- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Masallah masallah anneleri hayirla kucagina alirsin insallah..
Masallah masallah anneleri hayirla kucagina alirsin insallah..Canlar kuzularimi aldım geldim yatıyorum. Inşallah sımsıkı tutunurlar anneciğine canlarımdualariniz güzel dilekleriniz için hepiniz sağolun Rabbim nasip etsin inşaAllah
Bunu okuyan kör oldu
Kısa bir süre takım , başta güzel yardımcımAhu060812 ya ve birbirinize emanet .
Relax ol , takma ... germe ... gerilme ...tavsiyeler tavsiyeler ... Ama taşın altına el lazım . Balla börekle , canımla cicimle herkesi bir arada ve diyette tutmayı başaracak olan , bu zamanı ayırabilecek olan varsa zaten tutmayayım ...ne mutlu olurum bilemezsiniz
En son takım için göz yaşı döktüğümde kendi kendime verdiğim söz vardı , bir daha ağlarsan yoksun aus ...
Bugün gözlerim şişti .
Size de tam olarak anlatamadığımı anladım kendimi.aeben yazmış insanlık hali olur ... bazen sıkı diyetler gerer insanı ...mola lazım ..iki lokma ile nefsi körlemek lazım ...
Ben genel kurallardan ve taktiklerden hoşlanmam . Burada yeni gelenler hariç herkesi çok çook iyi ezberledim . O yüzden kim iki lokma yerse nefsi körlenir , orada bırakır , kim iki lokmada kalmaz ipin ucunu kaçırır ...kim kaçamak yaparsa dibe vurur , kim ertesi gün sil baştan aynı motive ile başlar biliyorum . O yüzden herkesin iki lokma kaçamak hakkı olmuyor .Herkes kendi haricinde diğer menü yorumlarını okuyor mu bilmiyorum da ... X biri bir yemeği yediğinde afiyet olsun sen onu eritirsin yazarken ..başkası aynı yemeği yediğinde kızabiliyorum . Bunun sebebi de herkese ezbere konuşmamam .Evet benim için bazılarının kaçamak hakkı yok , net . Çünkü kaçamak ipin ucunu kaçıracak .
Bugün ne oldu da doldum ... çünkü özellikle geçtiğimiz hafta sonundan başlayan bir kabus zinciri var ... biri yiyor ... ona bir dünya laf ediyorum ...laf ettiğime üzülüyorum ... tamam diyoruz söz veriyoruz ... o kişi hamdolsun yola giriyor ama ertesi gün yeni biri yeni yemek krizi .. karşıdaki o yiyen kişi hep değişiyor ama muhatap değişmiyor ... Yoruldum .
Yazmayın dedikçe , yedimlerin yazılmasından yoruldum . @kelebekolacam öyle güzel yazmış ki , bir fasıl da ona ağladım .
Biz bir takımız ..Burası özel randevu alınan beslenme danışmanlığı değil ...Yazdığınız her şeyden arkadaşınız da etkileniyor dedim . Sen iki lokma yedin durdurabildin kendini ama o seni okuyup dibine vurabiliyor ... Hepimiz birbirimizden mesuluz dedim .
Gerilmişsiniz , bazı arkadaşlar öyle yazmış . Gerdiğim için üzgünüm ... Ama benim yöntemim de bu . Nefsiniz ve beyniniz neye meyilli ... ? olur canım bir dahakine toparlarsın , olsun yedin yarın sıfırdan başlarsın , aman onu yesen ne olacak ....robot değiliz ya kaçamaklarımız olacaktır ... Bunlar hep meyilli olduğumuz cümleler ...zaten meyilliyiz o yüzden bunları yazmamaya çok özen gösterdim .
Neden uzak peki beynimiz ? Yaparsın , onu yemezsen ölmezsin , bugüne kadar yedin şimdi de yeme , başarabilirsin , pes etme .... işte bu kodlamalar hep eksiğimiz . Güven sorunu yaşamışız bir çoğumuz çünkü diyet maceralarımızda . Kendimize olan güvenimiz gitmiş . İşte bu yüzden ben hep bu cümlelere yoğunlaştım ...
Şimdi ciddi anlamda yorgunum .
Listede kimseyi zorla tutmuyorum , takımda da ... söz veriliyorsa tutulur . Ola ki tutulmadı bundan da pişmanlık duyulur .
Bir gazla yiyip diyet bozanlar akımından yoruldum . Şimdi tek tek tamam iyi ki bir kere yedik demeyin . Yukarıda da yazdım , siz bir kişisiniz ama ben her gün tek tek diyet bozan 30 kişi ile ayrı ayrı günlerde karşılaştığımda 30 gün aynı cümleleri yazıp , aynı gerginliği yaşıyorum .
Kural belli , diyettesin .Diyete uygun davran . Ver ya da vereme . Ama diyeti bozma .
Bugün ahu ile görüştüm , kaptanlık için . Kabul etmedi . İki arkadaşa daha yazdım , cevap olumsuz ...
Varsa yapabilirim diyen , ilk günler yardım ederim seve seve .
Ha yoksa , o zaman devam eden kurallar benim kurallarımdır . Geriyorsa ben değişmem ... gerilen değişecek .
- Takımda düzensiz menü paylaşımı ...
- Düzensiz geliş gidiş ...
- İkili ya da grup yarışlarında takipsizlik ...
- Diyet menüsünü normal dışı bozacak kaçamak ...
- Özel sebepler / ekstra durumlar haricinde yediği için artı çıkmalar ...
- Yediğini gururla yazmalar ...
- Takım Kurallarına Uymamaktan Diskalifiye Sebebidir . (listede olanları ilgilendirir )
- Liste dışı olanlar , özellikle çok kaçamaklı menülerini isim isim yazmalarına gerek yoktur takımda . Özelden bana yazmaları yeterlidir .
Burada bir iki kelam daha fazla yazacağım diye , oğluma dur bekle diyorsam , eşimle tartışıyorsam zaman zaman ... ben bunun karşılığını sizdeki enerji ve motivasyonla görmek isterim . Olanlar üzerine alınmasın . Onlara sonsuz teşekkürler ... Ama enerji ve azmi yüksek olanlara da bir rica ; lütfen birbirinizi eleştirmekten çekinmeyin . Bugünkü gibi bir çatlak beklemeyin . Yiyorsa uyarın , yazmıyorsa uyarın ...
Kurallar bir daha uyarılmamak üzere nettir . Takım içinde burası nazi kampı mı ? ben daralıyorum diyen varsa söylesin . Yer yiğidin yoğurt yiyişi misali ... ben lay lay lom la bu işi yapmam .
Liste sorumluluğu olan 14 kişi ... özellikle diyetlerine dikkat edecek , sürekli bahane üretmeyecekse ..iki gün gaza gelip 5 gün pes etmeyecekse kalsın . Yoksa ne ben bu kadar yorulayım ne onlar gerilsin .
İsteyen izne ayrılsın , isteyen başka takıma transfer olsun .
Yoksa bu hafta kurallara uymayanı(mazeretsiz) haftaya uyarmadan ben kurallara uymamaktan diskalifiye edeceğim .
Evet korkunç gözüküyor yazdıklarım .
Ama burası diyet takımı .
Diyet yapacağız . Bunu eğlenceli, sohbetli , çekilir hale getireceğiz ama kafamıza göre takılmayacağız .
Bu mesaja cevap olarak , gitme kal ...vs gibi sözler içeren mesaj lütfen yazmayın . Lütfen . Bu mesajın üç cevabı var .
Kuralları okudum kabul ediyorum .
Kuralları okudum kabul etmiyorum .
Kaptan olmak istiyorum .
Yazım dilim yine sert olmuş olabilir , ama ben böyleyim .
Başladığım işi yarım yamalak , yapmak için yapmayı sevmiyorum . Bu iş bir ekip işi ise , buradaki kimse de yapmış olmak için diyet yapmamalı .
Ve tekrar altını çiziyorum . Bu sitemlerimin hiç birinin az giden , gitmeyen kilolarla ilgisi yoktur . altını da çizeyim hatta .
Özveri ile diyet yapan herkesi takdir ediyorum . Verdiği miktara bakmadan .
Şimdi isimleri etiketleyeceğim , çünkü maalesef bazı arkadaşların geçmiş okuma notu 4,5 tan 5 :)
Bir kaç gün yokum . Döndüğümde @Ahu060812 ricam bana toparlanmış kararı yazmış olması , özelden ya da telden . X kaptan olmak istiyor , onu seçtik ... Şu kadar kişi kurallara uyamayacağını yazdı vs ...gibi ..
Yola benimle devam edecekse 7.takım , burada hevesle , azimle diyet yapan herkesin hakkından da ben sorumluyum . Takım birinci olduğunda yaşadıkları çoşkuyu , misal ortilik yarışında canla başla mortileri ile didişirken yaşadığı hevesi ... bir başka takım arkadaşının keyfi kaçamakları yüzünden bozmasından da ben sorumluyum .
Yokluğumda birbirinizin menülerini yorumlamaya ekstra özen gösterin . Kaçamaksız , her gün düzenli menü bildirimine özen gösterin . Takıma ve takım arkadaşlarınıza dört elle sarılmaya özen gösterin (tekrarlayayım yapanlar üzerine alınmasın )
Yapamayacak olanlar da liste , takım diye diretip , 3 gün sonra hem beni hem kendini hem takımı zora sokacak duruma girmesin .
Net olun , kararlı olun . Kalmakta gitmekte bir karar .
Ama en önemlisi altından kalkabileceğin kararı vermek .
Nefsine yenilip , 3 güzel menüden sonra ipin ucunu kaçıracaklar , verecek onlarca kilosu varken , metası çalışıyorken ... sırf kaçamakları yüzünden kilo vermeyenler , takıma gelmeyenler (listede olanlar) , menü yazmayanlar ... şapkalar öne . Sonra külahları değişmeyelim ...
Ben çıktım .
Çok yazmışım harbiden .... :) helal edin hakkınızı . Çenem düşük ne yapayım . Allaha Emanet Olundediğim an çıkış düğmesine basıyorum :)
@Betulina
@tuba52
Nare83
DelyDoly
Ahu060812
@kelebekolacam
@Sekercikiz
@fatmanurkaya
ada81
@mimu88
@Dersaadet_
Kedibochi
pamukskr
vorones
@cydnz_1
@arselka
begum75
Daydream-
@MuMu85
@ecemavi
@Bebetomm
D Dilekiyi
aeben
@benim adim uzum
Beguuummm öğlen hep karbonhidrat olmuş
Insallahh güzelim insallahh sarii papatyam hayirli haberlerini 4 gözle bekliyorummCanlar kuzularimi aldım geldim yatıyorum. Inşallah sımsıkı tutunurlar anneciğine canlarımdualariniz güzel dilekleriniz için hepiniz sağolun Rabbim nasip etsin inşaAllah
@ Ahu060812 okudum kabul ediyorum.....Bunu okuyan kör oldu
Kısa bir süre takım , başta güzel yardımcımAhu060812 ya ve birbirinize emanet .
Relax ol , takma ... germe ... gerilme ...tavsiyeler tavsiyeler ... Ama taşın altına el lazım . Balla börekle , canımla cicimle herkesi bir arada ve diyette tutmayı başaracak olan , bu zamanı ayırabilecek olan varsa zaten tutmayayım ...ne mutlu olurum bilemezsiniz
En son takım için göz yaşı döktüğümde kendi kendime verdiğim söz vardı , bir daha ağlarsan yoksun aus ...
Bugün gözlerim şişti .
Size de tam olarak anlatamadığımı anladım kendimi.aeben yazmış insanlık hali olur ... bazen sıkı diyetler gerer insanı ...mola lazım ..iki lokma ile nefsi körlemek lazım ...
Ben genel kurallardan ve taktiklerden hoşlanmam . Burada yeni gelenler hariç herkesi çok çook iyi ezberledim . O yüzden kim iki lokma yerse nefsi körlenir , orada bırakır , kim iki lokmada kalmaz ipin ucunu kaçırır ...kim kaçamak yaparsa dibe vurur , kim ertesi gün sil baştan aynı motive ile başlar biliyorum . O yüzden herkesin iki lokma kaçamak hakkı olmuyor .Herkes kendi haricinde diğer menü yorumlarını okuyor mu bilmiyorum da ... X biri bir yemeği yediğinde afiyet olsun sen onu eritirsin yazarken ..başkası aynı yemeği yediğinde kızabiliyorum . Bunun sebebi de herkese ezbere konuşmamam .Evet benim için bazılarının kaçamak hakkı yok , net . Çünkü kaçamak ipin ucunu kaçıracak .
Bugün ne oldu da doldum ... çünkü özellikle geçtiğimiz hafta sonundan başlayan bir kabus zinciri var ... biri yiyor ... ona bir dünya laf ediyorum ...laf ettiğime üzülüyorum ... tamam diyoruz söz veriyoruz ... o kişi hamdolsun yola giriyor ama ertesi gün yeni biri yeni yemek krizi .. karşıdaki o yiyen kişi hep değişiyor ama muhatap değişmiyor ... Yoruldum .
Yazmayın dedikçe , yedimlerin yazılmasından yoruldum . @kelebekolacam öyle güzel yazmış ki , bir fasıl da ona ağladım .
Biz bir takımız ..Burası özel randevu alınan beslenme danışmanlığı değil ...Yazdığınız her şeyden arkadaşınız da etkileniyor dedim . Sen iki lokma yedin durdurabildin kendini ama o seni okuyup dibine vurabiliyor ... Hepimiz birbirimizden mesuluz dedim .
Gerilmişsiniz , bazı arkadaşlar öyle yazmış . Gerdiğim için üzgünüm ... Ama benim yöntemim de bu . Nefsiniz ve beyniniz neye meyilli ... ? olur canım bir dahakine toparlarsın , olsun yedin yarın sıfırdan başlarsın , aman onu yesen ne olacak ....robot değiliz ya kaçamaklarımız olacaktır ... Bunlar hep meyilli olduğumuz cümleler ...zaten meyilliyiz o yüzden bunları yazmamaya çok özen gösterdim .
Neden uzak peki beynimiz ? Yaparsın , onu yemezsen ölmezsin , bugüne kadar yedin şimdi de yeme , başarabilirsin , pes etme .... işte bu kodlamalar hep eksiğimiz . Güven sorunu yaşamışız bir çoğumuz çünkü diyet maceralarımızda . Kendimize olan güvenimiz gitmiş . İşte bu yüzden ben hep bu cümlelere yoğunlaştım ...
Şimdi ciddi anlamda yorgunum .
Listede kimseyi zorla tutmuyorum , takımda da ... söz veriliyorsa tutulur . Ola ki tutulmadı bundan da pişmanlık duyulur .
Bir gazla yiyip diyet bozanlar akımından yoruldum . Şimdi tek tek tamam iyi ki bir kere yedik demeyin . Yukarıda da yazdım , siz bir kişisiniz ama ben her gün tek tek diyet bozan 30 kişi ile ayrı ayrı günlerde karşılaştığımda 30 gün aynı cümleleri yazıp , aynı gerginliği yaşıyorum .
Kural belli , diyettesin .Diyete uygun davran . Ver ya da vereme . Ama diyeti bozma .
Bugün ahu ile görüştüm , kaptanlık için . Kabul etmedi . İki arkadaşa daha yazdım , cevap olumsuz ...
Varsa yapabilirim diyen , ilk günler yardım ederim seve seve .
Ha yoksa , o zaman devam eden kurallar benim kurallarımdır . Geriyorsa ben değişmem ... gerilen değişecek .
- Takımda düzensiz menü paylaşımı ...
- Düzensiz geliş gidiş ...
- İkili ya da grup yarışlarında takipsizlik ...
- Diyet menüsünü normal dışı bozacak kaçamak ...
- Özel sebepler / ekstra durumlar haricinde yediği için artı çıkmalar ...
- Yediğini gururla yazmalar ...
- Takım Kurallarına Uymamaktan Diskalifiye Sebebidir . (listede olanları ilgilendirir )
- Liste dışı olanlar , özellikle çok kaçamaklı menülerini isim isim yazmalarına gerek yoktur takımda . Özelden bana yazmaları yeterlidir .
Burada bir iki kelam daha fazla yazacağım diye , oğluma dur bekle diyorsam , eşimle tartışıyorsam zaman zaman ... ben bunun karşılığını sizdeki enerji ve motivasyonla görmek isterim . Olanlar üzerine alınmasın . Onlara sonsuz teşekkürler ... Ama enerji ve azmi yüksek olanlara da bir rica ; lütfen birbirinizi eleştirmekten çekinmeyin . Bugünkü gibi bir çatlak beklemeyin . Yiyorsa uyarın , yazmıyorsa uyarın ...
Kurallar bir daha uyarılmamak üzere nettir . Takım içinde burası nazi kampı mı ? ben daralıyorum diyen varsa söylesin . Yer yiğidin yoğurt yiyişi misali ... ben lay lay lom la bu işi yapmam .
Liste sorumluluğu olan 14 kişi ... özellikle diyetlerine dikkat edecek , sürekli bahane üretmeyecekse ..iki gün gaza gelip 5 gün pes etmeyecekse kalsın . Yoksa ne ben bu kadar yorulayım ne onlar gerilsin .
İsteyen izne ayrılsın , isteyen başka takıma transfer olsun .
Yoksa bu hafta kurallara uymayanı(mazeretsiz) haftaya uyarmadan ben kurallara uymamaktan diskalifiye edeceğim .
Evet korkunç gözüküyor yazdıklarım .
Ama burası diyet takımı .
Diyet yapacağız . Bunu eğlenceli, sohbetli , çekilir hale getireceğiz ama kafamıza göre takılmayacağız .
Bu mesaja cevap olarak , gitme kal ...vs gibi sözler içeren mesaj lütfen yazmayın . Lütfen . Bu mesajın üç cevabı var .
Kuralları okudum kabul ediyorum .
Kuralları okudum kabul etmiyorum .
Kaptan olmak istiyorum .
Yazım dilim yine sert olmuş olabilir , ama ben böyleyim .
Başladığım işi yarım yamalak , yapmak için yapmayı sevmiyorum . Bu iş bir ekip işi ise , buradaki kimse de yapmış olmak için diyet yapmamalı .
Ve tekrar altını çiziyorum . Bu sitemlerimin hiç birinin az giden , gitmeyen kilolarla ilgisi yoktur . altını da çizeyim hatta .
Özveri ile diyet yapan herkesi takdir ediyorum . Verdiği miktara bakmadan .
Şimdi isimleri etiketleyeceğim , çünkü maalesef bazı arkadaşların geçmiş okuma notu 4,5 tan 5 :)
Bir kaç gün yokum . Döndüğümde @Ahu060812 ricam bana toparlanmış kararı yazmış olması , özelden ya da telden . X kaptan olmak istiyor , onu seçtik ... Şu kadar kişi kurallara uyamayacağını yazdı vs ...gibi ..
Yola benimle devam edecekse 7.takım , burada hevesle , azimle diyet yapan herkesin hakkından da ben sorumluyum . Takım birinci olduğunda yaşadıkları çoşkuyu , misal ortilik yarışında canla başla mortileri ile didişirken yaşadığı hevesi ... bir başka takım arkadaşının keyfi kaçamakları yüzünden bozmasından da ben sorumluyum .
Yokluğumda birbirinizin menülerini yorumlamaya ekstra özen gösterin . Kaçamaksız , her gün düzenli menü bildirimine özen gösterin . Takıma ve takım arkadaşlarınıza dört elle sarılmaya özen gösterin (tekrarlayayım yapanlar üzerine alınmasın )
Yapamayacak olanlar da liste , takım diye diretip , 3 gün sonra hem beni hem kendini hem takımı zora sokacak duruma girmesin .
Net olun , kararlı olun . Kalmakta gitmekte bir karar .
Ama en önemlisi altından kalkabileceğin kararı vermek .
Nefsine yenilip , 3 güzel menüden sonra ipin ucunu kaçıracaklar , verecek onlarca kilosu varken , metası çalışıyorken ... sırf kaçamakları yüzünden kilo vermeyenler , takıma gelmeyenler (listede olanlar) , menü yazmayanlar ... şapkalar öne . Sonra külahları değişmeyelim ...
Ben çıktım .
Çok yazmışım harbiden .... :) helal edin hakkınızı . Çenem düşük ne yapayım . Allaha Emanet Olundediğim an çıkış düğmesine basıyorum :)
@Betulina
@tuba52
Nare83
DelyDoly
Ahu060812
@kelebekolacam
@Sekercikiz
@fatmanurkaya
ada81
@mimu88
@Dersaadet_
Kedibochi
pamukskr
vorones
@cydnz_1
@arselka
begum75
Daydream-
@MuMu85
@ecemavi
@Bebetomm
D Dilekiyi
aeben
@benim adim uzum
dilekcim öncelikle geçmiş olsun .Merhaba kızlar çok kötü hastalandım boğaz ağrısı halsizlik yatak döşek yatıyorum hiç bir şeyin tadı yok neyse
kilo veren herkese tebrikler
Genelde herkes vermmiisssss
70 e kadar ben de hızlı gidebilir 60 li kilolarda zorlar gibi geliyor çünkü bu kiloları beş ay önce aldım
Ortime de masallah @Benim adim uzum
Menü cuma
Sabah
Peynir
Bi etimek
Az bal
3 zeytin
Bi kaşık tereyağı
Ara uç hurma süt
Ogle
Bi lahmacun yeşillik
Ara uç TK tahin pekmez
Akşam bi büyük tabak kabak kavurma yoğurt
2 yı geçerim su
Yeşil çay içilecek
Spor zor ama inşallah
Ausencia
aeben
@Benim adim uzumMerhaba kızlar çok kötü hastalandım boğaz ağrısı halsizlik yatak döşek yatıyorum hiç bir şeyin tadı yok neyse
kilo veren herkese tebrikler
Genelde herkes vermmiisssss
70 e kadar ben de hızlı gidebilir 60 li kilolarda zorlar gibi geliyor çünkü bu kiloları beş ay önce aldım
Ortime de masallah @Benim adim uzum
Menü cuma
Sabah
Peynir
Bi etimek
Az bal
3 zeytin
Bi kaşık tereyağı
Ara uç hurma süt
Ogle
Bi lahmacun yeşillik
Ara uç TK tahin pekmez
Akşam bi büyük tabak kabak kavurma yoğurt
2 yı geçerim su
Yeşil çay içilecek
Spor zor ama inşallah
Ausencia
aeben
Canim cook sekerli seyler tuketmissin incir dut gofret ....yani sadece incir olsa 2 adet gunde yeterli olmaz mi..??Menu yazayım.
Sabah
2 zeytin 2 dilim peynir 1 dilim ekmek
Öğle
2 yumurta kizartma
3 dilim peynir
Lorlu salata
2 zeytin küçük parça yufka ekmek
Ara gofret incir çay
Akşam
1 tabak keskek
3 yemek kaşığı pirinçli yogurt çorbası
Salata
Çay 1 incir yarımdan az gofret biraz dut kurusu
Spor yok su 2lt
Tebriklerrr canımmm. Ben dé bugün yazliklarimı. Ve alt s beden olan iki eşofman ımj denedim oldüuuuKızlar 42 bedene kadar düşmüşüm şükürler olsun.Lakin eş ile tartışınca alamadan çıktımPes etmeyelimm devammm edelim lütfen kendimizz içinn...
Sagolasinn canimm cok sevindim magazada tepinesimm geldii tepindimde ama sinirden sagolsun benim kütük hevesimi kursagimda biraktiiTebriklerrr canımmm. Ben dé bugün yazliklarimı. Ve alt s beden olan iki eşofman ımj denedim oldüuuubiraz toto ve göbus var o da ekSi 4 kilodan sonra gitmiş olur insallah
Canim cook sekerli seyler tuketmissin incir dut gofret ....yani sadece incir olsa 2 adet gunde yeterli olmaz mi..??
Evet haklsin canım. İşte bugün Cuma katliamı oldu . Aradaki gofret bi dà olmaz sözCanim cook sekerli seyler tuketmissin incir dut gofret ....yani sadece incir olsa 2 adet gunde yeterli olmaz mi..??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?