Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

littlecoffeedoc · 3 Mayıs 2017

Kızlar babam dün taburcu oldu eve geldi allahıma şükürler olsun iyi :)
Ben de dün gelemedim yoğun bir gündü Menümü hatırlamıyorum ama cıs yoktu bunu hatırlıyorum
Bugünkü menüm
Sabah
2 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek

Öğlen
Sandviç (peynir salam salatalık domatesli)

Akşam
1 kepçe kıymalı bezelye
1 kase yoğurt çorbası
1 kaşık mercimekli bulgur pilavı

Su:1,5 lt
Spor: yarım saat yürüyüş

_AYNURA_ · 3 Mayıs 2017

iyi akşamlar...canım çok sıkkın...hiç sevmem yedim pişmanım yazılarını,yine akşam yedim...açmıydım?deyil....sadece yine çay keyfi yaktı beni...sinirim bozuldu ya...motivem düştü eminim...yoksa aç falan olduğumdan yemiyorum...kocam da iyisin yeter diyor,bi de yemekle mutlu olan biriyim üstüne üstlük de super bi çay sofrası ve çok yenik düştüm 2gündür...ama gerçekten bu son gerçekten...yarın gelirim...moral sıfır...diyetteyken hiç yapmam böyle şeyler bu defa böyle aptalca oldu

DelyDoly · 3 Mayıs 2017

saydin78 .!.:
Akşam? Nerede delyim ?

Canimm başım catliyorr canimda bir sey istemiyorum simdi sut iciyorum

DelyDoly · 3 Mayıs 2017

saydin78 .!.:
Yaa üzerinizden ırak olsun öğlen 2'den beri bir baş ağrım var inanılmaz bildiğiniz zonkluyor başımın sağ tarafı uyuşuk hissetmiyorum yürüyüşte güneş mi çarptı acaba

Gecmis olsunn tatlimmm sendenn banada geldii valahi benimde çatlıyor tuttuu saglammm

Nare83 · 3 Mayıs 2017

Ausencia yazacak çok şeyim varda ucunda deşifre olmak var diye es geçiyorum, bu mevzular yüzünden piskolojide kalmadı bende kv kişisi bi giderken arardı birde dönerken, oradayken yada görümce burdaykendi hiç aramaz bende aramıyorum gerCide içimden gelmiyor hiç

Nare83 · 3 Mayıs 2017

_AYNURA_ .!.:
iyi akşamlar...canım çok sıkkın...hiç sevmem yedim pişmanım yazılarını,yine akşam yedim...açmıydım?deyil....sadece yine çay keyfi yaktı beni...sinirim bozuldu ya...motivem düştü eminim...yoksa aç falan olduğumdan yemiyorum...kocam da iyisin yeter diyor,bi de yemekle mutlu olan biriyim üstüne üstlük de super bi çay sofrası ve çok yenik düştüm 2gündür...ama gerçekten bu son gerçekten...yarın gelirim...moral sıfır...diyetteyken hiç yapmam böyle şeyler bu defa böyle aptalca oldu

Aynura , daha sık gel benimde böyle bi motivem bozulursa bir daha zor toparlıyorum sen toparlarsin cnm kısa zamanda

Nare83 · 3 Mayıs 2017

burası çok sakin bugünlerde
ben bi kahve içtim, çocuklara kek yaptım açlığımı unuttum ırak ama ciddi açım sabahı iple çekiyorum

Nare83 · 3 Mayıs 2017

aeben abla doyurucu yemeyince benimde öyle okuyor ne yesem doymuyorum malesef

Nana · 3 Mayıs 2017

Menüm
Sabah: 2 dlm tb ekmeği arasına kaşar ile tost ve yeşil çay.

Ara: sade Türk kahvesi, 1 kare bitter.

Öğlen: mantar sote, ayran, salata ve 1 dlm tb ekmeği.

Ara: 3 hurma.

Aksam: pırasa yemeği, yoğurt, 1 dlm tb ekmeği.

Su: 2.5 lt.
Spor: 45 dakika yürüyüş, 30 dakika aktif spor.

Kedibochi · 3 Mayıs 2017

Ausum gecmis olsun canım.
Neyseki alninin akiyla halletmissin.
Aile isleri gerçekten insani gerebiliyor.
Ama biliyorsun önemli olan sonucu.
Anladığım kadariyla seninki de iyi sonuclanmis

_AYNURA_ · 3 Mayıs 2017

masumm .!.:
Aynura , daha sık gel benimde böyle bi motivem bozulursa bir daha zor toparlıyorum sen toparlarsin cnm kısa zamanda

yok masumum onlarda vifi yok tel.de paketim de çok azdı.o yüzden gelmiyorum.evet uzak kalınca motivasyon gidiyor doğru...çok yorgunum ya iki gündür...beynim yorgun...yarın güzel olur inşallah...olmalı zaten...yiyorum bi de yiye yiye diyorum ki ya niye yiyorum ben.ya aptal şey tadına baksan ya yoo illa bir dilim yiyecen...yarın saf pro yapıcam...motivasyona ihtiyacım vaaaar

Efser · 3 Mayıs 2017

_AYNURA_ .!.:
iyi akşamlar...canım çok sıkkın...hiç sevmem yedim pişmanım yazılarını,yine akşam yedim...açmıydım?deyil....sadece yine çay keyfi yaktı beni...sinirim bozuldu ya...motivem düştü eminim...yoksa aç falan olduğumdan yemiyorum...kocam da iyisin yeter diyor,bi de yemekle mutlu olan biriyim üstüne üstlük de super bi çay sofrası ve çok yenik düştüm 2gündür...ama gerçekten bu son gerçekten...yarın gelirim...moral sıfır...diyetteyken hiç yapmam böyle şeyler bu defa böyle aptalca oldu

Bu durumdan yeni cıkmış biri olarak sana kendimin yaptığı birsey diyeyim....
kacırdın mı nedense 2 gün etkileri sürüyor toplanamıyorsun sanki bütün duyuların açık kim neyi ye dese aman bozuldu birkere pisikolojisi yaşiyosun...
Ben 2 gün diyetten ayrılmadan istedigim tadına baktım sadece engel koymadan sadece tadına baktım kendimi dinledim ve yavaş yavaş diyetime döndüm...
Sakin pes etme kuzum

_AYNURA_ · 3 Mayıs 2017

Efser .!.:
Bu durumdan yeni cıkmış biri olarak sana kendimin yaptığı birsey diyeyim....
kacırdın mı nedense 2 gün etkileri sürüyor toplanamıyorsun sanki bütün duyuların açık kim neyi ye dese aman bozuldu birkere pisikolojisi yaşiyosun...
Ben 2 gün diyetten ayrılmadan istedigim tadına baktım sadece engel koymadan sadece tadına baktım kendimi dinledim ve yavaş yavaş diyetime döndüm...
Sakin pes etme kuzum

yok canım pes etmem zaten...gün içinde çok iyi gitdi her şey...bi tek akşam çay saatinde çozuttum.aslında yediyim bi dilim tatlı ama işte sanki dünyaları yemişim suçum büyük

_AYNURA_ · 3 Mayıs 2017

menüm...
11.00 2yumurtadan biberli omlet
çoban salata
1dilim ekmek
lor
peynir

18.00 3yaprak sarma
2lahana sarma
1parça tavuk
salata
lor

19.30 cıs ve çay

2.5litre su
3yeşil çay

ecemavi · 3 Mayıs 2017

saydin78 .!.:
Yaa üzerinizden ırak olsun öğlen 2'den beri bir baş ağrım var inanılmaz bildiğiniz zonkluyor başımın sağ tarafı uyuşuk hissetmiyorum yürüyüşte güneş mi çarptı acaba

DelyDoly .!.:
Canimm başım catliyorr canimda bir sey istemiyorum simdi sut iciyorum

DelyDoly .!.:
Gecmis olsunn tatlimmm sendenn banada geldii valahi benimde çatlıyor tuttuu saglammm

. Geçmiş olsun kızlar ne oluyor nazara mı
geliyorsunuz

ecemavi · 3 Mayıs 2017

_AYNURA_ .!.:
menüm...
11.00 2yumurtadan biberli omlet
çoban salata
1dilim ekmek
lor
peynir

18.00 3yaprak sarma
2lahana sarma
1parça tavuk
salata
lor

19.30 cıs ve çay

2.5litre su
3yeşil çay

Aynura arkadaş toplantıları bazen kötü sonuçlanıyor düşürme gardını

DelyDoly · 3 Mayıs 2017

ecemavi .!.:
. Geçmiş olsun kızlar ne oluyor nazara mı
geliyorsunuz

Vallaa anlamadimm ki canimm birden tuttu zonkluyor benim birde kolayy kolayy gecmezz insallaah gecerdeee ahh ahhh sabah bile bazen tam şiddet devam ediyor

Efser · 3 Mayıs 2017

_AYNURA_ .!.:
yok canım pes etmem zaten...gün içinde çok iyi gitdi her şey...bi tek akşam çay saatinde çozuttum.aslında yediyim bi dilim tatlı ama işte sanki dünyaları yemişim suçum büyük

Yarın geçer unut gitsinyarın herşey daha güzel olacak

_AYNURA_ · 3 Mayıs 2017

ecemavi .!.:
Aynura arkadaş toplantıları bazen kötü sonuçlanıyor düşürme gardını

Çok böyle toplantıları atlattım aslında ama son iki defadır ucundan kaçırıyorum...

_AYNURA_ · 3 Mayıs 2017

DelyDoly .!.:
Vallaa anlamadimm ki canimm birden tuttu zonkluyor benim birde kolayy kolayy gecmezz insallaah gecerdeee ahh ahhh sabah bile bazen tam şiddet devam ediyor

Allah şifa versin güzelim...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Nirvana

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🕊🕊🕊🕊

"May the bridges I burn, light the way"

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency