Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ellerine saglik sahalara döndüm artik..
 
Hahhah bı tercüme et bakayım
Ayrıca sen anlamayacaksın da biz mı anlayacağız Avrupa görmüş hatunsun
Bizim bi arkadaştan biliyorum ama o burdan hem kk hem istanbul dan.almanlar böyle şeyler yemez sinitzel salam sucuk patates ....
 
Cuma menü bildirimi 03.03.2017
KAHVALTI
OMLET
DOMATES
YEŞİLÇAY
BİR LOKMA DİL PEYNİRİ

ARA
SÜTLÜ NESCAFE (10 ML SÜT )
14 GR İÇ CEVİZ
10 GR CEVİZLİ SUCUK

ÖĞLE
3/4 YULAF EZMESİ VE TAVUK ETLİ ÇORBA
PEYNİR
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA

ARA
BİR LOKMA DUKUTELLA
ŞEKERSİZ NESCAFE

AKŞAM
2 KASE BROKOLİ ÇORBASI
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA

ARA
SÜTLÜ KAHVE
PEYNİR
SU 2. LT

TOTAL KARB : 30 GR / GÜN
 
ada81 ben o arayı kaçırmişim 3 de çıktım ise en 5 e kadar dışarda.bende kızlar suspus dedim.
Tmm olar bu hafta güçlerimizi birlestirelim.destek olalım.
Tamam bu hafta listeler de ruzgar estirelim ) sporumuzla diyetimizle şanımiz yürüsün...:))
 
Tatlı krizime yenik düştüm. trilece sütlaç aldım bimden. Napiyim ya . Cuma böyle olssn söz dikkat edrim . BastirmaYa çalıştıkca olmadı. Canım yumusak sütlü tatlı çekti. Özür dilerim tüm takimdan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…