YAŞ | BOY | HEDEF KİLO | BAŞLANGIÇ KİLO | GEÇEN HAFTA | BU HAFTA | |
@nananais | 25 | 1.68 | 63 | 98 | 67 | ? |
| 41 | 1.57 | 65 | 80 | 70.8 | ? |
| 38 | 1.63 | 65 | 78.9 | 68.1 | 65.9 |
| 23 | 1.73 | 58 | 69 | 61.1 | 61 |
| 38 | 1.56 | 58 | 74.5 | 65.5 | 64.1 |
@masumm | 33 | 1.62 | 58 | 78 | 74.2 | 72.7 |
| 36 | 1.63 | 72 | 90 | 79.9 | 79.5 |
T tuba52 | 29 | 1.60 | 62 | 93.4 | 89.9 | 88.8 |
| 35 | 1.70 | 75 | 112.2 | 89.7 | 89 |
| 29 | 1.63 | 60 | 89 | 83.3 | 81.6 |
| 30 | 1.63 | 59 | 75 | 67.1 | 66.3 |
| 32 | 1.57 | 65 | 94 | 86.4 | 86.4 |
| 37 | 1.65 | 69 | 82.9 | 78.7 | 78.6 |
| 28 | 1.60 | 60 | 75 | 73.6 | 73.6 |
| 31 | 1.57 | 52 | 74 | 67.6 | 66.7 |
@fatmanurkaya | 44 | 1.65 | 88 | 114.8 | 111.8 | 110.8 |
| 36 | 1.60 | 60 | 76.8 | 76.6 | 75.3 |
| 38 | 1.65 | 65 | 88.2 | 84.8 | 84.2 |
| 28 | 1.83 | 65 | 82.8 | 80.6 | 79.3 |
| 37 | 1.60 | 57 | 61.4 | 60.6 | 60.7 |
@Daydream15 | 42 | 1.72 | 70 | 78.6 | 78 | 79.1 |
| 27 | 1.61 | 60 | 100.8 | 90.8 | 92.8/izne ayrıldı |
| 22 | 1.71 | 60 | 88 | 79.6 | 79.2/izne ayrıldı |
| 23 | 1.65 | 65 | 79 | 73.6 | izne ayrıldı. |
| 28 | 1.62 | 60 | 65.2 | 64.3 | ? |
N Nisaca | 28 | 1.78 | 77 | 113 | 111.6 | ? |
| 44 | 1.58 | 60 | 69 | 67.4 | ? |
B basinabuyruk | 28 | 1.64 | 65 | 87 | 87 | ? |
| 34 | 1.73 | 58 | 67 | ? | ? |
| 35 | 1.65 | 75 | 89 | ? | ? |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
. | . | . | . | . | . | . |
Iyi haftasonları 7.takımın güzelleri
Öncelikle 1.liğinizi kutlarım çok güzel yüzdeniz vardı
Ausencia
Aus'cum senide derecenden dolayı tebrik ederim cnm
Herkese mutlu seneler
9.takımdan sevgilerle
Takim 1. Olmus tebrik ederim basarilarinizin dwvamini dilerim
HEDEF 14 ŞUBAT YARIŞI
30 ARALIK CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ BAZ ALINARAK BAŞLAYACAK YARIŞ , HER NE KADAR ADI 14 ŞUBAT OLSA DA17 ŞUBAT CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ İLE SON BULACAKTIR . LİSTEDEKİ İSİMLERİN TOPLAM VERDİKLERİ KİLO YÜZDESİ ALINACAK , 1. YE 2. YE VE 3. YE GÜZEL BİR KAÇAMAK ÖDÜLÜ VERELİCEKTİR
YARIŞ TOPLAM 6 HAFTA SÜRECEKTİR .BU SÜREDE HEDEFLENECEK KİLO EN AZ 3 , EN ÇOK 12 DİR .
HEDEFİ TUTTURAN HERKES KÜÇÜK BİR PORSİYON JESTİNE , İLK ÜÇE GİRENLER DAHA BÜYÜK CIZZZLARA SAHİP OLACAKTIR
EVET GELSİN LİSTE .......
ada81
Ahu060812
begum75
Betulina
cydnz_1
@Daydream15
DelyDoly
littlecoffeedoc
ErSeSi hedef 60
@fatmanurkaya
kelebekolacam
@masumm 67.0
mimu88
saydin78
Sekercikiz
roxen2303
Kedibochi
@tuba52
Atladığım isim varsa bildirsin , listede olmak istemeyen varsa da bildirsin .
Not:isimler alfabetik olarak yazılmıştır
Lütfen herkes isminin karşısına hedef kilosunu yazsın . Duruma göre hedef kiloyu uygun bulmazsam değiştiririm
Hadi bakalım .....
HEDEF 14 ŞUBAT YARIŞI
30 ARALIK CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ BAZ ALINARAK BAŞLAYACAK YARIŞ , HER NE KADAR ADI 14 ŞUBAT OLSA DA17 ŞUBAT CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ İLE SON BULACAKTIR . LİSTEDEKİ İSİMLERİN TOPLAM VERDİKLERİ KİLO YÜZDESİ ALINACAK , 1. YE 2. YE VE 3. YE GÜZEL BİR KAÇAMAK ÖDÜLÜ VERELİCEKTİR
YARIŞ TOPLAM 6 HAFTA SÜRECEKTİR .BU SÜREDE HEDEFLENECEK KİLO EN AZ 3 , EN ÇOK 12 DİR .
HEDEFİ TUTTURAN HERKES KÜÇÜK BİR PORSİYON JESTİNE , İLK ÜÇE GİRENLER DAHA BÜYÜK CIZZZLARA SAHİP OLACAKTIR
EVET GELSİN LİSTE .......
ada81
Ahu060812
begum75
Betulina
cydnz_1
@Daydream15
DelyDoly
littlecoffeedoc
ErSeSi hedef 68//30 aralik kilo 73.600
@fatmanurkaya
kelebekolacam
@masumm HEDEF KİLO 67/30 ARALIK KİLO 72.7
mimu88
saydin78
Sekercikiz
roxen2303
Kedibochi
T tuba52 HEDEF KİLO 84 / 30 ARALIK KİLO 88.8
Atladığım isim varsa bildirsin , listede olmak istemeyen varsa da bildirsin .
Not:isimler alfabetik olarak yazılmıştır
Lütfen herkes isminin karşısına hedef kilosunu yazsın . Duruma göre hedef kiloyu uygun bulmazsam değiştiririm
Hadi bakalım .....
Harikasın kaptanimmmm. Teşekkürler . Sağlıkli yıllar olsunnn..2017 sans mutluluk getirsin23/30 ARALIK HAFTANIN EN LİSTESİ
Ausencia 2200 GR. %3.23 saydin78 1400 GR. %2.14 - @masumm 1500 GR. %2.02
ada81 1300 GR. %1.70 mimu88 1300 GR. %1.61 Sekercikiz 900GR. %1.33 - T tuba52 1100 GR. %1.22
vorones 800 GR. %1.19 cydnz_1 1700 GR.(2HFT) %1.02 - @fatmanurkaya 1000 GR. %0.89
DelyDoly 700 GR. %0.78 Kedibochi 600 GR. %0.71 Betulina 400 GR. %0.50 roxen2303 100 GR. %0.16 kelebekolacam 100 GR. %0.13 Ahu060812 SABİT begum75 +100 GR. % -0.17
HAFTANIN EN FİTİ Ausencia
Tebrik eder , başarılarının devamını dilerim
HAFTANIN SÜPER İKİLİSİ
saydin78 VE @masumm
2 üzeri yüzdeleri ile listeleri alt üst eden iki güzellik . İkinizi de kocaman öpüyorum .
Saydın canım hedefine çok az kaldı , aynı istikrarla yola devam edeceğine eminimMasumum sende artık kırdın zincirleri , gelsin 60 lar
HAFTANIN HEDEFE KİTLENİP , İYİ KİLO YOLLAYANLARI
ada81
mimu88
Sekercikiz
T tuba52
vorones
cydnz_1
@fatmanurkaya
DelyDoly
Kedibochi
Öncelikle sevgili ada ve mimu'ya kocaman tebrikler ve teşekkürler hem kendi adıma , hem 7.takım adına . Geldikleri ilk günden beri bulundukları katılım ve arkadaşlık için , kısa sürede yakaladıkları adaptasyon için ve giden kiloları ile takıma katkıları için
ve sherry'imgeldiği günden beri kanımın ısındığı hatun kişi uzun oldu , zaman aldı ama oldu artık diyeti kolay kolay bırakacağını düşünmüyorum .
Ahahah vero , veroooooo pufff ... baktı kaptan 65hemen gaza geldi , aynen devaaaaam vero haftayada . 14 şubat yarışında derece bekliyorum senden .
sekercikız canım , gözlerini hedefe kitledin , nefes almadan koşuyorsun , bana da destek olmak ve kocaman tebrik etmek düşüyor sadece
fatmacım sende öyle ... O 99 mevlidi benim içime bile dert oldu . Yapacağız o kutlamayı
dely im dolum , bu hafta bomba gelmedi senden beklediğim derkeeeeeeen sabah fotonu gördüm yaa , sen bombayı tartı dışı patlatıyormuşsun be güzelimSüpersin .
Ceydaaaa , kaçak ceyda , kayıp ceyda , ausu arkasından topik topik aratan ceydaaaaa .. istikrarını tebrik ederimspora başla .... e miii ?
HAFTANIN YALNIZ KOVBOYU
Betulina
400 gr la seni üste koysam olsam , altta koysam olmaz .
Ahanda dur burda bu hafta tek başına
Haftanın seninle ilgili özetini sen yapmıştım zaten betülüm , doğru zamanındaki yanlışlar....yanlış zamandaki doğrular... ama geçen bu iki hafta sana bir daha diyetin hain olduğunu ve azıcık göz ardı edince insanı mutlu eden sonucu getirmediğini göstermiştir
HAFTANIN AKMADIK , DAMLADIK ... 100 GR KAPLUMBAĞALARI
roxen2303
kelebekolacam
Roxenim mezuniyet kepin hazır , sen nerdesinnn ? 100 gr lara devam edersen , kep i başkasına veririm heee
doktorummmm vefakar fedakar çilekeş doktorumspor desen vardııı , diyet desen vardııı .... bu 100 gr. mın intikamını söke söke al bu hafta
HAFTANIN SABİTE DEMİR ATAN KARA BAHTLISI
Ahu060812
Ahhh ahu ahhhhh , yemeyecektin gece gece o ekmekleri ... Dilimden düşmesin artık .
Şaka bir yana gülüm , sporu çok ihmal ettin bu hafta , tekrar ele al sıkıca . Ve gerçekten bizlerin gece yemek gibi bir lüksümüz yok
Hadi bakalım benim tanıdığım ahu , haftaya yıkar geçeriz buraları ...
HAFTANIN DİPTEYİM , SONDAYIM , DEPRESYONDAYIMI
begum75
İnsan +100 le de burada olur mu yahu ?
Bu hafta şansına takım iyiydi .
Ama sende hedefine el uzatsan geldin , artık artı görmemek için elinden geleni yapmalısın bence begümcüm .
Canim kaptanim cok guzel yazmissiniz ..bende tesekkur ederim ama bi taraftan da strese girdim haftaya kilo veremezsem az verirsem kaptanim beni sevmezse diyeeeee23/30 ARALIK HAFTANIN EN LİSTESİ
Ausencia 2200 GR. %3.23 saydin78 1400 GR. %2.14 - @masumm 1500 GR. %2.02
ada81 1300 GR. %1.70 mimu88 1300 GR. %1.61 Sekercikiz 900GR. %1.33 - T tuba52 1100 GR. %1.22
vorones 800 GR. %1.19 cydnz_1 1700 GR.(2HFT) %1.02 - @fatmanurkaya 1000 GR. %0.89
DelyDoly 700 GR. %0.78 Kedibochi 600 GR. %0.71 Betulina 400 GR. %0.50 roxen2303 100 GR. %0.16 kelebekolacam 100 GR. %0.13 Ahu060812 SABİT begum75 +100 GR. % -0.17
HAFTANIN EN FİTİ Ausencia
Tebrik eder , başarılarının devamını dilerim
HAFTANIN SÜPER İKİLİSİ
saydin78 VE @masumm
2 üzeri yüzdeleri ile listeleri alt üst eden iki güzellik . İkinizi de kocaman öpüyorum .
Saydın canım hedefine çok az kaldı , aynı istikrarla yola devam edeceğine eminimMasumum sende artık kırdın zincirleri , gelsin 60 lar
HAFTANIN HEDEFE KİTLENİP , İYİ KİLO YOLLAYANLARI
ada81
mimu88
Sekercikiz
T tuba52
vorones
cydnz_1
@fatmanurkaya
DelyDoly
Kedibochi
Öncelikle sevgili ada ve mimu'ya kocaman tebrikler ve teşekkürler hem kendi adıma , hem 7.takım adına . Geldikleri ilk günden beri bulundukları katılım ve arkadaşlık için , kısa sürede yakaladıkları adaptasyon için ve giden kiloları ile takıma katkıları için
ve sherry'imgeldiği günden beri kanımın ısındığı hatun kişi uzun oldu , zaman aldı ama oldu artık diyeti kolay kolay bırakacağını düşünmüyorum .
Ahahah vero , veroooooo pufff ... baktı kaptan 65hemen gaza geldi , aynen devaaaaam vero haftayada . 14 şubat yarışında derece bekliyorum senden .
sekercikız canım , gözlerini hedefe kitledin , nefes almadan koşuyorsun , bana da destek olmak ve kocaman tebrik etmek düşüyor sadece
fatmacım sende öyle ... O 99 mevlidi benim içime bile dert oldu . Yapacağız o kutlamayı
dely im dolum , bu hafta bomba gelmedi senden beklediğim derkeeeeeeen sabah fotonu gördüm yaa , sen bombayı tartı dışı patlatıyormuşsun be güzelimSüpersin .
Ceydaaaa , kaçak ceyda , kayıp ceyda , ausu arkasından topik topik aratan ceydaaaaa .. istikrarını tebrik ederimspora başla .... e miii ?
HAFTANIN YALNIZ KOVBOYU
Betulina
400 gr la seni üste koysam olsam , altta koysam olmaz .
Ahanda dur burda bu hafta tek başına
Haftanın seninle ilgili özetini sen yapmıştım zaten betülüm , doğru zamanındaki yanlışlar....yanlış zamandaki doğrular... ama geçen bu iki hafta sana bir daha diyetin hain olduğunu ve azıcık göz ardı edince insanı mutlu eden sonucu getirmediğini göstermiştir
HAFTANIN AKMADIK , DAMLADIK ... 100 GR KAPLUMBAĞALARI
roxen2303
kelebekolacam
Roxenim mezuniyet kepin hazır , sen nerdesinnn ? 100 gr lara devam edersen , kep i başkasına veririm heee
doktorummmm vefakar fedakar çilekeş doktorumspor desen vardııı , diyet desen vardııı .... bu 100 gr. mın intikamını söke söke al bu hafta
HAFTANIN SABİTE DEMİR ATAN KARA BAHTLISI
Ahu060812
Ahhh ahu ahhhhh , yemeyecektin gece gece o ekmekleri ... Dilimden düşmesin artık .
Şaka bir yana gülüm , sporu çok ihmal ettin bu hafta , tekrar ele al sıkıca . Ve gerçekten bizlerin gece yemek gibi bir lüksümüz yok
Hadi bakalım benim tanıdığım ahu , haftaya yıkar geçeriz buraları ...
HAFTANIN DİPTEYİM , SONDAYIM , DEPRESYONDAYIMI
begum75
İnsan +100 le de burada olur mu yahu ?
Bu hafta şansına takım iyiydi .
Ama sende hedefine el uzatsan geldin , artık artı görmemek için elinden geleni yapmalısın bence begümcüm .
ve sherry'imgeldiği günden beri kanımın ısındığı hatun kişi uzun oldu , zaman aldı ama oldu artık diyeti kolay kolay bırakacağını düşünmüyorum .
.
Ahey Ahey menü bildirem.
Sabah çeyrek ekmek kasarli tost 1 dilim kek
Az biraz çikolatalı ekmek 2 zeytin
Ara bi cennet hurmasi
Akşam
4 5 kaşık bulgur pilavı
1 tabak noHut yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Canım acayip tatlı çekio yılbaşı pastasi beni bekler bilimum abur cubur var tabii.
Umarım kontrolü kaybetmem
14 subat önemli é. .é. .......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?