- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
5 dk sonra wc ye çıktım. benimde çok sıkıntılı çünkü. düzenli tuvalete çıkanları kıskandığım kadar kimseyi kıskanmıyorum.
benim midem rahatsız olmasa bende elma sirkesini içecem ama midemde aşırı yanma oluyor içemiyorum ....seni iyi anlıyorum o yüzden bişeyi yerken iki kere düşünmeye başladım artık ayyy yok bunu yemiyeyim şimdi kabız yapar demeye başladımkelebekolacam karatay hakkında ne düşünüyorsun??
ada81 bu sabah çörek otu yağını elma sirkesiyle içtim. üstüne ofise gelince bi tutam dereotunu atıp bol su ile çiğneyip yedim.
5 dk sonra wc ye çıktım. benimde çok sıkıntılı çünkü. düzenli tuvalete çıkanları kıskandığım kadar kimseyi kıskanmıyorum.
benim midem rahatsız olmasa bende elma sirkesini içecem ama midemde aşırı yanma oluyor içemiyorum ....seni iyi anlıyorum o yüzden bişeyi yerken iki kere düşünmeye başladım artık ayyy yok bunu yemiyeyim şimdi kabız yapar demeye başladım)
hııımmmm bi sorayaım canım sağol doğalı belki rahatsız etmez ..olmadı eşimin salatalarına dökü veririmben aktardan aldım ev yapımı hatta aktar marketlerde satılanları içme onlar mideni ağrıtır rahatsız eder dedi. tadı da çok hafif suyun içine koyup içiyorum.
karatayı ayrıntılı bilmiyorum.ama birişeyi yaparken 4 4 lük yapmayınca sıkıntı.karatay ekmek yemeyin diyor ama karbonhidrat yasak demiyor.onu tam yapmak bana zor geldi.kelebekolacam karatay hakkında ne düşünüyorsun??
ada81 bu sabah çörek otu yağını elma sirkesiyle içtim. üstüne ofise gelince bi tutam dereotunu atıp bol su ile çiğneyip yedim.
5 dk sonra wc ye çıktım. benimde çok sıkıntılı çünkü. düzenli tuvalete çıkanları kıskandığım kadar kimseyi kıskanmıyorum.
karatayı ayrıntılı bilmiyorum.ama birişeyi yaparken 4 4 lük yapmayınca sıkıntı.karatay ekmek yemeyin diyor ama karbonhidrat yasak demiyor.onu tam yapmak bana zor geldi.
Nare83 süpermiş bende önümüzdeki hafta deneyebilirim bunu. tatlısız bir şekilde :)
hala tam olarak ne yapmam gerektiğine karar veremedim.
Kizlar corekotu yagida wc de yardimci oluyor..
Ay kuzum bi an sen uyguladın verdin sandımmm. Nasıl sevindim o an adına anlatamam canım yaaabundan yaklaşık 2 ay önce çok ünlü bir diyetisyen bana bir anda bir diyet listesi yazıp verdi(hikayesi de var da,şimdi yazmayayım uzun olur)
"bunu yaparsan 1 haftada 3 ile 3,5 kg verirsin " dedi,ama kaçamaksız ypman lazım dedi.
ben de bu hafta pazartesi bu diyete başladım ve bugün bitirdim.4 gün bilee değil nerdeyse ve 1.700 kg verdim.
şimdi size o listeyi yazacağım
SABAH : 1 kase nesfit (herhangi bir çeşidi olabilir) light süt veya yoğurtla
1 adet haşlama yumurta
ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)
ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....
salata(yağsız)
ARA: Yeşil elma
ARA2: tatlı yemek istersen,light bir tatlı(özellikle light dondurma)
AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!
günde 40 dk yürüyüş
haftada 3,5 kg!!
alıntı............
Ben bi ilk gün faydasını gördüm o gün de tere yemiştim kahvaltıda. Onunla birlikte mi işe yaradı bilemedim. Bir daha da test edemedim evde yok tere rokabende onu düşünüyorumm , alsam diye etkili oluyormuşş
Bu sabah farkettim kahvemi icmeden corekotunu ictim ve aninda yani :)))bende onu düşünüyorumm , alsam diye etkili oluyormuşş
canım çörek otu yağını suya falan mı damlatıyorsun ne kadar nasıl içiyorsun ???hafta sonu bende alayım aktardan ...Bu sabah farkettim kahvemi icmeden corekotunu ictim ve aninda yani :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?