Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

julia kaçtı gene

cemreciim iyi geceler

kırmızım yarın gündüz büyük ihtimal yokum idare edive garii
 



BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ?

►Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, mide...de mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini…



►Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden kalkılacağını…



►Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu..



►Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette kalkılabileceğini…



►Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini..



► Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma mekanizmasını güçlendirdiğini…



►Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı) vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…



►Bütün bunların, 1500 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu biliyormuydunuz...?​
 
Son düzenleme:
ben de yarın yokum, önce doktor sonra biraz gezeriz umarım, hep ev hep ev... kızım büyüse de gezsek bol bol...
ahhh ahh bu gunlerin tadini cikar c emrecim buyuyunce hep arkadaslari ile geziyorlar malesef
şafak doğan güneş bu gece benden mutlusu yok sevincimi sizinle de paylaşmaya geldim kızlar
gozunaydin juliacigim allah kavustursun:123:
 
ama cok guzeldi .uykusu kacti herhalde o saatte bicir bicir konusuyo keyfi yerindeydi bir gorseydin eminim isterdin bi babayla bi benimle oynadi durdu

oyyyyy yakisiklim benim.
dünde bir arkadas 3. cocugunu yapmis.iki saat bana övdü durdu.ille yap.30 lu yaslarda anne olmak harika.simdi anne oldugumu anladim.cok baska bir duygu.diye dedi dedi durdu.beni ikna etmeye calisiyor.ama ben yemem,kanmiyorum bunlara
 
neyse isin var galiba ben sporuma baslayim .iki hafta yapmadim dun ve onceki gun yaptim bacaklarim acayip hamlamis yuruyemiyomda .olsun yavas yavasda olsa yapacam acilmam lazimdurmak yok 5 in altina dusmeliyim baska yolu yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…