Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Başım ağrıyor.
Simdiye kadar sadece 2.kase.yiyebildim
Acta degilim.
Kalkinca kahvaltı oncesi 1 türk kahvem var,.haricinde.kahve yada cay icmedim
1 kupa yeşil cay kuru ictim, 1 kupa daha icerim.
Su nerdeyse hic icmedim yaa. Ayran icince canım istemiyor
 

şeryy 7 den sonra yeme cnm
bence şişirmesinn en son 7-8 gibi ye
 
hafta degerlendirmesi yapayım
bu hafta temzilk hafftasıydı

hafta sonu artıları temizledim
sonra , ptesi biraz kaçırdım onları temziliyorum valla sıkıcı ve yorucu bir haftaydı benim için
yarından itibarenn artı temizlemedigim ve sıkıcı olmayan bir hafta diliyorum kendimeee
tartı bile küstü ama uçuk kaçık rakamlar çıktı her defasındaaa
 
şeryy 7 den sonra yeme cnm
bence şişirmesinn en son 7-8 gibi ye
yemicem masum
bende öyle düşündüm
dün akşam bitsin diye geç yedim
ondan bişi gitmedi.
bugün ödem atıcı çayda içicem
çok düzgün yapamdım genel olarak.
evde değildim çünkü, çıkmam gerekti işlerim vardı
bir dahakine full evdeyken yapacağım..
 
Perşembe menü bildirimi – 23.02.2017 ( Ayran detoksu 2. Gün )


KALKINCA : Ilık limonlu su – şekersiz türk kahvesi


KAHVALTI :


Yarım haşlanmış yumurta

Salatalık – çeri domates

3 yeşil köy zeytini

Az dil peyniri

1 çay bardağı yeşilçay


14:00

Bir büyük kase bol sulu ayran detoksu ( yoğurdum azdı )


15:00 bir kupa yeşilöay-limon- soda kürü


17:00

Bir büyük kase bol sulu ayran detoksu


19:00

Bir büyük kase bol sulu ayran detoksu olacak

Acıkırsam bi kepçe daha yerim en geç, 20.30 gibi

Su : yarım litre bile içemedim, 1 lt ye tamamlarım.
 
Su neden böyle serimm
 
N Neshve Ortim nerelerdesin
Sana güveniyorum bugünü dikkatli atlatalim
Dün dondurmaya ve keke hayır dedim
Mortilerden ses yok
@Bebetomm
Aynen toplantı vardı apartmanda. Sırf orda sağlıksız şeyler yemeyeyim diye yemek yedim gittim. Börek Poğaça ve elmalı pastaya hayırrrr dedim ortim :)
 
Ben dé hep unutuom şu uyuz kan ilacını. Ben kuzumü hiç çıkaramadımdışarı çok soğuk ki
 
Menü bildirim wiy wiy da wiy
Sabah ilik limonlu su

Öğle (12.00)
2 buçuk yumurta haslama
Lor peynirli salata
3 dilim Beyaz peynir
3 zeytin

Akşam (16.30)
2 yemek kaşığı kabak yemeği
4 tane kiymali karnibahar köfte
Yoğurt salata minik turşu
Su 2yi geçmiştir. Spor temizlik
Canım tatlı istioooo gidem incir kayısı dut yiyem
 
Ben dé hep unutuom şu uyuz kan ilacını. Ben kuzumü hiç çıkaramadımdışarı çok soğuk ki
hava güneşli diye aldandım valla
şapkası ayakkabısı yoktu yoksa dururduk
eve gittik çok kalmadık zaten
ama çok sevyo dışarı çıkmayı
canım kuzumm ya

9 ay kontrolü vardı bugün
200 gr zayıflamış son 3 ayda..
diş çıkarma dönemindendir dedi ebe. bende ondan diyorum.
o kaa çok kaka yapıodu ki çocuk faydalanamıyordu yiyeceklerden...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…