Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


kırmızım maaşallah sana süpersin tatlım
 

kilo toplamımız 705.4 yapıyor
 
kırmızıı süpesin tebrik ediyorum seni cnmm

ceyceecnm ben 200 gr cık verdim sanırım sporu artırmam yağı biaz daha azaltmam gerek..sende çok güzel vermişsin yine tebrik ederim..iremi görürsen çağır gelsin takıma cnm
 
7.TAKIM 196.ETAP

tutku2012 (62.6/62,4/0,2/0,3%)
cemre2010(59.0
ceyce(79,9/79,2/0,7/0,87%)
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/60.5/0/0%)
kirmizigül06(101/97.8/3.2/3.17%)
kumsal(56.3/
JJuLiEtt(61.6/61.3/0.3/0.48%)
arifeebe( paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
lunaazul(paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
doga3(93/91.5/1.5/1.61%)

7.TAKIM TOPLAM KILO 887.2/
 
 
akrep33 .!.:
kırmızım maaşallah sana süpersin tatlım
Genişletmek için tıkla...
saol akrep ablacim



listemizin son hali bu kizlar, onaylatmaya goturuyorum.....

malesefkumsal ve cemreden ses cikmadi :26::26:


7.TAKIM 196.ETAP

tutku2012 (62.6/62,4/0,2/0,3%)
cemre2010(59.0/59/0/0%)
ceyce(79,9/79,2/0,7/0,87%)
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/60.5/0/0%)
kirmizigül06(101/97.8/3.2/3.17%)
kumsal(56.3/56.3/0/0%)
JJuLiEtt(61.6/61.3/0.3/0.48%)
arifeebe( paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
lunaazul(paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
doga3(93/91.5/1.5/1.61%)

7.TAKIM TOPLAM KILO 705.4/699.5/5.9/0.84
 
Son düzenleme:
VAY BEEEEEEE KIRMIZIIIIIIIIIII

$oklar icersindeyim.Masallah sana.Nasil oldu bu yaa.Bak ben sana diyorum hep spor yap diye.
Devam devam böyle iste
 

tutku geldim ben
herkese merhaba, eğer aranıza alırsanız ben de size katılmak istiyorum.. boyum 1.65 ve bugünkü kilom 71,7.. yaza kadar kilo vermek istiyorum, doğumdan sonraki kilolarımı bir türlü atamadım maalesef.. daha iyi motive olabilmek için size ihtiyacım var.. ilk hedefim hamilelik kilom olan 64'e inmek ama sonunda 55 kilo olursam fena olmaz..
 
selam kızlar nasılsınz hepinize hayırlı cumlar

ben buhafta artılardayım malesef çok üzgünüm haftaya kendime ve size söz veriyorum 55 olucam
56,8:84:
 
Iremcim hoşgeldin canım gel gel buyur gel senin için yer ayırdık biz kaç günden beri bugünü bekliyoruz

Culi tebrikler canım 300 gr vermişsin melisanın mamaları demekki sana yaramış
 
Tutkucum ben yavaş yavaş istikrarlı kilo vereceğim inş. Az olsun öz olsun Hedefim 1 nisanda 75 kg olmak
 
ceyce .!.:
Iremcim hoşgeldin canım gel gel buyur gel senin için yer ayırdık biz kaç günden beri bugünü bekliyoruz

Culi tebrikler canım 300 gr vermişsin melisanın mamaları demekki sana yaramış
Genişletmek için tıkla...

canim, azerininde bir arkadasi vardi katilmak isteyen... sonucta iki arkadas cikardik yerlerine gelebilirler ama ilk 2 hafta deneme...bol paylasimda bulunurlarsa kalirlar...bulunmazlarsa baska arkadaslar aliriz...cunku paylasimsizliktan bunaliyor herkes. ..
 
ceyce .!.:
Tutkucum ben yavaş yavaş istikrarlı kilo vereceğim inş. Az olsun öz olsun Hedefim 1 nisanda 75 kg olmak
Genişletmek için tıkla...
inş cnm..şu kocolarımızın suratını mosmor örürürz ikimizde..
ceyce .!.:
Iremcim hoşgeldin canım gel gel buyur gel senin için yer ayırdık biz kaç günden beri bugünü bekliyoruz

Culi tebrikler canım 300 gr vermişsin melisanın mamaları demekki sana yaramış
Genişletmek için tıkla...
ahahha bencede yaramış melisanın mamaları..

irem hoşgeldin tatlım..çok daha fazla paylaşımla hepimiz incecik olcaz inşallah..sen sık sık uğramaya çalış buralara..
 
2.TAKIM

akrep33 ( 67,7 / 66,5 / 1,2 / 1,77%)
karamel_guzel ( 69 / 69 / 0 / 0,00%)
banusultan( 70 / 69 / 1 / 1,43%)
turab571( 56,8 / 56,3 / 0,5 / 0,88%)
nurceng( 58,3 / 57,5 / 0,8 / 1,37%)
meden( 64,1 / 64 / 0,1 / 0,16%)
hindirella( 63,2 / 63,8 / -0,6 / 0,95%)
secdenur( 66 / 66 / 0 / 0,00%)
ervamm( 82,7 / 82,6 / 0,1 / 0,12%)
zulaley( 76 / 75,9 / 0,1 / 0,13%)
fatoş38( 83 / 80,9 / 2,1 / 2,53%)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 756,8 / 751,5 / 5,3 / 0,70% )

kırmızım o güzel gözlerinle bi bakıver şekercik
 
Son düzenleme:

canım sadece yeni arkadaşlar için geçerli olmasın bu durum..takımda olupta çok çok az paylaşımda bulunanlar var..herkesin bu durgunluğa paylaşımsızlığa el atması gerekk..
 
7. TAKIM 188.ETAP

tutku2012 (62.6/62,4/0,2/0,3%)
cemre2010(59.0/59/0/0%)
ceyce(79,9/79,2/0,7/0,87%)
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/60.5/0/0%)
kirmizigül06(101/97.8/3.2/3.17%)
kumsal(56.3/56.3/0/0%)
JJuLiEtt(61.6/61.3/0.3/0.48%)
arifeebe( paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
lunaazul(paylasimda bulunmadigi icin diskalifiye oldu
doga3(93/91.5/1.5/1.61%)


7.TAKIM TOPLAM KILO( 705,4 / 699,5 / 5,9 / 0.84%)

kırmızım sanırım çıkarılan arkadaşların kilolarınıda eklemişsin onlar eklenmicek canım
 
Evet tutkum görcez kocişlerin suratını mosmor.

Bu katılım yeni gelenler için değil herkes için olmalı bencede. Eskiden buralarda daha çok paylaşımlar oluyordu şimdi meyve sağolsun geldide hareketlendirdi biraz buraları.
 
ceyce .!.:
Iremcim hoşgeldin canım gel gel buyur gel senin için yer ayırdık biz kaç günden beri bugünü bekliyoruz

Culi tebrikler canım 300 gr vermişsin melisanın mamaları demekki sana yaramış
Genişletmek için tıkla...
ahhaaa yaradı valla hacı... bundan sonra melisanın yarım kalanları ile beslenicem ben :):)
ceyce .!.:
Tutkucum ben yavaş yavaş istikrarlı kilo vereceğim inş. Az olsun öz olsun Hedefim 1 nisanda 75 kg olmak
Genişletmek için tıkla...
hadi insallah canım... bende 55 istiyorum

iremcim hosgeldin...egecik nasıl
 

merhaba, valla hafta içi mümkün olduğu kadar çok paylaşımda bulunurum ben.. haftasonu biraz daha zor ama boş bırakmamaya çalışırım..

ben bu hafta başından beri hayriye ve ayşenin katkılarıyla montignac diyeti yapmaya başladım.. tabii bu ilk hafta olması sebebiyle daha kuralları öğrenmeye çalışıyorum ama normal yeme düzenimden epey farklı beslenmeye başladım bile..

pilav, patates, makarna yemedim hiç.. sabahları bazen tam buğday ekmeği ile domates, salatalık, light peynir, zeytin yedim.. bazen de meyveli yulaf ile nesfit :) nesfit yasakmış yeni öğrendim ama kutuyu bitirene kadar arada yicem sanırım, daha önceden alıp ofise koymuştum az kaldı zaten, bir daha almam

öğlen ve akşam öğünlerimde de sebze ve/veya protein tüketip yanında salata ve yoğurt yiyorum.. dışarda yediğim için yoğurdu yağsız yeme şansım yok maalesef ama salatanın mısır ve havuçlarını ayırıyorum

bu hafta tatlı ve yeme isteğimin yüksek olduğu bir dönem olmasına rağmen valla şimdilik iyi gidiyor gibiyim, bu haftasonunu da böyle atlatırsam önümüzdeki hafta daha rahat geçer bence ve inşallah ben de şöyle biraz kilo vermiş olurum.. önümüzdeki hafta cumayı iple çekiyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
728
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…