- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Kaptanim biz listede değiliz ya. Ama hani seferoğullri neyinken liste yapılıp giden kalan yaziliodu ya. Bu hafta olmicak mi öyle bişi . yapSak ya . Ya da beni listeye mi alsan .
Kaptanim biz listede değiliz ya. Ama hani seferoğullri neyinken liste yapılıp giden kalan yaziliodu ya. Bu hafta olmicak mi öyle bişi . yapSak ya . Ya da beni listeye mi alsan .10 ay evet canım .
Tamamdır bu gazla devam
ben o leslie düşmanları yerim yaaa ...
Senin ki yine meyve istiyormuş yavrum , ben gec e 11 de gözleme falan yapıyorum adama
69.5 ğum şekerim sen nasılsın
Yukarıda listeye baksana , ahuda benim geçen hafta ki dangozluğumdan bir sorun olmuştu , bende yüzdesi haksız yere yüksek çıkasın diye , -1 tartı farkı çıkarıldı düzenledim .
Sağol canım ya ...darısı tüm 60 ları görmek isteyenlerin başına .
Şu cumaları katılım yaptığın kadar sık gelebilsen aramıza ...inan çok daha hızlı gideceksin .
Geçen hafta 89.100
bu hafta 90.100
fark 1000
Ay benı alsa keske..Ne bilim bü kez bi istek oldu ben de . Hiç değilse biraz dikkat ederdim . bekliyom valla beni de alsa ... menün düzelince dio . . duzelmeZ kiKzlar ben sabit 73 5 kaptanım istersen beni takımdan çıkar listede olmadan devam edeyim hem takimi kotu yansitmaym hemde arkadslar bekliyor okadar
Ay benı alsa keske..Ne bilim bü kez bi istek oldu ben de . Hiç değilse biraz dikkat ederdim . bekliyom valla beni de alsa ... menün düzelince dio . . duzelmeZ kikilo veririm valla söz
Kaptanim biz listede değiliz ya. Ama hani seferoğullri neyinken liste yapılıp giden kalan yaziliodu ya. Bu hafta olmicak mi öyle bişi . yapSak ya . Ya da beni listeye mi alsan .
Vay yürü be kaptanımGeçen hafta :70.1
Bu hafta:69.5
Fark:600 gr. / % 0.86
Ooo mezun olunca mj girilio listeye puffff .. geçen hafta dediydin seni alam mi die. Ondan seyettiydim . . tamam madem . kahnem menulerle devam.Kıyamaaammm .
Liste dolu ki gülüm .
Neresine alayım .
sen herkesi gaza getir , mezunlar çoğalsın ki yerler açılsın . bu arada sen de harika menüler yaz tabii.
Nare83 senin liste nedir :)
canım bende senin gibi yemeye özen gösteriyorum yanlız bazı günler meyva 3 e çıkabiliyo, birde meyvayı ben ara öğün olarak yiyiyorumcnm ben bi liste uygulamıyorum ben
kh mümkün mertebe uzak duruyorum
meyveyi bir ögün , montide oldugu gibi kahvaltı öncesi tüketmeye özen gösteriyorum
ekmek yemiyorum , wasa ve form sunta takılıyorum
ara ögün yapmıyorum
akşam yemegimi ofiste yiyip çıkıyorum 5-6 arası
öglen yemekte ne varsa yiyorum : makarna, pilav dışında
çorba varsa bir kepçe içiyorum ana yemek , salata yogurt takılıyorum
ögün aralarım 5 saat oluyor genelde
cnm 600 gr gitiş ben bildirim yapmıştım sabahh
canım bende senin gibi yemeye özen gösteriyorum yanlız bazı günler meyva 3 e çıkabiliyo, birde meyvayı ben ara öğün olarak yiyiyorum
öğlen mesela sadece sebze yoğurt,yada sebze salata yemek zorunda kalınca 2-2,5 saat sonra çok acıkıyorum durumlarda sen ne yapıyosun?
ben 1 porsiyonda kalıyorum cnm meyvede hatta bazen yemiyorum hiçç
AAaa yok artık hem tatli ye hem ver kıskanıyorum ama artikGeçen haftaya göre vermisim kaptanım tam kacti acep. Ama önceki haftaya göre sabitim. 66.9 bu hfta
geçen hafta sanırım 67.3 muydu
cnm ben bi liste uygulamıyorum ben
kh mümkün mertebe uzak duruyorum
meyveyi bir ögün , montide oldugu gibi kahvaltı öncesi tüketmeye özen gösteriyorum
ekmek yemiyorum , wasa ve form sunta takılıyorum
ara ögün yapmıyorum
akşam yemegimi ofiste yiyip çıkıyorum 5-6 arası
öglen yemekte ne varsa yiyorum : makarna, pilav dışında
çorba varsa bir kepçe içiyorum ana yemek , salata yogurt takılıyorum
ögün aralarım 5 saat oluyor genelde
cnm 600 gr gitiş ben bildirim yapmıştım sabahh
Canım ben öyle olup acıkınca yoğurt yiyorum üstünede suuu ohh salatalık da doğruyodum oda acayip tok yapıyoöğlenleri sebze yiyince akşama kadar nasıl duruyosun peki
Ben varım bennnnnnnEvet gelelim bildirime regl 4 gün kalmış olmasından müzdarip olaraktan kilo bildirimimi yapıyorum eeehhehehem
Geçen hafta 88.2
Bu hafta 87,8
Fark -400
Yüzde 0,45
haftaya 85,9 görmeyen ne olsun ahanda yazıyorum varmı bana yüzde ile meydan okuyan Ahey ahey aheyyy
bende genelde ayran yada meyvalı lı tarçınlı yoğurt yiyiyorum ama çok yoğurt yemekle ne kadar doğru yapıyorum bilmiyorumCanım ben öyle olup acıkınca yoğurt yiyorum üstünede suuu ohh salatalık da doğruyodum oda acayip tok yapıyo
Geçen çarşamba 5 kilo yoğurt yapmıştım dün yine yaptım 2 kilo
Sagol Nanam aldim görüntüsünü..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?