Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

vorones · 24 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Yaaaa ...üzüldüm bak kadıncağıza .
Söylemeyecek misiniz ? Ana duası .. gidip görmek ister oğlunu hem

Valla bilmiom söylemeylim demiş ablalari . Ay nasıl üzülür ya kıyamam. Allahım hiç bi anaya yasatmasin böyle seyler

saydin78 · 24 Kasım 2016

vorones .!.:
Adı osman .. allah razı olsun tüm dua edenlerden. Allahim safi ismiyle acılarını azaltsin inşallah. Eşim in bi abisi dahà var onla kanli bıçaklı gibj zaten . Ondan da hiç gitmeye niyet ı yoktü. Sanırım benden de cekiniodu gitmeye. . Cun ku ben onunla konuştugn gün benj kaybedersin der dururdum. Ama şimdi git dedim yumuşattim falann. Bİz vicdanlı insanlariz ya. Acimsz nasıl olunur .. kötüler kendilerine kalsınlar bizden uzak olsunlar

Kardeşler canım. Et tırnaktan ayrılır mı hiç ? İnşaAllah sağlığına kavuşur. Ya Şafi, Ya Allah

Nare83 · 24 Kasım 2016

Ayyy veri geçmiş olsun cnm ya ;(
Allah şifa versin

Ausencia · 24 Kasım 2016

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ YAŞ BOY HEDEF KİLO BAŞLANGIÇ KİLO GEÇEN HAFTA KİLO BU HAFTA KİLO
[tr][td][/td][/tr] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [tr][td]@nananais [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td] 68.6[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@aeben [/td][td]41[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]80[/td][td] 70.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]68[/td][td]78.9[/td][td]71.7 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] roxen2303 [/td][td]23[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]69[/td][td]63.6 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]58[/td][td]74.5[/td][td]66.9[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] Nare83 [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]77[/td][td]74.8[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]82.1 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] T tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]88.8 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]74[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@_AYNURA_ [/td][td]28[/td][td]1.62[/td][td]60[/td][td]65.2[/td][td]65.2 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]67.6[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]75[/td][td]72.8 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] Ausencia [/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]71[/td][td]70.4 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]91.8 [/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]86.1 [/td][td]?[/td][/tr] [tr][td] cydnz_1 [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]85.7[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td][td]25[/td][td]1.52[/td][td]47[/td][td]59.5[/td][td]49.3[/td][td]?[/td][/tr] [tr][td] cydnz_1 [/td] cydnz_1 [/tr]
[tr][td] cydnz_1 [/td] cydnz_1 [/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr] cydnz_1 [/td][td]34[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]67[/td][td]66.1[/td][td]?[/td][/tr]

[tr][/tr]

31	1.67	75	86	84.9	?
cydnz_1	35	1.65	75	89	88.6	?
cydnz_1	44	1.65	88	114	112.6	?
Ausencia	37	1.65	69	82.9	80.4	?
cydnz_1	44	1.58	60	69	67.4	?
cydnz_1	26	1.60	70	105	104.5	?

[tr][/tr][/B][tr][/tr][tr][/tr][/B][tr][/tr][/B][tr][/tr][/USER][/tr]

cydnz_1 [/td] [/COLOR]
[tr][td] Ausencia [/td][td]37[/td][td]1.60[/td][td]57[/td][td]61.4[/td][td]61.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] Ausencia [/td][td]28[/td][td]1.78[/td][td]77[/td][td]113[/td][td]113[/td][td]?[/td][/tr] [/tr] [tr][/tr][tr][/tr] [/user][/tr]

cydnz_1 [tr] [/tr]

[tr][/tr][/B][tr]

cydnz_1

cydnz_1 [/tr]

[/B]

TELLİOĞULLARI

1. Ausencia

2. saydin78

3. ervahafsa

4. Nare83

5. Betulina

6. roxen2303

7. Ahu060812

8. @Sherrysherrylady

9.@Yenihayat2016

10. Ka-raca

11. kelebekolacam

12. C cansu cansu

13. _AYNURA_

14. _AYNURA_

Toplam :

SEFEROĞULLARI

1. vorones

2. Davina

3. T tuba52

4. @nananais

5. ErSeSi

6. DelyDoly

7. @Dersaadet_

8. cydnz_1

9. aeben

10.@narin_nazenin

11.@fatmanurkaya

12.@yasom7272

13. kuzularinannesi

Toplam:

Ausencia · 24 Kasım 2016

Ka-raca ve C cansu cansu geçen haftadan beri yok .Yarın yukarıdaki grup listesinden çıkaracağım.Bilginize

Nare83 · 24 Kasım 2016

İnş sabah tartı yüzümü güldürür
Kahve bile icmedim sismryim diye

Ausencia · 24 Kasım 2016

masumm .!.:
İnş sabah tartı yüzümü güldürür
Kahve bile icmedim sismryim diye

Benim de çok içesim vardı ...tuttum kendimi .

Sabah keyif kahvesi içeriz karşılıklı canım

Nisaca · 24 Kasım 2016

Kızlar bugün de dengesiz bir menü oldu.
Zaten ne zaman diyete başlasam herkes oturmaya çağırıyor şaka gibi
Ama bu sefer öğle öğünü mü yanımda götürdüm.
Ama akşam yemeğine de kalınca değişik bi menü oldu şimdi paylaşıcam menümü.
Ama herşeye rağmen tüm ısrarla rağmen sadece 1 tane avucumun dörtte biri büyüklüğünde mantı yedim :)

Sabah
2 yumurta
4 ince dilim küçük ananas
Biraz kaşar peyniri
1 kupa süt
5 zeytin
Ara 1 mandalina
Öğle
1 kase mercimek çorbası
1 tane mantı
4 yk etli nohut ve 1 kase yoğurt bu yoğurdu ve nohut kendim götürmüştü
Bol yeşil salata
Ara
1 avuç fıstık 1 tane ceviz
Akşam
1 mandalina
1 kuru yemiş
Salata yoğurt
Yicek birşey yoktu bana göre yine mantı ve çorba vardı bende yemedim

Ara 2 yk bol tarçınlı sütlaç bu biraz ekstra oldu sadece
Ama 3.hafta bu diyete başlayalı galiba midem küçüldü ve şekerli gıdalar eskisi kadar cazip gelmiyor :)

2.5-3 litre su
15 dk yürüyüş
1 mil happy walk

Nisaca · 24 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Benim de çok içesim vardı ...tuttum kendimi .

Sabah keyif kahvesi içeriz karşılıklı canım

Bende size katılmak isterim kızlar :)

Ausencia · 24 Kasım 2016

Nisaca .!.:
Bende size katılmak isterim kızlar :)

Kap kahveni gel sabah

Tartı kutlaması yaparız

Nisaca · 24 Kasım 2016

Bunlarda bugün red ettiğim mantı lar ve sabah kahvaltım
Yemedim ve çok mutluyum
Tabii herkes şoklar da:))
İlk defa yapılan birşey ve sadece 1 tane herkes enaz 8-9 tane yedi.
Hadi Nisa nefsine hakim olabilirsin
Çok şükür .tadını öğrendim ve yemedim

Nisaca · 24 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Kap kahveni gel sabah

Tartı kutlaması yaparız

Saat kaçta içiyoruz kahveleri aynı saatte yapıp foto atalım
Kim daha köpüklü atacak bakalım :)

Ausencia · 24 Kasım 2016

Nisaca .!.:
Saat kaçta içiyoruz kahveleri aynı saatte yapıp foto atalım
Kim daha köpüklü atacak bakalım :)

O pek kesin olmaz ... Ben işe gideceğim sabah ... masumm da zaten işte .

Denk gelir , ayarlarız ..sen hazır et fincanını

kelebekolacam · 24 Kasım 2016

Ben dayanamadım içtim. Ama diyetisyen ekstra 2 bardak su ile icebilirsin demişti.

kelebekolacam · 24 Kasım 2016

Köpükte beni kimse gecemez

kelebekolacam · 24 Kasım 2016

Bu kahveyi eşime yapmıştım ve bu şekli kendi aldı. Ben sadece azcık düzelttim

Ausencia · 24 Kasım 2016

kelebekolacam .!.:
Köpükte beni kimse gecemez

Deme ... fena köpürtürüm

Ausencia · 24 Kasım 2016

kelebekolacam .!.:
Eki Görüntüle 1916726 Bu kahveyi eşime yapmıştım ve bu şekli kendi aldı. Ben sadece azcık düzelttim

Erosta tam tepede

kelebekolacam · 24 Kasım 2016

vorones canım.cok gençmiş Rabbim sevdiklerine bagislasin

kelebekolacam · 24 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Deme ... fena köpürtürüm

Görürsün.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency