- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Arkadaşa toplantı diye gittim anam kadının günü varmış Japon işkencesi çektim yeminle.o değil en az 10 çeşit vardı belki daha fazla ama ben oturmadım masaya hayret dolu bakışlar altında en masum bi iki şeyle köşeme çekildim nazardan yine zayıflamam duracak kaptaaannn oku beniiii
Kilo bildirimi
Geçen hafta 110.2
Bu hafta 107.7
Fark 2.5
Yüzde 2.26
Şükür ler olsun bugüneeee
EMEGİNE eline sağlık . Tüm takıma teşekkürler. .mezun oldummmmmoldummmmm . Darısı en kisa zamanda isteyen herkese olsun!!!
Menum 07.04.2017 Cuma
Sabah
1 kk peynir
2 yumurta haslama
5 zeytin
1.5 dlm kepek ekmek
3 bardak cay
Öğle
1 çubuk kraker
Akşam
1 tbk mercimek yemegi
2 yk pilav
1 kase yoğurt
3 lt su 1 kayisi cayi 2 yeşilçay 70 dakika yürüyüş
Iyii aksamlar kizlar
Kaptanicemm gulcen ama eve gelir gelmez tartildim 300gram daha eksideyimm bu tarti beni delirtcekk yeminlennnn yaaaa onaa gülüp duruyorum demin beriiiOkurum gülümmmm okurummmmm ...yeter ki hiç bir şeycikler durmasınnnn
Fatmacım çok çok tebrik ederim tatlımmmm .... gerçekten çok seviniyorum sen azmini tekrar yakaladığında
Seninde emeğine sağlık ...sonuçta kendine göre:) epey çaba sarfettin sende ....
Ve ikinci kez mezun oldun
Fıstık ezmesi tüket mutlaka bu arada gebelikte kemik gelişimi için.
Öğleni de akşamı da sevmedim dely.
Öğle bir çubuk krakerle son derece zararlı .
Akşam hem mercimek hem pilav ... iyi ki cuma bari bugün :)
Menumu bırakayım iki gündür akşamları zorlanıyorum
Ilık ballı su
Meyveli yoğurt
Kahve
İki Etimek arası peynir ayran
Üç hurma iki ceviz
Salata tavuk yogurt
az kabak üç çatal makarna
İki çeviz iki bardak sut
Yeşil cay
Menü saçma oldu spor yapıp denheleyeyim inşallah
2 lt su iki kayısı
Ausencia @fatmanurkaya
Hahahaha evettt papatyamla birlikte 4 günde yaptim mii tutmayinn benii ucar benn kesinn guzelimmm
Isteeee buuu yaaa 7.takiminn guzelleriiii hepicigimizii tebrikk ediyorumm yaşasın istee buu istee kaptanicemm seninde etkin cok hakkini helal et vallahiGüzellerimmmm 1.yiz
Hepinizi öpüyorummmmm
Dönünce detaylı kutlayacağım her birinizi
Kıskanç
Nazar etme ne olur diyet yap spor yap seninde olurayh ayhhh ayhhh bayılacammmm 63 olmuş ayyy bir tutsun beni
Kız betüş yalan mı söyledim
Gayet guzel canim sadece spor az
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?