusmussunuz heeeee
kızım hala cok hasta bugün akşam 7 de ilk yemeğimi yedik bezelye ve makarna birde kek
bugünlük basla bişi yok menümde

montiye özendim bende..cok hasetim vallaa
bi ara yapmıstım ama unuttum ...
cumadan sonra bende baslıcam buna
 
Arkadaslar bu gicik tickerfactory sitesinde sorunmu var.Cizelgemi degiseyim diyorum,bir türlü yapmiyor.Biraz motive olurdu bana ama olmuyor bir türlü.Code vermiyor.Dolduracagim sayfaya dönüp duruyor ha bire.
en baştan yap canım o zaman olur.....
kızlar bakın size ne eklicem.
4. takım kaptanı olarak mezun olan her üyeme bunlardan hazılıcam sizde istermisiniz
Eki Görüntüle 145922
ben isterim ama ne zaman karne alıcam ki ben.. ben mezun olurken siz kimbilir nerelerde olursunuz....

biraz benim hikayeme benzemiş..ne zamanki internet eve girdi ben de kk yı bulup benim gibi olan kader arkadaşlarımı buldum o dakka kilo verme hikayem başladı.......acıktıkçada int.de oyalandım.....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…