Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 3 Mart 2017

begum75 .!.:
oo eline sağlık,liste dışını böyle yapmıyoduk önceden demi,ilk defa oldu sanırım,liste dışıyla,liste içi olanlar yarışşsın madem
aeben:300 gram
cyndz_1:600 gram
bebetom:800 gram eksideydi geçen haftaki kilolarına bakayım yüzde hesaplayıp buraya yazayım daktırım

oyyy saolasın çıtı pıtı mini mini begümüm.
yok ilk defa değil.gecen haftadan getirdim listeyi.

begum75 · 3 Mart 2017

N Neshve 104.4/103.2/1.2%1.14
D Dilekiyi 75.4/75,5/+0,1/%-0,132 kiloda artış var
aeben 71/70,7/0,3/%0,422
B Bebetomm 62.2/61,4/0,8/%1,286
MuMu85 79.1/79,9/+0,8/%-1,01 kiloda artış var
cydnz_1 78.7/78,1/0,6/%0,76
A arselka 68.3/67.7/0.6/%0.87
ecemavi 75.9 /75.9/0/%0 kilosu sabit
kuzularinannesi 76/75.9/0.1/%0.13
@Daydream15 74.9/74.8/0.1/%0.13
begum75 58.7/58.2/0.5/0.85

sanırım herkes tamam
doktorum kelebekolacam istersen kontrol et,liste dışı olanlar tamam sanırım

Kedibochi · 3 Mart 2017

masumm .!.:
tatlı sevmiyorsan zorlanmazsınnn
bende baktımda dünn zatenn kh diyeti gibi beslnemem
50 oldugu zmanlar nadirdirr

Yok.banucum zorlaniyorum valla
Dün aksam cok mutsuzluk vardı.
Meyveden bile olsa şeker aliyordum sonuçta. Tatlı sever olmasam da.
Yine de zorluyor.
Ortalama 3.hafta surecekmis bu.durum..

kelebekolacam · 3 Mart 2017

N Neshve 104.4/103.2/1.2%1.14
D Dilekiyi 75.4/75.5/-0.1/-%0.13
aeben 71/70.7/0.3/%0.42
B Bebetomm 62.2/61.4/0.8/%1.29
MuMu85 79.1/79.9/-0.8/-%1.01
cydnz_1 78.7/78.1/0.6/%0.76
A arselka 68.3/67.7/0.6/%0.87
ecemavi 75.9 /75.9/0/%0 kilosu sabit
kuzularinannesi 76/75.9/0.1/%0.13
@Daydream15 74.9/74.8/0.1/%0.13
begum75 58.7/58.2/0.5/0.85

kontrol edin kızlar yanlış var mı eksik var mı bu hafta yeni katılanımız varmıydı

begum75 · 3 Mart 2017

ada81 .!.:
Eki Görüntüle 1961492

oyy eline sağlık,tamda öğlen vakti karnımda davul çalarken pek güzel göründüler gözüme

kelebekolacam · 3 Mart 2017

@Dersaadet_ bi sen kaldın .ben şimdi gideyim bi çorba içeyim.saadet gelirse kaçırmayın.

begum75 · 3 Mart 2017

kelebekolacam .!.:
N Neshve 104.4/103.2/1.2%1.14
D Dilekiyi 75.4/75.5/-0.1/-%0.13
aeben 71/70.7/0.3/%0.42
B Bebetomm 62.2/61.4/0.8/%1.29
MuMu85 79.1/79.9/-0.8/-%1.01
cydnz_1 78.7/78.1/0.6/%0.76
A arselka 68.3/67.7/0.6/%0.87
ecemavi 75.9 /75.9/0/%0 kilosu sabit
kuzularinannesi 76/75.9/0.1/%0.13
@Daydream15 74.9/74.8/0.1/%0.13
begum75 58.7/58.2/0.5/0.85

kontrol edin kızlar yanlış var mı eksik var mı bu hafta yeni katılanımız varmıydı

Davina vardı ama ben onun kilosunu anlayamadım +2300 de sanırım ama emin olamadım , Z Zeynusum (ama o bi süredir yok zaten),

roxen2303 (artık liste dışıda olsa katılmaz sanırım) N Nisaca da vardı ama oda bir süredir yok sanırım,benim bildiklerim bunlar

ada81 · 3 Mart 2017

pamukskr .!.:
tarifi istiyorum lütfen

Hemen yazayim canim diger pcye geceyim..

Nare83 · 3 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
Yok.banucum zorlaniyorum valla
Dün aksam cok mutsuzluk vardı.
Meyveden bile olsa şeker aliyordum sonuçta. Tatlı sever olmasam da.
Yine de zorluyor.
Ortalama 3.hafta surecekmis bu.durum..

bendee bi plan progra yaptım bakalımmm
sabah meyve +3 mil lesile
kahvaltı
öglen iş yerinde yerim
akşam kuruyemiş +yogurt veya ayran

böyle bri plan yaptım bakalım şimdilik

meyveyi sabahtan yiyincee, bütün gün şekerim dengede kalıyor

Neshve · 3 Mart 2017

kelebekolacam .!.:
N Neshve canım sen mutlaka listeye gir.senin vermen gereken kilo cok.böylece kopmazsın.güzelde veriyorsun verirsinde.ben 10yıldır 73ün altını 72.9 olarak oda uzunnnn bi yaz günü iftar öncesi gördüm.

Canım isterim tabi ki listeye gireyim, sorumluluk olsun. Daha iyi olur sanırım

MuMu85 .!.:
Ya kizlar aklima ne geliyo, sanirim biz burda psikolojik birbirimizden etkileniyoruz mesela normalde benim wc sorunum yoktur ama kac gündür karnim tas gibiydi simdide baksaniza hepinizin regl gecikti

Ya ben 6 aydır olmuyorum. Doğum yapınca böyle oluyor benim genelde. 1 senede ancak oluyorum. Öyle olunca da şişiyorum işte

vorones .!.:
He mii . 2.38 iyi bişi dimi . Ohyyy şükür . Takıma faydam olsun . Yaarasin takimima; ) senı de tebrik ederim uzumüm azminé kararliligina hayranim

İyi olmaz mı kız, süper süper =)

Sherrysherrylady .!.:
Günaydın Kızlar !
Kilo bildirim zamanı
Geçen hafta : 79,1
Bu hafta : 77,5
Giden / Fark : 1600 gr.
Yüzde : % 2,022

Ooo tebrik ederim, maşallah diyeyim

fatmanurkaya .!.:
Hayırlı günler sevgili takımım
Tartımı anneme getirdiö yerdenmi yoksa gerçekten aldınmı bilmiyorum
Geçen hafta 105.7
Bu hafta 106.2
Fark +500gr
Yüzde -0.47
Kaptanım gerekeni yapmaya çalıştım
Kural gereği ne yspman gerekiyorsa
Çok üzgünüm

Canım ben de çok üzüldüm ama senin istikrarlı verdiğin kiloları biliyorum. Haftaya düzelecek eminim

kelebekolacam .!.:
öyyle dediğime bakma voro kız.emzirirken aldım ben bu kiloları.emzirme döneminde dogumdan cıktıgımdan hep fazla olmusumdur.gercekten yapı meselesi.bayanların yüzde 20si bu konuda bahtsiz bedevi bende onlardanım.3nde de yaşadım bunu.

Ben de emzirirken doğum kilomu geçerim hep. Bu sefer de geçtim. Neyse ki 110 olmadan durdum. Oyy oyy

Ahu060812 .!.:
Tamam bide MuMu85 vardı yok mu artıran

Az ama haftada 3 gün yürüyeceğim. Ya da başka şeyler yapıcam. Beni de yaz istersen listeye

ada81 · 3 Mart 2017

yulaf kepeğinden poğaça

tarif:
1 kaşık yoğurt
1 paket kabartma tozu
2 yumurta ( 1 inin sarıısı üzeirne )
rendelenmiş peynir( ben köy peyniri ve birazda kaşar koydum)
8 yk yulaf kepeği karışımı

kaptanımın tarifi favorilere eklemiştim... canım ben evde beyaz light peynir vardı onu kullandım ... birde 12-13 kaşık yulaf keğei karışımı ekledim 8 az geldi...

pamukskr

ada81 · 3 Mart 2017

masumm .!.:
bende yapacagm o pogaçalardannn

ada sen bildirim yaptın mı ? ada81

evet yaptım -200 canım (

kuzularinannesi · 3 Mart 2017

kelebekolacam ellerine sağlık

@Daydream15 nolcak bizim bu halimiz ortim

Betulina · 3 Mart 2017

Ay dün çok güzel bir gündü- uzun zamandır üste üste böyle güzel, müjdeli haberler almamıştım
Bugün sabah kabızlık takıntım, sonra kilo vermeyişim, ardından ausun haberi, şimdi bir arkadaşın hem hamile oluşu hem eşiyle ciddi sorunarı oluşu ve bunları konuşmak için öğlen buluşmak istemesi.. iş yerindek bir iki can sıkıcı olay derken.. yüzüm düştü, içim bı buruklaştı ...
Aus ile konuştum kendime geldim accık ... Cıvıl cıvıl bi şey bu ya, maşallah

Betulina · 3 Mart 2017

Betulina .!.:
hayırlı sabahlar, hayırlı cumalar

Ausencia
canım sabah evde tartıldım, 77.3 çıktım. Birşey yemeden işyerine geldim tartıldım, 76 çıktım.

iki baskül arasındaki fark 1,5 göstermişti geçen gün bugün 1.3 gösterdi.
Sen beni 77.3 olarak kaydedersen sevinirim- her daim diyetisyen arkadaşın keyfi yerinde olmayabiliyor ve tersleyebiliyor.

Pazartesiden beri wc yok- davul gibiyim. Her gün kuru incir kuru kayısı yemeye çalıştım ve her akşam acılı limonlu yoğurt. Tık yok. Bugün kendimi çok zorladığım içinde üzücü şeyler oldu- kanama oldu vs. moralim daha da bozuldu. Bir saattir diyetisyendeydim, geçmiş bir haftayı inceledi ne yedim ne ettim. Olmaz ama yoğurt seni kabız ediyor olabilir mi diye düşündü- onu kefirle değiştirdi. Bir de sinamiki çayı verdi- komposto verdi.

Çoğunluğu çorba ve sebze olan bir haftalık bir liste verdi. Bunu bir dene dedi. İnşallah listeye uyacağım ve gelecek hafta 75 i göreceğim

Ausencia -

Ahu060812
geçen hafta:
76.1- 77.4
Bu hafta: 77.3
Fark: -100 gr

ada81 · 3 Mart 2017

Betulina .!.:
Ay dün çok güzel bir gündü- uzun zamandır üste üste böyle güzel, müjdeli haberler almamıştım
Bugün sabah kabızlık takıntım, sonra kilo vermeyişim, ardından ausun haberi, şimdi bir arkadaşın hem hamile oluşu hem eşiyle ciddi sorunarı oluşu ve bunları konuşmak için öğlen buluşmak istemesi.. iş yerindek bir iki can sıkıcı olay derken.. yüzüm düştü, içim bı buruklaştı ...
Aus ile konuştum kendime geldim accık ... Cıvıl cıvıl bi şey bu ya, maşallah

hayat hızlı ilerliyor .... inşallah eşiyle tatlıya bağlarlar bebiş geliyormuş herşey daha güzel olur inşallah...çiftler kavga ettiklerinde arş titrermiş inşallah çözerler sorunlarını..

begum75 · 3 Mart 2017

Betulina .!.:
Ay dün çok güzel bir gündü- uzun zamandır üste üste böyle güzel, müjdeli haberler almamıştım
Bugün sabah kabızlık takıntım, sonra kilo vermeyişim, ardından ausun haberi, şimdi bir arkadaşın hem hamile oluşu hem eşiyle ciddi sorunarı oluşu ve bunları konuşmak için öğlen buluşmak istemesi.. iş yerindek bir iki can sıkıcı olay derken.. yüzüm düştü, içim bı buruklaştı ...
Aus ile konuştum kendime geldim accık ... Cıvıl cıvıl bi şey bu ya, maşallah

kaptanımızın morali iyi sanırım,buna sevindim
ama arkadaşının durumuna üzüldüm,eşiyle sorunları aşılacak şeylerdir umarım ve hayırlısıyla sonuçlanır inşallah

Betulina · 3 Mart 2017

Bugün geçmişe bakıp, kim neler vermiş bakamadım. Kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim

Darısı gelecek hafta benle kelebekçiğime, sankim artıyla mı ne gelmiş göz ucuyla öyle egördüm

Şimdi çıkıp arkadaşımla buluşacağım. Ay şimdiden üzüldüm, konuşunca kim bilir ne kadar canım sıkılacak... ayrılmak istiyordu bi de hamile kalmış mutsuz evliliğin üstüne gelen çocuğa mı üzüleceksin, birbirine muhabbetini kaybetmiş kadınla erkeğe mi üzüleceksin Çok düüşünme betülllll

ada81 · 3 Mart 2017

Betulina .!.:
Bugün geçmişe bakıp, kim neler vermiş bakamadım. Kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim
Darısı gelecek hafta benle kelebekçiğime, sankim artıyla mı ne gelmiş göz ucuyla öyle egördüm

Şimdi çıkıp arkadaşımla buluşacağım. Ay şimdiden üzüldüm, konuşunca kim bilir ne kadar canım sıkılacak... ayrılmak istiyordu bi de hamile kalmış mutsuz evliliğin üstüne gelen çocuğa mı üzüleceksin, birbirine muhabbetini kaybetmiş kadınla erkeğe mi üzüleceksin Çok düüşünme betülllll

farklı bakış açıları sunmaya çalış bu durumlarda herkes kendini haklı görüyor çüküüü ... belki kurtarabilir evliliği..

ada81 · 3 Mart 2017

yaaa bu kadar deli su içiyoruz bitki çayları içiyoruz niye hala wc sıkıntısı yaşıyoruz anlamıyorum.. bide ben üstüne lahana yiyiorum bugün bende wc sıkıntısı yaşadım....diyet yapmadığımda daha iyi wc çıkıyorum...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

65,4

"May the bridges I burn, light the way"

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

65,4

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

65,4

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

A new day, A new start...

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

65,4

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency