Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

günaydın kızlaaar......



günaydın canımm.

saferancım bu kilo verme işi cok acayip bişi herkesin yapabileceği bir sey değil ben bunu anladım ...
bak biz zalimi ile hemen hemen aynı zamanlarda diyete basladık o nerdeyse 30 kilo verdi ben 9 düşünsene aradaki farkı ve daha vermek istediğim 8 kilom var
ben hepinizi mezun ederim dertlenme sen
 
**7.TAKIM 195.ETAP **


tutku2012 (64/)
cemre2010(59.1/)
ceyce(80.6/)
saferan(132.5/)
azerikizi(61.7/)
kirmizigül06(100.7/)
kumsal(57.4/)
JJuLiEtt( 62.4)
arifeebe(99/)
lunaazul(82.8)
doga3(93.5)

7.TAKIM TOPLAM KILO
 
**7.TAKIM 195.ETAP **


tutku2012 (64/)
cemre2010(59.1/)
ceyce(80.6/)
saferan(132.5/)
azerikizi(61.7/)
kirmizigül06(100.7/)
kumsal(57.4/)
JJuLiEtt( 62.4)
arifeebe(99/)
lunaazul(82.8)
doga3(93.5)

7.TAKIM TOPLAM KILO
bu gün cuma mııııı baktım yook bi kalp çarpıntısı yaşattın haaaa
 
sevgili bu günkü menümm..

sabah meyve süt

ara yok yeşil cay ve su bolca

öğlen salata yoğurt tavuk

ara portakal

aksam zeytinyağlı brüksel lahanası yoğurt..

5 mil leslie (inş) 3 litre su..


canım pek bişi istemiyor.. sabah sadece su içesim vardı mecburen bişiler yemem gerektiğini bilerekten meyve yedim..
 
söyle bakalım kimlerdensin kaç kilosun balköpüğü hanımmmm
 
selamm fıstıklar günaydın nasılsınız bakalımmm
kızlar dün akşam nefsime yenik düştüm ve cips yedim şahsen çok severim kendilerini bu sefer dayanamadımmm kendimi tutmam lazımm kızınnn bana

sabah
kepekli kaşarlı tost
yeşilçay
 

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :95::95::95::95::95::95::95::95::95::95::95:



naptın sennnnnnnnnnnn
 
Nefsime yenik düştüm bu akşam çok spor yapıcam telafi edicem yediklerimede dikkat edicem bianda gözüm döndü umarım cuma kiloma yansımaz

meyvem şu ayaran çorbasından birgüncük daha yapsamm olmamı yaaa

7. Takım birinci olamazsa senin nefsine yenik düşmen yüzünden olucak bu aksam spor yaparken hep bunu düşün..

Kumsalım ayran aşını ayda 1 defa hatta senin kilonda birisi ayda 1 gün..
Pankreasının işleyisini bozuyor sakın fazla yapayım deme..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…