Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ada81 · 10 Mart 2017

Menuuuu
Sabah
1 bardak su
Kahvalti 10.20
1haşlanmis yunurta
4 yesil zeytin
1dilimbeyaz peynir
1 kırmızı biber
Dereotu
Marul
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
Yogurt elma hurma badem kuru.

Aksam 16.10
4 adet tavuk kofte
1 tabak salata
Yogurt pul biberli

2.5 lt su ve yesil cay icildi ..

Ausencia ve

Ahu060812 45 dakika yürüyüş yapildi ...

pamukskr · 10 Mart 2017

ada81 .!.:
Superrr canim hakettin

Teşekkürler canım sağol Varol

tuba52 · 10 Mart 2017

Slm

Ausencia abla diğer arkadaşlar
Menüm
sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
4 kaşık lor
Öğlen
2 parça tavuk
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
Haşlanmış sebze
Ara
1 portakal
10 badem
Akşam
Pırasa yemeği
Salata
ayran

Nare83 · 10 Mart 2017

ada81 .!.:
Menuuuu
Sabah
1 bardak su
Kahvalti 10.20
1haşlanmis yunurta
4 yesil zeytin
1dilimbeyaz peynir
1 kırmızı biber
Dereotu
Marul
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
Yogurt elma hurma badem kuru.

Aksam 16.10
4 adet tavuk kofte
1 tabak salata
Yogurt pul biberli

2.5 lt su ve yesil cay icildi .. Ausencia ve Ahu060812 45 dakika yürüyüş yapildi ...

Aaaa kız ada 10:20 de yapmışsin kahvaltını büyük bi değişiklik bu

ada81 · 10 Mart 2017

Ahu060812 45 dakika yürüyüş yapildi listenin başına eklemeyi unuttum ayri yazayim dedim...

tuba52 · 10 Mart 2017

Ahu060812 canım 50 dk yürüyüş

Ausencia · 10 Mart 2017

DelyDoly .!.:
Menum 10.03.2017 Cuma
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1.5 dlm ekmek
2 bardak cay

Öğle
1 tavuk sis
1 kase yogurt

Aksam
1 kepce ispanak
1 kase yogurt

2.5 lt su 1 nescafe sade 2 yesilcay 1 kayisi cayi 50
Iyii aksamlar kizlar

Dely bak , deli kararlar aldık grupçak ... Artık herkes çıldırıyor ... Ona göre

Oooo tavuk şişler kalksın artık menüden ... tavuk şiş diyete uygun değil diye değil ... dışardan öğle yemeği yeme .
Akşamdan koy bol peynirli cevizli salatanı yoğurdunu .. 1 hafta böyle takıl yahu .
Farkı göreceksin .
Bak demedi deme ... Bu hafta en az -1 bekliyorum senden en az ... takım derecemiz kötü ... toparlanalım ...çoşalımmmm

MuMu85 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah
Su

Kahvalti ( 12 de bitti )
2-3 parca pide
Menemen
3 dilim sucuk
Zeytin peynir
1 tk nutella

Aksam
Mozerallali salata ( taktim buna :) kolayima geliyo)

Suan saat 17 49 canim bisey isterse bi kahve icer yanina biraz kuru yenis yerim

Suyu sayamadim ama yeterince ictim icmeyede devam ederim

Esim lahmacun getirmis listeye girmeseydim bi tane yerdim

Artık listedesin tabii ki de akşam akşam ne lahmacunu .

Cumaları şu ikonla bildirimler görmeyelimmmm .

Verelim gitsin kiloları .... gelsin hedefler ... bu menüyü sevmedim ..sabahı özellikle ..

Daha diyet olsun artık emiii ?

Dersaadet_ .!.:
Teşekkür ederim ablacım ben son şansları iyi kullanırım

Görelim bakalımmm ...
Menüler eksiksiz gelmeli .
Sohbete katıl ya da katılma ... ama geçmişten haberdar ol .. bak yeni yarış var ...
Gaza gel azıcık yahu .
Bu hafta bireysel birincilik sözünü tutma vakti .

MuMu85 .!.:
Süperrrr

Di miii ya bende heyecanlandımmmmm ..En çıtır ben olacağımmmmmmmmmmmmm

Daydream15 .!.:
Kizceler menümu yazip islere dalayim..

08:00 chiali yogurt

13:00 portakalli kereviz.1 dl diyet ekmek

19:00 1 corba kasesi yogurtlu semizotu.1etimek

Dün bir arkadas gondermis persembe diye yememistim 1 tane cikolatali kestane sekeri.

Hadi Cuma niyetine :)) görmedim sondakini .

Yarışa hazırsın değil mi hülyam ?

Uçuyoruz bu haftaa

ada81 .!.:
Wayyy deli heyecanlandim yineeeee hep ben birinci olmaliyim heryerde her grupta ben ben hahahayatimda ilk defa hirslandim oda buraya denk geldi

Bana da bir çoşkuuuu geldi ki sormaaaa ...gidip gelip tartılıyorummmmm

En çıtııır ben olacağımmmmm ada şansın yook

pamukskr .!.:
Kızlar coook mutlu yum coook
Yarın gideceğim parti için 38 neden olan vücudumu saran elbise mmm oldu oleyyyyy

İşte bu 38 in asaleti ne de yakışmıştır pamuğuma .

Büyük yarışa hazırsın değil miiii ?

ada81 .!.:
Profil resmine bayildim haha

Listeye girmenin şerefine koydu bence MuMu85

masumm .!.:
Kuaförde bekliyoruuuu

Ayyy ben senin foton yorum yapacaktımmmm

Neyse hadi yaptır da yeni fotoya yaparım

ada81 · 10 Mart 2017

masumm .!.:
Aaaa kız ada 10:20 de yapmışsin kahvaltını büyük bi değişiklik bu

Tartidan dolayi kizzz :)) tartiyi bekledim size yazayim derken gec kaldi hahaha ))yook bacim ben bu saatlerde degisiklik yapamayacak gibiyim....

pamukskr · 10 Mart 2017

Menü vereyim

Sade kahve

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
3 yeşil zeytin
Bir lokma simit pekmez e bandım

Öğle
Yoğurt
Salata
Az pırasa
Et döner

Ara
Minik tost

Akşam
1 haşlanmış baget
Kereviz salatası
2 sarma bulgur lu

Su 2 lt
Yeşil çay
Zencefil

Ausencia

Ausencia · 10 Mart 2017

ada81 .!.:
Menuuuu
Sabah
1 bardak su
Kahvalti 10.20
1haşlanmis yunurta
4 yesil zeytin
1dilimbeyaz peynir
1 kırmızı biber
Dereotu
Marul
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
Yogurt elma hurma badem kuru.

Aksam 16.10
4 adet tavuk kofte
1 tabak salata
Yogurt pul biberli

2.5 lt su ve yesil cay icildi .. Ausencia ve Ahu060812 45 dakika yürüyüş yapildi ...

güzel olmuş .

tuba52 .!.:
Slm Ausencia abla diğer arkadaşlar
Menüm
sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
4 kaşık lor
Öğlen
2 parça tavuk
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
Haşlanmış sebze
Ara
1 portakal
10 badem
Akşam
Pırasa yemeği
Salata
ayran

Tuba hadi amaaaaa biraz zaman ayır bize...bak çoşuyoruz takımca ..

Menün güzel ...

Ama biraz oynama yapabilirsin . BU hafta yarış var ... geçmişte oku .

Ausencia · 10 Mart 2017

pamukskr .!.:
Menü vereyim

Sade kahve

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
3 yeşil zeytin
Bir lokma simit pekmez e bandım

Öğle
Yoğurt
Salata
Az pırasa
Et döner

Ara
Minik tost

Akşam
1 haşlanmış baget
Kereviz salatası
2 sarma bulgur lu

Su 2 lt
Yeşil çay
Zencefil
Ausencia

Simit yemişşş simit yemişşşş
Arada tost yemişşşş minik demişşş

Bulgurlu sarmada var

pamukskr · 10 Mart 2017

Ausencia .!.:
Dely bak , deli kararlar aldık grupçak ... Artık herkes çıldırıyor ... Ona göre

Oooo tavuk şişler kalksın artık menüden ... tavuk şiş diyete uygun değil diye değil ... dışardan öğle yemeği yeme .
Akşamdan koy bol peynirli cevizli salatanı yoğurdunu .. 1 hafta böyle takıl yahu .
Farkı göreceksin .
Bak demedi deme ... Bu hafta en az -1 bekliyorum senden en az ... takım derecemiz kötü ... toparlanalım ...çoşalımmmm

Artık listedesin tabii ki de akşam akşam ne lahmacunu .

Cumaları şu ikonla bildirimler görmeyelimmmm .

Verelim gitsin kiloları .... gelsin hedefler ... bu menüyü sevmedim ..sabahı özellikle ..

Daha diyet olsun artık emiii ?

Görelim bakalımmm ...
Menüler eksiksiz gelmeli .
Sohbete katıl ya da katılma ... ama geçmişten haberdar ol .. bak yeni yarış var ...
Gaza gel azıcık yahu .
Bu hafta bireysel birincilik sözünü tutma vakti .

Di miii ya bende heyecanlandımmmmm ..En çıtır ben olacağımmmmmmmmmmmmm

Hadi Cuma niyetine :)) görmedim sondakini .

Yarışa hazırsın değil mi hülyam ?

Uçuyoruz bu haftaa

Bana da bir çoşkuuuu geldi ki sormaaaa ...gidip gelip tartılıyorummmmm

En çıtııır ben olacağımmmmm ada şansın yook

İşte bu 38 in asaleti ne de yakışmıştır pamuğuma .

Büyük yarışa hazırsın değil miiii ?

Listeye girmenin şerefine koydu bence MuMu85

Ayyy ben senin foton yorum yapacaktımmmm

Neyse hadi yaptır da yeni fotoya yaparım

Bomba gibi hemde kaptanim bomba ben bu elbise yı söz için alıp kilo aldığım için giyememiştim eskisi gibi coook asil durmasada oldu çok şükür beni resim grubuna alırsanız pazartesi resim atarım size canlar

DelyDoly · 10 Mart 2017

Kaptanicem direniyorum vee inann şuan da bile bizimkiler cekirdek citliyor cayin yaninda ben dieeniyooooorummmm

tuba52 · 10 Mart 2017

Ausencia .!.:
güzel olmuş .

Tuba hadi amaaaaa biraz zaman ayır bize...bak çoşuyoruz takımca ..

Menün güzel ...

Ama biraz oynama yapabilirsin . BU hafta yarış var ... geçmişte oku .

Tamam abla biraz değişiklik yaparım geçmişte yazdığını okudum abla ben de varım yarışa inan geçmişi okumaya çalışıyom abla geç yazınca sadece beğendiğ ile kalıyorum ya ben eskiden canlı bir kadının son 1 yıldır pek değilim

Daydream- · 10 Mart 2017

Ausencia .!.:
Dely bak , deli kararlar aldık grupçak ... Artık herkes çıldırıyor ... Ona göre

Oooo tavuk şişler kalksın artık menüden ... tavuk şiş diyete uygun değil diye değil ... dışardan öğle yemeği yeme .
Akşamdan koy bol peynirli cevizli salatanı yoğurdunu .. 1 hafta böyle takıl yahu .
Farkı göreceksin .
Bak demedi deme ... Bu hafta en az -1 bekliyorum senden en az ... takım derecemiz kötü ... toparlanalım ...çoşalımmmm

Artık listedesin tabii ki de akşam akşam ne lahmacunu .

Cumaları şu ikonla bildirimler görmeyelimmmm .

Verelim gitsin kiloları .... gelsin hedefler ... bu menüyü sevmedim ..sabahı özellikle ..

Daha diyet olsun artık emiii ?

Görelim bakalımmm ...
Menüler eksiksiz gelmeli .
Sohbete katıl ya da katılma ... ama geçmişten haberdar ol .. bak yeni yarış var ...
Gaza gel azıcık yahu .
Bu hafta bireysel birincilik sözünü tutma vakti .

Di miii ya bende heyecanlandımmmmm ..En çıtır ben olacağımmmmmmmmmmmmm

Hadi Cuma niyetine :)) görmedim sondakini .

Yarışa hazırsın değil mi hülyam ?

Uçuyoruz bu haftaa

Bana da bir çoşkuuuu geldi ki sormaaaa ...gidip gelip tartılıyorummmmm

En çıtııır ben olacağımmmmm ada şansın yook

İşte bu 38 in asaleti ne de yakışmıştır pamuğuma .

Büyük yarışa hazırsın değil miiii ?

Listeye girmenin şerefine koydu bence MuMu85

Ayyy ben senin foton yorum yapacaktımmmm

Neyse hadi yaptır da yeni fotoya yaparım

Ucuyoruz tabi ausuuuummn

ada81 · 10 Mart 2017

Ausencia .!.:
güzel olmuş .

Tuba hadi amaaaaa biraz zaman ayır bize...bak çoşuyoruz takımca ..

Menün güzel ...

Ama biraz oynama yapabilirsin . BU hafta yarış var ... geçmişte oku .

Bu hafta hepppp boyle menuler gelecek )

Nare83 · 10 Mart 2017

Ayyy yeni yarış çok heyecanlı
Haydi Bakalım mm kazamizah mübarek ola

Yarın ve pazar pro yapılacağımm
Pazartesi düğün çorbası sebebi ile azcık KH ve salata ekleyeceğim

Salı, Çarşamba, perşembe allah kerim
Uymayan yememlere hemen bi ton balıklı salata yapıştır

Nare83 · 10 Mart 2017

pamukskr .!.:
Bomba gibi hemde kaptanim bomba ben bu elbise yı söz için alıp kilo aldığım için giyememiştim eskisi gibi coook asil durmasada oldu çok şükür beni resim grubuna alırsanız pazartesi resim atarım size canlar

Ay ne güzel pamuğum mm tebrikler cnmmmm

ada81 · 10 Mart 2017

kelebekolacam kizzzz nerdesinnnnn buyuk yarisss varrrr biz fistik olmuşuzzzz

Ausencia · 10 Mart 2017

pamukskr .!.:
Bomba gibi hemde kaptanim bomba ben bu elbise yı söz için alıp kilo aldığım için giyememiştim eskisi gibi coook asil durmasada oldu çok şükür beni resim grubuna alırsanız pazartesi resim atarım size canlar

Eski gibi asilde duracak tatlım , o 2-3 kilo gitsin hele ...

Grup kaldı mı ki :)))

DelyDoly .!.:
Kaptanicem direniyorum vee inann şuan da bile bizimkiler cekirdek citliyor cayin yaninda ben dieeniyooooorummmm

Yahu deli altı üstü çit çit çekirdek neyine direniyorsun ?

Yağ deposu .... boş veeeeer ...hem yağlı hem sivilce yapar .

Çok güzel olacaksın yahhuuuu bir çekirdeğe değmez .

tuba52 .!.:
Tamam abla biraz değişiklik yaparım geçmişte yazdığını okudum abla ben de varım yarışa inan geçmişi okumaya çalışıyom abla geç yazınca sadece beğendiğ ile kalıyorum ya ben eskiden canlı bir kadının son 1 yıldır pek değilim

Canım sende sürekli kötü tarafı görüyorsun ondan ...
Hep şikayet , yorgunluk halindesin .
Biraz keyif almaya baksan ..azıcık ya ...

Gel gül , gülelim , 20 dk cık ayır kendine .. kafanı dağıt ..

Yarış büyük ... gruplar var yine ...

Bu hafta 1 kilo gönder sende

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Popüler Üye

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency