Benim kız kardeşim de 1.80in üstünde. Yani eşim 1.80, o ondan uzun gibi. 65 kiloda zapzayıf oluyor. Şimdi 9 aylık hamile gerçi. Bir iki hafta var doğuma
Ya canın çeksin diye yazmadım kuzucum, dün ve bugün önüne geldi yemedin maşallah. Ben de yemedim ama çaakMantı gene mantı ah be
Mantı Ağustos sonu yiyeceğim o mantıyı kizlarrrr
Allah razı olsun, evet geldi şükür. Araba da çok hoş. BeğendimHadi gözün aydın annen geliyormus...
Ahu060812 Ahu cum ehliyet alırken öğrendiğimiz kadar biliyorum Manuel araba kullanmayı, hep otomatikti ama öğrenirim inşallah öptüm seni
Benim kız kardeşim de 1.80in üstünde. Yani eşim 1.80, o ondan uzun gibi. 65 kiloda zapzayıf oluyor. Şimdi 9 aylık hamile gerçi. Bir iki hafta var doğuma
Ya canın çeksin diye yazmadım kuzucum, dün ve bugün önüne geldi yemedin maşallah. Ben de yemedim ama çaak
Allah razı olsun, evet geldi şükür. Araba da çok hoş. Beğendim
ecemavi abla nasıl gidiyor diyet listeni göremedim. Menünü yani Benimki şöyle
Sabah bi lokma ekmek 2 haşlanmış yumurta, marul, peynir
Ara 1 armut
Öğle peynirli salata, 4 kaşık bulgur pilavı
Ara 2 kare çikolata
Akşam 1 kase çorba, 1 kaşık etli sebze, 1 kaşık Piyaz, 1 tane mantı =)
Spor 20 dk yürüyüş, su az oldu koşturmaca dan unuttum.Ausencia Ahu060812
Bende bisiklet kullanamıyorum.
pamukskr bizimle eğleniyor bu ahu ?
Biz bi kere istesek tek tekerli bisiklette amuda da kalkarız ... istemiyoruz sadece ..
Sporumu yazmış mıydım bugün
Senden korkulur he.Perşembe sabahlarını seviyorummmm .
Köprüden önce son çıkış gibi
Iyi bir prog. ile varsa ufak artılarıntemizleneceği ...
Artısı olan yoktur ki zaten dersek
Gidene 200-300 daha eklenebileceği...gün ...
Tavsiyem ... bugün su unutulmasın . Herkes kilo başı 33.3 su ihtiyacını en geç akşam 7 ye dek almış olsun ... 60 lar 2 lt ... 70/80 ler 2.5 ... 90 lar ve üstü 3 3.5 lt
Yeşil çaylarınızı ikindiye kadar tüketmiş olun .
Diyette ihmale gelmez yeşil çay ...
Karbondan lütfen uzak kalalım ... küselim bugünlük .
Pro + sebze ... bol salata yoğurt ...
Akşam öğününe lütfen dikkat .
Ara öğünde dahil 7 gibi gırtlak yolunu kapamış olalım ....
Bi güncük dikkat , tartıyı güldürür .
Şişiren çorbalardan .. uzak
Hadi bakalım hep bildiğimiz şeyler ama hatırlatmakta fayda var .
Akşam bu mesajıda alıntılayıp diğer menüleri yorumlayacağım ... bakalım kimler uymuşkimler uyamamışşş
Ahu060812 Ahu cum ehliyet alırken öğrendiğimiz kadar biliyorum Manuel araba kullanmayı, hep otomatikti ama öğrenirim inşallah öptüm seni
Benim kız kardeşim de 1.80in üstünde. Yani eşim 1.80, o ondan uzun gibi. 65 kiloda zapzayıf oluyor. Şimdi 9 aylık hamile gerçi. Bir iki hafta var doğuma
Ya canın çeksin diye yazmadım kuzucum, dün ve bugün önüne geldi yemedin maşallah. Ben de yemedim ama çaak
Allah razı olsun, evet geldi şükür. Araba da çok hoş. Beğendim
ecemavi abla nasıl gidiyor diyet listeni göremedim. Menünü yani Benimki şöyle
Sabah bi lokma ekmek 2 haşlanmış yumurta, marul, peynir
Ara 1 armut
Öğle peynirli salata, 4 kaşık bulgur pilavı
Ara 2 kare çikolata
Akşam 1 kase çorba, 1 kaşık etli sebze, 1 kaşık Piyaz, 1 tane mantı =)
Spor 20 dk yürüyüş, su az oldu koşturmaca dan unuttum.Ausencia Ahu060812
1 tane mantı :))
Tadına bakınca geri durabilmişsin ne mutlu sanaaaa .
Suyun az olması dışında güzel menü canım .
Ama lütfen 3 lt nin altına düşme su içmek için .
ecemavi menü yazmadı canım .... hmmm kimbilir neler yedi
Çak canımAhu060812 Ahu cum ehliyet alırken öğrendiğimiz kadar biliyorum Manuel araba kullanmayı, hep otomatikti ama öğrenirim inşallah öptüm seni
Benim kız kardeşim de 1.80in üstünde. Yani eşim 1.80, o ondan uzun gibi. 65 kiloda zapzayıf oluyor. Şimdi 9 aylık hamile gerçi. Bir iki hafta var doğuma
Ya canın çeksin diye yazmadım kuzucum, dün ve bugün önüne geldi yemedin maşallah. Ben de yemedim ama çaak
Allah razı olsun, evet geldi şükür. Araba da çok hoş. Beğendim
ecemavi abla nasıl gidiyor diyet listeni göremedim. Menünü yani Benimki şöyle
Sabah bi lokma ekmek 2 haşlanmış yumurta, marul, peynir
Ara 1 armut
Öğle peynirli salata, 4 kaşık bulgur pilavı
Ara 2 kare çikolata
Akşam 1 kase çorba, 1 kaşık etli sebze, 1 kaşık Piyaz, 1 tane mantı =)
Spor 20 dk yürüyüş, su az oldu koşturmaca dan unuttum.Ausencia Ahu060812
Heç ki ama
pamukskr bizimle eğleniyor bu ahu ?
Biz bi kere istesek tek tekerli bisiklette amuda da kalkarız ... istemiyoruz sadece ..
Sporumu yazmış mıydım bugün
Son deneme geçen yaz düştüm çoluk çocuk güldü birdaha 4 teker olursa ancak denerimGünaydın
Bende bisiklet kullanamıyorum.
Son denememde düşüp ayagimi incittim..
Hala arada yoklar.
Ama.çok isterdim.
Aldil.diyelim.
Nerede kullanacagm
Burası floransa mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?