- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Tamam canım etiketlerim
Tamam canım etiketlerimay o süprizlere vesile menülerine beni de etiketle, bakayım ne yeyip ne içiyorsun
oh keyifler olsunHerkese Günaydın. Tartı öncesi güzel perşembelerimiz olsun inşallah. Komşular kahveye gelecekler, kalkıp evi temizlemem gerekiyor. Sonra görüşürüz şekerler
Sağol tatlım gel beraber olsunoh keyifler olsun
Hemenn ışınlanıyorumm sarı papatyammSağol tatlım gel beraber olsun
SPOR ÇETELESİ 16.HAFTA
Ausencia 25+20+0+10+0+20
Ahu060812 15+0+0+0+20+20
@kelebekolacam0+0+0+15+15+?
@fatmanurkaya0+0+15+?????
DelyDoly 10+15+20+15+10+20
@ada8115+10+0+10+0+0
begum75 15+15+?
@Dilekiyi10+0+0+15+10+10
@Bebetomm0+20+15+15+15+10
@ecemavi0+5+???
@mimu8820+25+25+20
@Neshve 10+0+10+5+15+?
nehirnil111 20+5+0+5+10+?
@_SARAYCA_0+0+0+5+25+20
Nare83 0+15+15+15+10+?
Bu mesajı görünce alıntıladımmm , dedim mücverimle karşılıklıuyumuşuz amaaaa sen rahat durmamış adama sarmışsın ... bi de 30 sn de kapıda biten misafirr
Fıstığımmm bu vicdan çorbası ekmekle mi yeniyorduuu
Az yakın olaydık gün yapardıkkkbütün stres puffffff ...
Allah kabul etsin öncelikle fatma .
Sahurda her zaman kahvaltıya devam ... haşlanmış yumurtan ve 2 dlm tb ya da kepek ekmeğin her sahur olsun . Peynir zeytin yeşillik ... bu klasik dışına çıkma gece gece ... hele ki hamur işi ..tatlı.
Iftarda ben hep su , hurma ... ardından çorba ... sonra kalkıp namazımı kılarım . O ara bi anda yemeğe saldırmamı engeller . En az duası falan derken 20 dk geçmiş olur .
Sonra yemek olarak ne pişti ise .. bıl salata yopurt ile ... 1 dlmde ekmek ..
9 gibi bir ara yaparsın ... orda da meyve ve süt ... belki çiğ badem ...
Suya dikkat susuz,kalma .
Daktırım olmuş ... kısır da çok cız sayılmaz ki ... gece ve tabak rabak yemediysek .
Pamuğum kahvaltıların otomatiğe bağlandı.
Ne yumurta ne yeşillik görüyorum sabah . Hep bu 3 lü ...
Canım menülerin gayet güzel ...aynen bu menülerle devam edeceksen niçin izne çıkacaksın ?
Yok bu menüleri bırakıp yemeğe sarılacaksan yazık depil mi bunca emeğe ?
Izne ayrılırsan en erken 3.hafta dönüyorsun takıma ve tabii kilo almamış olarak ...
Gayet güzel yine bebetommm ... öğle yediğini akşsm dengeleme işi de genelde iyi sende ..
Ne bileyimmm aklım diyette ... regl oldum sanmak nasıl oluyor onu bilmiyorum da ... lekelenme başladı ise ve regl vaktinse başlamıştır ... 10 günden uzun süren leke özre girer .
Çok güzel menü .
Allah kabul etsin canım . Biraz az geldi bana ... gün içi koşturmanda var ...güçsüz,kalma
Bendeeeeee ... 8 no lu bakışımlaaa ...
bu da by haftanın totemi olsun :)
Saadet yazdıklarımı okudun mu ?
Motiven ne durumda ?
Snitzel kızartma olduğu için sevmedim onun dışında iyi.
Ne kadar minik :)
Hülyacım yarın ki iki öğün planını okydum .saat olarak denenir makul ama öğünlerin de yiyeceklerin çook az,.
Benim reglsiz süre 18-21 gün ...
Maşallah subhanallah ...
Tebrikler ... Rabbim devamı nasip etsin başarılarının .
Çok yemek.
Öküz gibi yemek.
Doyduğunu anlamadan yemek.
Hep yemek.
Ben normal insan gibi yesem almam ...
Ama cidden bir tepsi börek yiyecek kapasite vardı bende
Çoook beğendimmmm
Canım menü menü spor şahane de ... asıl sorun yok gözüküyor demiş çeken dr ...ona,sevindiminşallah öyledir .
Görürsünnnnnnn
K7z sen ne gülüyon ablanabombaaa gelecekkkkk kaynağım sağlammmmm
Dilekcim menü spor gayet güzel ...
Kıxınıda çoook tebrik ederim .
Sıcak bir şeyler içseydin canımm .
Su 1 lt cik mibi de akşam akşam sütlaç
Yarın perş. Çok çok dikkat şekercim .
günaydınnnnnnnn
çok zor uyandımmmmm , bugünün cuma olmasını istedimmmmm
Sabah; 07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Öğle; 12:15 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon mantar sote + 2-3 çtl mevsim salata (zeytinyağı eklenmiş)
Ara; 13:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Ara; 16:30 - 1 kupa şekersiz sade nescafe
Akşam; 19:00 - Yarım kaseden biraz fazla domates çorbası(ev yapımı kremasız) + 1 porsiyon etli kuru fasulye + 1 mini kase mevsim salata + 2 ymk kaşığı yoğurt
Ausencia kaptanım dün gece sahura da kalkmadım su içtim niyetlendim bugün ciddi anlamda aç kaldım orucum
Ahu060812 17 dakika kesintisiz yürüyüş spor başkanımız
bekle bekleeee bende geliyorum .. Sade olsun benim kiHemenn ışınlanıyorumm sarı papatyamm
sayın spor bakanım spor yapmadım yapmaya da mecalim yok 2 gündür,bugünde çok zor uyandım,moralim bozuk içimde sıkıntı var dün gece sıkıntılı rüyalar gördüm hayır olsun inşallah
bugünde kv. geliyo sanırım onun etkisi ile moralim eksilerde inşallah öyledir başka dert vermesin rabbim
böyle işte o yüzden spor falan yok bana çak sıfır pointleri
kaptanım 2 günüdr ruh halim iyi değil,sanırım regl + bahar etkisi ile biraz dengem bozuldu,dün deli gibi uykum var bitkinlik hat safada gözler kapanıyo ama yok uyuyamadım oda gerdi beni çatacak yer aradım,sen misin naz eden dedi rabbim 30 snde kapıda biten misafir gönderdi
masum bende sabah çok zor uyandım ve bugünü cuma sanıyorum hep
perşembe diyolar ama ben cuma hissediyorum yazarken bile öyle
nilişkoo Allah kabul etsin canım,ne güzel niyetlenmişsin
dün kv.tatlı yapmamışmı
bayılırım bu şarkıya
hangi şarkı ben göremiyorumYaaaa en sevdiğimmm şarkısıdır Çelikin tma nostaljii
bitmeyen hafta yapmışlarbendeee kot giydim cuma diyeee
annaaaa bi baktım perşembe
çok uzun bi haftaydı bitmedi
hangi şarkı ben göremiyorumKurumdan youtube açılmıyor
Oyy kuzum ne çok isterim gelmeniziHemenn ışınlanıyorumm sarı papatyamm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?