Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Hayırlı akşamlar sevgili takımım
Menümü veriyorum
Sahur
2 hş yumurta
Yoğurt
İFTAR
çorba
2hurma ceviz
Ayran
Tonbalıklı salata
ARA
5 fındık 2kayısı
5badem
ARA
tarcınlı süt
Yeşil çay 2.5 lt süt 3mil lesli yapıcam inşallah
Ara y.çay su ve sporumu yatana kadat tamamlarım inşaallah
 
masumm .!.:
Şuan pettim
Günün kalan kısmını dinlenerek geçireyim istiyorum iş yeride çok yoğun du bugün, çalışan ,evli, çocuklu, kilolu bir bagyan olaraktan spora ayırdığım vakit muhtesemmmm
Genişletmek için tıkla...
Al benden de o kadar canım son dakika ya kadar full çalıştım ama sabaha kaldı çok iş var çok
 
DelyDoly .!.:
Ausencia güzelim gelince tartıldım ben sok ben iptalll hahahaa saglammm bir supriz var 100 ponpon isterimm mukemmellll bir sonuc gelecekkkkk gelecekkkkk
Genişletmek için tıkla...

Anammmmmmmmmmmmmm

Ne geliyoooor deliiiiiiii

Dur daha 2 gün var bir de

100 pon pon emrinde güzelimmmmm
 
Oyyyyy anammm anammmm....
Fatmaaaaaaa
Lunyayı devirecen mi neeee @Lunya

Ekmekte yok bi dlm yiyeydin ama ...
 
Ausencia .!.:

Anammmmmmmmmmmmmm

Ne geliyoooor deliiiiiiii

Dur daha 2 gün var bir de

100 pon pon emrinde güzelimmmmm
Genişletmek için tıkla...
Wuhuuu diyorumm nasil.oldu bilmiyorumm amaa mükemmel sonuc tatlim.su maydanoz kürü de iyi midie nedir birde 4 günlük ile birleşince anaamm anamm su kadae diyimm basladigimdan beri verdigimm ilkk kez bu kadar fazla kg canimmm
 
DelyDoly .!.:
Wuhuuu diyorumm nasil.oldu bilmiyorumm amaa mükemmel sonuc tatlim.su maydanoz kürü de iyi midie nedir birde 4 günlük ile birleşince anaamm anamm su kadae diyimm basladigimdan beri verdigimm ilkk kez bu kadar fazla kg canimmm
Genişletmek için tıkla...
Ayy çok harika hadi bakalım bomba bekliyor uz
 
DelyDoly .!.:
Wuhuuu diyorumm nasil.oldu bilmiyorumm amaa mükemmel sonuc tatlim.su maydanoz kürü de iyi midie nedir birde 4 günlük ile birleşince anaamm anamm su kadae diyimm basladigimdan beri verdigimm ilkk kez bu kadar fazla kg canimmm
Genişletmek için tıkla...


Ay çok heyecanlı,,,,

Maydanoz suyu mu içtiğin?
 
DelyDoly .!.:
Wuhuuu diyorumm nasil.oldu bilmiyorumm amaa mükemmel sonuc tatlim.su maydanoz kürü de iyi midie nedir birde 4 günlük ile birleşince anaamm anamm su kadae diyimm basladigimdan beri verdigimm ilkk kez bu kadar fazla kg canimmm
Genişletmek için tıkla...

Aradığınız ausa şu an ulaşılamıyor ....
Pon pon cilalıyor cumaya
Delim şu 2 gün zaten kolay köfte tavuk
Aynen devammmm anammmmmm 80 lerin dibini kazımaya ne kaldı


 
Ausencia .!.:

Aradığınız ausa şu an ulaşılamıyor ....
Pon pon cilalıyor cumaya
Delim şu 2 gün zaten kolay köfte tavuk
Aynen devammmm anammmmmm 80 lerin dibini kazımaya ne kaldı

Genişletmek için tıkla...
Hahahaha vallahh guzelim bu hizla giderse cumaya 80 deerimmm yakinimmm yanii o kadar diyimmm
 
Listenin güzelleri ...

DelyDoly bomba .... kelebekolacam daktırımda 4 günde .... @Lunya m tam gaaaz ... Sekercikiz çook iyi gidiyor dedi bile ....

Ahu060812 hastayım yiyemiyorum derken illa ki kilo da vermiştir ...

pamukskr iki günde şov yapmalı .... telafi edecek cezası var ....


Hala artı temizlediğini bildiğim Nare83 mimu88 Betulina ....

Ve kapalı kutu .... ada81 @Sherrysherrylady @Dersaadet_ ....

Hadiiiiii .... voltran oluşturma zamanı . Safları sıklaştırmadan herkes elini taşın altına koysun ... Coşalım yine bu hafta ...

Bir takımız biz .. bireysel sevinçlerden çok takım olarak sevinmeliyiz .

@Dersaadet_ bu haftaya senden bi.güzellik bekliyorum ... iki günü sıkı tut ...
Sen kolay veriyorsun ... geçen hafta verdim bu hafta durayım deme :)

Lütfen .takım olarak sevinirken kimse geride kalmasın .
 
İyi akşamlar kızlar menümü vereyim

Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su 2 kayısı

Kahvaltı 2 yumurtadan omlet peynir zeytin roka domates salatalık ceviz bal

Ara form çayı yârım elma

Öğlen salata çorba 1 dilim ekmek

ARA kahve yanında 2 kayısı 6 fındık

Akşam kıymalı ıspanak yoğurt

ARA limonlu sodalı Yeşilçay yanında 3 çilek

Su 2 litre

Spor 1 saat yürüyüş Ahu060812
 
Insallah pazartesi bismillah demeyi düşünüyorum ona.insallah..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
yerebakanyurekyakan
Y
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
721
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…