- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.628
- 598
bendeeeeeeee hiiiiiiiiiç anlamadımmmm zaten
böyle proteinlisi dururken gittin kuru kuru mu yedin
hiç çekmedi ama sebebini söylemem
Amintırtlatma da son nokta
Allah kabul etsin efserimpuanını yazıvereyimmm
Aminişgence metotların çok farklı böcekli möcekli one öyle
bendeeeeeeee hiiiiiiiiiç anlamadımmmm zaten
böyle proteinlisi dururken gittin kuru kuru mu yedin
akşam yemek yasak sanasen anlama diye söylemicem dedim zaten
kuru gitmedi çay aldım
1 dlm borek ne bi lokma manti secin mantiiiipeki bunu siz istediniz@_AYNURA_ ve Nare83
İkili yarışınız 12 / 19 Mayıs haftasında olacak .
Bir hafta sürecek .
Bu hafta ki hedef kilonuz ikinizde biliyorsunuztutmazsa ... yarış bir sonra ki haftaya sarkacak . yaklaşık sonuç kabulü kaptan inisiyatifindedir .
Yarış sonunda yüzde hesabınız alınacak ... rakibini yense bile %1.5 hedefini tutturamayan ödül üzerinde hak sahibi olamayacak
Yarış sonunda en fazla yüzdeye sahip olan cuma/cumartesi/pazar günlerinden birinde ...
-1 adet simit
-1 porsiyon tatlı
-1 tabak mantı
-1 dlm börek
seçeneklerinden SADECE BİRİNİ seçebilecek
bende öyle ceza verdim kendimeakşam yemek yasak sana
Var var içleri dışlarna çıkmıştır verilmez mi hiçdaha bir şey görmedin efserbu takım ayda 2-3 mezun verebiliyorsa var bizim de bir püf noktamız
1 dlm borek ne bi lokma manti secin mantiiii
Var var içleri dışlarna çıkmıştır verilmez mi hiçdaha üstüdemi var
kelebekolacam hayal mayal bi yazini okudum simdi senin hedefin 27 mayis ramazan baslangicinda 68 mi olmak mezun olmak...ramazanda diyetsiz devam mi edecen ayyy ben dogru mu okudum oyleyseee kizzz kac kilosun simcikkkk
O zaman bir simit simit hahaha
mantı porsiyonunu koyayım da şuraya akıllarda yanlış kalmasın
ayyy ödül için versen yemiycem o derece oldum ausum yawwww
normelde bu saatte evde olmam lazımdı ama işteyim çünkü iş bitiricem diye kaldım halledemedim bende size takılıyorumbirazdan telefon gelir çıkarım,hattan düşersem eve gitmek için ışık hızıyla çıktım demektir
Gecmis sayfalarda okudum hatta sonra yazmis demiyeyedim rakiplerinden dolayı...yoksa ben hayal mi gordummm...ayyyy şizofrene mi bagladimnereye yazmış onu ?
ayyyy ben okudum da anlamadım mı ?
bu hafta @Lunya yı yeneceğine göre 69 olmuştur bence de
kahvaltı 07:45
2 sunta
bol peynir
5 zeytin
dom-sal-bib-
2 dlm salam
2 kuru kayısı
3-4 çatal tavada yumurta
öglen 13:00
tavuk haşlama
salata
1 bardak ayran
3 tam ceviz
3 lt su , 2 yeşil çay
1 kahve
1 soda
1 saat yürüme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?