Masumcum iyi oldu boyle ilk defa yillardir ogle yemegi yapmadan duruyorum onceden duramazdım hep biseyler yerdim yedikce de yiyesim geliyordu suan daha iyiyim..ben agzima biseyler attikca sonu gelmiyor bende...suan tek sıkıntım regli olamamak....
Sogan suyu banada iyi geliyor ama midemi rahatsiz ediyor ama bu gidisle yarin basliyacam..civan percemide biliyorum onuda kullanmistim bi ara ..yarin yapayimda insallah adet olurum bi gor halimi davul gibiyim...Ayni ben
Ada adetlerin hep düzensiz mı civan percemini denedin mı? Birde soğanın kabuğunu migdeme dokunmaz sanırım sadece kabuğunu kaynatıp icsene
Kuzum esimle sinemaya gidecektik güyaOyyyy aman aman ihmal etmeyinnn , hemen bulun b,r kampanya paketi şöyle uygunundan . Allah muhafazaa ... valla tepene dikileceğim her gün aldınız mı paket diye
İçindeki sesi bi sevesimmm geldi bi sevesimmm geldiii
Ben biliyorumm
Dely diyor ..
Haftaya Cuma diyor...
88 e hazır mısın diyor...
Sağol tatlım , boğaz enf. Reçeteni okdum , ilk fırsatta uygulayacağım lavanta alıp , not ettim bile.
Aşk olsun fatma , o ne demek .
Yaz lütfen , araya dereye dal yaz .
Takım kalabalık , bazen tek tek sormayı unutuyorum sizi ... ama hepiniz bu takımın bir parçasısınız .
Sen bugün iş yapmayacaktın hani ?
Ben sporda yapmadım daha . Sen ne zaman yapacaksın ?
littlecoffeedoc anneannene çok geçmiş olsun . Çelik korse ile ameliyatsız iyileşen tanıdığım var , onda da kayma idi ve yaşı da vardı .
Bayildim menune kuzucum maasallah supersiniyi akşamlar herkese
menümü yazayımAusencia
uyanınca : 2 bardak su
1 sade kahve , 1 dl ananas
kahvaltı : 1 dl ekmek , 2 yumurta ile yulaflı baharatlı omlet , 10 zeytin , maydanoz
ara : 1 mandalina , 1 süt
ara : 1 kase yoğurt biberli limolu
akşam : yarım turp , maydanoz , 100 gr tavuk göğüsü ızgara
su : 2,5 lt
spor : 2 mil leslie , 550 ip atlama , 50 sn plankAhu060812
Bugun menu
Sabah 10.00
Karatay tarzi kahvalti
Ogle yada ara
Iki kuru kayisi suda bekletilmis onu yedim suyunu ictim..
Saat 16.30
Firina sebzeler vermistim kozlenmis onlari dogradim salata gibi zeytinyagida ilave ettim bir tabak yedim..
1 kase yogurt
1 dilim kepekli ekmek..
2.5 lt su oldu daha icerim...disarda 1 saatten fazla yürüdüm..
Esim suan kestane yapiyor kesin iki tane yerim)
Biraz daha su icmeye caliş canım, menün süperMenü
Sabah
1 t.kahvesi
Kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta
Süzme peynir
4 zeytin
Domates, salatalık,biber,maydanoz
Ara
1 kase yoğurt
Akşam
100 Gr kadar tavuk döner
Salata
Bir bardak ayran
3mil lesile,su çok az
ablam tam protein günü olmadı ama gün benide memnun ettiBayildim menune kuzucum maasallah supersin
Teşekkürler inşallah iyileşirlittlecoffeedoc anneannene çok geçmiş olsun . Çelik korse ile ameliyatsız iyileşen tanıdığım var , onda da kayma idi ve yaşı da vardı .
Menü
Sabah
1 t.kahvesi
Kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta
Süzme peynir
4 zeytin
Domates, salatalık,biber,maydanoz
Ara
1 kase yoğurt
Akşam
100 Gr kadar tavuk döner
Salata
Bir bardak ayran
3mil lesile,su çok az
Bugun menu
Sabah 10.00
Karatay tarzi kahvalti
Ogle yada ara
Iki kuru kayisi suda bekletilmis onu yedim suyunu ictim..
Saat 16.30
Firina sebzeler vermistim kozlenmis onlari dogradim salata gibi zeytinyagida ilave ettim bir tabak yedim..
1 kase yogurt
1 dilim kepekli ekmek..
2.5 lt su oldu daha icerim...disarda 1 saatten fazla yürüdüm..
Esim suan kestane yapiyor kesin iki tane yerim)
iyi akşamlar herkese
menümü yazayımAusencia
uyanınca : 2 bardak su
1 sade kahve , 1 dl ananas
kahvaltı : 1 dl ekmek , 2 yumurta ile yulaflı baharatlı omlet , 10 zeytin , maydanoz
ara : 1 mandalina , 1 süt
ara : 1 kase yoğurt biberli limolu
akşam : yarım turp , maydanoz , 100 gr tavuk göğüsü ızgara
su : 2,5 lt
spor : 2 mil leslie , 550 ip atlama , 50 sn plankAhu060812
Biraz daha su icmeye caliş canım, menün süper
Tatlim evde daha rahat aslinda suyu iç hooooop lavaboHafta içi 2+3 lt içiyorum da evde düzen olmuyor
Super olmuş super tatlımablam tam protein günü olmadı ama gün benide memnun etti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?