Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

doga3 · 25 Şubat 2011

meyvenull .!.:
doğa ya kızlamaya geldim daha ilk haftadan kacamak yapmıssınnn ondan az verdin tabiki ..
monti hata affetmiyor canım o aksam yediğin ekmek direk depo oldu..
eve gidince tarcınlı yoğurt yee hemen öyle yemek hazırlamaya basla tarcın kan sekeri seviyeni dengelicektin.haftaya cumaya kadar da hiç kacamak yapma görbak en az 1.5 vericeksin.

kız valla haklısın:85:

Azeri kizi · 25 Şubat 2011

meyvenull .!.:
canım dün 60.3 kiloydum aksam spor falan yaptım bu güne 60.0-59.9 falan bekliyordum ama 60.4 ü gördüm ..
yarım kiilo falan ödem oldu yani ..
ama ne zamn serum takılsa mutlaka tartıma yansıyor benim..

Neyse saglik olsun canim.1-2 günde ödemi atarsin,belkide bu hafta ici 5 leri görürsün kiz

kirmizigul06 · 25 Şubat 2011

meyvenull .!.:
kızlar benden tavsiye bahanesiz 3 gün takımda paylasım yapmayanı menü yorumu yapmayanı menü bildirmeyeni diskalifiye edin gitsin bu sekilde ne kendisine faydası olur o arkadasın ne de size gördünüz bu hafta paylasımın ne kadra önemli olduğunu

haklisin canim, bunuda kuralimiza eklicem...arifeebeyi saferanim istedigi icin bekliyoruz, ama paylasimda bulunamadiktan sonra listede olmasininda bir faydasi yok

ceyce · 25 Şubat 2011

gerçekten paylaşım şart kızlar bakın paylaşınca nasıl birbirimizi motive ediyoruz ve kilolarımız gidiyor. sanki üzerimizde ölü toprağı vardı önceden ben yoğun iş tempom olmama rahmen devamlı girip bişeyler yazmaya çalışıyorum fzl katılamasamda yine katılmaya çalışıyorum sohbetlere hepimiz biraz çaba sarfedersek hem topiğimiz canlanır hemde kilolarımız gider motivasyon şart kızlar.

kirmizigul06 · 25 Şubat 2011

ceyce .!.:
gerçekten paylaşım şart kızlar bakın paylaşınca nasıl birbirimizi motive ediyoruz ve kilolarımız gidiyor. sanki üzerimizde ölü toprağı vardı önceden ben yoğun iş tempom olmama rahmen devamlı girip bişeyler yazmaya çalışıyorum fzl katılamasamda yine katılmaya çalışıyorum sohbetlere hepimiz biraz çaba sarfedersek hem topiğimiz canlanır hemde kilolarımız gider motivasyon şart kızlar.

haklisin canim, umarim herkes bundan sonra takima bolca ugrayip paylasimda bulunur....ve iki arkadasimiz icinde daha fazla beklemek istemiyorum...haftaya kadar bir gelisme olmazsa ikisinide diskalifiye edicem

doga3 · 25 Şubat 2011

kahvaltım
2 dilim köy ekmeğini tost makınasında çıtır yaptım güzel oldu
3 dilim domates
2 çatal layt peynir (sevmedim ama az tuz attım öyle yedim)
7 tane zeytin
1 bardak 2 şekerli çay

Azeri kizi · 25 Şubat 2011

ceyce .!.:
gerçekten paylaşım şart kızlar bakın paylaşınca nasıl birbirimizi motive ediyoruz ve kilolarımız gidiyor. sanki üzerimizde ölü toprağı vardı önceden ben yoğun iş tempom olmama rahmen devamlı girip bişeyler yazmaya çalışıyorum fzl katılamasamda yine katılmaya çalışıyorum sohbetlere hepimiz biraz çaba sarfedersek hem topiğimiz canlanır hemde kilolarımız gider motivasyon şart kızlar.

E zaten takimlara niye üye olduk,tek basimiza diyet yapmakta zorlandigimiz icin,motivasyona,degisik fikirlere ihtiyacimiz oldugu icin degilmi?

kirmizigul06 · 25 Şubat 2011

7.TAKIM 195.ETAP

tutku2012 (64/62.6/1.4/%2.19)
cemre2010(59.1/
ceyce(80.6/79,9/0,7/0,87%)
saferan(132.5/131.5/1/0.75%)
azerikizi(61.7/60.5/1.2/1.94%)
kirmizigül06(100.7/101/-0.3/-0.30%)
kumsal(57.4/56.3/1.1/1.92%)
JJuLiEtt( 62.4/
arifeebe(99/99/0/0%)
lunaazul(82.8/82.8/0/0%)
doga3(93.5/93/0.5/0.53%)

7.TAKIM TOPLAM KILO 893.2/

arifeebeyide ayni gectim kizlar

meyvenull · 25 Şubat 2011

doga3 .!.:
kız valla haklısın:85:

bu hafta hiç kacamak yok doğacım su içsen buraya yazıcaksın

Azeri kizi .!.:
Neyse saglik olsun canim.1-2 günde ödemi atarsin,belkide bu hafta ici 5 leri görürsün kiz

ayy insallah canım bak birlikte inicez 5 lere aslında sırf seni beklemek için vermedim ben

kirmizigul06 .!.:
haklisin canim, bunuda kuralimiza eklicem...arifeebeyi saferanim istedigi icin bekliyoruz, ama paylasimda bulunamadiktan sonra listede olmasininda bir faydasi yok

kırmızıgülüm kaptancım sen el atarsan bu işi bu kızlar her hafta birinci olur hepsi canavar gibi

Azeri kizi · 25 Şubat 2011

OOOOOOOOOO süper!!!Kahvalti menüleri gelmeye basladi bile.Harikasiniz kizlar.Haha iste böyle yaaa.

Ben henüz kahvalti etmedim.$u an kuru kayisi yiyorum4 tane yaninda kocaman bardagimda yesil cay iciyorum.Birazdan kellogs yiycem bir tabak,yagsiz sütle.

ceyce · 25 Şubat 2011

Azeri kizi .!.:
E zaten takimlara niye üye olduk,tek basimiza diyet yapmakta zorlandigimiz icin,motivasyona,degisik fikirlere ihtiyacimiz oldugu icin degilmi?

aynen canım katılıyorum sana. evet kırmızıgülcüm son bir hafta şans ver onlara sonuçta bir bahaneleri yok.katılmak isterlerse sonra yineden gelsinler grubumuza

ceyce · 25 Şubat 2011

kızlar belki ayıp olacak ama bu kabızlık için neyapabilirim kuru kayısı yiyorum ama acayip montiye başladığımdan beri bu sorunu yaşıyorum.tutkumun dediği kayısı çayınıda bugün alacağım başka neyapabilirim

cemre2010 · 25 Şubat 2011

Azeri kizi .!.:
Selam CEmre.Aksam acmissin,yedinmi biseyler?

:) selam herkese. azerikızı yedim ama çok kaçırmadım. pek kilo verememişim

7.TAKIM 195.ETAP

tutku2012 (64/62.6/1.4/%2.19)
cemre2010(59.1/59.0/0.1/%0.17)
ceyce(80.6/79,9/0,7/0,87%)
saferan(132.5/131.5/1/0.75%)
azerikizi(61.7/60.5/1.2/1.94%)
kirmizigül06(100.7/101/-0.3/-0.30%)
kumsal(57.4/56.3/1.1/1.92%)
JJuLiEtt( 62.4/
arifeebe(99/99/0/0%)
lunaazul(82.8/82.8/0/0%)
doga3(93.5/93/0.5/0.53%)

7.TAKIM TOPLAM KILO 893.7/

meyvenull · 25 Şubat 2011

ceyce .!.:
kızlar belki ayıp olacak ama bu kabızlık için neyapabilirim kuru kayısı yiyorum ama acayip montiye başladığımdan beri bu sorunu yaşıyorum.tutkumun dediği kayısı çayınıda bugün alacağım başka neyapabilirim

ceycecim suyu azmı içiyorsun ondan olabilir günde 3 litre su içmeye calıs canım..

Azeri kizi · 25 Şubat 2011

ceyce .!.:
kızlar belki ayıp olacak ama bu kabızlık için neyapabilirim kuru kayısı yiyorum ama acayip montiye başladığımdan beri bu sorunu yaşıyorum.tutkumun dediği kayısı çayınıda bugün alacağım başka neyapabilirim

Canim niye ayip olsun.Ayni sorun bendede var.Gerci benim sorun 15 yildir devam ediyor ya.
Kuru kayisiyi ac karnina ye ve yanina mutlaka sicak yesil cay ic.Yani öyle kuru kuru yeme.O zaman sadece gaz yapiyor.Ben böyle yaptigimdan beri düzenli gidiyorum.

doga3 · 25 Şubat 2011

ceyce .!.:
kızlar belki ayıp olacak ama bu kabızlık için neyapabilirim kuru kayısı yiyorum ama acayip montiye başladığımdan beri bu sorunu yaşıyorum.tutkumun dediği kayısı çayınıda bugün alacağım başka neyapabilirim

çay kurun metal kutuda bergamutlu yeşil çayı bana çok iyi geliyor

kirmizigul06 · 25 Şubat 2011

ceyce .!.:
kızlar belki ayıp olacak ama bu kabızlık için neyapabilirim kuru kayısı yiyorum ama acayip montiye başladığımdan beri bu sorunu yaşıyorum.tutkumun dediği kayısı çayınıda bugün alacağım başka neyapabilirim

keten tohumununda faydasi var canim, bir kase yogurt icine 1 yemek kasigi ezilmis keten tohumu atip yersen oda fayda eder...ve kirmizi lahana, onunda cok faydasi var canim

meyvenull · 25 Şubat 2011

bu günkü monti menüm

sabah 2 dilim ekmek 2 dilim peynir 1 küçük domates

ara bol su cay ve yeşil cay

öğlen etli bürüksel lahanası yoğurt

ara bol su cay ve yeşil cay ve 1 portakal

aksam yoğurt salata

ara su

spor 1 saat

kirmizigul06 · 25 Şubat 2011

7.TAKIM 195.ETAP

tutku2012 (64/62.6/1.4/%2.19)
cemre2010(59.1/59.0/0.1/%0.17)
ceyce(80.6/79,9/0,7/0,87%)
saferan(132.5/131.5/1/0.75%)
azerikizi(61.7/60.5/1.2/1.94%)
kirmizigül06(100.7/101/-0.3/-0.30%)
kumsal(57.4/56.3/1.1/1.92%)
JJuLiEtt( 62.4/
arifeebe(99/99/0/0%)
lunaazul(82.8/82.8/0/0%)
doga3(93.5/93/0.5/0.53%)
7.TAKIM TOPLAM KILO 893.7/

tek juli kaldi...hadi juli sende iyi haberlerlen gelll

kumsal · 25 Şubat 2011

kızlar bu montide aralarda sadece su ve yeşilçaymı içiliyor ya

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Türkiye'mmm

mutluyummmmmmmm

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

mutluyummmmmmmm

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Türkiye'mmm

mutluyummmmmmmm

Yeni Üye

Türkiye'mmm

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Aktif Üye

Yeni Üye

Türkiye'mmm

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

mutluyummmmmmmm

Yeni Üye

mutluyummmmmmmm

kelebeğim gel artık:(

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency