Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 14 Nisan 2017

Artık kim yapar , kim kaparsa ... gelir pon ponlar

mimu88 · 14 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Göbek ve Simitleri İnceltmek İçin (spor sonrası)

Yarım Bardak Light süt
Yarım bardak su
1 yemek kaşığı süt tozu (kahve beyazlatıcı değil)
1 çay kaşığı toz tarçın

Toksin ve Ödem Atıcı

1 orta boy kırmızı pancar
1 yeşil elma
1 çay kaşığı zeytin yağı
2-3 adet havuç
pancar elma havuç katı meyve sıkacağından geçirilir , z.yağı eklenir .

Bağırsak Temizleyici

1 çay bardağı sade kefir
1 çay kaşığı keten tohumu yağı

Turbo Yağ Yakıcı İçecek

400 ml su
1 yk bal
1yk limon suyu
2 dilim taze zencefil
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1/2 çay kaşığı anason
1/2 çay kaşığı karabiber

Karıştır ve ısıt . SADECE ISIT KAYNATMA.

Metabolizma çalışsın ... yağlar yansın

dip not her gün düzenli değil ama :)

Ausencia · 14 Nisan 2017

Ya bildirimler gelsin de muhteşem kapışma sonuçlarını açıklayayım

Antepia27 canım bildirim huuu ?

N Nana yı mı bekliyorsunnnn

Sekercikiz

nehirnil111 · 14 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Göbek ve Simitleri İnceltmek İçin (spor sonrası)

Yarım Bardak Light süt
Yarım bardak su
1 yemek kaşığı süt tozu (kahve beyazlatıcı değil)
1 çay kaşığı toz tarçın

Toksin ve Ödem Atıcı

1 orta boy kırmızı pancar
1 yeşil elma
1 çay kaşığı zeytin yağı
2-3 adet havuç
pancar elma havuç katı meyve sıkacağından geçirilir , z.yağı eklenir .

Bağırsak Temizleyici

1 çay bardağı sade kefir
1 çay kaşığı keten tohumu yağı

Turbo Yağ Yakıcı İçecek

400 ml su
1 yk bal
1yk limon suyu
2 dilim taze zencefil
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1/2 çay kaşığı anason
1/2 çay kaşığı karabiber

Karıştır ve ısıt . SADECE ISIT KAYNATMA.

Metabolizma çalışsın ... yağlar yansın

Teşekkürler kaptanım hepsini kaptım

Sarayca · 14 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Yüzme sonrası üşütüyor olabilir misin canım ?

Bir de bu 900 senin regl şişinde mi gittti

Bildirimleri kapadın herhalde canım

kaptanım bu hafta dikkat ettim bence 900 gr hakkımdı ama perşembeye kadar gitmedi, perşembe uçtu gitti, regl olmadım daha onun şişkinliği, bence hafta içi yediğim ya da içtiğim bir şey ödem yaptı ve birden gitti kilo. haftaya kadar regl şişkinliğimde giderse var yaaa müthiş olur.

sanırım yüzme değilde, hafta içi yürüyüşlerden biraz terliyordum ve iş yerinde olduğumdan duş imkanı olmadığından üşüttüm.

ada81 .!.:
Canim bi tarcinli cay yap yani tarcin reglinin olmasini kolaylastiriyirmus...ben toz tarcini bir cay kasigindan az buyuk bardak suyun icine atiyorum...

akşam yapayım adacım teşekkürler, tarçınım şu an yanımda değil.

Ausencia .!.:
Turbo Yağ Yakıcı İçecek

400 ml su
1 yk bal
1yk limon suyu
2 dilim taze zencefil
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1/2 çay kaşığı anason
1/2 çay kaşığı karabiber

Karıştır ve ısıt . SADECE ISIT KAYNATMA.

Metabolizma çalışsın ... yağlar yansın

Ahhh ada ahhh zaten biliyorsun hurmanın sana yaramadığını ...

anason hariç diğer malzemelerim var yaparım arada teşekkürler kaptanım.

ecemavi · 14 Nisan 2017

Ausencia .!.:
0000 20 dk bir önceki mesajımı oku ...sürekli oku ...sindire sindire oku

Gözünü sevem çok gıcır keyfimmmm

Oyyyy oyyyyyy oyyyyyy hedefler %3 kilitlenmişşşşşş ..... takım uçuyoooooooooooooooooor

Keşke yapsannnnn

Süpersin ecemmmmmm ...anaaaaaaam daktırla da kıyasaya rekabettttt .69.9 kim görecek ?

Abla mı kardeş miiiii ? dıııı dııı dııııımmmmmmmm

vorones .!.:
Ayy maşallah. Tebrikler. .Ama galiba sen bu hafta hep bebelrle ugrastn yemedin annelik zor zanaat

Sherrysherrylady .!.:
@_AYNURA_
Sarayca
nehirnil111
@masumm
kelebekolacam
Teşekkürler kizlar, sizede.tebrikler benden,
Masumm kiz artik bir karar ver.bisiler yap ayni esim gibi karasiz.yengecsin abovv kiz.hec bisiyi begendiremedik.
4 gunlukte 600 gr az mi ?
Bence fena.değil, bünyesine göre değişir zaten çok zor.bi.liste degil oldukca doyurucu.
Bende bugunden itibaren bisilere baslamaliyim yoksa aaa bugun.cuma yi yi rahat ol.seri diyecek benim sisko seytanlarim, dimi Ausencia
Benimde haftalik bireysel başarı hikayelerimde bir hikayem olsa hatıra sina
Benim olayım sıkıntıya gelememek, bak kızım erken.yatsa mesela bende yatarim bisi yemem ama dün gece 3~4 kasik.yogurt atistirdim.yine ...
ecemavi kız ece maşallah yaa naptinbo.yle,
Ee hem diyetien dikkat ettin hem spor bile yaptın 4.cocukla üstelik biri hasta.birde uykusuzluk ta kısa vadede metayi hızlandırıyor kilo.verdiriyor vee.bingo.
Bravaaaa bacim ( ıtalyanca da kadina.brava erkeğe bravo yanlış yazmadim yaanii..
Ay aklima şimdi hocam.geldi, bana.brrraavaaaa annnngelaaaa derdi.bi.kasilirdim bi kasilirdim

Teşekkür ederim kaptamiçemede bir teşekkür ayrıca kardesimede

Antepia27 · 14 Nisan 2017

Ay N Nana geliyor men kapının arkasına saklanayımbide tartı süsleyecekmiş artis

Şuanda aradığınız kişiye fatmaya ulaşılamıyor lütfen nanadan sonra tekrar deneyin

ecemavi · 14 Nisan 2017

Evet yeni yarısını kim önce 69 görecek olsun mu

kelebekolacam

Ausencia

Ausencia · 14 Nisan 2017

Bi taraflarım uyuştu valla sabah beri pc başında

Biraz mola ... geç olmadan damlarım gelecek 7-8 bildirim var daha ...

Ausencia · 14 Nisan 2017

ecemavi .!.:
Evet yeni yarısını kim önce 69 görecek olsun mu kelebekolacam Ausencia

Çok kıyasıya ve gerçekten gaza getirecek yarışlar ayarlayalım canım bu haftada ?
Dur hele az mola vereyimmm ..ekranı çift görüyorum şu an

Sekercikiz · 14 Nisan 2017

mimu88 .!.:
Huhu Sekercikiz çıııııık dışarı oynayaaaaalımmmmm

Çıktım sekerim hadi

Sarayca · 14 Nisan 2017

Antepia27 .!.:
Ay N Nana geliyor men kapının arkasına saklanayımbide tartı süsleyecekmiş artis

Şuanda aradığınız kişiye fatmaya ulaşılamıyor lütfen nanadan sonra tekrar deneyin

lunya senden korksun fatmam, hadi yaz kilonu merakla bekliyoruz

Sekercikiz · 14 Nisan 2017

Oglumdan zorla kaçırdığım telefonumla sonunda burdayım haha

Ausencia · 14 Nisan 2017

Ayyy tam çıkıcam şekercim gelmiş

az daha çift göreyim dur hele

Kedibochi · 14 Nisan 2017

kelebekolacam .!.:
walla ben o mezun olmaz dedim içimden ay cok üzülüyordum,bitiremeyecegine değil o cabaladıkca ters gidiyordu.
okudugu fakülte yi terkeden cok oldu,inat etti. arkadasları trde yaz okulunda ders yapıp mezun oldu kritik derler vardı eşim hangş yaz hangid ersi yaptıysa iptal edildi.hem yaz okulunda tr de yaptı hemde dönüşte almanca yaptı aynı dersleri.inat etti.yahu dedim her halinle kabulumsun gel imam ol.inat etti bitirdi.
tıpkı benimle evlenmesinde oldugu gibi.inatçı hamsi..

süper ya, bayılırım sonu guzel bıten zor asklara

Ausencia · 14 Nisan 2017

_SARAYCA_ .!.:
lunya senden korksun fatmam, hadi yaz kilonu merakla bekliyoruz

He di miiii yaaaaa ?

Tartıyı süsleme şevki kaçsın

Sekercikiz · 14 Nisan 2017

Şimdi gelelim kilomuzla
Geçen hafta 60.5
Bu hafta 59.9
Fark 60600
Yüzde 0.99
Oldu sonunda oldu bim bam bom 59 geldi bim bam bommmmmm

Nana · 14 Nisan 2017

kilo bildirimi
Geçen hafta:63.6
Bu hafta:62.5
Fark:1.1

Kedibochi · 14 Nisan 2017

Lunya .!.:
kilo bildirimi
Geçen hafta:63.6
Bu hafta:62.5
Fark:1.1

tebrikssss

artisss
BİDE SÜSLEMİŞ YAAA

Ausencia · 14 Nisan 2017

Sekercikiz .!.:
Şimdi gelelim kilomuzla
Geçen hafta 60.5
Bu hafta 59.9
Fark 60600
Yüzde 0.99
Oldu sonunda oldu bim bam bom 59 geldi bim bam bommmmmm

Oyyyyyyyy oy oy nihayeeeet yaaaaaa ...hacı bekler gibi bekledik kendisini

Çok tebrikler canım , kaçamaklarda oldu bu hafta ...yine de geldi .

Hadi bakalım sıkı tut bunu ..59.9 nefes alsan 60 demek çok sıkı ... bu hafta sıkı değildin sende biliyorsun zaten ...

Bunlar da 59.9 pon ponların

Lunya .!.:
kilo bildirimi
Geçen hafta:63.6
Bu hafta:62.5
Fark:1.1

halay ekibi hazır ...
pon pon ekibi hazır ...

Tebrikler lunyammmmmmmmmm

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

🐞🐝🐞🐝

Guru

4 Şubat hedef 89

Guru

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

🐞🐝🐞🐝

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

"May the bridges I burn, light the way"

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

🕊🕊🕊🕊

Eklentiler

"May the bridges I burn, light the way"

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency