Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ada81 · 13 Aralık 2016

Kizlar niye benim kilomda bi degisiklik yok her sabah tartiliyorum ayni cikiyor yada artı 100 gr cikiyorum ne oluyor bu vucuda acaba spor agirlastirdi mi???

Ben bi ara diyetisyene gitmistim bana demistiki 15 gun sporsuz diyet yapacagiz sonra spor demisti...

Sizinde ilk hafta boyle oldu mu ?? Ayyy valla gece bi uyandim midem kaziniyordu mutlu oldum gece sabah kesin tartiya yansir dedim ama nerdeeee((

Ama baldirlarim hemen toparlandi eliptik cok faydali...

Nare83 · 13 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Senin yakışıklı paşalar kaç yaşındaydı masum ?

Ohh afiyet olsun onlara .

8 canım 3. sınıfa gidiyorlar
yani eylülde 8 bitti 9 dan gün aldık
ay bu yaş meselesi çok karışık

Nare83 · 13 Aralık 2016

ada81 .!.:
Kizlar niye benim kilomda bi degisiklik yok her sabah tartiliyorum ayni cikiyor yada artı 100 gr cikiyorum ne oluyor bu vucuda acaba spor agirlastirdi mi???

Ben bi ara diyetisyene gitmistim bana demistiki 15 gun sporsuz diyet yapacagiz sonra spor demisti...

Sizinde ilk hafta boyle oldu mu ?? Ayyy valla gece bi uyandim midem kaziniyordu mutlu oldum gece sabah kesin tartiya yansir dedim ama nerdeeee((

Ama baldirlarim hemen toparlandi eliptik cok faydali...

adaa cnm biz bünyemizi bozduk
sen bir ay kilo vermeyi bekleme , sprouda yapma bence bir iki hafta ama az yiyorsun sen
kıtlıga sokuyorsun bünyeni

Ausencia · 13 Aralık 2016

Bu arada akşamda eşimle babam gitti ölçüme ...

Eşim geçen yıl 39 çıkmıştı metabolizma yaşı bu yıl 33

Babam 55 .

Pehhh kıza dedim seneye gör sen beni

Adam gençleşiyoooooor kızlar yakalamam lazım onu

Ausencia · 13 Aralık 2016

masumm .!.:
8 canım 3. sınıfa gidiyorlar
yani eylülde 8 bitti 9 dan gün aldık
ay bu yaş meselesi çok karışık

Tam 1 yaş var yusufla . 2009 ekim doğumlu yusuf .
7 diyorum ben .
Girdiye gün aldı ya bulaşmıyorum hiç

Nare83 · 13 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Tam 1 yaş var yusufla . 2009 ekim doğumlu yusuf .
7 diyorum ben .
Girdiye gün aldı ya bulaşmıyorum hiç

aynen cnm bende 8 diyorum işte
oo süt burgerde süper bişiy yaaa ben bile seviyorumm

Ausencia · 13 Aralık 2016

masumm .!.:
kızlar ben bu kk da bierşeye takıldım ki işin içinden çıkamıyorum
kk da hayatını kybeden üyeler varmış ay pofillerine baktım nasıl üzüldüm ünlerdir aklımda , beynimde
bi yerlerinde hep ((

Ikisini bende görmüştüm .
Hatta son trafik kazasında vefat edenin konularına yorum yazmışım ...sanna dua edeceğim demişim . Bende çok etkilenmiştim .

Nare83 · 13 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Ikisini bende görmüştüm .
Hatta son trafik kazasında vefat edenin konularına yorum yazmışım ...sanna dua edeceğim demişim . Bende çok etkilenmiştim .

ya sorma kaç gündür enerjimi aldı nasıl üzüldüm

Ausencia · 13 Aralık 2016

masumm .!.:
aynen cnm bende 8 diyorum işte
oo süt burgerde süper bişiy yaaa ben bile seviyorumm

Fellik fellik kakaolu çıkmış onu aradık dün burda .

Nihayet bi kuruyemiş büfesinde bulduk.

Önde bi çift var kuruyemiş tartıyor.

Bende çantadan para çıkaracağım ... sor annecim ne kadarmış dedim .

Baksanaaa sırada müşteriler varr ... onların işi bitince sorarım anne...sen bunu bilmiyor mysunnn dediii ... millet yarıldı :))

Ausencia · 13 Aralık 2016

vorones .!.:
Evet sanırım. Ben de aslında o surecteym de yavaş yavaş kopuyorm . Menu yazsam seni etiketlesem olur mu

Sen menü yazınca beniiii de etiketle

Ausencia · 13 Aralık 2016

ada81 .!.:
Kizlar niye benim kilomda bi degisiklik yok her sabah tartiliyorum ayni cikiyor yada artı 100 gr cikiyorum ne oluyor bu vucuda acaba spor agirlastirdi mi???

Ben bi ara diyetisyene gitmistim bana demistiki 15 gun sporsuz diyet yapacagiz sonra spor demisti...

Sizinde ilk hafta boyle oldu mu ?? Ayyy valla gece bi uyandim midem kaziniyordu mutlu oldum gece sabah kesin tartiya yansir dedim ama nerdeeee((

Ama baldirlarim hemen toparlandi eliptik cok faydali...

Sporun etkisi olabilir ... ama bu kötü değil .
Tartıya yansıyandan çok yakılan yağ ...yerine gelen kasta önemli .

Bir de birden kestin yemeyi ve çok az yiyorsun ya masumun dediği gibi kıtlık sinyali ile depolamaya geçmiş olabilir vücut.

Ausencia · 13 Aralık 2016

ErSeSi .!.:
auscum bu arada 1 mil leslie 15 dk da sopa cevirme toplam yarim saat spor yapildi. cezam 1.5 saat kaldi

Harikasınnnmn tatlım ya.

Başlayınca çok iyi gidiyorsun da ... senin hiç bırakmamam lazımmm .

T tuba52 spor cezası sende ne durumda ?

Ausencia · 13 Aralık 2016

kelebekolacam .!.:
Benim hayatarkadasim da kapıdan kafayı uzatmis spor yerine ütü olsa diyor

Bu bombaymışşş ya .

Nare83 · 13 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Fellik fellik kakaolu çıkmış onu aradık dün burda .

Nihayet bi kuruyemiş büfesinde bulduk.

Önde bi çift var kuruyemiş tartıyor.

Bende çantadan para çıkaracağım ... sor annecim ne kadarmış dedim .

Baksanaaa sırada müşteriler varr ... onların işi bitince sorarım anne...sen bunu bilmiyor mysunnn dediii ... millet yarıldı :))

ay inanmıyorum bugün banada verildi bu görev kakolusunu almadan eve gitmycemmm ,
akllı çocuk işte sende ögren artık aus sıra beklemeyi

Ausencia · 13 Aralık 2016

masumm .!.:
ay inanmıyorum bugün banada verildi bu görev kakolusunu almadan eve gitmycemmm ,
akllı çocuk işte sende ögren artık aus sıra beklemeyi

Kakaolusu ömründe yediği en güzel süt burgermiş

Ausencia · 13 Aralık 2016

Dersaadet_ .!.:
Abla belki de haklısın kafada bitecek bir şey ama baş edemedim belki bi yardıma ihtiyacım vardı ama onun ilaç olmadığı konusunda seninle hemfikirim

Menü mu ıııııı şeyy... Ay tünele girdik çekmiyo
Şaka şaka neyse korkunun ecele faydası yok menüm: burger kinge gittim bugün ne yediğimi yazmayayım zaten çok kalorili bi de trileçe yedim üstüne akşam da tavuk çorbası ve salata ve ayran. Su 1 litre spor yürüyüş çok yürüdüm bugün 10622 adım atmışım

Hani düzeltiyordun menüleri ?

Davina .!.:
Bugünkü menüm
Kahvaltı
Peynir
Ekmek
Zeytin

Ögle
Izgara köfte
2 yk bulgur
Salata

Ara
Sütlü kahve

Akşam peynirli tost çay

Davim kayıplardasın fıstığım .

Menün güzel .

ervahafsa .!.:
İyi akşamlar kızlar menümü vereyim
Sabah
Roka
Yesil sogan
Kıvırcık
Dometes
Salatalık
Kk peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
Ögle
1 kase ayranli corba
1 ufak muz
Ara öğün
Bir mandalina
Bir ceviz
Akşam
1 kepçe ezogelin corbasi
1 tane dolma biber
Salata
Yoğurt

saydin78 .!.:
Merhabalar şekerler menümü yazayım
Sahur
2 dilim etimek
1 yudum kepek ekmeği 1 ince yuvarlak dilim sucuk
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 8 yeşil zeytin
2 silor salatalık 1 kırmızı biber
1 kupa çay
akşam ezan okununca eşimi yemeğe beklerken
1 portakallı bitter draje 1 avuç fıstık
İftar
1 dilim t.b. ekmeği
1 kase tarhana çorbası
100 gr kadar et 4 y.k. pilav
1 salatalık turşusu 2 y.k. irmik helva az şekerli
Su: şimdilik 1 lt. 1,5 lt.ye tamamlarim sanırım
Spor: yok

Allah kabul etsin .
Normalde 2 dlm ekmekle yumurtaya fazla derim ama senin ki sahur menüsü

Nare83 · 13 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Kakaolusu ömründe yediği en güzel süt burgermiş

bakkk sen bu çocukalr aynı demekki hep
benimkilerde öyle derrr , ömrümde gördügüm , ömrümde yaptıgım yedigimmm

Sekercikiz · 13 Aralık 2016

saydin78 .!.:
T tuba52 Sekercikiz sağolun Allah razı olsun Rabbim tüm hastalarımıza şifalar versin inşallah. sekercikiz oglunun atesi yüksekti iyi mi şimdi canım? Inşallah şimdi daha iyidir

Sağolasın cnm evet malesef benim oğlumun ateşi inatçı ateş dediklerinden yükseldimi düşürmek çok zor oluyo butun gece uyumadim valla Allahtan sabah düştüde biraz rahatladık çok teşekkür ederim düşündüğün icin

saydin78 · 13 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Hani düzeltiyordun menüleri ?

Davim kayıplardasın fıstığım .

Menün güzel .

Allah kabul etsin .
Normalde 2 dlm ekmekle yumurtaya fazla derim ama senin ki sahur menüsü

Ekmek değildi Ausum etimekti

tuba52 · 13 Aralık 2016

Ausencia .!.:
Harikasınnnmn tatlım ya.

Başlayınca çok iyi gidiyorsun da ... senin hiç bırakmamam lazımmm .

T tuba52 spor cezası sende ne durumda ?

slm abla ben yürüyüş yapıyorum 40 dk falan

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency