Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Antepia27 · 4 Mart 2017

Dilek yarım kahvaltı da peynir yumurta zeytin Yeşillik domates ekmek yemryi düşünüyorum inşaallah
Birde hava güzel olursa abimin çiftliğine gifip yengeme domates li yağlı köfte yaparsak onunla salata ayran yemeyi düşünüyorum
Akşamada közlenmiş patlıcan yemrği lahana bakla 3den bitini yapmayı düşüyorum çiftliğe gitmazssek öğleye köfte değil peynirli salata düşünüyorum inşallah

Antepia27 · 4 Mart 2017

D Dilekiyi

vorones · 4 Mart 2017

masumm .!.:
Benimde ağrım var regli gelicek sanırım

Bi gelemedi ler

vorones · 4 Mart 2017

Ben gene çok aciktim.basim da agrio . Akşam ki bisküvi kesmedi

Antepia27 · 4 Mart 2017

Hayırlı akşamlar sevgili takıöım diyet listemi tam yaptım kaçamak yapmadım çok şükür
Y.çay 2.5 3 lt aradı su içtim
50 dk parkta yürüyüş 2 mil lesli yaptım

Ausencia

Ahu060812

vorones
N Neshve D Dilekiyi kızlar sizde sorıyorsunuz abla ne yaptım diye sağolasın ız onun için etiket ledim

Dilekiyi · 4 Mart 2017

fatmanurkaya .!.:
Dilek yarım kahvaltı da peynir yumurta zeytin Yeşillik domates ekmek yemryi düşünüyorum inşaallah
Birde hava güzel olursa abimin çiftliğine gifip yengeme domates li yağlı köfte yaparsak onunla salata ayran yemeyi düşünüyorum
Akşamada közlenmiş patlıcan yemrği lahana bakla 3den bitini yapmayı düşüyorum çiftliğe gitmazssek öğleye köfte değil peynirli salata düşünüyorum inşallah

Fatmam sen yaparsın ya en çok kilo veren sensin bu kilolarda gidecek azar azar sabırlı ol hep sabırsızlıktan kaybettik

Dilekiyi · 4 Mart 2017

İyi geceler hanımlar yarın kacamaklari bi gün olur inşallah
@vorones öğleden sonra ben de yalnızım
Bol spor temizlik ve dua
Benimde kızım giriyor sınava
İnşallah hayırlısı olur çocuklar için
Çok emek ediyorlar

Antepia27 · 4 Mart 2017

vorones .!.:
Ben gene çok aciktim.basim da agrio . Akşam ki bisküvi kesmedi

Tarçı lı süt içsen canıö belki kan şekerin düşmüştür benimde ramaxanı şetfte kan şekerim düşünce çok başım ağroyodu

ada81 · 4 Mart 2017

Dilekiyi .!.:
İyi geceler hanımlar yarın kacamaklari bi gün olur inşallah
@vorones öğleden sonra ben de yalnızım
Bol spor temizlik ve dua
Benimde kızım giriyor sınava
İnşallah hayırlısı olur çocuklar için
Çok emek ediyorlar

Basarilar Allah emeklerinin karşılığını versin insallah...

Neshve · 4 Mart 2017

ada81 .!.:
Ben sabahlari 1 tane yiyorum..unutma yulaf kepeği yenilince bol su icilmeliymis bagirsak icin...

Tamam canım içerim inşallah. Su içmeyi unutuyorum bazen çocuklarla ama 1 litre birden içiyorum bazen napayım :) 5 tane yiyen kimdi

vorones · 5 Mart 2017

fatmanurkaya .!.:
Tarçı lı süt içsen canıö belki kan şekerin düşmüştür benimde ramaxanı şetfte kan şekerim düşünce çok başım ağroyodu

Süt yok ablam evde . yoğurt var. Onu da şimdi yemiyim. Biraz daha bakiniyim de uyurum belki.

vorones · 5 Mart 2017

Dilekiyi .!.:
İyi geceler hanımlar yarın kacamaklari bi gün olur inşallah
@vorones öğleden sonra ben de yalnızım
Bol spor temizlik ve dua
Benimde kızım giriyor sınava
İnşallah hayırlısı olur çocuklar için
Çok emek ediyorlar

Ayy inşallah o da istedgı yere gider. Çok stresli bi iş bu ygs . Pufff

vorones · 5 Mart 2017

Kaptanım nerede. Oy .

Bebetomm · 5 Mart 2017

İyi geceler kızlar yoğun ve koşturmalı bi gündü menümü vereyim

Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su
Kahvaltı omlet peynir zeytin 2 pankek ceviz bal
Sobra aniden işe gitmen gerektiği için yarım tabak taze fasulye

ARA Yeşilçay
Akşam İşten geç döndüğümden alelacele 1 kase taze fasulye 1 kase yoğurt

Su 2 litr
Spor 50 dk pilates
Herkese iyi geceler kızlar

vorones · 5 Mart 2017

Aksam yemeğini 16.00 da yiyince boyle oluo. Geldim bi dé evi temizledim falan. Açım ben yaaa. Gidip 2 kaşık yoğurt yiyim bari

Neshve · 5 Mart 2017

fatmanurkaya .!.:
Hayırlı akşamlar sevgili takıöım diyet listemi tam yaptım kaçamak yapmadım çok şükür
Y.çay 2.5 3 lt aradı su içtim
50 dk parkta yürüyüş 2 mil lesli yaptım
Ausencia Ahu060812 vorones
N Neshve D Dilekiyi kızlar sizde sorıyorsunuz abla ne yaptım diye sağolasın ız onun için etiket ledim

Süpersin ablacım

Ausencia · 5 Mart 2017

Günaydın ... Hepinize keyifli pazarlar

Gece tansiyon 7-4 tü gelemedim hiç . Uyudum ama uyuyamadım da ...
Ben yapmadım ben yapmadım diye ağlaya ağlaya uyanmışım .

Beyin hala orda . Bir süre daha orda takılı kalacak sanki.

Bugünde Ist.dan çocukluk arkadaşım gelecek. Aklım sende görmeden rahat edemem dedi.

Sizinle ayrı kaldım çok

Tam performans döneceğim inşallah .

Herkesin hedefi için burda olduğunu unutmadığını ümit ediyorum :) geçmişe dönmedim . Menüler güzeldir eminim

Ausencia · 5 Mart 2017

507. ETAP

BİREYSEL SIRALAMA

Son iki aylık dönemi kapsayan ve 507. etap verilerine göre hazırlamış olduğum Bireysel Derece Listemizi, link yardımıyla inceleyebilirsiniz:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...m-kac-kilo-verdi.246132/page-12#post-50388782

İlk ona 5 üyesini yerleştiren 7. takıma tebrikler!

Bir önceki listeye göre kilon alan yarışmacıların durumunu, listede yanlarına sembolü koyarak belirttim.
____ ____ ____

Sevgili bahar'ın hazırladığı 500-507 etap kim ne kadar verdi değerlendirmesi.
Tebrikleri alan 7.takım güzellerini öpüyorum .
Linki inceleyin .
Kim kaçıncı sırada ? Kim ilk 10 a girmeye yakın önümüzdeki 2 ayda ?
Öpüyorum sizi.

ada81 · 5 Mart 2017

Ausencia .!.:
Günaydın ... Hepinize keyifli pazarlar

Gece tansiyon 7-4 tü gelemedim hiç . Uyudum ama uyuyamadım da ...
Ben yapmadım ben yapmadım diye ağlaya ağlaya uyanmışım .

Beyin hala orda . Bir süre daha orda takılı kalacak sanki.

Bugünde Ist.dan çocukluk arkadaşım gelecek. Aklım sende görmeden rahat edemem dedi.

Sizinle ayrı kaldım çok

Tam performans döneceğim inşallah .

Herkesin hedefi için burda olduğunu unutmadığını ümit ediyorum :) geçmişe dönmedim . Menüler güzeldir eminim

Ahh kiyamam beyin boyle iyileri güzelleri hatirlatmaz.nerde kötü ani var onlar gelir aklimiza..bi kitapta okudum beyniniz kotu seyler akla getirdiginde hemen konuşun gitsin bu düşünceler deyin..goreceksiniz kaybolacak kotu dusunceler diyordu..

ada81 · 5 Mart 2017

Gunaydin herkeseeee mutlu pazarlar

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

4 Şubat hedef 89

Aktif Üye

Aktif Üye

4 Şubat hedef 89

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Aktif Üye

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency