- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hatun kabak yiye yiye hayalleri bile ot oldu
Hatun kabak yiye yiye hayalleri bile ot olduBen 3 bağ isirgan aldım hayalim o
He ayni ilknur sürmeli sürmeliAblam yıkamamıştım ıslak peçeteyle silmiştim çıktı valla şuan 3.çıkıyo 8 yumurta vardı diğerlerinde çatlak var yarın son durum belli olur çok güzeller
Eki Görüntüle 1977418
Bu 20.günde çıktı sürmeli tavuğumun yavrusu Buda bir gün erken yani
Adını İlknur koydumyoksa Ramses mi koysaydım
Hanımlar yarın akşam eşimin bi arkadaşına yemeğe davetliyiz hemde perşembe akşamı.
Amin canımRabbim cocuklarımızla beraber tüm günahsız masumları korusun
Doğru az içiyorum iki fincandi bi fincana düştüCanim iste bunu yenmen lazim hemen yesil cay demle kendine ...yesil cay bastırıyor acligi..
Ausum arkadaşlar dogulu yemekleride büyük ihtimal karbon agırlıklı olur . Tabi çigköfte yogurma ihtimalleride var . İnşallar kilo artışı olmaz dikkat edicem .Akşam yemeği günlere göre daha masummm .. az zararla atlatabilirsin bence .
Akşam yrmicen mı dely bugün çok az olmuş sanki ya da ben çok yiyorum spor harika bende zorladim 90 dk yılMenum 05.04.2017 Çarşamba
Sabah
1 kk peynir
1 yumurta
5 zeytin
2 dlm kepek ekmek
3 bardak cay
Öğle
2 yk yulaz ezmesi
1 kase yogurt
Akşam
2 portakal
4 lt su 90 dakika yürüyüş
Iyii aksamlar kizlar
benim annem cok tertipli cok becerikli bi hatun.onun standartlarında olamadım olamıycam oyüzden ne zaman ziyarete gitsem tartışırız.buda beni çok üzer.
ben sabırsız ve dağınığım ona göre.ama 3 küçük çocukla titiz bi anneye anca kısa ziyaret uygun.
Aminn canim..kızın nasıl oldu ?
İyi akşamlar .
Bugun sohbet oldugu için gelemedim herkesler iyi inşalllah .
@Ecemavi canım yavrun ateşlıymiş sanırım bi ara gözüme çarptı nasıl oldu ?
Banuş seninde arkadaşın hasta olmuş sanırım , rabbım şifasını versin inşallah
Küçük cocugunda yok ki onu yedirme ayagina yapilanlari yemesen..simdi kadincagiz hazirlik yapmis yememekte olmazAusum arkadaşlar dogulu yemekleride büyük ihtimal karbon agırlıklı olur . Tabi çigköfte yogurma ihtimalleride var . İnşallar kilo artışı olmaz dikkat edicem .
Cumaya hedefim vardı .
rabbim şifa versin güzelim...Canim kg 84 boyum 1.72 gecen sene 5 mayis dan beri maraton devam ediyoru
.Baslangic kilom 112.1 iidi hizir acil servis gibi bu ara pek tadim tuzum yok bas agrilarimla bogusmaktan
Super canım,aradakı galeta fazla biliyorsun zati...Menüm
Sabah
Peynir
Salata
Domates
Salatalik
10 kadar parmak galeta
Öğlen
Taze fasulye
Şehriye çorba
Ayran
Marul salata
Ara
5 kadar parmak galeta
Akşam
Bol salata
Mantarlı et sote
Cacik
Şu 2 lt fazla
Spor
40 dk yürüyüş
1 saat yüzme
Ausencia
Ahu060812
@ada81 rakibem menüm böyle. Senin nasıl gidiyor fazla ugruyamiyorum
dilekcim kahvaltını iyi yap bence,ondan akşamları çok acıkmış ola bilirsin.akşam pilav yediysen ekmek yemeseydin keşke...Kızlar zor durumdayım bu ara akşam birşeyler arıyorum yiyecek
Ilık ballı su
Meyveli yoğurt
Kahveler
Ispanak yoğurt
Yeşil çay kahve
Tavuklu salata
üç kaşık yeşil fasulye
Dört kaşık bulgur
Bi Etimek üstü peynir
2 lt su
90 dk spor
Çok oldu akşam
Ahu060812 Ausencia @fatmanurkaya
superrrr...İyi akşamlar kızlar bende menümü vereyim
Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su yanında 2 kayısı
Kahvaltı 2 köfte domates salatalık roka (dün gece çok Can'ım çekmişti)
ARA sade kahve
Öğlen çorba yoğurt 2 baget salata
ARA limonlu sodalı Yeşilçay
Akşam yârım tabak kabak sote 1 kase lor peynirli salata
ARA form çayı yanında 2 incir 1 kayısı
Su 3 litre
Spor yarım saat yürüyüş 15 dk bel egzersiziAhu060812
suyun sporun nedir ecem?çocuğun hastayken bile dikkat etmişsin afferim sana...Menüm
sabah
Yumurta salatası 1 dilim tb ekmek peynir zeytin yeşilik acisos çay
Arada Türk kahvesi sütlü kahve
Öğlen
chialı yoğurt
Arada
Biraz armut elma portakal ufak dilimler
Akşam
Zeytinyağlı kereviz yoğurt salata 1 yemek kaşığı makarna çay içeceğim
sen de iki öyün beslenmişsin tatlım...güzelll...Ausencia ve Ahu060812 45 dakika tempolu yürüyüş... @_SARAYCA_
Menu
Kahvalti 10.30
1 yk lor peynir
2 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
Dereotu
Marul
1 adet kizarmis form ekmek.
Ara
3 yk yogurt , 1 yesil elma , badem 2hurma
Aksam16.15
Ton balik
Salata
2 adet kuru kayisi
2.5 lt su ve yesil cay icildi..
ayyy ben de üşeniyorum yaaa...yıkamaya deyil de saçını kurutmaya üşeniyorum ben yaaa..Bence ahuya soyleyelim cocuk yikamaya 5 puan versin ...bizde parktan geldik kizimi yikadim ayyy bi yikanirken bile durmuyor yerinde...
Tamam canım, daha içerim çay falan da inşallah. Bu arada tartı bana o lala dediğiniz şeyden dedi sanırım =) umutluyum cumadan
saabah
1 bardak maydanoz suyu
1 bardak ılık su
kahvaltı 07:30
2 yulaf pogaça
peynir
zeytin
domates-salatalık-kırmızı biber
öglen 12:30
5-6 şehriye çorba 8şehriye toplsam 20 adettir)
3 minik baget
salata
akşam 17:30
1 yeşil elma
3 ceviz
3 ymk süzme yogurt
tarçın
3 lt su
2 bitki çayı
1 soda
2 kahve
Tamam tatlim Ausumda atar görünce
Hah yükledim galiba...akşam yemeyim bu..diyeri de kahvaltım...Eki Görüntüle 1977850
Ausencia iki gündür salata istemiyor canım.bende dediyin gibi yeşillikleri tıkıyorum ağzıma...tere ve maydanoz ve dereotu severim...
Menum 05.04.2017 Çarşamba
Sabah
1 kk peynir
1 yumurta
5 zeytin
2 dlm kepek ekmek
3 bardak cay
Öğle
2 yk yulaz ezmesi
1 kase yogurt
Akşam
2 portakal
4 lt su 90 dakika yürüyüş
Iyii aksamlar kizlar
Menüm
Sabah
Peynir
Salata
Domates
Salatalik
10 kadar parmak galeta
Öğlen
Taze fasulye
Şehriye çorba
Ayran
Marul salata
Ara
5 kadar parmak galeta
Akşam
Bol salata
Mantarlı et sote
Cacik
Şu 2 lt fazla
Spor
40 dk yürüyüş
1 saat yüzme
Ausencia
Ahu060812
@ada81 rakibem menüm böyle. Senin nasıl gidiyor fazla ugruyamiyorum
Kızlar zor durumdayım bu ara akşam birşeyler arıyorum yiyecek
Ilık ballı su
Meyveli yoğurt
Kahveler
Ispanak yoğurt
Yeşil çay kahve
Tavuklu salata
üç kaşık yeşil fasulye
Dört kaşık bulgur
Bi Etimek üstü peynir
2 lt su
90 dk spor
Çok oldu akşam
Ahu060812 Ausencia @fatmanurkaya
Rabbim cocuklarımızla beraber tüm günahsız masumları korusun
İyi akşamlar kızlar bende menümü vereyim
Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su yanında 2 kayısı
Kahvaltı 2 köfte domates salatalık roka (dün gece çok Can'ım çekmişti)
ARA sade kahve
Öğlen çorba yoğurt 2 baget salata
ARA limonlu sodalı Yeşilçay
Akşam yârım tabak kabak sote 1 kase lor peynirli salata
ARA form çayı yanında 2 incir 1 kayısı
Su 3 litre
Spor yarım saat yürüyüş 15 dk bel egzersiziAhu060812
Menüm
sabah
Yumurta salatası 1 dilim tb ekmek peynir zeytin yeşilik acisos çay
Arada Türk kahvesi sütlü kahve
Öğlen
chialı yoğurt
Arada
Biraz armut elma portakal ufak dilimler
Akşam
Zeytinyağlı kereviz yoğurt salata 1 yemek kaşığı makarna çay içeceğim
Baya yoruldum canım. Ogleden sonra çok acıktığım için galeta yedim pişmanım.
Yarın inşallah pro ve salata takılacagim . Cumaya süper bir rakamla ponponlarimla gelmek istiyorum rakibem
Ausencia ve Ahu060812 45 dakika tempolu yürüyüş... @_SARAYCA_
Menu
Kahvalti 10.30
1 yk lor peynir
2 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
Dereotu
Marul
1 adet kizarmis form ekmek.
Ara
3 yk yogurt , 1 yesil elma , badem 2hurma
Aksam16.15
Ton balik
Salata
2 adet kuru kayisi
2.5 lt su ve yesil cay icildi..
Selam çok iş yaptım ütü yaptım oh rahatladim
Ben 3 bağ isirgan aldım hayalim o
Menüm
Bugun çok karışık ve az oldu
Sabah
Birkaç çatal peynirli omlet
2 zeytin
Ara
Yr. Br . Agın
1-2 kş Yaptıgım salataların tadına bakma
Ara:
2 kş mercimek salata
1 kş yogurt
İkindi
2kş patat ve kabak salatası
1 kş mercimek salata
2 ısırık dereotlu pogaça
2 çatal tatlı .
Spor 40 dk tempolu yürüyüş
2 lt su .
Spor bitti
Çocukları yıkadım
Ev süpürdüm
WC leri ovmaca
Ütü kazanı açtım kaynarken size bakım dedimmm, ütü bitsin. Duş alıp damlarim
Eş de yok , kendimi ise verdim
Çocuklarda yatmış olur sakın sakın gelirim
Tahmini 22:30 da buradayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?