- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
1 porsiyon 480 kcal yazıyor
1 porsiyon 480 kcal yazıyorbir sorum olacak keşkek çok kalorili birşey mi? bileniniz var mı? evde yapıldığında yarma ve tavuktan yaparlarda... size bir sorayım dedim...
Bence tavuk çok yağlı değilse, üzerine ekstra yağ da yakılmazsa çok kalorili değil. Ama o günün ekmek hakkını sıfırlayıp, yağ alımını azaltarak yemek lazım
1 porsiyon 480 kcal yazıyor
geçmiş olsun güzelim yeniden ..Ancak fırsat bulabildim canlar.
Emniyeti sabah hallettim .
Sonra ev ..sonra hastane .
Gelen giden ...
Geçmişe dönmem mümkün değil.
@kelebekolacamAhu060812 güzeller toparlanmış listeler var mı ?
Ona göre izinleri , listeden çıkacakları , yeni girişleri toparlayayım .... verenlere tebriklerimi sunayım .Listeyi paylaşayım sonra .
Buradayım 1 saat kadar , etiketlere bile bakamadım . Önemli bir konu varsa tekrar yazın güzeller
İyiyiz bu arada , kafam dağınık birazcık . Gelen giden hep aynı sorular ... Ama sağlık olarak şükür ikimizde iyiyiz .
sen daa dadlusunay çok tatlısın
Sen en kısa sürede taş gibi ol emigeçmiş olsun güzelim yeniden ..
sen daa dadlusun
mankenimm benim
aminn fıstığımmSen en kısa sürede taş gibi ol emi
Ablacım numaramı kaptana vermiştim istemedilittlecoffeedoc seni beklemekten kabız olduk burda sabah sabah herkes artı çıktı yaa nirdesiiiinnn ver numaranı kaptana çatlıyoz burda her cuma
Teşekkürler kaptanim. . Yüz bulup tatlı yiyesim var. İncir kayısı değil amaSağolun elinize emeğinize sağlık ...
Araya bir dolu telefon görüşmesi giriyor .
Gazetelerden haberi kaldırıyorum .
Biri ölümden dönen 8 yaşındaki çocuk diye başlık atmış , altında ad soyad .. kaldırdılar hemen .
***7.TAKIM 507. ETAP***
Betulina(77.4/77.3/0,1/%0,13)1.3kg tartı farkı eklendi
tuba52(85/84.4/0.6/%0.71)
masumm(68.9/69.7/-0.8/-%1.16)İzne ayrılmak istiyor.
DelyDoly(86.2/86.2/0/%0)kilosu sabit
Ahu060812(79.8/79.8/0/%o)kilosu sabit
kelebekolacam(73.8/73.9/-0,1/-%0,14)
Sekercikiz(61.5/61/0,5/%0.81)
fatmanurkaya (105.7/106.2/-0.5/-%0.47)İzne ayrılmak istiyor.
ada81 (71.6/71.4/0.2/%0.28)
mimu88 (74.6/75/-0.4/-%0.54)
Dersaadet_ (73.2/72.8/0.4/%0.54)
Sherrysherrylady (79.1/77.5/1.6/%2.02)
pamukskr (63.9/62.5/1.4/%2.19)
vorones (62.9/61.4/1.5/%2.38)
Bebetomm (62.2/61.4/0.8/%1.29)Yeni üye.Başlangıç tarihi 10 Şubat.Başlangıç Kilo 64.5.Hedef Kilo 58
7. Takım Ortalaması % 0.536
B Bebetomm listedesin canım . Mezuniyetine az bir süre kaldı , beraber kep fırlatacağız inşallah.Yüzdeni de tebrik ederim canım
Nare83 izne ayrılmak ve sonra geri dönmek mi istiyorsun canım ? yoksa listeye bir daha girmek istemiyor musun ?
Ona göre yandaki notu değiştireceğim .
@fatmanurkaya şu an izne ayırıyorum seni ..3 haftadır diyete uymadığını göz önünde bulundurarak , bu hafta bir şeyler değişir sanmıştım canım , 2 hafta sonra izinden dönüp listeye girmen için elimizden geleni beraber yapacağımıza eminim .
Bunun dışında eklenecek çıkarılacak bir şey yoksa listeyi paylaşıyorum güzeller .
vorones Kedibochi pamukskr sizleride çook çooook tebrik ediyorum .Harika sonuçlar .
T tuba52
veSekercikiz güzeller istikrarlı kilo veriş sizlere de çok tebrikler .
Sabitler bu hafta neyin ters gittiğini biliyorlardır , belki inatlaşma dönemidir kiloda .
Artılarda eminim yeni br yol arayışına girecektir , beraber ...
Az veren de candan vermiş olsun diyeyim
Ben yedim yemstim ama bol tereyağı güzel olur az dökmek lazımbir sorum olacak keşkek çok kalorili birşey mi? bileniniz var mı? evde yapıldığında yarma ve tavuktan yaparlarda... size bir sorayım dedim...
Bazen duraklama dönemi olabilir canım motivasyonunu bozma önümüzdeki hafta bu haftanın da acısını çıkarırsın inşallahSüper canım ya imrendim bu hafta oysaki çok.ugrastim
Bir hafta boyunca çaba gösteren herkesi tebrik ederim kızlar bugün geçmiş yapamıyorum temizlik yaptım önce sonra da misafir hazırlığı vardı misafirler gittikten sonra gelirim inşallah tekrarSağolun elinize emeğinize sağlık ...
Araya bir dolu telefon görüşmesi giriyor .
Gazetelerden haberi kaldırıyorum .
Biri ölümden dönen 8 yaşındaki çocuk diye başlık atmış , altında ad soyad .. kaldırdılar hemen .
***7.TAKIM 507. ETAP***
Betulina(77.4/77.3/0,1/%0,13)1.3kg tartı farkı eklendi
tuba52(85/84.4/0.6/%0.71)
masumm(68.9/69.7/-0.8/-%1.16)İzne ayrılmak istiyor.
DelyDoly(86.2/86.2/0/%0)kilosu sabit
Ahu060812(79.8/79.8/0/%o)kilosu sabit
kelebekolacam(73.8/73.9/-0,1/-%0,14)
Sekercikiz(61.5/61/0,5/%0.81)
fatmanurkaya (105.7/106.2/-0.5/-%0.47)İzne ayrılmak istiyor.
ada81 (71.6/71.4/0.2/%0.28)
mimu88 (74.6/75/-0.4/-%0.54)
Dersaadet_ (73.2/72.8/0.4/%0.54)
Sherrysherrylady (79.1/77.5/1.6/%2.02)
pamukskr (63.9/62.5/1.4/%2.19)
vorones (62.9/61.4/1.5/%2.38)
Bebetomm (62.2/61.4/0.8/%1.29)Yeni üye.Başlangıç tarihi 10 Şubat.Başlangıç Kilo 64.5.Hedef Kilo 58
7. Takım Ortalaması % 0.536
B Bebetomm listedesin canım . Mezuniyetine az bir süre kaldı , beraber kep fırlatacağız inşallah.Yüzdeni de tebrik ederim canım
Nare83 izne ayrılmak ve sonra geri dönmek mi istiyorsun canım ? yoksa listeye bir daha girmek istemiyor musun ?
Ona göre yandaki notu değiştireceğim .
@fatmanurkaya şu an izne ayırıyorum seni ..3 haftadır diyete uymadığını göz önünde bulundurarak , bu hafta bir şeyler değişir sanmıştım canım , 2 hafta sonra izinden dönüp listeye girmen için elimizden geleni beraber yapacağımıza eminim .
Bunun dışında eklenecek çıkarılacak bir şey yoksa listeyi paylaşıyorum güzeller .
vorones Kedibochi pamukskr sizleride çook çooook tebrik ediyorum .Harika sonuçlar .
T tuba52
veSekercikiz güzeller istikrarlı kilo veriş sizlere de çok tebrikler .
Sabitler bu hafta neyin ters gittiğini biliyorlardır , belki inatlaşma dönemidir kiloda .
Artılarda eminim yeni br yol arayışına girecektir , beraber ...
Az veren de candan vermiş olsun diyeyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?