ağlamak istiyorum...bu :2:afta 1 kg ermeliyim diyen insan 900 gr nasıl alır yaaaaaaaaa
inanamıyorum...wye ıkamadım ondan mı aaba..yoksa akşamki browniden mi
söyle söyle cekinme
korkunun ecele caresi yok sonunca
bu arada ben 58.5 oldum dün lapa ile 600 verdim tabi kesin sudur ..
doğacım haftaya görbak 1 kilonun üstünde gidicek üzülmek yokk 1 nisanda 88 olucaksın inşş
7.TAKIM 197.ETAP
tutku2012 (62.4/
cemre2010(59.0/
ceyce(79,9/
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/
kirmizigül06(101/102/1/ -0.99%)
kumsal( kendi istegi uzere 6. takima transfer oldu
JJuLiEtt(61.3/
doga3(91.5/91/.5/0.55%)
7.TAKIM TOPLAM KILO [/SIZE]
7.TAKIM 197.ETAP
tutku2012 (62.4/61/1.4/%2.24)
cemre2010(59.0/
ceyce(79,9/
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/
kirmizigül06(101/102/1/ -0.99%)
kumsal( kendi istegi uzere 6. takima transfer oldu
JJuLiEtt(61.3/
doga3(91.5/ 91/0.5/% 0.55
7.TAKIM TOPLAM KILO
inş canım ilk hafta güzel sıkı tutmuştum bu hafta yine sıkı tutucam inş ya bizim akşamları geçmiş olsun misafirleri oluyor dünde büyük eltimle kocası geldi kadın 2 ayda 10 kilo vermiş bence daha fazla ama neyseeeee 115 den 105 düşdüm dedi dietisyene başlamış ama bayaaa belliydi ya bu hafta yarım kilo almış dietisyen kızmış falan filan aman çay bile içmedi gacı yeşilçay verdim ikramlarıda ellemedi iş kafada bitiyor kızlar bende misafirler için yapıyorum en çok bi çatal alıyorum 2 gün önce mesala kadayıfla billuriye almış eşim yedim amann o nasıl şekerli öyle her zamanki tad oysa artık abartılı geliyor ağır geliyor alışıyormuyum nee
bu arada kızlar kumsalda transfer olduğuna göre takımdaki üye sayısı iice düştü ben diyorum ki yeni üyeler bu hafta kilo bildirsinler ve haftaya listeye girsinler son karar kırmızıgülün tabiki ama suan için o olmadığından yeni arkadaslar bu sabah tartılsınlar..
muhtemelen haftaya listeye alınırlar çünkü..
tebrikler meyve..
ya bu lapa diyeti nasıl yapılıyor bir ara anlatsanız? sadece pirinç mi yeniyo? başka birşey yok mu??
bu hafta sıkı tutamadım ilaç da kullandım moral bozukluğu sağlık bozukluğu derken sonuç bu önümüzdeki maçlara bakıcaz artıkın
julicim üzülme sende olur arada öyle seyler ama o brownide neyin nesiii
canım bu hafta düzensiz beslendin hep melisadan dolayı.. çok çok az yemek de doğru değil, metabolizman az çalışmış belli ki..
haftaya verirsin sen montiye başlayınca, üzülme..
kız sen napıtınn...
monti böyle seyleri affetmezz.
bir lokmada alsan bi kazanda alsan seker aldın vücuduna
yok bacım yok bak sanada cok tatlı gelmiş tam pankreasın normal calısıyor derken sen yine bozuyorsun doğacım dikkat et..
sen montiyi hiç bozmadan yap o eltini sollarsın tatlım..
tamam canım not alıyorum .. :112:benim bu sabahki kilom 70,7 canım... hafta içi 70,4 görmüştüm ama 300 gr bana geri gelmeye karar vermiş maalesef..
ehh hayırlı uğurlu olsunnben bugün tutkunun dürtmesi sonuçu montiye baslıyorum..aydii mübarek olaaa....
o bi çatallardan bu haldeyim deilmi
7.TAKIM 197.ETAP
tutku2012 (62.4//61/1.4/%2.24)
cemre2010(59.0/
ceyce(79,9/
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/59.9/0.6/0.99)
kirmizigül06(101/102/1/ -0.99%)
kumsal( kendi istegi uzere 6. takima transfer oldu
JJuLiEtt(61.3/62.2/0.9/%-1.46)
doga3(91.5/ 91/0.5/% 0.55
7.TAKIM TOPLAM KILO
Hahaaaaaaa dünden bugüne 200 gram almisim sadeceeeeeee.E aksama kadar acliktan öldün yaniiii.Normaldir.Esim yemege gidicez dedi diye,tüm günü 1 muz ve 200 gram yogurtla gecirmistim yaaa.Kalorilerimi restorana saklamistim.Iyide yapmisim.
aslında bende anlamadım nasıl yapıldığını
sabah haslanmıs pirince baharat kattın yedim
öğlen domates rendelerim yine baharat ekledim
aksamda 2 kasık yoğurt ekledim de yedim aralardada yeşil elma gece yatarkende 1 kayısı..
7.TAKIM 197.ETAP
tutku2012 (62.4//61/1.4/%2.24)
cemre2010(59.0/
ceyce(79,9/
saferan(131.5/131.5/0/0%)
azerikizi(60.5/59.9/0.6/0.99)
kirmizigül06(101/102/1/ -0.99%)
kumsal( kendi istegi uzere 6. takima transfer oldu
JJuLiEtt(61.3/62.2/0.9/%-1.46)
doga3(91.5/ 91/0.5/% 0.55
7.TAKIM TOPLAM KILO
Hahaaaaaaa dünden bugüne 200 gram almisim sadeceeeeeee.E aksama kadar acliktan öldün yaniiii.Normaldir.Esim yemege gidicez dedi diye,tüm günü 1 muz ve 200 gram yogurtla gecirmistim yaaa.Kalorilerimi restorana saklamistim.Iyide yapmisim.
aferin benim azerimeee
tebrikler canım doğum gününüde kazasız belasız atlattın ..
haftaya 58 için napıyoruz totişi kaldırıyoruzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?