- 29 Nisan 2016
- 3.403
- 8.702
- 88
- 40
Amin cnm amin insallah bozulmaz
Amin cnm amin insallah bozulmazHımm . Böylesi sebepten yememek kötü olmuş canım ya. .allah tadimizi tuzumuzu kacirmasin
Ay bizim de hemen atlar ben yaparım yaparım die. :) yapamaz çoğu kez.ayyyy kaptanımmm evde bir şey bozulsun adam tamir ettirmiyor yada yenisini almamak için pis cimri bugün yarın diye sürekli oyalıyor çay setim bozuldu tam 2 aydır evdeki yedekle idare ediyorum nasılsa yaptıracak diye 2 aydır servise götürmedi bugün yarın deyip durdu dediimmm tamam ses çıkarmadım... her sabah idare ettiğim kettle düğmesi bozuk elimle basılı tutacam ki çalışsıınnn... hadi canım yaptır tamam diyor ama icraat yooookkk ... kaç kere güzellikle söyledim kaçkere anlamadı bende bu sabah açtım ağzımı yumdum gözümü göreve gidiyormuş arkadaşlarla konuşamadı da sadece tamam ada tamam ada diyebildi.... hoşş normaldede hep tamam ada der icraat olmaz...
ama her konuda böyle bişey bozulsun demiii hayatta yapamaz yenisini almak içinde benim böyle cıngarrr çıkarmamı beklerrrr en son beni noktaya getirir sonra derki al ben alma mı dedim derrrr .... basit gibi görünüyor olabilir ama basit değil evde bişey bozulmasın diye edua ediyorum adam yoookkk yapmaz...bundan öncekie vimin penceleri bozuktu açılmıyor eşime diyorum bir adam getir aşkım sen yapamazsın yooook ne getirdi ne yaptırdı delirmeyeyim bennnn cam açılmadan öyle 3 yıl oturdu....... Güya mimar adam bir pencereyi yaptıramadı yemişim mimarlığını
Owweee harika. 74 sun demek bu .tut yakala bırakma ablam
tebrikler ortimHuuuuuuuuu ortilerrrrr ,
1.grup
kelebekolacam ?
Betulina ?
@masumm -%0.73
ada81 ?
2.grup
Ahu060812 ?
DelyDoly %0.34
mimu88 sabit
@Dersaadet_ ?
3.grup
T tuba52 %0.81
pamukskr %1.52.... Ortalamaları %1.16
vorones %2.62
@fatmanurkaya ?
4.grup
Sekercikiz %1.12
@Sherrysherrylady ?
begum75 ?
A arselka ?
5.grup
@Daydream15 %1.71
kuzularinannesi %1.17 Ortalamaları %1.44...
cydnz_1 %1.97
MuMu85 %1.23 Ortalamaları...%1.60 ... 5.grup Kazananı Ceyda ve Mumuuuu
İkili yarış ; B Bebetomm %2.02
ecemavi %0.65 .............. İkili grup kazananı @Bebetomm
canımm az kalmış 7 lereHayirli cumalar
Kilom 80.4
senin metabolizma var yaGeçen hafta kaçtım ben ya.
64.9 galiba
Bu hafta 63.2 fark 1700
Derse geldim öğrenciler hocam zayıflamissinz baya belli dedielr
iyide benim eşim hiçç dert etmez şurda bişey yıkılsın üzerinden atlar geçer herşeyi ada düşünürrrrrAy bizim de hemen atlar ben yaparım yaparım die. :) yapamaz çoğu kez.boşver sen biraz
Herşeyi biz mi dert etcez yaaa
Abla gi biz ikililer birbirimize rakip miyiz ben anlamadim. .orda da mı birinci var. Yani ben fatmanurkaya yiyi geçmek gibi bi cabaya mi gitmeliydimHuuuuuuuuu ortilerrrrr ,
1.grup
kelebekolacam ?
Betulina ?
@masumm -%0.73
ada81 ?
2.grup
Ahu060812 ?
DelyDoly %0.34
mimu88 sabit
@Dersaadet_ ?
3.grup
T tuba52 %0.81
pamukskr %1.52.... Ortalamaları %1.16
vorones %2.62
@fatmanurkaya ?
4.grup
Sekercikiz %1.12
@Sherrysherrylady ?
begum75 ?
A arselka ?
5.grup
@Daydream15 %1.71
kuzularinannesi %1.17 Ortalamaları %1.44...
cydnz_1 %1.97
MuMu85 %1.23 Ortalamaları...%1.60 ... 5.grup Kazananı Ceyda ve Mumuuuu
İkili yarış ; B Bebetomm %2.02
ecemavi %0.65 .............. İkili grup kazananı @Bebetomm
Bu hafta hep aç yattım kızsenin metabolizma var ya
işte onu istiyorum
bana ver
bana ver
Yok canım bir zararı olmamış spor merkezi 3 gün bayanlara o yüzden mecburen her perşembe gidicemGünaydın kızlar hayırlı cumalar
Dün öyle yorulmuşum ki gelemedim bütün gün evi temizle komple süpür topla akşam için yemek hazırla Sonra yemek Faslı Sonra çay servisi in çık in çık 90 dk eliptik yapsam bacaklarım bu kadar ağrımazdı pert oldum resmen
Kızlar dün spor bildirmişsiniz ama Perşembe sporları puanlanmıyor çünkü şişlik yapıyo kendine güvenen ben şişmiyorum diyen yapsın mesela A arselka spora yanlış zamanda başlamışsın inşallah Perşembe tartılmışsındır fark var mı görürsün bi tartıl bakalım dünle bugün farklı mı
Hmmm anladım yürüyüşü de wc için mi yaptın neyse kuzu hayırlısı.önümüzdeki maçlara bakacağız artık
Az pon pon olmuş hülyam
Tebrikler canım ..enişteye kadar 72 hedefledik artık değil mi
Wooow ... işte kırılmaz dediğin 64 ler çatlamış bebetom
Haftaya 62 leri sıyırırız
Pis pis gülen smileyiyi yine ben 200 gr bekliyordummm Haftaya 71 e yer aç bakemmmm ... herkese yazdığın salata nerde , yoğurt nerdeee menüleri gelir artık değil mi ? Hayvansal gıda hala sürecek mi ?
Çook iyi dilek , ne kadar uzaklaşsan 80 lere yanaşmadan o kadar moral .
Önümüzdeki hafta da 1 civarı gitmeli ki , moraller tavan yapsın
En sevdiğimmmmmmmmmmmm bi kilodan başka bir kilo hanesine geçişşş ...70 ler hayırlı olsun ceydam , süpersin
Aaaa aaa aaa üstüme iyilik sağlık ....ben girişi pon pon bıraktım tatlım , o bakış niyegayet güzel ... sen 2 hedefledin diye üzülüyorsun bence de ... bu haftada moralsizdin farkındaysan , yoğundun ... bunlarda yediğimiz içtiğimiz kadar etkiler diyeti .O yüzden bence bu eksi 1 e kocaman
Spor etkilemiş olabilir , tabii ne kadar eksi idin bilemiyorum da mimum.
Demek az yemek sende kıtlık yapıyor veremiyorsun desem , bir önceki haftada da depresyon menün ile şov yaptın .
Senin bünye değişik , yoksa o menülere eksiler garanti olmalıydı .
Napcaz ? Önümüzdeki maçlara bakacağız .
Ooooo regl ye ve o kornişona rağmen gayeeeet iyi . Bu arada kuzuların geliyormuşşş
Haftaya hiç duraksamadan 75 inşallah .
Dün kendinle ilgili en doğru ....sağlıklı beslenme ile en yanlış tesbiti yapmıştım banu .
Sen açlık hissetmelisin .
Sağlıklı da olsa , kaçamaksız da olsa ..seni doyuran menüler sende kilo verdirmiyor .
Tebrikler tubacım , ama ne yalan söyleyeyim bu hafta senden bir süpriz bekliyordum . Menülerin daha toparlanmıştı . Hiç bozma ama .... haftaya da bu sonuç bile çok iyi ... Paket almışsın bu arada sevindim , az geliyordun ve takımdan kopmuş kalıyordun , artık geceleri de bekleriz
Canım diyetin ilk haftası için 500 gr . demek ... biraz daha dikkatli listeler yapmaya davetiye etmek .
Çünkü ilk hafta su , bağırsak boşalımı ...ödem derken zaten gidiyor ...
Haftaya daha iddialı geleceğine eminim .
Tartılmadım yaa korkuyorum bende dün spor yapmaktan beter oldum ya o yüzden menümü de yazayım lapa veya başka bişey yapmadım
Sabah
2 dl çavdar
Peynir zeytin
Öğle
MuZlu tarçınlı yoğurt
Akşam
1/2 çorba
Ispanak
Salata
Su 2
Günaydınnn kızlar doğum günümü kutlayan tüm arkadaşlarıma teşekkür ederim güzel dilekleriniz için çokk teşekkür eder yeniden dün saat 7,30 gibi vurdum kafayaı uyudum teeee sabaha kadar deliksiz yazamadım özür dilerim.Sanırım vücut kendini kitlendi.
Geçen Hafta 87,2
Bu hafta 86,9
kalan 0,300
Yüzde 0,34
Aslında daha fazla verdimdi lakin düzensiz beslenmem ve minnakta olsa 15 şubat erken doğum günümd 1 dlm pasta yedim sadece ondan sanırım.
ayyyy kaptanımmm evde bir şey bozulsun adam tamir ettirmiyor yada yenisini almamak için pis cimri bugün yarın diye sürekli oyalıyor çay setim bozuldu tam 2 aydır evdeki yedekle idare ediyorum nasılsa yaptıracak diye 2 aydır servise götürmedi bugün yarın deyip durdu dediimmm tamam ses çıkarmadım... her sabah idare ettiğim kettle düğmesi bozuk elimle basılı tutacam ki çalışsıınnn... hadi canım yaptır tamam diyor ama icraat yooookkk ... kaç kere güzellikle söyledim kaçkere anlamadı bende bu sabah açtım ağzımı yumdum gözümü göreve gidiyormuş arkadaşlarla konuşamadı da sadece tamam ada tamam ada diyebildi.... hoşş normaldede hep tamam ada der icraat olmaz...
ama her konuda böyle bişey bozulsun demiii hayatta yapamaz yenisini almak içinde benim böyle cıngarrr çıkarmamı beklerrrr en son beni noktaya getirir sonra derki al ben alma mı dedim derrrr .... basit gibi görünüyor olabilir ama basit değil evde bişey bozulmasın diye edua ediyorum adam yoookkk yapmaz...bundan öncekie vimin penceleri bozuktu açılmıyor eşime diyorum bir adam getir aşkım sen yapamazsın yooook ne getirdi ne yaptırdı delirmeyeyim bennnn cam açılmadan öyle 3 yıl oturdu....... Güya mimar adam bir pencereyi yaptıramadı yemişim mimarlığını
Geçen hafta kaçtım ben ya.
64.9 galiba
Bu hafta 63.2 fark 1700
Derse geldim öğrenciler hocam zayıflamissinz baya belli dedielr
Ausencia
ÇARŞAMBA MENÜSÜ
SABAH
tam buğday 2 dl ekmek ile tost
ARA
yoğurt
ceviz
ÖĞLEN
Mercimek çorba
tavuk
AKŞAM
Yoğurtlu, salata içine 4 kaşık makarna
PERŞEMBE MENÜSÜ
Sabah
peynir
2 dl tb ekmek
domates
zeytin
ÖĞLEN
1 armut
bir portakal
bir avuç tuzlu yağlı fıstık
AKŞAM
bir portakal
1 tabak pırasa
yoğurt
1dl tb ekmek + 2 kaşık tahin pekmez
2lt su
Geçen hafta 62.5
Bu hafta 61.8
Fark 700
Yüzde 1.12
tebrikler ortim
teşkkürler Aus'um hem 7 leri görme hem de yarışma heyecanı ile epey dikkat ettim bu haftaGayet güzel olmuş ahum , inşallah hasretle beklediğin 79.9 gelir ... Çünkü ben değiştirdiğim için ...79.9 gelirse hedefi tuturmuş sayılıyorsun biliyorsun
Çok düzensiz menülerdi dely ... çoook .
Üzerine bir de pasta .
Seni ortinAhu060812 ya pas ediyorum ben ... daha iki hafta daha beraber yarışacaksınız . Bence onunla beraber bir yol çiz kendine . 1 kg hedefle artık haftada .
Çooook haklısın valla .
Ben bile okurken sinir oldum .
Elinden gelmeyen adam , tamir için götürür , tamir için götürmeyen adam yenisini alır .. Ama bir şey yapar yani.
Tatlı dilden anlamıyorsa demek bazen cinnet gerek .
Sıkma canını .
Öfkeni kusmuşsun zaten o belli oldu .. şimdi akşam yüz yüze tatlı dille anlat .
Veroooooooooooooooooo seni verooooooooo seniii
14 Şubat hedefleri ile tüm bildirimler gelince açıklama yazacağım tatlım .
Ama şu an Fatma da bir yüzde patlatırsa ortiler yarışında rakiplerinizin işi fena
Tebrikler canım .
Bu haftada dikkat , bir şey kaçıracaksan da , Pzt en geç ve az :)))
Akşam ekmek tahin pekmez fazla olmuş , özellikle akşam olması ... yemeğini yoğurdunu ekmeğini yemişsin tahin boool kalori ..
Bir avuç tuzlu yağlı fıstığa diyette ne gerek var ?
İki ceviz , 4-5 fındık , 3-4 badem .... evet ama tuzlu yağlı fıstık niye ?
Salata içine tavuk haşla at , peynir at , ton balığı at ... ceviz at ... ama neden makarna ?
Tebrikler tatlım
Beklediğimiz 61 i ucundan gördük . Küsuratsızını da haftaya ağırlarız nşallah
Bende sizi tebrik edeyimm
Valla rakipleriniz de çok iyiydi . Herkes %1 üstü yüzdedeydi ... Kıran kırana geçti sizin grup .
Balım yahu ben çok yerken yememeye basliore. Ondan oliyi .bide bi kaç sır vereyimm bak.dinle.
VEroooo beni çok duygulandırıyorsun ammmaaaaaPuf Puf bile birden bire 4 sayo indi aşağıya, hatuna bak yaaa, bi dikkat edince neler oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?