Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

mimu88 · 6 Mart 2017

vorones .!.:
Kız benim hamis gibj çıkıo göbeğim yemekten sonra . Bisuru su içtim. Falan. Gobusten gelen sesler beni korkutuo yalnız

vero kulağıma gelen son dedikodulara göre vero bu haftaa artı çıkar yer yer göbeğinden önünü göremez diyorlar benden duymuş olma...

mimu88 · 6 Mart 2017

MuMu85 .!.:
mimu88 nasil gidiyor canim nette bi örnek liste görmüstüm sabah ac karnina 1 saat yürüyüs aksan yenekten önce plates diyordu ,öyle mi?

bugün biraz halsizim canımm ama bu tamamen uykusuzluktan kaynaklanıyor. sabah ilk içtiğim detox içeceğimin tadı mükemmeldi altın oranlarla tarif veriyor. şu ana kadar yediğim içtiğim herşey lezzetliydi ... sabah yürüyüşümü yapamadım ama evet hastane olayı çıkınca yürüyüş kaldı... akşama da yürüyüş var ama ben akşam yemeğimi ofiste yiyip 2 saat sonra yürüyüş yapmaya çalışacağım... akşam yemeğini diğer türlü yaparsam 10 da falan yemem gerekir :)

Betulina · 6 Mart 2017

kelebekolacam .!.:
ya o brüksel lahanasını sevemedim ben onun özel pişirme metodu mu var.ay canım lahana cekti.

ben lahananın her çeşidini severim Hele brükseli yemek olarak daha çok severim. Ben sadece soğan ve sarmısakla kısık ateşte pişiriyorum. Su eklemeden.. Hoşuma gidiyor

MuMu85 · 6 Mart 2017

mimu88 .!.:
bugün biraz halsizim canımm ama bu tamamen uykusuzluktan kaynaklanıyor. sabah ilk içtiğim detox içeceğimin tadı mükemmeldi altın oranlarla tarif veriyor. şu ana kadar yediğim içtiğim herşey lezzetliydi ... sabah yürüyüşümü yapamadım ama evet hastane olayı çıkınca yürüyüş kaldı... akşama da yürüyüş var ama ben akşam yemeğimi ofiste yiyip 2 saat sonra yürüyüş yapmaya çalışacağım... akşam yemeğini diğer türlü yaparsam 10 da falan yemem gerekir :)

Himm anladim canim ozmn netteki liste dogru :) hadi gazan mübarwk olsun benim kitap gelene kadar sende bi sobuc almis olursun

vorones · 6 Mart 2017

Ausencia .!.:
7.TAKIM HATUN KİŞİSİ YAŞ BOY HEDEF KİLO BAŞLANGIÇ KİLO GEÇEN HAFTA BU HAFTA
Betulina 36 1.63 72 91.3(1.3 tartı farkı) 77.3 ?
@tuba52 29 1.60 62 93.4 84.4 ?
@masumm 33 1.62 58 78 69.7 ?
@DelyDoly 35 1.70 75 112.2 86.2 ?
@Ahu060812 32 1.57 65 94 79.8 ?
@kelebekolacam 37 1.65 69 82.9 73.9 ?
@Sekercikiz 31 1.57 52 74 61 ?
@fatmanurkaya 44 1.65 88 114.8 106.2 ?
@ada81 36 1.60 60 76.8 71.4 ?
mimu88 28 1.83 65 82.8 75 ?
@Dersaadet_ 22 1.71 60 88 72.8 ?
Kedibochi 38 1.65 65 88.2 77.5 ?
@pamukskr 33 1.63 58 70.6 62.5 ?
@cydnz_1 29 1.63 60 89 78.1 ?
@arselka 35 1.55 55 71.9 67.7 ?
@begum75 37 1.60 57 61.4 58.2 ?
@Daydream15 42 1.72 70 78.6 74.8 ?
MuMu85 31 1.63 63 84.3 79.9 ?
ecemavi 39 1.60 63 77.3 75.9 ?
@Dilekiyi 40 1.63 63 78.4 75.5 ?
@Ausencia 38 1.963 65 mezun 78.9 63.6 ?
@roxen2303 24 1.73 58 mezun 69 58 57.8
@nananais 25 1.68 63 98 68
@saydin78 38 1.56 58 74.5 62.1 61.6 izin
@ervahafsa 23 1.65 65 79 73.6 izin
. . . . . . .
[tr][td] vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]61.4[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@Bebetomm [/td][td]26[/td][td]1.68[/td][td]58[/td][td]64.5[/td][td]61.4[/td][td]?[/td][/tr] [tr][td]@aeben [/td][td]41[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]80[/td][td]70.7[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@benim adim uzum [/td][td]29[/td][td]1.68[/td][td]68[/td][td]108.3[/td][td]103.2[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@kuzularinannesi[/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]77[/td][td]75.9[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]96.2[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@sare Lavinya [/td][td]?[/td][td]1.55[/td][td]50[/td][td]59[/td][td]59[/td][td]?[/td][/tr] [tr][td]@Nisaca [/td][td]28[/td][td]1.78[/td][td]77[/td][td]113[/td][td]111.3[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@Zeynusum [/td][td]42[/td][td]1.58[/td][td]65[/td][td]73[/td][td]72[/td][td]?[/td][/tr]

Ben 86 liyim 30 etmiom zaar. Kaç yasindayım acaba .

Betulina · 6 Mart 2017

Ausencia .!.:
Sizi bir mezun edeyimmm

Amin canım aminnn

Tartı ne diyor mumu

seviyorum kiii seni

Vero artı martı duyuyorum kaç mesajdır.
Uçur o martılarııııı .
500 gr.cık veremeyecen mi yahuuuu , huuuuuu daha 4 gün var .
Salata yoğurt çorba...hmmmm misssss.

Cııııks olmaz ... masanın başına kurulacağımmmm

Gülüm senin sopan olmazsa ben mezun olamam bilesin Sopasız olmaz ciddiyim olmaz... Kiloyu dert edinemeden de kilo verilmiyor.. Burası benim için çok önemli.. Bazen burada dinleniyorum, enerji alıyorum yoluma devam ediyorum.. Aslında şu sıralar kendim için bir şey yaptığım tek şey KK diyebilirim

vorones · 6 Mart 2017

mimu88 .!.:
vero kulağıma gelen son dedikodulara göre vero bu haftaa artı çıkar yer yer göbeğinden önünü göremez diyorlar benden duymuş olma...

He kimse o kuşlar benim de beynimin içinde galiba . Yiyoom yiyomm doyamiom doktor bey !!! Modundan çıkmam lazimmmm

mimu88 · 6 Mart 2017

MuMu85 .!.:
Himm anladim canim ozmn netteki liste dogru :) hadi gazan mübarwk olsun benim kitap gelene kadar sende bi sobuc almis olursun

sen sipariş verdin mi? nette tek bir liste dolanıyor o da ilk detoxmuş şu an d28 yapılacak detox 28 oluyor açılımı ilk 10 tanesi ilk kitapta 16 tane de ikinci kitapta var ben şu an d16 yapıyorum nedense ondan başladım :)

Betulina · 6 Mart 2017

ada81 .!.:
bende çarşamba yapacam lahanaaaa )) afiyet olsun canım ama yaramasın )

kız yarasın yarasın... Bunun enzimde harcadığı kalori kendi kalorisinden epeyce fazlaymış

vorones · 6 Mart 2017

Betulina .!.:
Gülüm senin sopan olmazsa ben mezun olamam bilesin Sopasız olmaz ciddiyim olmaz... Kiloyu dert edinemeden de kilo verilmiyor.. Burası benim için çok önemli.. Bazen burada dinleniyorum, enerji alıyorum yoluma devam ediyorum.. Aslında şu sıralar kendim için bir şey yaptığım tek şey KK diyebilirim

Al ben den de o kadar betuli m . Kk iyi ki var

Betulina · 6 Mart 2017

vorones .!.:
He kimse o kuşlar benim de beynimin içinde galiba . Yiyoom yiyomm doyamiom doktor bey !!! Modundan çıkmam lazimmmm

bol su iç o iştahın gidebilir Benim gibi gitmesini istemiyorsan gitmeyebilir de tabi Kesinlikle kafada bitiyır ama işte biz isteyince kafa bize ayak uyduruyor

vorones · 6 Mart 2017

Betulina .!.:
Gülüm senin sopan olmazsa ben mezun olamam bilesin Sopasız olmaz ciddiyim olmaz... Kiloyu dert edinemeden de kilo verilmiyor.. Burası benim için çok önemli.. Bazen burada dinleniyorum, enerji alıyorum yoluma devam ediyorum.. Aslında şu sıralar kendim için bir şey yaptığım tek şey KK diyebilirim

Al ben den de o kadar betuli m . Kk iyi ki var

ada81 .!.:
lahana limon tuzu ne alaka ? biz lahanayı etli bulgurla sararız )

ne bilim anacim .. yemekten geldk yapıodu kadınçağız almadık gene . 2 limon sıktı içine . İç harcina koyui

vorones · 6 Mart 2017

Betulina .!.:
bol su iç o iştahın gidebilir Benim gibi gitmesini istemiyorsan gitmeyebilir de tabi Kesinlikle kafada bitiyır ama işte biz isteyince kafa bize ayak uyduruyor

İciom içiom tabi de ..dedigin gibi kafa da bitecek. Benim kendimi frenleemem laz. Bisiklet işi de yattı esim.nisan gelsin de öyle dedi.. Yani kar yagacakmis daha buraya

Kedibochi · 6 Mart 2017

@Auscencia haftasonu
Fitamin.derkenee.
Portakal suyuuu
Birazcık fazla kakaolu puding
Ve 4~5 kare.bitter olabilir
Menulerimi not ettim kendi dosyama

Kedibochi · 6 Mart 2017

@masumm evet dimi.buzdolabi furyası aldı gidiyor

vorones · 6 Mart 2017

Ausencia .!.:
Sizi bir mezun edeyimmm

Amin canım aminnn

Tartı ne diyor mumu

seviyorum kiii seni

Vero artı martı duyuyorum kaç mesajdır.
Uçur o martılarııııı .
500 gr.cık veremeyecen mi yahuuuu , huuuuuu daha 4 gün var .
Salata yoğurt çorba...hmmmm misssss.

Cııııks olmaz ... masanın başına kurulacağımmmm

Yaa öyle Haklisn kaptanim ne bilim aklimda bi şeytan

valla veremesem uzulmicem de artı çıkarsam yikiliirm

vorones · 6 Mart 2017

Betulina .!.:
ben lahananın her çeşidini severim Hele brükseli yemek olarak daha çok severim. Ben sadece soğan ve sarmısakla kısık ateşte pişiriyorum. Su eklemeden.. Hoşuma gidiyor

Ben hiç ömrümde yemedim brüksel lahanası. Bulursam alım yapıyım

vorones · 6 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
@masumm evet dimi.buzdolabi furyası aldı gidiyor

Mayıs in tombilik anneleri yani biz. Ortiyiz kizzz bu hafta bişi diyemicem de . Haftaya yerik onlari

mimu88 · 6 Mart 2017

menümü verebilirim bugünlük;

Sabah uyanınca: detox suyu

Kahvaltı: yulaf - süt-üzüm-kayısı

Ara: Detox içeceği

Öğlen: kinoalı keten tohumlu ıspanak çorbası

ara: yoğurt hurma incir

akşam: kinoalı keten tohumlu ıspanak çorbası

1.5 lt zencefilli su - 1 lt normal su - 1 bardak adaçayı

eve gidince de yarım litre çubuk tarçınlı su içeceğim....

ecemavi · 6 Mart 2017

mimu88 .!.:
kardeşim haftasonu antepteydi... ki kendisi dünyayı gezmiş bir insandır, yemesine içmesine de hep dikkat eder.. ben hayatımda böyle lezzet görmedim antepe gidilmeli diip durdu :)

Ahhh o Antep yemekleri ....
Abhada bir Antepli arkadaş vardı bizde öğretti içli köfte ekşili köfte bı yemek yapardı şenlik

kelebekolacam .!.:
bilmem mi bilmem mi haftasonu içemediğim keyf kahvelerimi içiyom şuan.

İyisin

kelebekolacam .!.:
@Ausencia tmm deşifre oldum.

Benim geçmişe kimse bakmasin

Benim adim uzum .!.:
Ben zaten ecemavi ablayı çok sevmiştim. İlerideki dört çocuklu halimi onda görüyorum sanırım kesin biz kazanıciiiz değil mi Ece abla???

Senden umutluyum bende elimden geleni yaparim

Benim adim uzum .!.:
İnşallah. Sen kaçla başladın? Bi de küçük kızın kaç yaşındaydı

Küçüğü 30 nisan da iki. Yaşında olacak onun büyüğü ağustosta 4 ,oğlum 10 en büyük kızım 14

MuMu85 .!.:
61 kiloda kocaman göbek varsa biz ölek ozmn

Tamda ben böyle düşünmüştüm tercüman olmuş sun

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ	YAŞ	BOY	HEDEF KİLO	BAŞLANGIÇ KİLO	GEÇEN HAFTA	BU HAFTA
Betulina	36	1.63	72	91.3(1.3 tartı farkı)	77.3	?
@tuba52	29	1.60	62	93.4	84.4	?
@masumm	33	1.62	58	78	69.7	?
@DelyDoly	35	1.70	75	112.2	86.2	?
@Ahu060812	32	1.57	65	94	79.8	?
@kelebekolacam	37	1.65	69	82.9	73.9	?
@Sekercikiz	31	1.57	52	74	61	?
@fatmanurkaya	44	1.65	88	114.8	106.2	?
@ada81	36	1.60	60	76.8	71.4	?
mimu88	28	1.83	65	82.8	75	?
@Dersaadet_	22	1.71	60	88	72.8	?
Kedibochi	38	1.65	65	88.2	77.5	?
@pamukskr	33	1.63	58	70.6	62.5	?
@cydnz_1	29	1.63	60	89	78.1	?
@arselka	35	1.55	55	71.9	67.7	?
@begum75	37	1.60	57	61.4	58.2	?
@Daydream15	42	1.72	70	78.6	74.8	?
MuMu85	31	1.63	63	84.3	79.9	?
ecemavi	39	1.60	63	77.3	75.9	?
@Dilekiyi	40	1.63	63	78.4	75.5	?
@Ausencia	38	1.963	65 mezun	78.9	63.6	?
@roxen2303	24	1.73	58 mezun	69	58	57.8
@nananais	25	1.68	63	98	68
@saydin78	38	1.56	58	74.5	62.1	61.6 izin
@ervahafsa	23	1.65	65	79	73.6	izin
.	.	.	.	.	.	.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

@yaseminc.3

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency